- Видео 169
- Просмотров 344 165
멍구리
Южная Корея
Добавлен 28 авг 2020
[Playlist] 때로는 창문을 열고 미래의 풍경을 모으고.. | 브이로그 플레이리스트
-
온뫔하세요 :) 멍구리입니다.
영상을 제작하면서 많은 배경음악을 사용했는데요.
좋은 음악들은 여러분들과 함께 공유하고 싶어서
제가 여행하며 찍은 사진에 맞는 분위기로
플레이리스트를 한번 만들어봤어요.
이 음악으로 작은 힐링이 되시길 바라며,
오늘도 몸과 마음이 건강한 하루 보내세요!
#플레이리스트 #감성음악 #playlist
🎵
Anthony Lazaro - The Day I’m in Love
Cayson Renshaw - Back to You
Louis Island - Stay
thank-god-for-you-and-me by chris-mason Artlist
friend-till-the-end by gabe-price Artlist
Paper Planes - Golden Love
Daniel Brown - Distance
NiBaum - Stratlove
Leroy Wild - Around the World feat Blythe Cash
it-dont-get-old-loving-you by chris-mason Artlist
Michael Shynes - Rundown Streetlights
Copyrights ⓒ ONMOAM. All rights reserved.
blog | blog.naver.com/onmoam
insta | myeongsunlee
온뫔하세요 :) 멍구리입니다.
영상을 제작하면서 많은 배경음악을 사용했는데요.
좋은 음악들은 여러분들과 함께 공유하고 싶어서
제가 여행하며 찍은 사진에 맞는 분위기로
플레이리스트를 한번 만들어봤어요.
이 음악으로 작은 힐링이 되시길 바라며,
오늘도 몸과 마음이 건강한 하루 보내세요!
#플레이리스트 #감성음악 #playlist
🎵
Anthony Lazaro - The Day I’m in Love
Cayson Renshaw - Back to You
Louis Island - Stay
thank-god-for-you-and-me by chris-mason Artlist
friend-till-the-end by gabe-price Artlist
Paper Planes - Golden Love
Daniel Brown - Distance
NiBaum - Stratlove
Leroy Wild - Around the World feat Blythe Cash
it-dont-get-old-loving-you by chris-mason Artlist
Michael Shynes - Rundown Streetlights
Copyrights ⓒ ONMOAM. All rights reserved.
blog | blog.naver.com/onmoam
insta | myeongsunlee
Просмотров: 2
Видео
[전라도편] 매미 소리 가득한 여름 녹음 아래에서 | 전남 2박 3일 여행 브이로그 (보성 대한다원 녹차밭, 담양 죽녹원 대나무숲, 한옥 숙소 윤달, 광주 가볼 만한 곳)
Просмотров 22914 дней назад
- 여러분은 힘들어도 포기하지 않는 것이 있나요? 아무리 힘들어도 앞으로 걷는 일만큼 절대 포기하지 말기로 해요 우리 :) #여름휴가 #전라도여행 #koreatravel 📌 Times Stamp [00:35] DAY1 (광주 옥과한우촌, 보성 녹차밭) [06:37] DAY2 (광주 궁전제과, 이이남 스튜디오, 우일선선교사사택, 담양 죽녹원, 한옥숙소 윤달, 쌍교숯불갈비) [14:45] DAY3 (담양 진우네집국수, 보통의날 카페) Copyrights ⓒ ONMOAM. All rights reserved. blog | blog.naver.com/onmoam insta | myeongsunlee
[장마편] 대책 없이 더운 여름에 찐하게 운동하기 💦 (수지 요가온스토리, 수원 팀포스 크로스핏, 의왕 청계 진부촌, 연천 열두개울 백숙)
Просмотров 221Месяц назад
