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EmKa
Германия
Добавлен 21 сен 2018
Mein Name ist EmKa und das ist Meine Kunst Sucht Freiheit.
Wenn alles gut geht, wird hier verschiedenes erscheinen.
Hab zwar einen Plan, bin aber trotzdem planlos.
Und was machst du so?
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Hat sich meine Ernährungsumstellung gelohnt? | Erfahrungen über die Jahre | Nach der Colitis
Mein Name ist EmKa und das ist mein vierhundertneuntes Video
@MeineKunstSuchtFreiheit
Heute spreche Ich über meine Ernährungsumstellung, die ich (hoffentlich final) nach meinem letzten Krankenhausbesuch angegangen bin. Aber ich spreche auch über die Erfahrungen in den letzten Jahren. Viel Spaß
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35 Jahre Mauerfall | Ein kurzer Einblick in das Buch | Mein Bezug zum Thema | Geschichte DDR
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Mein Name ist EmKa und das ist mein vierhundertachtes Video @MeineKunstSuchtFreiheit Ein kleiner Einblick das Buch, welches unteranderem am Brandenburger Tor verteilt wurde. Viel Spaß Wenn du mich & meine Plattform „MKSF" (Meine Kunst Sucht Freiheit) unterstützen möchtest, kannst du das über den Super Thanks Button unter dem Video, oder über den Paypal-Link hier in der Beschreibung tun. Spenden...
35 Jahre Mauerfall | Band für Freiheit | Live am Brandenburger Tor | Hold Freedom Up High | 4K
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Mein Name ist EmKa und das ist mein vierhundertsiebtes Video @MeineKunstSuchtFreiheit Ein kleiner Einblick in die - Band der Freiheit - , die heute am Brandburger Tor gespielt hatte. Viel Spaß Wenn du mich & meine Plattform „MKSF" (Meine Kunst Sucht Freiheit) unterstützen möchtest, kannst du das über den Super Thanks Button unter dem Video, oder über den Paypal-Link hier in der Beschreibung tun...
Talkrunde in den Kommentaren #7 | Angelschein | Haken mit Dose machen | Angelunfall als Kind
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Mein Name ist EmKa und das ist mein vierhundertsechstes Video Wie geht es dir? Heute mal ein Video zu der Reihe „Talkrunde in den Kommentaren" Ich spreche über die Idee, vielleicht mal einen Angelschein zu machen und genehmige mir ein Red Bull und eine Vape. Viel Spaß Wenn du mich & meine Plattform „MKSF" (Meine Kunst Sucht Freiheit) unterstützen möchtest, kannst du das über den Super Thanks Bu...
Dinkelflocken mit Banane - Erdnüssen & Zimt | Gesunde Gewichtszunahme | Einfach im Ofen | Hardgainer
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Was war vor der Krankheit & Behinderung besser? | Schlaf | Bewegung | Ernährung | Gedanken an früher
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Mein Name ist EmKa und das ist mein vierhundertzweites Video @MeineKunstSuchtFreiheit Ich war mal wieder unterwegs im Tiergarten, um ein bestimmtes Foto zu machen und dabei sind mir erneut die Gedanken gekommen, mal über diese Familien Thematik zu sprechen. Viel Spaß Wenn du mich & meine Plattform „MKSF" (Meine Kunst Sucht Freiheit) unterstützen möchtest, kannst du das über den Super Thanks ...
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Wenn Müll illegal am Feld abgeladen wird | Kostenlose Alternativen um die Dinge loszuwerden | Umwelt
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Man wird sicherlich zum Experten seiner Krankheit und kennt sich selbst irgendwann am besten. Du hast es ja mit der Ernährung anscheinend gut im Griff.
Der erste Satz ist absolut zutreffend. Danke für dein Feedback👍🏼
Danke für deinen Content, arbeitest du, wenn ja was? Liebe Grüße
Danke fürs Feedback. Zu meinem direkten Privatleben kann ich keine Auskunft geben. Was ich aber schon thematisiert hatte, war mein Studium in Film & Animation. Alles Gute weiterhin.
Ich kann meine Ernährung umstellen wie ich will …. Es wird nicht besser also bleibt es bei dropizol 🥴
Ja, es ist wie gesagt echt sehr individuell. Da muss man den für sich geeigneten Weg finden.
