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Mr.achilleus
Добавлен 31 июл 2014
Elbow UCL Taping 팔꿈치테이핑
#elbow_mcl_taping #elbow_ucl_taping #sports_taping
팔꿈치 부상예방 테이핑
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팔꿈치 부상예방 테이핑
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Classic Pilates Traditional Ending
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#광교필라테스 #클래식필라테스 #traditional_ending 클래식필라테스 시퀀스 마무리운동 m.blog.naver.com/jinsoo9909/223086918486
Wrist Taping 손목테이핑
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#손목부상예방 #wrist_sprain #손목테이핑 손목의 과신전을 예방하기 위한 테이핑 m.blog.naver.com/jinsoo9909/223092318491
체어풀업 Chair Pull up
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m.blog.naver.com/jinsoo9909/223078699650 #광교필라테스 #필라테스인광교 #광교스포츠재활 필라테스 기구 중 하나인 체어를 이용한 풀업(pull up) 동작
엄지발가락 테이핑 Turf Toe Taping
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#turf_toe_taping #엄지발가락테이핑 #엄지발가락통증테이핑 잔디, 진흙같이 미끄러운 바닥에서 뛰거나 너무 유연한 신발을 신으면 엄지발가락이 과도하게 신전되면서 통증이 발생합니다~ 과도한 신전을 예방하기 위한 테이핑 m.blog.naver.com/jinsoo9909/222790940009
Fat Pad Syndrome Taping 지방패드증후군테이핑
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#발바닥통증테이핑 #지방패드증후군테이핑 #fat_pad_syndrome_taping 발바닥 뒤꿈치 충격을 흡수해주는 지방패드가 탄력을 잃어 통증이 생길경우 필요한 테이핑 m.blog.naver.com/jinsoo9909/223066042761
클래식필라테스 리포머 어드밴스 시퀀스(Reformer Advanced Sequence) 8배속
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#광교필라테스 #필라테스인광교 #리포머어드밴스 클래식필라테스 리포머 Lv3. (살짝 변형한 부분도 있음) m.blog.naver.com/jinsoo9909/223063871728
리포머 롱박스 시리즈 Reformer Long Box Series
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#long_box_series #롱박스시리즈 #광교필라테스 클래식 필라테스의 롱박스 시리즈 blog.naver.com/jinsoo9909
바렐 스완 Barrel Swan
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#광교필라테스 #필라테스인광교 #바렐스완 허리가 과하게 꺾이지 않도록 파워하우스를 활성화해야 합니다. scoop m.blog.naver.com/jinsoo9909/223057976492
리포머 코디네이션 Reformer Coordination
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#광교필라테스 #필라테스인광교 #리포머코디네이션 클래식 필라테스 리포머 코디네이션 classic pilates reformer coordination m.blog.naver.com/jinsoo9909/223044615300
발바닥통증 해결을 위한 테이핑 - Arch Taping
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#plantarfasciatis #족저근막염 #arch_taping 발바닥통증이 있을때 도움이되는 테이핑!!! m.blog.naver.com/jinsoo9909/222726680021
아킬레스건 부상 연관 무릎 통증 해결을 위한 근막이완술
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vastus lateralis release chondromalasia patellofemoral pain syndrome foamroller release knee pain achilles tendon rupture achilles tendon rehab achilles tendon infection free flap mrsa
아킬레스건 재활 운동시 흔한 정강이통증 (아이스,테이핑) / shin splints / MTSS
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#shin splints #compression_taping #ice massage 보행에서 toe off 시 뒤꿈치를 제대로 들지 못해 후경골근이 반복적으로 늘어나면서 염증발생 m.blog.naver.com/jinsoo9909/222735082324 m.blog.naver.com/jinsoo9909/222736805195
클래식필라테스 리포머 중급 시퀀스 (classic pilates reformer)
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클래식필라테스 리포머 중급 시퀀스 (classic pilates reformer)
아킬레스건 수술 후 발목재활 - 풋워크 시리즈 (achilles tendon post operative Ankle Rehabilitation - Footwork Series)
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아킬레스건 수술 후 발목재활 - 풋워크 시리즈 (achilles tendon post operative Ankle Rehabilitation - Footwork Series)
유리피판술(free flap) 후 심부마찰마사지(deep friction massage)
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유리피판술(free flap) 후 심부마찰마사지(deep friction massage)
아킬레스건 수술 후 발목 재활(관절가동술) / self ankle mobilization
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아킬레스건 수술 후 발목 재활(관절가동술) / self ankle mobilization
저도 지금 염증반응으로 재봉합후에 mrsa균이 발견 되었는데요…. 고생하신걸 보니까 엄청 걱정되네요 ㅠㅠ 진짜 대단하십니다..! 아킬레스건 제거 후에 추가로 엄지건 이식수술도 하셨나요..?