- 장마마저 좋아지다니.. 큰일이다 이번 녀름 🙂↔️ #크로스핏 #요가 #운동브이로그 📌 Times Stamp [00:23] DAY1 (연천 열두개울 백숙, 콩국수, 의왕 청계 진부촌) [04:03] DAY2 (팀포스 크로스핏) [08:16] DAY3 (수지 요가온스토리) Copyrights ⓒ ONMOAM. All rights reserved. blog | blog.naver.com/onmoam insta | myeongsunlee
[수박편] 시원한 여름 메뉴 만들고, 시원하게 땀 빼는 운동 일상 vlog 🍉 (헬스, 크로스핏, 냉파스타, 홈브런치, 서울국제주류와인박람회)
Просмотров 859Месяц назад
- 이번 여름도 많이 사랑해 줄게! #헬스 #크로스핏 #요리 📌 Times Stamp [00:28] DAY1 (수박, 러닝, 홈브런치) [03:50] DAY2 (크로스핏, 냉파스타) [08:06] DAY3 (헬스, 서울국제주류와인박람회) Copyrights ⓒ ONMOAM. All rights reserved. blog | blog.naver.com/onmoam insta | myeongsunlee
[생일편] 여름에 태어나서 행복해 ☀️ | 좋아하는 걸로 꽉 채운 생일 주간 vlog (인생 여름 영화, 화이트와인 추천, 집밥 요리, 크로스핏, 근교 나들이)
Просмотров 3682 месяца назад
- 여러분도 여름의 환상 속에서 행복하시길 바라며-! #생일 #여름브이로그 #멍구리 📌 Times Stamp [00:39] DAY1 (해주냉면, 크로스핏, 생일밤) [09:10] DAY2 (집밥 요리, 러닝, 서궁평항) [12:09] DAY3 (베트남 식당, 일산 나들이) [15:09] DAY4 (영화 콜미바이유어네임) Copyrights ⓒ ONMOAM. All rights reserved blog | blog.naver.com/onmoam insta | myeongsunlee
[진도편] 풍류 가득한 2박 3일 초여름 휴가 | 전라도 여행 vlog 🎋 (쏠비치 리조트 인피니티풀, 운림산방, 목포 신창손순대국밥, 나주 하얀집)
Просмотров 8192 месяца назад
- 멍구리 초여름 휴가, 저의 평점은요..? (마지막 영상에서 확인하세요 :) #전라도여행 #쏠비치진도 #여름휴가 📌 Times Stamp [00:28] DAY1 (여행전날) [03:30] DAY2 (여행시작) Copyrights ⓒ ONMOAM. All rights reserved. blog | blog.naver.com/onmoam insta | myeongsunlee
[초여름편] 나를 잘 지키면서 사는 법 | 일상 vlog 🌿 (돌잔치 셀프 스냅, 광교 캠핑장, 팀포스 크로스핏, 수원 카페 2호실)
Просмотров 2673 месяца назад
- 초여름을 보내는 나의 일상 🌿 #초여름 #일상 #멍구리 📌 Times Stamp [00:25] DAY1 (용인 코울러, 조카 돌잔치 스냅) [01:33] DAY2 (팀포스 크로스핏, 작업실 먹방) [04:35] DAY3 (수원 카페 2호실, 광교 캠핑장) [08:30] DAY4 (웨이트, 삼성전자 카페 크레마) Copyrights ⓒ ONMOAM. All rights reserved. blog | blog.naver.com/onmoam insta | myeongsunlee
[야핏편] 10일만에 빠져요... 이번 여름 다이어트 너로 정했다! 🚴🏻♂️ (성공 보장, 실내 자전거, 부모님 선물 추천)
Просмотров 8223 месяца назад
- 온뫔하세요 :) 멍구리입니다! 누구나 운동에, 그리고 다이어트에 도전할 수는 있습니다. 하지만 누구나 포기할 수도 있습니다. 야핏은 포기하지 않을 수 있는 '동기부여 시스템'을 바탕으로 꾸준히 운동에 성공할 수 있는 '성공 경험'을 제공합니다. 야핏이 다이어트를 희망하는 수많은 분들에게 건강을 위한 운동을 하는데 큰 도움이 되길 바랍니다! 🔥 Part 1. '야, 너두 운동할 수 있어!' [00:53] 야핏은 일반 운동에 비해 3배의 운동 효과를 낸다고 해요. 단 20분의 운동으로도 최대 1,000칼로리를 소모할 수 있답니다. 🔥 Part 2. '야, 너두 체계적인 트레이닝 받을 수 있어!' [04:39] 야핏 트레이닝 코스에서는 운동 전문가들의 코칭을 통해 제대로 ...