Dankeschön für die Info
Freut mich, wenn's hilft. Alles Gute weiterhin.
Hallo ,toller Grill . Ich denke mit dem Deckel wäre der Käse schöner geworden. Gruß Frank
Danke für dein Feedback. Da gebe ich dir absolut recht. Grüße!
Hallo....1993 wurde ein Gutachten gemacht, bin Alkoholiker, 1998 eine chronische Erkrankung in der Lendenwirbelsäule, war bis 2001 Abstinenz, dann erster Rückfall, der letzte Rückfall war dann 2011 .... mit starken Depressionen.... wollte mir das Leben nehmen! Habe viele Therapien gehabt, es besserte sich, aber nie spürte ich wirklich das Leben. Konnte nicht mehr Arbeiten, viele Symptome, seelische und körperliche Schmerzen, jeden Tag und Nacht! Ich habe aber für mich einen Weg der Gesundung gefunden und ab 2917 kam langsam die Besserung. Meine starken Depressionen gingen langsam weg und körperlich bisschen besser, konnte auch nichts mehr richtig Essen. Mein Leben war seit Jahren nicht mehr Lebenwert und ich habe nur noch die Willkür der Behörden bekommen, kein Schwerbehinderung Ausweis! Da ich nicht mehr Arbeiten konnte, erhielt ich ab 2016: eine befristete Rente, ab 2019 habe ich eine volle Erwerbsminderungsrente ohne Schwerbehinderung Ausweis!
Hey, Respekt dafür, dass du hier deine Geschichte teilst und so offen damit umgehst. Echt ein harter Weg, aber es zeigt, dass man trotzdem versucht immer weiterzumachen, auch wenn einem ungerechtfertigt Steine in den Weg gelegt werden. Danke und alles Gute weiterhin!
Schöne Auswahl. Blood in blood out gehört mittlerweile auch auf Blu-ray veröffentlicht. Würde ich sofort kaufen. Alle Achtung, Colors ist ein, man könnte schon sagen eher unbekannter Film der wirklich zu empfehlen ist. Kenne den Film noch aus den 90ern, habe ihn oft auf VHS geschaut. City of God ist eine wahre Filmperle und für mich auch ein Meistwerk. Ist mittlerweile auch auf imdb unter den Top 20. Es ist auch der einzige Film der auf tatsächlich realen Ereignissen spielt und nicht wie Hollywood gerne beschreibt nach wahren Begebenheiten wo man ausgedachte Sachen noch hinzufügt. Versteh nicht, dass der Film nicht neu auf Blu-ray auflegt wird. Der Club der toten Dichter ist ein wirklich guter Film. Robbin Williams ist da ein Professor, der seine Studenten dazu bringt, dass sie mehr Selbstvertrauen bekommen und das tun, was man ihren verwerrt besonders von den eigenen Eltern. Das ganze endet dann leider auch tragisch und man gibt ihm am ende die ganze Schuld. Und zu diesem Club der toten Dichter gehörte eben Robin Williams und die Stundenen machen es ihm nach.
Danke für dein ausführliches Feedback. Habe ich gerne gelesen. Alles Gute weiterhin'
Ich war lange nicht mehr da und liebe deine Videos.Ich habe wegen meinen Erzeuger Todesängste erleben müssen. Ein Psychofilm ist nicht so schlimm.
Hey, das ist natürlich ein Horror. Hoffe man kann trotzdem damit einigermaßen umgehen. Danke auf jeden Fall für dein postives Feedback. Alles Gute weiterhin.
Bekommst du jetzt weiter Dropizol? Ich nehme auch schon jahrelang Tinctura opii und es ist nicht mehr erhältlich in sämtlichen Apotheken. Dropizol möchte mein Arzt nicht verschreiben, weil es so teuer ist. LG
Ja ich kenne das Problem leider zu gut. Und ja, dadurch musste ich komplett auf Dropizol umsteigen. Alles Gute weiterhin!
Hier das Video bezüglich dem Buch! ruclips.net/video/DwLyPMwMXIw/видео.html
Super. Ich wünschte, ich wäre dabei gewesen.