스쿼시 하면서 아픈곳이 족적인줄 알았는데 우연히 영상보고 증상이 똑같아서 테이핑 했는데 효과 만점 대박 증말! 감사합니다!ㅎㅎ
좋은 영상 감사합니다! 그런데 저는 중족골 부분의 발바닥 (힐 신거나 뒷꿈치 들고 섰을때 무게쏠리는 앞쪽발바닥, 엄지발가락 바로 아랫쪽이요) 여기에 동그랗게 지름 2센치 정도로 굳은살이 생기면서 아픔이 심한데요, 병원가니까 지방패드증후군이라고 하더라고요. 이렇게 앞쪽 발바닥이 아프면 어떻게 테이핑 할수있을까요?? 제발 답변부탁드려요ㅜ 지방패드증후군은 의사들도 답이없다고하고 치료방법이나 통증완화법도 거의 알려져있지않더라고요. 이렇게 영상 올려주신것을 보니까 너무 반갑습니다. 저는 외지무반증도 별로 안 심한데 발에 살이없어서 더 통증이 오는거 같아요
와..저도 아킬레스건 봉합 수술 후 몇일후에 발을 헛디뎌서 수술 부위가 벌어져 염증이 심하게 생겨서 진짜 개고생했었는데.. 원장님이 응급으로 발목 마취 (진짜 개아픔) 하고 의료용 스템플러로 박는데 (이것두 아픔 ㅠ)… 제가 겪었던것과는 비교도 안되네요. 지금은 부디 완쾌하셨길 기원합니다.
*Promosm*
발뒤꿈치 지발패드증후군으로 고통받고 있습니다~ 테이프 종류 좀 알 수 있을까요?
C테이프, m테이프 라고 치면 많이 나올겁니다. 정말 짜증나는 통증인데 시간 지나니 그러려니 하게 되더라구요. 화이팅입니다.
지방패드 진단받았는데 효과가 있으면 한번해봐야겠네요 감사합니다
뒤꿈치통증으로 고생하고 있었는데..이렇게 하니 통증이 거의 안느껴집니다..걷기가 취미인 사람인데..정말 감사합니다
우와 정말 다행입니다. 취미가 살아가는 낙인데 말이죠. 조금이나마 도움이 됐다니 저도 기쁘네요~^^
전 아킬레스건 재건술 후 발목강직이 왔는데 강직 푸는 운동이나 방법 없을까요?
아킬레스건을 횡으로 마찰하는 마사지랑 셀프 관절가동술을 하고 스트레칭을 하시면 많이 좋아지실거 같아요. 빨리 회복하셔서 맘껏 뛰어다니시길 기원합니다~^^
테이핑 하는 법 찾고 있었는데 알려주셔서 너무 감사합니다. 어떤 테이프를 사용하면 좋을까요?
비탄력테이프 쓰시면 되는데 종류는 다양합니다. 뮬러M테이프 3.8cm가 그래도 저렴한 편이에요.
@@mr.achilleus3560 감사합니다😊
너무 고생많으셨어용ㅜㅜ저도 비슷한 상황이라 상의드리고 싶은데 연락 가능할까요??
한동안 유튜브를 안하다 보니 이제야 댓글을 보네요. 발목은 좋아지셨지요??
정말 고생하셧네요..