[청춘편] '봄'이라 쓰고 '청춘'이라 읽는다. | 일상 되찾기 vlog (집밥 요리, 자기계발, 운동, 피크닉)
Просмотров 3204 месяца назад
- 나의 청춘, 여러분의 청춘을 응원하며- #봄 #감성 #브이로그 📌 Times Stamp [00:23] DAY1 [01:57] DAY2 [03:50] DAY3 [09:12] DAY4 Copyrights ⓒ ONMOAM. All rights reserved. blog | blog.naver.com/onmoam insta | myeongsunlee
[도파민편] 도파민 수치를 자연스럽게 높일 수 있는 방법 | 운동하는 여자의 일상 브이로그 (러닝, 요가, 크로스핏)
Просмотров 9464 месяца назад
- 여러분들도 작은 노력으로 자연스러운 방법들을 통해 도파민 수치를 높이고 일상의 균형을 잡으시길 바라요 :) #도파민 #운동 #건강 📌 Times Stamp [00:21] DAY1 [03:21] DAY2 [05:07] DAY3 [09:22] DAY4 Copyrights ⓒ ONMOAM. All rights reserved. blog | blog.naver.com/onmoam insta | myeongsunlee
[트레이너편] 9년차 프리랜서 일하는 브이로그 | 멍구리 본캐를 소개합니다! (A WORK DAY IN MY LIFE)
Просмотров 3985 месяцев назад
[트레이너편] 9년차 프리랜서 일하는 브이로그 | 멍구리 본캐를 소개합니다! (A WORK DAY IN MY LIFE)
[Playlist] 그랜드 캐니언 가는 도로 위에서, 플레이리스트 | 잔잔한 여행 음악 | Songs to play on a road trip
Просмотров 7705 месяцев назад
[Playlist] 그랜드 캐니언 가는 도로 위에서, 플레이리스트 | 잔잔한 여행 음악 | Songs to play on a road trip
[디지털디톡스편] 노트북 없는 일주일 보내기 (경기수원국제하프마라톤 대회ㅣ서클즈 피트니스 컨벤션 | 전북 변산반도 여행, 강원도 속초 뮤지엄엑스)
Просмотров 2006 месяцев назад
[디지털디톡스편] 노트북 없는 일주일 보내기 (경기수원국제하프마라톤 대회ㅣ서클즈 피트니스 컨벤션 | 전북 변산반도 여행, 강원도 속초 뮤지엄엑스)
[서해편] 주기적으로 보아야 하는 낙조(落照) | 여자 혼자 떠나는 여행 | 10km 러닝 | 크로스핏 오픈짐
Просмотров 4396 месяцев назад
[서해편] 주기적으로 보아야 하는 낙조(落照) | 여자 혼자 떠나는 여행 | 10km 러닝 | 크로스핏 오픈짐
[자격증편] 바쁜 일상에 시간을 내어 노력을 기울이는 것들 (한국노인체육평가협회, 요가온스토리, 단백3끼, 디야니)
Просмотров 1,2 тыс.6 месяцев назад
[자격증편] 바쁜 일상에 시간을 내어 노력을 기울이는 것들 (한국노인체육평가협회, 요가온스토리, 단백3끼, 디야니)
[샴페인편] 운동하는 여자의 일요일 일상을 소개합니다 :) | PRODUCTIVE SUNDAY : morning routine, what i eat in a day
Просмотров 3627 месяцев назад
[샴페인편] 운동하는 여자의 일요일 일상을 소개합니다 :) | PRODUCTIVE SUNDAY : morning routine, what i eat in a day
[Playlist] 슬로베니아 호수를 바라보며, 플레이리스트 | 가볍고 산뜻하게 여는 주말 브런치 음악 | 가사 없는 음악 | Morning Mood in Slovenia
Просмотров 7 тыс.8 месяцев назад