Ja war wirklich sehenswert👍🏼
Sehr komisdch dass ich mit Propofol nicht sediert werden konnte bei einer Magenspiegelung und weitergeleitet wurde. Selbst während der Behandlung in hohen dosen. 12 Std nix gegessen 3 Std nix getrunken vor der Behandlung. Mitbekommen hab ich nichts aber der Arzt sagte ich hab mich sehr stark gewehrt gegen die Behandlung. Evtl. hat jemand soas schon gehabt. Gruß
Ja das ist wirklich komisch. Für gewöhnlich bringt das so gut wie jeden zum schlafen. Ich selbst hatte mir auch mal spaßeshalber vorgenommen, gezielt wach zu bleiben, nachdem das Propofol reinlief, doch keine Chance. Paar Sekunden später war ich weg😅 Alles Gute weiterhin.
Ich hab ein Ausweis bekommen ohne Merkzeichen dafür habe ich aber 80% bekommen warum kein Merkzeichen dabei ist weiß ich selber nicht. Ich hab Krebs und musste eine Chemotherapie machen jetzt muss ich zwei Operationen machen weil der Krebs gestreut hat. Das einzige was ich zurzeit habe ist natürlich keine Haare auf dem Kopf und Augenbrauen sind auch halb weg und meine Barthaare kommen langsam wieder aber ich merke das sie statt braun sind meine Ursprüngliche Farbe einfach an manchen stellen weißes haar wächst was auch noch ok ist das einzige was mich stört ist starke schmerzen in den Händen ist halt so bei einer Krebstherapie hoffe das geht weg kann die ganze zeit kaum schlafen muss immer nachts aufstehen und die Hände unter kaltes wasser halten sonst Sterbe ich wirklich das ist echt kein Spaß hab auch Schmerzmittel bekommen zwei Tabletten hoffe echt das es weg geht. Ich glaub den Ausweis den ich habe hat nur einen Sinn bei der Steuererklärung mehr aber auch nicht die Vergünstigungen die man bekommen für Zoo Eintritte oder Schwimmbad oder Kino ist einfach ein Witz hab da mal angerufen und nach gefragt beim Zoo sind es Statt 12 Euro dann 6 Euro und in der Sauna bei mir also Schwimmbad Sauna sind es Statt 8 Euro dann 6 Euro einfach lachhaft. Und ein Jobticket für Deutschland hab ich eh schon wird von meiner Arbeit Ausgestellt deshalb denk ich bringt mir der Ausweis nicht viel finde es einfach Lachhaft das man bei Krebs im Stadium 3 weil der Krebs bei mir gestreut hat einfach sogut wie nichts bekommt :)))
Angelhaken im Bein hört sich sehr schmerzhaft an. 🙁 Leider kann ich dir keine Tipps geben. Vom Angeln habe ich keine Ahnung. Aber wenn es dich so sehr interessiert, dann musst du es ausprobieren. Und dann hier berichten.
Ich sag mal so, der Versuch ihn anfangs rauszubekommen, war letztendlich das schmerzhafte. Beim Arzt war es dann eher unproblematisch. Danke für dein Feedback! Schönen Sonntag!
Ohja. An Red Bull kann man sich gewöhnen. Mir schmecken allerdings nur die bunten Editions. Favorit: Die grüne Sommer-Edition mit Holunderblüte. Oder die vom letzten Winter: Birne Zimt. Seit 2 Wochen krank, da gibt mir ab und an ein Red Bull ein bisschen Kraft und Zuversicht.😅
Ohhhhh hör mir bloß auf mit den Editionen ;) Da gibt es wirklich gute. Hab jetzt die Namen nicht parat, aber da gab es damals eine die war „Lila" und eine „Blaue" Die beiden fand ich auch immer mega. Hoffentlich nichts wirklich schlimmes! Wünsche dir dennoch gute Besserung und einen schönen Sonntag!
@@MeineKunstSuchtFreiheit Danke. 😉
Was du schreibst kommt mir bekannt vor, ich hab zwar "nur" Morbus Crohn und noch alles an Darm aber die Schmerzen, und die Unlusst am Essen kurz vorm Schub kenne ich zu gut, und ja auch ich weiß was geht und wann nicht und ebenso kennt mich mein Hausarzt und macht da keinen Streß wenn ich wieder Bauchweh habe/seine Hilfe brauche....
