Fitness Ranicki
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Комментарии

  • @pellegrino9192
    @pellegrino9192 27 дней назад

    Es würd richtig viel Sinn machen wenn du den POV Schalter für Fahrzeuge in den Einstellungen auf Max drehst, dann hast du viel mehr im Überblick :)

  • @remarcxxiv1737
    @remarcxxiv1737 Месяц назад

    Danke für dein Review, die power grips 2.0 sind die ganze Zeit leider vergriffen (M und L), weshalb ich noch nicht zugeschlagen habe. Bin auch durch gymdann darauf gestoßen

    • @fitnessranicki323
      @fitnessranicki323 Месяц назад

      @@remarcxxiv1737 Danke für deine Rückmeldung. Ich habe auch erst eine Weile warten müssen bis alles auf Lager war.

  • @zandi4984
    @zandi4984 Месяц назад

    Projekt Winterbaden. Offizieller Winterbeginn: 21.12. - finde den Fehler. 🤣🤣🤣🤣

    • @fitnessranicki323
      @fitnessranicki323 Месяц назад

      @@zandi4984 Du hast mir scheinbar nicht zugehört. Das Ziel ist es, dass ganze über den Winter beizubehalten. Man steigert sich kontinuierlich was die Wasserkälte angeht.

    • @zandi4984
      @zandi4984 Месяц назад

      @@fitnessranicki323 Ich würde eher sagen der Videotitel ist mieser Clickbait

    • @fitnessranicki323
      @fitnessranicki323 Месяц назад

      ​@@zandi4984 😂👌Schau einfach in 5 Wochen wieder vorbei. Dann gibt's das erste richtige Winterbad.

    • @zandi4984
      @zandi4984 Месяц назад

      @@fitnessranicki323 Aber auch wirklich!

    • @fitnessranicki323
      @fitnessranicki323 Месяц назад

      ​@@zandi4984Ich bin zuversichtlich, dass das klappen wird. 👍

  • @mcgonzo7958
    @mcgonzo7958 2 месяца назад

    Motorrad und diesen Quad kann man nicht vergleichen, dieses Video ist Schrott

    • @fitnessranicki323
      @fitnessranicki323 2 месяца назад

      Stimmt! Quads sind völlig ungeeignet für den Straßenverkehr. 😉

    • @mcgonzo7958
      @mcgonzo7958 2 месяца назад

      @@fitnessranicki323 Geh mal Fitness machen, scheint so das dir bissl Sauerstoff fehlt😕. Nicht das dir in der nächsten Kurve mit dem Motorrad, das Hirn weggeblasen wird.

  • @raynorwinklaar4211
    @raynorwinklaar4211 2 месяца назад

    Nimm dir eine 125ccm Vespa, würde dir auch gut stehen.

    • @fitnessranicki323
      @fitnessranicki323 2 месяца назад

      @@raynorwinklaar4211 Mir steht alles. Roller überlasse ich Leuten wie dir.

  • @SG-lu1si
    @SG-lu1si 2 месяца назад

    brutal

  • @SG-lu1si
    @SG-lu1si 2 месяца назад

    von oben nach unten unterschiedliche winkel machen und von unten nach oben einen schritt nach vorne gehen

  • @SG-lu1si
    @SG-lu1si 2 месяца назад

    schau z.b. mal bei david hoffmann der hat einige ernährungspläne gemacht an denen man sich am anfang orientieren kann