[Playlist] 슬로베니아 호수를 바라보며, 플레이리스트 | 가볍고 산뜻하게 여는 주말 브런치 음악 | 가사 없는 음악 | Morning Mood in Slovenia
[단백질편] 당신 곁을 지키는 것은 ‘근육'입니다 💪 | 쉽고 맛있게 단백질 채우는 방법! (맛있닭, 잇메이트 다이어트 식단 추천)
Просмотров 7628 месяцев назад
[단백질편] 당신 곁을 지키는 것은 ‘근육'입니다 💪 | 쉽고 맛있게 단백질 채우는 방법! (맛있닭, 잇메이트 다이어트 식단 추천)
[동해편] 운동도 일도 완벽하게 마무리하고 떠나는 1박 2일 새해 여행 | Happy New Year 2024 🎊 (강원도 묵호 여행, 망상 해수욕장, 호텔 카라멜)
Просмотров 3648 месяцев назад
[동해편] 운동도 일도 완벽하게 마무리하고 떠나는 1박 2일 새해 여행 | Happy New Year 2024 🎊 (강원도 묵호 여행, 망상 해수욕장, 호텔 카라멜)
[연말편] 2023년, 내가 올해 가장 잘한 일 3가지 | 3 Habits for a Productive Year (겨울 운동 브이로그, 단백3끼)
Просмотров 8148 месяцев назад
[연말편] 2023년, 내가 올해 가장 잘한 일 3가지 | 3 Habits for a Productive Year (겨울 운동 브이로그, 단백3끼)
[3탄] 헬스인의 크로스핏 도전기 🏋️♀️ | 운동 변화, 다이어트 성공? 느낀 점! (CROSSFIT for 60 Days *as a beginner)
Просмотров 7 тыс.9 месяцев назад
[3탄] 헬스인의 크로스핏 도전기 🏋️♀️ | 운동 변화, 다이어트 성공? 느낀 점! (CROSSFIT for 60 Days *as a beginner)
[2탄] OO 때문에 크로스핏 시작했어요,, ❤️🔥 | 클핏 고민하는 분들 필수 시청!! (리프팅 자격증, My First CROSSFIT Vlog)
Просмотров 2,6 тыс.9 месяцев назад
[2탄] OO 때문에 크로스핏 시작했어요,, ❤️🔥 | 클핏 고민하는 분들 필수 시청!! (리프팅 자격증, My First CROSSFIT Vlog)
[1탄] OMG 내가 이 몸무게라니,, 😱 한 달 크로스핏 하면 얼마나 빠질까? | 수원 망포 팀포스 (Starting a CrossFit Vlog)
Просмотров 5 тыс.9 месяцев назад
[1탄] OMG 내가 이 몸무게라니,, 😱 한 달 크로스핏 하면 얼마나 빠질까? | 수원 망포 팀포스 (Starting a CrossFit Vlog)
[소백산편] 공연보고등산하고오마카세먹고여행가는 제대로 노는 가을 일상 (루카스 그레이엄 내한 Lukas Graham, 스시이세이 광교)
Просмотров 25310 месяцев назад
[소백산편] 공연보고등산하고오마카세먹고여행가는 제대로 노는 가을 일상 (루카스 그레이엄 내한 Lukas Graham, 스시이세이 광교)
[마라톤편] 1km 달리기도 힘들었던 내가 완주할 수 있었던 이유 | 준비부터 뒷이야기까지 (오산 독산성 마라톤 대회, 10K Marathon Race in Korea)
Просмотров 6 тыс.10 месяцев назад
[마라톤편] 1km 달리기도 힘들었던 내가 완주할 수 있었던 이유 | 준비부터 뒷이야기까지 (오산 독산성 마라톤 대회, 10K Marathon Race in Korea)
[가족편] 일어나 가을이야, 운동해야지~ | 체력을 키워야 하는 이유? (달리기 연습, 지옥의 크로스핏, 광교호수공원 캠핑장)
Просмотров 2 тыс.10 месяцев назад
[가족편] 일어나 가을이야, 운동해야지~ | 체력을 키워야 하는 이유? (달리기 연습, 지옥의 크로스핏, 광교호수공원 캠핑장)
[강의편] 일하고 운동하라! 열일하고 열운하는 가을맞이 일상 VLOG (마라톤 대회 신청, 아침 헬스, 채널명 변경, 드리고 싶은 말)