Ich hatte damals auch diverse Gespräche mit Morbus Crohn Patienten, als ich in meiner Reha war. Ist auch ein hartes Los, da man ja wenn dann nur Teilstücke des Darms entfernen kann, aber die Krankheit (soweit ich weiß) nie komplett loswerden kann, durch einen operativen Eingriff. Stelle ich mir auch sehr belastend vor. Ich wünsche dir dennoch weiterhin alles Gute!
Laut Verordnung gibt es für eine meiner Erkrankungen einen GdB von 60. Ich habe vom Versorgungsamt 20 bekommen, nach einem Widerspruch 30. Wenn du niemanden hast, der dich unterstützt, bist du verraten und verkauft
Das ist natürlich sehr ärgerlich. Dennoch kann man weitere Versuche starten. Direkte Gutachten von den behandelnden Ärzten, sind aus meiner Sicht immer der beste Weg. Weiterhin alles Gute!
Hey, das ist eine echt gute Idee zum nebenbei snacken gerade für hardgainer. Da sind sogar noch mehr Kalorien, du hast die Butter vergessen mit der du das Backblech bestreichst mit zu rechnen 😂
Bestes deutscheap album ever
Absoluter classic💯🔥
Hallo ich habe auch einen aber bei mir ist kein Merkzeichen was steht mir alles zu
Hey, ich habe auch kein Merkzeichen. Gib bei google "Nachteilsausgleich Tabelle" ein und dir wird alles gezeigt. Alles Gute!
Die Vergangenheit kann man ja nicht ändern. Aber daraus lernen und versuchen, es in Zukunft besser zu machen. So wie du das erzählst, ist dir das z. B. bei der Ernährung gut gelungen.
Gut auf den Punkt gebracht.👍🏼👍🏼
Ich hatte auch eine App nachdem ich aufgehört hatte hab ich Rheuma bekommen…
Oh man, das ist natürlich blöd. Ich kenne mich mit Rheuma zwar nicht aus, aber das muss ja schon echt belastend sein. Weiterhin alles Gute
Lieber Emka Ich bin erst heute Abend dazu gekommen dein neues Video anzuschauen. Was mir als erstes aufgefallen ist, da ich die meisten deiner älteren Videos kenne, du wirkst vitaler, aufgeräumt, klar und sehr reflektiert. Nicht mehr so zerbrechlich. Du strahlst innere Stärke aus und ich weiß aufgrund meiner eigenen Krankheitsgeschichte wie schwierig es ist sich mit allem so differenziert auseinander zu setzen. Wir sollten eh einen anderen Blick auf "Krankheit"/"Behinderung" einnehmen. Auf den Prozess der im Verlauf entsteht und trotz Leid /Einbuße immer auch eine Chance birgt. Wir bekommen dadurch Zeit und Fokus, uns mit dem was uns ausmacht auseinander zu setzen. Wir lernen uns an den "kleinen Dingen des Lebens" zu erfreuen und können stolz sein, wenn wir zurück blicken, was wir durchgestanden haben. Du bist so ein empathischer, reflektierter Typ. Ich wünsche dir Menschen, die in dein Leben kommen und das auch so erkennen. Ich höre jetzt nochmal intensiver rein... und schreib vllt später noch etwas.
Hey, sorry für die verspätete Antwort. Ich bin einfach nicht dazu gekommen. Wie immer habe ich deinen ausführlichen Kommentar gerne gelesen und kann dem so zustimmen. Es ist auch immer interessant, wie man quasi von außen gesehen und eingeschätzt wird. Wenn das dann als positive Entwicklung empfunden wird, ist das natürlich super. Vielen Dank!
Hey, habe ähnliche Erfahrungen wie du und müsste auch ungefähr so alt sein wie du und kann mich nur anschließen. Ich glaube wenn man die jetzige Erfahrungen in der Ernährung hätte, hätte man sich wahrscheinlich viel Leid erspart 😅
Hey, danke für dein Feedback. Ja, leider ist man meistens erst hinterher schlauer. Aber immer gut, wenn man es dann ändert/anpasst. Alles Gute weiterhin.
Danke fürs teilen deiner Erfahrungen! Wie geht es dir mit Alkohol, wenn du welchen trinkst? Wie wirkt sich der bei dir aus?
Danke für's Feedback. Nein, wie im Video erwähnt, trinke ich gar keinen Alkohol. Alles Gute!