  • @SG-lu1si
    @SG-lu1si 2 месяца назад

    bist echt ein netter typ deswegen schreibe ich dir den kommentar aber finde es krass, wie wenig du verstanden hast. wenn du krafttraining machen möchtest, dann lass das fasten sein. man schläft schon 8 stunden direkt davor direkt danach isst man auch nichts idr, dann hat man ja schon 9-10 stunden gefastet. dann erste mahlzeit ist riesige mahlzeit würde jeder kraftsportler verkleinern, damit der körper es besser verstoffwechseln kann. lieber öfter kleinere mahlzeiten essen als weniger oft größere. die milch ist schwachsinnig, schlechte fette, die du gar nicht haben möchtest. also z.b. 50 g whey und 150-200g haferflocken wasser oder 0,1 0,3 g fette milch. veganes whey ist mit abstand das schlechteste whey. clear whey ist zu teuer, isolat unnötig, nimm normales konzentrat 20 € das kilo gannikus oder rühl z.b. dann ist du wieder etwig lang nichts, was schlecht ist. da eine mahlzeit rein z.b. reis hühnchen gemüse oder nudeln tartar hackfleisch 5 % fett tomatensoße. dann nächste mahlzeit, lachs ist keine proteinquelle wie du irgendwo erwähnst, sondern eine fettquelle. ist gut, aber reicht, wenn du das alle 2-3 tage isst. letzte mahlzeit würde ich fett reinmachen damit es langsam verdaut wird und du gut versorgt bist über nacht. skyr+tk beeren+mandelmus erdnussbutter z.b. so etwas. und dann natürlich auch noch supps. whey kreatin omega multivitamin magnesium sollte jeder nehmen ohne ausnahme. nicht 100.000 unnötige supplements aber die basics und die dafür richtig. also für 10 jahre trainings usw. usf. hast du wirklich sehr wenig verstanden, was mich nicht wundert, weil es bei den meisten leuten nicht anders ist, was mich in deinem fall aber doch wundert, weil du videos von danny usw. anschaust, der dir wirklich alles bis ins letzte detail vorkaut, man muss nur zuhören und sich vielleicht hin und wieder mal etwas rausschreiben, früher musste man sich das alles selber in büchern usw. zusammensuchen.

    • @SG-lu1si
      @SG-lu1si 2 месяца назад

      sauna nach dem training genauso regenerationshemmend jeder der das mal durchdenkt würde das an seinem freien tag machen du sagt selber du weisst nicht, was du an deinem freien + trainingsfreien tag machen sollst, geh da in die saune therma usw. für die regeneration.

    • @fitnessranicki323
      @fitnessranicki323 2 месяца назад

      @@SG-lu1si Danke für deinen Kommentar. Zugunsten der Praktikabilität und meiner Vorlieben mache ich bei vielem Kompromisse. Ich wüsste schon was optimalerweise zu tun wäre. Mache ich aber ganz bewusst nicht, da ich primär nicht nur Muskelaufbau als Ziel verfolge. Z.B trinke ich Milch weil ich niemals Haferflocken mit Wasser und Whey runterkriegen würde.

  • @r0ns0n0l
    @r0ns0n0l 4 месяца назад

    oha, alle meine kommentare von gestern wurde gelöscht, interessant.... schon mal von 6ppd chinon gehört ? wollte nur meinen kommentar von letztens erweitern und sagen dass genau das heute wieder in Griechenland passiert ist... mach ma nachrichten an, größtes fischsterben das es bisher gab, das ausmaß ist endkrass, zigmillionen von süßwasserfischen werden flussabwärts ins meer gespült....

  • @wasgeht9093
    @wasgeht9093 4 месяца назад

    Sehr schön 👍

  • @officialkirin7219
    @officialkirin7219 5 месяцев назад

    Interessanter Ansatz.

    • @fitnessranicki323
      @fitnessranicki323 5 месяцев назад

      @@officialkirin7219 Danke

    • @officialkirin7219
      @officialkirin7219 5 месяцев назад

      @@fitnessranicki323 Fasten mache ich gerade im cut. 12-20 als Fenster zum Essen. Aber mein Metabolismus ist generell Mist.

    • @fitnessranicki323
      @fitnessranicki323 5 месяцев назад

      @@officialkirin7219 Als ich primär abnehmen wollte, habe ich das Essenszeitfenster teilweise auf 5-6 Stunden beschränkt. Muss man sich aber herantasten. Schonmal dran gedacht etwas zu variieren? Also z.B. den Tag nach dem Training eher zu essen, an Trainingstagen später?

