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FTP Test nach 4 Wochen Build me Up Trainingsplan von ZWIFT! Habe ich mich gesteigert?
Im heutigen Video fahren wir nach den ersten 4 Wochen im Build Me Up Plan von Zwift zum ersten Mal wieder einen FTP Test um die Leistung zu aktualisieren. Hab ich es geschafft mich zu steigern in den 4 Wochen? Das Ergebnis seht ihr im Video!
Ich wünsche euch Frohe Weihnachten!, genießt die Feiertage mit euren Liebsten! 🎄🎅🏼
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Комментарии

  • @tobiasniedermaier2451
    @tobiasniedermaier2451 2 часа назад

    Schön, wenn sich jemand quält 👍 Kleiner Tipp, leichte Armbeugung beim radeln. Ist auf Dauer deutlich angenehmer.

    • @itsjulez93
      @itsjulez93 2 часа назад

      Ja ich glaube mein Lenker ist nicht ganz optimal für mich, gehe immer automatisch wieder auf die gestreckten Arme. Müsste ich mal fitten lassen

    • @tobiasniedermaier2451
      @tobiasniedermaier2451 Час назад

      Bikefitting kann ich wärmstens empfehlen. Fahre seitdem deutlich angenehmer. Cooles Video, hatte vorher das FTP Test Video schon gesehen. Man hat schon gemerkt, dass da was nicht mehr ganz gepasst hat. Hast du einen Ventilator? Könntest auch mal dein Setup vorstellen. Wäre sicherlich auch interessant

    • @itsjulez93
      @itsjulez93 Час назад

      Ja hab einen Ventilator, der fällt aber schon bald auseinander 🤣

  • @tobiasniedermaier2451
    @tobiasniedermaier2451 2 часа назад

    Spannende Videoreihe, bin mal gespannt, wo die Reise hingeht. Abo dagelassen. Zwifte auch sehr gerne, waren dieses Jahr rund 3.000 km.

  • @swepixtv
    @swepixtv День назад

    starkes Video mein Freund

  • @sergeabi7708
    @sergeabi7708 2 дня назад

    Radsport leider nicht so meins, aber für den algo natürlich ein like und ein Kommentar. PS: Die schauspielerische Leistung ist Oscar reif ❤

  • @maikschadwell5855
    @maikschadwell5855 2 дня назад

    :D :D :D

  • @Benny_-pb5lb
    @Benny_-pb5lb 6 дней назад

    Macht man das fürs Adrenalin oder Dopamin? Ich könnte mich nicht so quälen und spaß dran haben. Aber Wirklich Respekt 🫣🔥

    • @itsjulez93
      @itsjulez93 6 дней назад

      Einfach ein gutes Gefühl wenn man merkt, dass man besser wird. Und man auch einfach mal versucht aus der Komfortzone an die Grenzen zu pushen, am Ende fühlt man sich gut es geschafft zu haben

    • @Benny_-pb5lb
      @Benny_-pb5lb 5 дней назад

      @itsjulez93 alles fürs Ziel Tour de France? 😁🌚

    • @itsjulez93
      @itsjulez93 5 дней назад

      Da hätte ich 15 Jahre früher anfangen müssen damit, aber die Jedermann Etappe der Tour de France vielleicht 😉😅

  • @jisondo
    @jisondo 17 дней назад

    Erster! Wir findest du da Training auf einer Rolle? Überlege mir auch eine zu holen, aber bin mir unsicher ob es mir gefällt.

    • @itsjulez93
      @itsjulez93 17 дней назад

      Also ich hatte vorher so eine billige Rolle, wo es keinen Spaß gemacht hat. Aber mit dem Kickr macht es mir unheimlich viel Spaß. Klar ist er teuer, aber wenn man im Winter trainieren möchte gibt es nichts besseres. An Motivation fehlt es bei mir aufjedenfall nicht, würde am liebsten jeden Tag fahren 🤣 Habe es zu keiner Sekunde bereut bisher

    • @jisondo
      @jisondo 17 дней назад

      @@itsjulez93 ich bin so stark am überlegen. Gerade weil gebraucht bekommt man die Rollen auch nicht viel günstiger. Und würde mich gerne im Winter weiterhin Fit halten. Indoor schwitzt man halt deutlich mehr...mal gucken was der Weihnachtsmann für mich hat :D

    • @itsjulez93
      @itsjulez93 17 дней назад

      Ja gerade vermutlich schwierig zum Saisonstart.

