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물구나무석이
Южная Корея
Добавлен 18 апр 2012
내가 좋아하는 운동을 하고 있어 행복해✌️
안녕하세요.
맨몸운동을 좋아하는 물구나무석이입니다.
물구나무석이 채널에서는 힘, 유연성, 기술 연습 방법을 다룹니다.
물구나무석이(정유석)
- 부산대학교 스포츠과학부, 식품영양학과
- 생활체육지도자 2급 보디빌딩, 운동사(Kacep)
- NSCA CSCS, NASM CPT
안녕하세요.
맨몸운동을 좋아하는 물구나무석이입니다.
물구나무석이 채널에서는 힘, 유연성, 기술 연습 방법을 다룹니다.
물구나무석이(정유석)
- 부산대학교 스포츠과학부, 식품영양학과
- 생활체육지도자 2급 보디빌딩, 운동사(Kacep)
- NSCA CSCS, NASM CPT
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핸드스탠드 킥업 성공률 100% 만들기
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핸드스탠드 킥업 성공률 100% 만들기 20세트 마지막 세트에서 45초 홀드 24.10.19 #핸드스탠드 #물구나무서기
물구나무서기 홀드 70초 달성
Просмотров 693 месяца назад
물구나무서기 연습에서 빼놓을 수 없는 ‘홀드’ 입니다. 물구나무서기의 홀드 기록은 끝이 없다고 생각하는데요. 더 노력해서 지금의 기록도 깨고 성장하겠습니다!
![풀업 기본기 | 꼭! 연습해야하는 날개뼈 움직임 [패시브/액비브행]](http://i.ytimg.com/vi/Y7WrgG2nRZg/mqdefault.jpg)