Dass ein Dalmatiner lachen kann wusste ich bisher nicht. Aber du hast ja das Beweisfoto. Gut gelungen, wenn es auch ein Zufall war.🙂
Ja, oder man könnte es auch grinsen nennen;) Auf jeden Fall machen die das immer wieder mal. Alles Gute weiterhin!
Lieber Emka 👋 freue mich gerade darüber, dass du deine Zuschauer mitnimmst durch Berlin und an den Grunewaldsee. Ich schaue gern, wie es woanders ist und was du berichtest. Es ist auch in Berlin Herbst geworden und ich drück dir die Daumen das die Handschuhe eine Saison lang halten. Viele Grüße nach Berlin
Danke für dein Feedback. Freut mich, wenn die Einblicke gefallen. Videos in denen ich irgendwo in Berlin unterwegs bin, mache ich immer wieder mal. Gerne einschalten ;) Alles Gute weiterhin!
Danke für den Einblick. Das mit den Fliesen das die rutschfest sind ist klasse
Du kannst immer noch eine Familie gründen. Es ist nie zu spät, vor allem Männer haben da relativ viel Zeit! 😉
Ja, sicher da ist was dran. Wobei ich da auch so eingestellt bin, dass ich ab einem gewissen Alter, selbiges auch nicht mehr machen würde. Je älter man wird, umso weniger Zeit hat das Kind dann mit seinen Eltern, vor allem wenn es selber dann erwachsen ist. Und das würde ich doch sehr schade finden. Mal schauen.
@@MeineKunstSuchtFreiheit Naja, wenn es dann soweit ist, schwingt sicher mehr mit, als nur rationale Gedanken! 😉
Meine Behinderung sieht Mann auch nicht .....die Menschen glauben nur was sie sehen...und ich fühle mich auch ziemlich stark eingeschränkt....selbst im privaten Bereich sich immer rechtfertigen müssen nervt ..echt derbe😅🎉✌️
VENEN?? Was sind das? 😂 Hab mir schon überlegt, einen Venensucher zu kaufen, weil bei mir inzwischen totale Ebbe ist. Damit es im KH einfacher geht und ich nicht sofort einen ZVK brauche. Aber freiwillig???? Nö! Einmal ist das Teil abgebrochen und runter gerutscht. Dann mussten sie in aus der Leiste rausfischen. Das Desinfektions-Dilemma kenne ich. Muss halt korrekt zugehen! 😂 Ich hoffe, dir geht es inzwischen besser.
Absolut verständlich. Ja seit dem Video sind schon ein paar Jahre vergangen.😅 Weiterhin alles Gute.
Danke für deine Schilderung. Regengeräusche können beim einschlafen helfen. Ich mag Meeresrauschen und Möwenkreischen!
Danke das du deine Geschichte teilst ❤ alles gute dir
Freut mich, wenn es ankommt😎 Alles Gute weiterhin.
Glückwunsch und Danke , sowie grossen Respekt, das Du uns an deinem Leben und Krankheit teilhaben lässt
Vielen Dank für dein Feedback & die netten Worte. Weiterhin alles Gute!
Ich habe GbB50 ohne Merkzeichen. Ich wollte das Merkzeichen G haben, und vielleicht auch 60 Ein Widerspruch über den VdK wurde abgelehnt. Der VdK sagt, dass man das nun über das Sozialgericht machen kann. Aber ich habe abgelehnt, weil ich Angst habe, weil - da ja damit eine komplette Neuüberprüfung gemacht wird - ich sogar heruntergestuft werden könnte
Ich bin leider auch kein Experte auf dem Gebiet. Was ich aber immer sinnvoll finde, ist mit dem behandelnden Arzt zu sprechen und ggf. zu sehen, was möglich ist. Zusätzliches Gutachten etc. Weiterhin alles Gute!