    • @officialkirin7219
      @officialkirin7219 5 месяцев назад

      @@fitnessranicki323 Ich hab gerade eher das Problem, dass ich permanent müde bin. Also ich muss mich dazu zwingen wach zu bleiben. Ich trainiere idR je nachdem wie meine Schicht fällt. Wenn ich auf der Arbeit nen Tag ohne Schicht habe, bin ich so gegen 12 im Gym und esse dann danach. Heute kann ich z.B. erst in so 1h gehen, also steh ich erst um 15:30-16 Uhr im Gym und hab dementsprechend um 12 angefangen mein Porridge zu Essen. Das Erste was ich meistens Esse in meinem Window ist Haferflocken mit nem Scoop Protein und ein Paar Früchten. Dann noch nen Kaffee dazu und es hält recht lange satt.

    • @officialkirin7219
      @officialkirin7219 5 месяцев назад

      @@fitnessranicki323 Und gerade trainiere ich im Gym jeden Tag Push/Leg/Pull mit einem Restday am Donnerstag.

  • @DioB1
    @DioB1 5 месяцев назад

    Haarausfall sind schlechte Gene. Kostet gerade mal ein Monatsgehalt, sei nicht so ein Geier und lass es machen.

    • @fitnessranicki323
      @fitnessranicki323 5 месяцев назад

      Was? 😂 Ist mir sowas von egal. Ein schönes Gesicht braucht Platz. 😉

  • @ulfschellberg8775
    @ulfschellberg8775 6 месяцев назад

    Wie viel Km hat die Mopete gelaufen? Sehr chick Kompliment

    • @fitnessranicki323
      @fitnessranicki323 6 месяцев назад

      Ganz genau weiß ich es gar nicht. Um die 55.000.

  • @magicmofy2871
    @magicmofy2871 7 месяцев назад

    Ich hab mir die Weste auch vor einiger Zeit gekauft und vorallem für Calisthenics benutzt. Werde sie wohl auch demnächst mal beim Laufen ausprobieren. Sehr hilfreich das Video (:

  • @mardo9067
    @mardo9067 7 месяцев назад

    Ein sehr hübsches Bike 😊

  • @TheBenny1988
    @TheBenny1988 9 месяцев назад

    Jensi damals hast du doch mehr gehabt oder nicht 🤔

    • @fitnessranicki323
      @fitnessranicki323 5 месяцев назад

      Moin, schön von dir zu lesen. Hoffe alles gut bei dir? Versuche zu definieren. Kann gut sein, dass ich damals stabiler aussah.

  • @hirthirthirt1693
    @hirthirthirt1693 10 месяцев назад

    sind die Felgen pink oder orange und gabs die original in dieser Farbe?

    • @fitnessranicki323
      @fitnessranicki323 7 месяцев назад

      Moin, die sind orange, passend zu den Schriftzügen. Ich denke die wurden vom Vorbesitzer selbst lackiert.

  • @hirthirthirt1693
    @hirthirthirt1693 10 месяцев назад

    BOAH die Felgen.....

    • @hirthirthirt1693
      @hirthirthirt1693 10 месяцев назад

      ich habe diese Felgen auf keinem anderen Bild finden können, sind die original in dieser Farbe?

    • @fitnessranicki323
      @fitnessranicki323 7 месяцев назад

      Moin, die sind orange, passend zu den Schriftzügen. Ich denke die wurden vom Vorbesitzer selbst lackiert.

  • @exekution65
    @exekution65 11 месяцев назад

    Moin Moin mit dem Ton aus der Mülltonne

  • @franzpiller1332
    @franzpiller1332 Год назад

    S 22 kann ich nicht empfehlen! Pirelli Diablo Rosso Corsa 2 so genial und das Motorrad fühlt sich viel leichter an. Jetzt gibt es schon die dritte Generation von Corsa

    • @fitnessranicki323
      @fitnessranicki323 Год назад

      Danke für den Tipp.

    • @engelbertberger7398
      @engelbertberger7398 Год назад

      Wie der Kollege schon sagte ich habe den Diablo Rosso 3 drauf,ist ein Versuch wert 😊ich glaube du wirst begeistert sein 🫠Liebe Grüße ✌️

    • @marcellemke7475
      @marcellemke7475 6 месяцев назад

      Hab den Rosso Corsa 2 auch drauf, Top reifen, sollte er nicht allzu lange halten kommt der Rosso 4 rauf der ja auch mehr als genug Grip bietet.

