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Victoria Pardo
Аргентина
Добавлен 19 сен 2012
My name is Victoria Pardo, though many know me as Vicky or Vic. I am a Physical Education Teacher, have a Bachelor's degree in Physical Activity with a focus on Health, and a Diploma in Gerontology and Geriatrics. Since I was 20, I have worked for a social health organization specializing in elderly care, managed a Cultural Center, and also collaborated in organizing events.
My goal is to help people improve their health and, in turn, their quality of life. I am passionate about seeing how, through physical exercise and healthy habits, my students feel better, stronger, and capable of navigating life with independence and autonomy, enjoying everything they love. I teach physical exercise classes, especially for older adults and those who want to improve their well-being.
Currently, I am developing both online and in-person service offerings to help people around the world, alongside a team of excellent professionals.
My goal is to help people improve their health and, in turn, their quality of life. I am passionate about seeing how, through physical exercise and healthy habits, my students feel better, stronger, and capable of navigating life with independence and autonomy, enjoying everything they love. I teach physical exercise classes, especially for older adults and those who want to improve their well-being.
Currently, I am developing both online and in-person service offerings to help people around the world, alongside a team of excellent professionals.
Checkeá la Movilidad de tus HOMBROS - Lic. Victoria Pardo
🎯 La vida moderna ha sido especialmente cruel con nuestros hombros. La postura habitual al trabajar, conducir, revisar los mensajes del teléfono o simplemente estar de pie, daña su estructura. Ganar movilidad y amplitud articular es muy importante de cara a la prevención y recaída de cualquier lesión o patología de hombro.
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Cuando añadimos intensidad (actividad física en el gimnasio) sobre una disfunción de movimiento, empeoramos el problema. Debemos cuidar siempre los rangos de movimiento, sus amplitudes y nunca trabajar con dolor. Si éste fuera el caso, tendríamos que modificar los parámetros de ejecución para que el dolor no estuviera presente en la realización de los ejercicios.
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🚨 Util...
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Cuando añadimos intensidad (actividad física en el gimnasio) sobre una disfunción de movimiento, empeoramos el problema. Debemos cuidar siempre los rangos de movimiento, sus amplitudes y nunca trabajar con dolor. Si éste fuera el caso, tendríamos que modificar los parámetros de ejecución para que el dolor no estuviera presente en la realización de los ejercicios.
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Te extraño...y tu michi me encanta❤
Jajaja muchas gracias!
😍🤞🏻🍀
No se si estoy hoy 18 de diciembre
Soy María Escola
Hola Victoria.lasclases son para la tercera edad como las anteriores? Gracias !
Hola cómo estás? Sisisi están pensadas para personas mayores o principiantes, pero todo va a depender de tu condición física más que de tu edad. Un cariño
@VictoriaPardoAF gracias!
Muy buenos ejercicios.❤
Muchas gracias
Siguiendote Vicky🎉
Buen Día Vicky .:GRACIAS
El gato es lindo pero araña muebles cuando estas de espalda😅
Jajajaja no no araña los muebles, tiene rascadores en cada esquina del sillon.
En diferido te sigo🎉❤
Gracias
Con mucho gusto
necesitamos peso?
buenos dias muy bueno tengo baston😅
A destiempo, en el interior de Argentina, pero siempre moviéndome con tus clases desde siempre
Hola Maria del Carmen, no importa cuando, bien que la hiciste! Un besote
ayer no puede estar ..acabo de hacerlo gracias Vicky
Con mucho gusto Mirta
Gracias Vicky muy linda la clase.Contenta de verte nuevamente y hacer bienestar psico físico.❤
Que bueno Lili! Me alegra mucho. Un beso enorme
Que lindos pepes!🎉
Cariños y gracias.
Con mucho gusto Lili, besote!
❤
Hola! Creo que los que son sentada me animo a hacerlos. Luego te cuento, gracias!!