  • @ChristianSamosny
    @ChristianSamosny 23 дня назад

    Viel Erfolg! Hast du auch einen Strava Account?

    • @itsjulez93
      @itsjulez93 23 дня назад

      Danke dir! Ja habe mich: www.strava.com/athletes/106830750

  • @f.a.0000
    @f.a.0000 23 дня назад

    Moin Julez, ich würde mich über eine laufend dokumentierte Gesundheitsveränderung auf Grundlage des Radfahrens freuen. Es könnte einen Formcheck vom Beginn und oder am Ende deiner Journey geben und deinen Fortschritt zu visualisieren. Oder auch ein Blutbild. Auch würde ich mich freuen, wenn du uns auch in den Momenten völliger Motivations- und Disziplinlosigkeit mitnimmst. Gerade als Anfänger sieht man zwar schnelle Erfolge aber dranzubleiben, auch wenn es nicht voran geht oder sogar Rückschritte passieren gehört dazu. Da können wir alle viel von lernen. Vlt hast du in Zukunft auch Interesse über den Streaming Anbieter Twitch oder hier auf YT nahbar zu sein, wenn mal 3h Grundlagenausdauer in der Winterpause abgespult werden müssen. Q&A während der Streams sind bestimmt sehr hilfreich diesbezüglich. Ich freue mich deinem Weg in den Radsport zu folgen und bin gespannt welcher spezielle Bereich des Sports dir am meisten Spaß bringen wird (Crit Racing, Ultra distance, Bahnrennen, Rundstreckenrennen, bikepacking, allg. Gruppenfahrten, Cyclocross, Gravel, etc.) liebe Grüße und viel Erfolg Florian

    • @itsjulez93
      @itsjulez93 23 дня назад

      Danke dir für deinen Kommentar und die vielen Anregungen! Ganz am Ende des ersten Plans wird definitiv ein Vorher-Nachher Vergleich kommen. Das mit Twitch habe ich mir auch schon überlegt, habe dort schon jahrelang Gaming gestreamt, müsste nur das Setup einigermaßen einrichten, dass man es auf dem Rad hinbekommt. Kommt vielleicht demnächst schon ;)

  • @jisondo
    @jisondo 24 дня назад

    direkt mal Abo dagelassen! Viel Erfolg bei deinem Vorhaben.

  • @Dosmil-br2ub
    @Dosmil-br2ub 26 дней назад

    Grüße an den Algorithmus und vor allem natürlich an dich.

    • @itsjulez93
      @itsjulez93 26 дней назад

      Grüße zurück, vielen Dank :)

  • @ered_lithui
    @ered_lithui 3 месяца назад

    Super sympathisch erzählt, vielen Dank! 👌

    • @itsjulez93
      @itsjulez93 3 месяца назад

      Ich danke dir ☺️

  • @hanneseibl3371
    @hanneseibl3371 4 месяца назад

    Servus will nächste Woche die selbe Tour fahren wie hast du es mit der Heimreise nach München gemacht

    • @itsjulez93
      @itsjulez93 4 месяца назад

      Bin mit dem Flixbus ab Rovereto zurück gefahren. Wünsche dir schon mal viel Erfolg und Spaß bei der Tour!

    • @hanneseibl3371
      @hanneseibl3371 4 месяца назад

      Wie läuft das mit dem Rennrad, muss man da im Vorhinein was anmelden oder war das spontan bei dir

    • @itsjulez93
      @itsjulez93 4 месяца назад

      Habs online vorab gebucht. Musst Fahrradmitnahme buchen. Hat bei mir super geklappt, fahrrad kam dann in ne radtasche im Gepäckraum.

  • @hikebybike
    @hikebybike 4 месяца назад

    Super Tour bei der Hitze. Der Etschtalradweg hat mich auch geschafft - am Ende mehr herausgefordert als der Brenner. Dann von Nago auf den Gardasee zu sehen, ist mehr als eine Entschädigung für die Quälerei.