  • @strammerdetlef
    @strammerdetlef Год назад

    verkauf das ding wenn du den serienschrottauspuff fährst. nicht verdient. peinlich.

    • @PeterPan-ib6jp
      @PeterPan-ib6jp Год назад

      was ist das denn für ein peinlicher Kommentar

    • @strammerdetlef
      @strammerdetlef Год назад

      @@PeterPan-ib6jp noch so n db killer benutzer 😂😂

    • @fitnessranicki323
      @fitnessranicki323 Год назад

      Mich nerven Biker mit ihren scheiss lauten Auspuffen. Vor allem die Chopperfraktion. Saulaut aber selbst Ohrenstöpsel drin. Unnötig!

    • @strammerdetlef
      @strammerdetlef Год назад

      so jung und schon reif fuers altersheim hahahaha hier dein deutschen award@@fitnessranicki323

    • @engelbertberger7398
      @engelbertberger7398 Год назад

      Solche Leute einfach ignorieren,die können wahrscheinlich auf drei Rädern nicht fahren,auch laut nicht,geiles Bike habe die auch,geiles Bike in der Farbe,meine hat den BOS Pod drauf und LED Blinker,aber so gekauft.Noch viel Spaß mit dem Mopped 👍👍✌️

  • @hamburgmaus
    @hamburgmaus Год назад

    Du hast so recht und nun hat es sogar die schwanen Mama auf dem Nest getroffen 😢 vielen Dank für diese tollen Aufnahmen und eine schöne Erinnerung 😊

  • @sportsgloryHaggi
    @sportsgloryHaggi Год назад

    Hast du Interesse an einer Kooperation? Wir könnten uns gegenseitig unterstützen

  • @Zartok94
    @Zartok94 Год назад

    alter ich beneide Leute dir so gut fliegen können, ich schabe es höchstens 3 min in der Luft zu bleiben ;)

    • @fitnessranicki323
      @fitnessranicki323 Год назад

      Danke, aber ich habe das auch echt lange geübt. Ich habe mir zum Ziel gesetzt alle Fahr - und Flugzeuge aufs Maximum zu Leveln. Habe Anfangs auch nur versucht zu überleben. Mittlerweile geht es einigermaßen. Als Infanterie bin ich einfach nur Opfer. 😉

  • @marc0hh
    @marc0hh 2 года назад

    Top, Jens :) bin gespannt auch dein nächstes Video :)

  • @przemekkadunski1719
    @przemekkadunski1719 2 года назад

    Schone moto😁😁😁💪🤜🤛

    • @fitnessranicki323
      @fitnessranicki323 2 года назад

      Danke! Bin immer noch sehr zufrieden mit dem Moped. 👍

    • @przemekkadunski1719
      @przemekkadunski1719 2 года назад

      @@fitnessranicki323 Ich habe auch suzuki gsxr1000k2 tolle Motorräder 😊😊😊😁 Minenfahrten in Polen

  • @marcmed2555
    @marcmed2555 2 года назад

    Toll!!👍💪

  • @marcmed2555
    @marcmed2555 2 года назад

    Sehr gut!!👍💪

  • @marcmed2555
    @marcmed2555 2 года назад

    Sehr toll!! 👍🏾💪🏻

  • @marcmed2555
    @marcmed2555 2 года назад

    Sehr gut!! 💪🏻👍🏾

    • @fitnessranicki323
      @fitnessranicki323 2 года назад

      Dank dir!