Dale! Cualquier cosa próximamente voy a subir otros que te pueden servir. Un cariño
Gracias Vicky!!!!❤
Con mucho gusto
😂
Muy buena la clase. Un poco intensa 😊❤
Victoria, me encantó esta clase. Muchas gracias 🫂
Con mucho gusto Graciela
bien
hola llegue justo
Excelente los hice y calmo totalmente gracias.
Bueniisiimooo
Muchas gracias x tu regreso!!! Ya comencé con tus clases! Hasta ahora repetía a discreción las clases pasadas❤
Hola Maria del Carmen que bueno que estás acá, te espero el miércoles. Un cariño
❤
Genia Vicky
Gracias!!!
❤🎉no sabía que hay dos anteriores.
No lo puedo creerte encontré
Aca estamos!!!
Muchas gracias Vicky, la hago en otro momento. Me encanta
Perfecto! Beso enorme
lllegure
Gracias Victoria, te veo en diferido, siempre me ayuda los ejercicios, en este momento estoy con omalgia, hago lo que puedo
Hola Marta genial! No dejes de moverte. Hace de acuerdo a tus posibilidades! Un beso enorme
@@VictoriaPardoAF ♥️
Hola Vicky como estás? Estoy en el dentista cuando vuelvo voy a realizar el ejercicio gracias ❤
Muy bien
Donde compraste esas calcetas ❤❤?
Son Injinji las podes conseguir por amazon o en Sumitate argentina. Un cariño
Muchas gracias ❤
Con mucho gusto!
Gracias Victoria por enviarme la 2da parte. Yo también ansío tus clases personales, sabés que estoy en zona Boedo hasta centro y alrededores, cariños
Hola Victoria, veo tu clase en diferido los domingos, una pena que se cortó, pero hice todos los ejercicios, sobretodo los de flexor del tobillo, ahí entendí mi dificultad, gracias 🫂
Hola Graciela, te dejo el enlace para que puedas ver la 2da parte, si una pena... no me paso nunca en 4 años pero bueno... puede pasar. Te mando un beso y gracias por escribirme. ruclips.net/user/live2AOiMTD0W5o?si=gttrvovPgsnr-Hxr
Hola buen día! Que bueno que volviste. Con mi mamá y mi tía desde la pandemia hacíamos tus ejercicios pero después te perdimos el rastro y eso llevó a que no hagamos mas nada. Supucimos que habías tenido problemas con lo del hombro. Cómo estás?
Hola cómo estás? que bueno que estamos de vuelta por acá! si tuve problemas con el hombro, con mi trabajo diario, pero como "lo que sucede conviene", eso me hizo tomar decisiones que hicieron a que hoy pueda retomar y con el foco puesto en poder generar más cosas para ustedes. Un beso para mama y la tía también.
Bueno Victoria me alegro que estés mejor y ojalá puedas subir mas cosas, se aprecian y agradecen un montón. Y gracias x tomarte la molestia de contestar. Te mando un abrazo.
genial!!
Recién descubro este canal. Ya te agregué a mis favoritos! Hice los ejercicios de movi me siento re bien! Venía entrenando fuerza pero dejé, haré por youtube, tasmbién necesito volver a la movilidad, muchas gracias!!
Hola ¿como estas? Que bueno que te sirvieron los ejercicios, no dejes de entrenar fuerza porque es fundamental para la salud, pero si dale un espacio también a trabajar la movilidad y flexibilidad. Gracias por tu mensaje ! Un cariño
Este me cuesta mas
Re
Te bien
Buenos días me encanta tu gimnasia pero me gustaría personal
Hola Ana como estas? Estoy trabajando en una propuesta que va a salir pronto para poder ayudar en una propuesta mas personalizada. Te voy a tener en cuenta. Te mando un beso enorme
Vicky!!! que linda clase. Te sigo desde el programa En casa Salud. Sos muy clara en tus explicaciones , y podemos trabajar con elementos que hay en casa. Cariños
muchas gracias por tu mensaje tan lindo, me alegra mucho que te sirvan! gracias por acompañarme. Un beso enorme
Como puedo tener mas anchas las caderas tengo
Hola Sylvia me parece que se corto el mensaje, me lo podes volver a enviar? gracias