    • @itsjulez93
      @itsjulez93 4 месяца назад

      Absolut, das beste Gefühl

  • @thomasabike
    @thomasabike 4 месяца назад

    Schönes Video mit genau den Momenten, die wir Ende Mai vermissten, als wir uns im Starkregen hochkämpfen mussten, sodass es abschnittsweise auch mal nicht möglich war zu filmen. Sehr schöne Aufnahmen und prima zusammengeschnittener Bericht. Gegen die Krämpfe halfen mir die Kalium-Magnesium-Sachets, von denen ich über den Tag 3 Stück mit jeweils 250 mg einnahm. Generell ist es aber auch immer gut, ein paar kurze Pausen einzulegen. Aber da ist jeder anders 🙂 Hut ab vor der Leistung, es an 2 Tagen gemacht zu haben!

  • @thomasha88
    @thomasha88 5 месяцев назад

    sehr schön. ein paar Freunde von mir sind Anfang Juli auch an den Gardasee geradelt :P

  • @ErwinPfuhler
    @ErwinPfuhler 5 месяцев назад

    Starke Leistung, gut gefilmt und ebenso kommentiert. Ich hab es schon mal bis Klausen von München aus geschafft. Diese Tagestour hat mich aber auch gut geschafft. Auf jeden Fall ein Erlebnis, das sich lohnt!

  • @Rainbowtearsmile
    @Rainbowtearsmile 5 месяцев назад

    Vogelschiss bringt Glück 👌🏻😬

    • @itsjulez93
      @itsjulez93 5 месяцев назад

      Tatsächlich 🤣

  • @MadMikeMunich
    @MadMikeMunich 5 месяцев назад

    Respekt schöne Einblicke und danke das du uns mitgenommen hast, Gruß aus München

  • @georgburger
    @georgburger 5 месяцев назад

    cool. 👍 Abo ist raus. Bin Nummer 10. 😎

  • @bastikf83
    @bastikf83 5 месяцев назад

    Gefällt mir dein Video. Will denmächst von Kaufbeuren nach budweis radln

    • @itsjulez93
      @itsjulez93 5 месяцев назад

      Auch sehr geil, wünsche dir viel Spaß und Erfolg bei der Tour!

  • @vinc1074
    @vinc1074 5 месяцев назад

    Starke Sache, gibts nen komoot link für die Tour?

    • @itsjulez93
      @itsjulez93 5 месяцев назад

      Ja hab Links von Strava Tag 1: www.strava.com/activities/11896605286 Tag 2: www.strava.com/activities/11903908868

    • @tobiasflassak7933
      @tobiasflassak7933 5 месяцев назад

      Tour nicht gefunden sagt er bei mir?

    • @itsjulez93
      @itsjulez93 5 месяцев назад

      ​@@tobiasflassak7933hast du ein Strava Konto? Nur dann kannst du es sehen

    • @deDANIEL11609
      @deDANIEL11609 5 месяцев назад

      ​@@itsjulez93Kudos sind unterwegs

    • @tobiasflassak7933
      @tobiasflassak7933 5 месяцев назад

      @@itsjulez93klar, dann scheint irgendwas zu spinnen. Wie lautet denn dein Account, dann kann man sicher auch darüber reinschauen

  • @x4vieralex707
    @x4vieralex707 5 месяцев назад

    Respekt :) 💪

  • @swepixtv
    @swepixtv 5 месяцев назад

    Ehrenmann🎉 Tolles sehenswertes Video, bald The Race 2.0?🙏

    • @itsjulez93
      @itsjulez93 5 месяцев назад

      @@swepixtv Danke dir❤️ mal schauen was als nächstes kommt 😅

  • @Dosmil-br2ub
    @Dosmil-br2ub 5 месяцев назад

    Sehr geiles Video und Hut ab vor deiner "Wetteinlösung"! 👍

    • @itsjulez93
      @itsjulez93 5 месяцев назад

      @@Dosmil-br2ub Danke dir mein Lieber ❤️