    • @marcmed2555
      @marcmed2555 2 года назад

      @@fitnessranicki323 Grüsse aus Rio de Janeiro, Brasilien!! Alles gute!!👍

  • @PhilTV100
    @PhilTV100 2 года назад

    Schönes Bike. Nein die Aktuellen und neueren Gixxer gehen von der Power und auch von der Beschleunigung logischerweise besser. Vergleich: Deine 100-200 mit Dragy gemessen 5,03 sek. Die nachfolger 100-200 4,71 gemessen Darauf der nachfolger 4,51 gemessen. Hab alle bis K7 gemessen und auch alle Ninjas Hondas usw. Fahre selber Drag race. Hört sich wenig an aber der unterschied wie weit dir eine neuere wegfährt ist dann doch enorm. Die K1 geht gut für das Baujahr aber alles was danach kam, hatte logischerweise direkt mehr PS am Hinterrad. Das was du meinst, ist das die neueren Homogener beschleunigen. Nicht mehr so radikal wenn man das Gas aufreisst.hat aber mit der eigendlichen power nichts zu tun.

    • @fitnessranicki323
      @fitnessranicki323 2 года назад

      Besten Dank für deinen Kommentar und die ausführliche Erklärung.

    • @PhilTV100
      @PhilTV100 2 года назад

      @@fitnessranicki323 Gern! Allzeit gute fahrt mit dem Schätzchen.

    • @fitnessranicki323
      @fitnessranicki323 2 года назад

      @@PhilTV100 Besten Dank! Ich wollte einfach nur mein Moped vorstellen und habe mir bei Wikipedia ein paar Infos geholt. Gestern bin ich nochmal eine schöne Runde gefahren, jetzt steht sie wieder sauber in der Garage. 🏍️

  • @RedWhyking
    @RedWhyking 2 года назад

    Starke Form. Mach weiter so, lass dir mal ein Like und Abo da :)

  • @jamilrayhan8544
    @jamilrayhan8544 2 года назад

    How are you ?

  • @AleximKeller
    @AleximKeller 3 года назад

    Lässt sich sehen der Körper

  • @AleximKeller
    @AleximKeller 3 года назад

    Was ist dein Ziel?

    • @fitnessranicki323
      @fitnessranicki323 3 года назад

      Ich wollte eine möglichst stimmige "Gesamtkomposition", sprich die Schwachstellen ausmerzen bei einem akzeptablen Kfa.

    • @AleximKeller
      @AleximKeller 3 года назад

      @@fitnessranicki323 ob, verstehe. Mach weiter 💪

  • @AleximKeller
    @AleximKeller 3 года назад

    Sieht gut aus 💪

  • @danadinatale1497
    @danadinatale1497 3 года назад

    Sei fantastico

  • @Daniel-og3ju
    @Daniel-og3ju 3 года назад

    Oh schön bei uns auf der Wiese😉 Viele Grüße D.Kaup

  • @lelandowen2828
    @lelandowen2828 3 года назад

    Nice upload, you have a new subscribers. Why aren’t you using PromoSM? It’s the best way to promote your channel!!

  • @MakerPellets
    @MakerPellets 3 года назад

    Nice :D mach weiter so, siehst gut aus!

  • @Taehofavre
    @Taehofavre 3 года назад

    You can't build Rome in one day 😅 yes this saying works in English too! 😁

  • @felixduncan4248
    @felixduncan4248 3 года назад

    Man wanna be fit 💪 @ Roberto

  • @felixduncan4248
    @felixduncan4248 3 года назад

    More grease Roberto 👍🏽

  • @akuakwansima2179
    @akuakwansima2179 3 года назад

    Push harder guys

  • @robertquainoo893
    @robertquainoo893 3 года назад

    Thank you jens for your help,I know with you I will be in good shape

  • @KlairGrube
    @KlairGrube 3 года назад

    Wie sieht’s mit Süßkartoffeln aus? Wäre das nicht auch eine gute Alternative?

    • @fitnessranicki323
      @fitnessranicki323 3 года назад

      Natürlich, die haben mehr Ballaststoffe als normale auch einen niedrigeren glykämischen Index. 👌🏼

  • @danadinatale1497
    @danadinatale1497 3 года назад

    Io viene fame mentre guardi😋

  • @KlairGrube
    @KlairGrube 3 года назад

    Super Video. Sehr informativ.

  • @danadinatale1497
    @danadinatale1497 3 года назад

    Cosi bello e tranquillo😚