Просмотров 41311 месяцев назад
[강의편] 일하고 운동하라! 열일하고 열운하는 가을맞이 일상 VLOG (마라톤 대회 신청, 아침 헬스, 채널명 변경, 드리고 싶은 말)
[스노클링편] 끝여름 물놀이_최종_최최종_진짜최종.mov (웨이트 하는 여자, 강원도 양양 하조대 동호해수욕장, 10593 베이글커피하우스)
Просмотров 66111 месяцев назад
[스노클링편] 끝여름 물놀이_최종_최최종_진짜최종.mov (웨이트 하는 여자, 강원도 양양 하조대 동호해수욕장, 10593 베이글커피하우스)
[하늘편] 녀름의 후반부를 향해-! | 운동하는 여자의 여름 운동&식탁 (진천 더빌리지 캠핑, 마켓쉘터, 크로스핏 팀포스, 네스프레소 커피)
Просмотров 415Год назад
[하늘편] 녀름의 후반부를 향해-! | 운동하는 여자의 여름 운동&식탁 (진천 더빌리지 캠핑, 마켓쉘터, 크로스핏 팀포스, 네스프레소 커피)
[휴가편] 여름 한 가운데에서 | SUMMER IS HERE (김해 롯데 워터파크, 부산 가덕도 외양포 수국, 통영 중앙시장)
Просмотров 615Год назад
[휴가편] 여름 한 가운데에서 | SUMMER IS HERE (김해 롯데 워터파크, 부산 가덕도 외양포 수국, 통영 중앙시장)
4K로 보면 여름 감성 충만해지는 거 아시죠..? (화면 상단에 톱니바퀴 -> 화질 -> 고급 -> 2160p♥)
끠야아아아앙❤너무 아름다운 여름을 보내셨네요🥹 두분의 우정 변치마시길☺️
행복 여행 박제했습니다 🥹
너무 멋지세요!! 전 지금 주3회 새벽요가를 하고있는데 저녁 크로스핏 병행하려하는데 괜찮나요?? 기껏 늘어났는데 알베겨서 요가동작 안될까봐 걱정이되네요 ㅎ
감사합니다!! 확실히 하체 근력 운동을 강도 있게 한 날에는 다음날 요가 동작을 하는데 지장이 있더라고요~ 저는 어느 정도 감안하고 하는 편이고, 요가를 하지 않는 주말 전 금요일 밤에 주로 크로스핏을 해요. 잘 분배해서 하면 좋을 것 같아요ㅎㅎ
25도 3키로면 심박수 혹시 어느정도까지 나오시나요 ㅎㅎ
직접 재보지는 않았지만 옆 사람과 편안하게 대화할 정도의 운동 강도입니다ㅎㅎ
와 진도 쏠비치네요 야경이 이쁘다고들었는데 정말이쁘네요
실제로도 너무 예쁘더라고요! 시청해 주셔서 감사합니다 :)
저희 가족도 목포 여름휴가 계획중인데 풍경만 봐도 설레이네요. 행복한 가족여행 잘 봤습니다
시청해 주셔서 감사합니다. 행복한 여름휴가 보내세요 :)
운동하는 모습이 너무 예쁘시네요 파이팅!!
좋게 봐주셔서 감사해요! 파이팅!!
멋지고 이쁜 영상 잘 보고 갑니다...
즐겁게 봐주셔서 감사합니다...
온뫔님 화이팅...
응원 감사합니다...
건강미 미춋따!👍🏻
감사합니따!
❤
❤
KK
📌 야핏사이클 패키지 [50,000원] 할인받는 방법 1. 야핏사이클 홈페이지에 접속한다. 2. 전문 상담사에게 상담을 신청한다. 3. 전문 상담사에게 [ 멍구리 ]을 외친다. * 쿠폰코드 [ onmoam ]를 입력해도 할인 받을 수 있습니다. 🎁 야핏 할인 받는 곳 : vo.la/ACYVh
부모님 선물로 취향 저격🥰 마일리지 모아서 가족끼리 치킨 GO..?😋
안녕하세요? 멋진 음악 잘 들었습니다.
들어주셔서 감사합니다 ^^
정말 부지런히 사시네요. 잘 보고 있습니다^^
시청해 주셔서 감사합니다^^
You're such a tease. 😓
회원님 더 내려가세요~~
최선입니다~~
조카랑 많이 닮았어요..ㅋㅋㅋ
흐흐 칭찬 감사합니다..ㅋㅋㅋ
고실장님 추천으로 구독합니다!😊
구독해 주셔서 감사합니다!😊
👩❤️💋👩~°°•🌸
😍
배가 팍팍하니 매일 하는 건 불가능 ㅠㅠ 그래도 운동 확실히 되옵니다. 복근을 위해서 화이팅
도움이 되셨다니 다행이네요! 같이 따라 해주셔서 감사합니다! 파이팅!