여행도 건강하셔야 다니는 겁니다. 건강 잘 챙기세요~~^^ㅎㅎ
최근어떻게되었는지 영상올려주세요 궁금하네요
아직 불편하긴 하지만 일상생활 잘하고 있습니다. 감사합니다.^^
이분 진짜 고생많이하시네..ㅜ
공감해주시니 너무 감사드립니다. 시간이 약이더라구요. 늘 건강 잘챙기세요~~^^
다나으셨나요?ㅜㅜ
발목 강직으로 인해 통증과 보행이 아직 정상적이지 못한 부분이 있네요. 이정도도 감사한 마음입니다.^^
피부조직은 어찌다재자리를잡았나요? 너무고생하셨겠어요ㅜ
@@커트-o5f 피부도 발목 바깥쪽 부분 흉터가 완전히 회복 되진 않았어요. 시간이 조금 더 필요할거 같아요. 공감해주셔서 감사합니다.^^
저도 수술후에 진물이 계속나서 글남깁니다 여쭤볼게 많은데 개인적으로 연락 가능할까요?
제가 도움을 드릴만한게 있을지 모르겠네요.. 문자 한번 주세요..
이제봤네요 ㅜ 다시한번 부탁드려요
아이구..지금은 괜찮으신가요?
아직 통증이 남아있어서 오늘 crps 검사도 받고 왔네요. 건강 잘챙기세요~^^
@@mr.achilleus3560 네..치료 잘 받으시고 빨리 회복하시기 바랍니다..^^
예전에 댓글달았었는데..ㅜㅜ고생많이하시네요
네....이렇게 오래갈게 아닌데..몸 건강 잘챙기세요~^^
한발까치발 몇개월차에 하셨나요?
저는 결국 피부 감염이 지속돼 유리피판술 재수술 해서 답을 못해드리겠네요..다치신 거라면 얼른 회복하시길 기원합니다. 화이팅하세요.^^
저렇게 땡기다가 다시 파열될까봐 무섭네요
ㄱㅊ은건가 염증잇어보임
네...결국엔 5번째 수술 기다리고 있는 중입니다.
@@mr.achilleus3560 저렇게 재활 다했는데 또 수술이요..? 변연절제술 빼고 수술 횟수가 5번인가요 전 2번했는데 염증으로 1달 고생하고..힘내세요
나도 지금 아킬레스 파열인데 비수술입니다.
종합병원에서는 2차 감염에 취약한 아킬레스건 파열은 비수술치료를 많이 한다고 합니다. 저도 2차 감염으로 아킬레스건을 완전 제거를 했는데 시간이 흐르니 잘 붙는거 같네요.좋은 결과 있길 바랍니다~^^
지금은 어떠세요??? 전 이제 7주에 접어드는데 재활은 11주부터 시작하신거에여?
너무 빠른재활 인거 같은데?
아킬레스건 파열로 인한 재활운동은 시기가 빠른건 아니지만 감염에 의한 피부 결손은 아무리 시간이 흘러도 회복이 안되네요. 결국 최근 수술도 실패해서 5번째 유리피판술을 앞두고 있습니다~ㅡㅡ;;;;
염증이 있으셨군요 차차 좋아지실거라 믿습니다
네~감사합니다~😄
저랑 같은 왼쪽이시네요 저는 이제 만4개월이 지났습니다 날이 더운데 차근차근히 화이팅입니다
저는 대학병원서 수술하고 3일후 퇴원 했는데 11주나 입원하신 사유가 있으신지요?
보통 2차 병원은 2주간 입원치료 가능한데 저같은 경우엔 2주 입원 후 2차 감염으로 치료 과정이 좀 길어졌네요..
@@mr.achilleus3560 네 감사합니다. 저는 막 2주 되서 목발내일부터 시작입니다. 완벽한 재활 기원드립니다.
@@안해영-j8t 네 감사합니다. 정상적인 기능할때까지 화이팅하세요~^^
저도 2급 병원에서 수술했는데, 염증땜에 꼭 2주 입원하라고 합니다ㅜㅜ
퇴원하면 엄청 생활 불편하지 않나요?