Jetzt habe ich alles angesehen. ❤ Viel los bei dir, du findest Lösungen und Wege dir zu helfen. Der Erfolg nach der Ernährungsumstellung spricht doch für sich. Da freue ich mich. Ich passe meine Ernährung auch immer wieder an. Du kannst bestimmt auch mal wieder etwas Süßes "naschen". Probiere aus was geht. Es gibt ja auch hochwertige Süßigkeiten wie ein kleines Stück z.b. mit Zartbitterschokolade oder ein Joghurteis, Joghurt mit leckeren Früchten, die du vertragen kannst. Oder das was du heraus finden wirst... Ja, einen See mit Naturzugang zu finden ist heutzutage schwer. Liebe Grüße und weiterhin viel Kraft 💪
Wow, ich schau gerade den Beginn dieses Video und fühle Berührtheit. Jetzt ist mir auch die Wichtigkeit deiner Aussagen in Bezug auf das Thema "Gesundheit/Krankheit" bewusst. Ich kenne eine ganz liebe Frau aus meinem Bekanntenkreis die MS hat. Weiß wovon du da sprichst. Mutig das du die Situation teilst und dich so engagierst, obwohl du ja selbst mit den Schüben deiner Erkrankung umgehen musst. Hut ab, du bist ein erstaunlicher junger Mann mit viel Weitblick, Mut und Empathie. Schau jetzt mal das Video weiter und bin gespannt auf den See. 🏖 👋🍀💪viel Kraft und alles Gute für deine Mutter
Hey, danke für dein Kommentar. Ich glaube ich werde im nächsten Video mal darauf eingehen, da ich noch Mal einen Punkt erläutern möchte. Alles Gute weiterhin!
Herzlichen glückwunsch zum 400sten
Danke 😎
Ja. Schon klar. Deshalb dachte ich mit nicht soviel Menge, also eher höher- kalorischen Nahrungsmitteln auf die Kalorien kommen. Jeder kennt den eigenen Körper am Besten! Danke fürs beantworten- und alles Gute Dir.
👍🏼👍🏼 Danke, dir auch 😎😎
🎉 glückwunsch zu deinem 400 video mit freundlichen Gruß Ingo Stahlschmidt
Danke dir. Grüße zurück 😎
Das kenn ich von mir und auch von anderen: es ist nicht so einfach zu verzichten gerade was Süßes angeht. Ich habe es auch oft bereut. Danke für deine Schilderung.
Absolut. Es ist echt nicht leicht. Glücklicherweise hab ich es dieses Mal zu 100% geschafft und werde auch dabei bleiben. Es fällt auch aktuell immer leichter muss ich sagen. Danke für dein Kommentar 😅
Hi, liebe Grüße aus Blasiwald, sind noch die ganze Woche dort.Wetter könnte besser sein, aber trotzdem immer schön im Schwarzwald. Gruß Reini
Im Leben bin ich sehr selten neidisch, doch heute muss ich mal eine Ausnahme machen😅 Ich habs dieses Jahr leider noch gar nicht in den Schwarzwald geschafft🥶 Viel Spaß und ich wünsche trotz dem Wetter noch eine schöne Zeit 😎
Eisen ok, muss ich auch mal versuchen, ich experimentiere gerade mit Flohsamen und es kann sein, dass es sehr hilfreich ist, aber ich muss anscheinend es immer mit untermischen. Mir fehlt auch der Enddarm. 🥳
Das kenne ich natürlich auch. Allerdings war das nie so meins. Trotzdem sehr empfehlenswert. Enddarm sind doch diese letzten 20cm, wenn ich mich recht erinnere?. Bei mir wurde ja der komplette Dickdarm entfernt. Weiterhin alles Gute!
Dann isst du ja 5 Eier pro Tag. - Ist das nicht zuviel? Aber ja, bist ja n großer Kerl, musst ja auf deine Kalorien kommen!
Hey, nein denn die 3 aus dem Eierreis werden ja dann in Portionen für die nächsten Tage aufgeteilt. Somit verteilt sich alles. Aber klar, wenn alles am selben Tag wäre, müsste man schon wieder aufpassen. Das stimmt.
Freut mich dass es dir so gut geht 😊
Danke. 😎 Ich wünsche dir auch alles Gute
Was ich noch vergessen hatte zu erwähnen, ist der Naturjoghurt, den ich auch regelmäßig esse. Der mit 1,5% Fett von Ja! ist absolut cremig und einfach nice. EmKa
Ist das bei 10:46 links ein Fler Bombing?
Ich sehe CCN und VBBZS im Thumbnail und Like
Danke man!
Hi grüß dich ! Ich nehme seit 5 jahren diese tinktur. Mir hilft es ganz hervorragend. Habe mittlerweile auch dropizol und das wirkt tatsächlich besser als die abgefüllte. Grüße 😊
Das ist natürlich optimal👍🏼 Grüße zurück und weiterhin alles Gute!