3갤동안 주2회로 클핏만 하셔서 나타난 몸무게 변화인건가요? 아님 웨이트도 같이 하셨나요??
웨이트는 오래전부터 매주 정해진 루틴대로 꾸준히 해와서 크로스핏 운동량만 추가되었다고 생각하시면 되겠습니다!
🎧🎼🎶감사합니다💕
들어주셔서 감사합니다💕
😂❤
멍구리 편입니다
늘 응원해 주셔서 감사합니다
멋지세요!!!
감사합니다!!
멍구리님 안녕하세요.
안녕하세요. 댓글 감사합니다.
어머..저도 저날 시니어 교육 같이 들었는데 뭔가 반갑네요🙌💛
어머.. 같은 자리에 계셨다니ㅎㅎ 열정 넘치셨던 선생님들 중 한 분이셨군요 🙌💛
명선아 너의 멋진 도전을 응원한다~ 홧팅 명선!!
응원 감사합니다~ 홧팅!!
트레이너이신가요??
네 맞습니다
바쁜와중에 자격증도 따고 축하드려요.
축하해 주셔서 감사합니다.
안녕하세요 근육량이 많네요 보기좋아요
좋게 봐주셔서 감사합니다
와 마지막 문구가 눈에 띄네요 크로스핏이 추구하는 최대효과 . 헬스 3년하다가 너무 지겨워서 크로스핏 시작한지 6개월쯤 되었는데 진짜 공감합니다. 요즘은 월수금은 클핏 화목은 헬스하는데 이 지겨웠던 헬스가 요즘은 꽤 재미도 있고 즐겁네요 물론 헬스가 주운동이 되어야 하는데 클핏이 주운동이 되어버렸어 좀 소홀하지만 ㅎㅎ 혹시 클핏입문하시면 꼭 3개월은 버티세요.. 대부분 한달만에 다 그만두시던데.. 진짜 눈감고 3개월만 다니시면 정말 재미있고 이보다 더 값진 운동이 없어요.. 댓글잘 안다는데 마지막 문구가 너무 좋아서 댓글 달고 갑니다 항상 득근하세요
영상 끝까지 시청해 주시고 공감해 주셔서 감사합니다! 운동하는 분이시라 더 와닿았을 거라고 생각해요~ 저도 클핏 입문한지 이제 1년 차가 넘었네요ㅎㅎ 항상 안전 운동하시고 득근하시길 바랄게요!
중요한 2024년, 멍구리님이 계획한 모든 일 성취하고 연말에 샴페인 축배하시길 기도합니다.
새해 덕담 감사합니다! 구독자님도 행복하세요.
운동할때도 일상 생활도 다 멋져요
좋게 봐주셔서 감사해요!
꾸준히 몸 관리 하는 모습이 대단하고 최고입니다.^^~❤
항상 응원해 주셔서 감사합니다 ^^~❤
멋져요
감사합니다
볼캡쓰고 와드가 되나.....?헬스하시나..
모자 쓰고 하는 건 위험해요! 끝까지 보시면 벗어요ㅋㅋ
탕수육 소리 바삭 그 잡채네요!!😍😍
바삭하니 맛있더라고요!! 시청해 주셔서 감사합니다😍
탕스육. .비주얼 좋네욤 . .. . 💛💛
비주얼도 좋고 맛도 있었답니다.. 시청해 주셔서 감사합니다💛
멋진 온맘님..
감사합니다..
멍구리님 이제 크로스핏 안하시나용(안오시나용 ;ㅁ;)
요즘은 크로스핏 역도 수업을 주로 들어가고 있답니다! (다음엔 크로스핏 영상도 넣어볼게요 :)
구워먹는 탕수육~~~
넘 맛있쥬~~~
키핑풀업, 더블언더 성공하기!
크로스핏 영상 존버
자주 올릴게요 감사합니다
Is that older lady your mom?
She is my Training Partner!
올한해 수고 많으셨습니다. 지인 추천으로 보고 있는데.... 은근 재밌습니다. ^^; 구독, 좋아요, 댓글 ~~
즐겁게 봐주셔서 감사합니다~~ 새해 복 많이 받으세요 ^^