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계란과 궁합이 잘 맞아 함께 먹으면 더 좋아요

건강생각해서 밥먹고 과일 매일 먹는데... 1시간 뒤에 먹어야겠네요 좋은 정보 감사해요

💡 당근 껍질 버리지 마세요! 😲 껍질에는 속보다 베타카로틴이 2배 더 많다는 사실! 🥕 깨끗이 씻어서 껍질째 먹으면 영양소 손실 없이 건강하게 챙길 수 있어요! 이제부터 당근, 껍질까지 알차게 드세요! 😉✨

흐음...... 저거 다 안쓰면 기대수명이 얼마만큼 늘어난다... 뭐 이런 통계자료가 있어야할듯... 김치 커피 고등어도 발암물질이 함유되어 있다는데.....

아침에 물한잔이 보약보다 좋죠

감사합니다!

감사합니다

항상 잘보고 있어요~

좋은 정보 감사해요!

포장에 '생굴'이라고 적혀 있다고 해서 생으로 먹어도 된다는 뜻은 아닙니다! ⚠️ 단순히 가공되지 않은 굴이라는 뜻일 뿐이에요. ✋ 생으로 드실 때는 꼭 '생식용' 또는 '날로 섭취 가능' 표시를 확인하고 드세요! ✅😊

파슬리 차는 신장 건강에 도움을 주는 자연 이뇨제입니다. 😊 몸 속 독소를 배출하는 데 좋지만, 100g당 약 554mg의 칼륨이 함유되어 있어요. 특히 신장 질환이 있으신 분들은 과다 섭취를 피하고 적정량만 드시는 게 좋습니다. 💪🍎

근거와 데이터가 있나요?

숯불에서 나오는 연기가 고기에 스며들면 몸에 해로운 물질이 생길 수 있습니다! 특히 발암 물질인 PAHs랑 초미세먼지가 고기 표면에 달라붙어서 우리가 먹게 되는거죠. 😥 환기에 꼭 신경 쓰고 건강하게 고기를 즐겨보세요! 😊

응 하지만 맛있죠?😊

아~~ 김치도 발암물질인데~~(약함) 그러면 적외선은~~?? 적외선은 1급 발암물질입니다

숯불 양꼬치 구이는..?

천년 만년 사는 인생도 아니고 그냥 이 순간을 즐기자 숯불갈비 먹는다고 내일 아침 눈 못뜨는게 아니잖아? 😂

그럼 훈제는 위험하겠는데 ????

레몬에도 비타민 C가 풍부해서 면역력을 높이고 목의 염증을 가라앉히는 데 딱이에요! 😊 레몬차에 꿀을 타서 드실 때는 너무 뜨거운 물보다는 미지근한 물을 추천드려요. 너무 뜨거우면 비타민 C가 파괴될 수 있거든요!

아침 공복에 마시는 물은 변비 예방에도 탁월한 효과가 있습니다. 밤새 휴식한 장을 깨우는 아침에 물은 장운동을 자극해 소화를 돕는 데 정말 좋아요.😊

들깨 속 오메가-3 지방산은 심혈관 건강뿐 아니라 두뇌 건강에도 도움을 줍니다. 꾸준히 섭취하면 기억력과 집중력을 높이는 데도 효과적이에요.💡

파프리카도 대장암 예방에 좋아요! 🍎 비타민 C와 베타카로틴이 세포 손상을 줄이고 장 건강에 도움을 줍니다.

하나 더 추천드리자면, 아보카도도 정말 좋아요! 심장 건강에 좋은 지방이 풍부하고, 피부에도 효과가 정말 좋습니다. 맛있게 건강 챙기면서 50대 인생의 2번째 전성기 시작해봐요! 💪

호두를 따뜻한 물에 살짝 불려 드셔보세요. 소화도 잘 되고 더 부드럽게 즐길 수 있습니다.😊

생강차에 꿀을 넣으면 정말 효과가 좋아요! 😊 생강의 혈액순환 효과에 꿀의 면역력 강화 성분이 더해져서 감기 예방에도 딱입니다. 아침이나 저녁에 따뜻하게 한 잔씩 드셔보세요~

감사합니다~

소금물발라요

항상 잘 보고 있어요!! 감사합니다!!!

좋은 정보 감사합니다

매일 아침 바닐라라떼 마시는데요 ㅠㅜ 아메리카노로 바꿔야겠네요...

등이 가려우면 안씻어서 입니다.

싱겁게 먹는 습관은 짜게 먹는 습관과 다를게 없다.소금도 충분히 섭취 해야 된답니다.

내 떡볶이 ㅠㅠㅜㅠㅠㅠ

저녁에 꿀물 한잔 해야겠어요~

대충먹고삽시다

음악처럼 신나게 저녁에 먹을게요 ㅎㅎ

좋은정보 김사합니다😊

🎉🎉🎉❤

브금이 너무 좋아요! 옛날 게임 브금 같아요

첫번째 시작부터 끝나고 멘트나오고 새로 시작해서 끝까지 참았네요 ㅋ

언제 숨 쉬면 되나요? 아직도 참고 있어요

쉽지 않네요 초록구간이 고비 ㅋㅋㅋ

아침에 블루베리가 좋더라고요 ㅎㅎ