네거티브때는 그냥 다 날려버리네요?
짐80인가
와 맛있겠다
잘못 감았는데?
서양 유튜버들은 국내유튜버와 감는 방향이 정반대네요..
대단하십니다 헬린이는 130에서 멈췄는데 ㅠㅠ
와 노스트랩 대단합니다
초보자?
네 생각보다 어렵더라고요~
안쉬워보여요.......ㅠㅠ
일반 무릎보호대보다 니스트랩이 더 좋나요?
저건 니랩입니다. 그리고 니스트랩이란 장비는 없습니다. 니슬리브와 니랩정도로 구분됩니다.
이런곳이 어딨니?!! 난 무료5회지도 들어본적이 없으욧 ㅋㅋ 진짜 대박♡♡♡
든든하고 듬직합니당^^!!❤
좋은습관이 더 좋은 나를 만든다^^!!♡♡♡
이렇게 좋은게 있다는걸 몰랐으니~~~!! 알려야죠^^
완전 공감합니당♡♡♡ 성취감 만족감 활력^^!!
하체운동 더 욜씨미^^!!
친절한 설명 이해쏙쏙♡
cafe.naver.com/easygym
오늘 등할까.. 어깨할까 고민하다가 허리 아직 아파서 어깨-!! 이제 T바로우 운동 할 줄 아니까 꼭 등운동땐 넣어서 하겠슴당^^!!
앗 화사 알럽바디네요😊😊
이제 한번 했으니까 알겠쥬?!! ㅋㅋ 욜씨미 가슴운동을^^!!
넵넵^^!! 허리 아픈날은 빼고 욜씨미 업시켜보겠슴다-
대박 ㅋㅋ 몸도 좋으시지만 포즈가 진짜 끝내주네욧♡
이거해야겠다..TT 코어도 코어지만.. 찐살들 언능 해결하기에도 좋아보이네용~~~~!! ㅋㅋ 접수♡
흐흐 내일도 하체운동의 매력속으로♡ 살살해줘유-
가슴운동 다시 본격적으로 스따뚜하겠슴당^^!!
오호 나 오늘 어깨운동 했는데 ㅋㅋ 바벨&덤벨 골고루 했어용^^!!
푸하하핫- 대박 ㅋㅋ 나 내일 다이소갑니다^^!!
편리하고 너무 좋은세상^^!! ㅋㅋ 활용하며 살아보도록 노력하겠슴다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
오늘 피티때 처음해본 ㅋㅋ 은근 빡센디 은근 잼났다는^^!! ㅋㅋㅋㅋㅋ
레그컬 ㅋㅋ 아까 했던거당^^!! 흐흐- 이것도 아까 그것도 레그컬-!! 대퇴이두 접수완료♡
봉긋한 이두^^!! 너무 원합니다 알통~~~~!!
보기엔 허벅지 바깥쪽일것 같은 착각을.. 안쪽에 힘을주고 모아주니 안쪽 허벅지 더 벌리면 엉덩이까지 자극이 가려나?!!^^;; 곧 도전 ㅋㅋ
이건 이너타이가 아니라 힙어브덕션 아닌가요?
겸용머신이라 헷갈렸네요 네 이너타이 아닙니다ㅎㅎ
잘못감으신거같슴다!
저것이 잘못된거면 제대로된 방법은 뭘까요? 댓글남겨주시면 참고하겠습니다~~
@@이지짐이지짐플러스 넵 트레이너님의 다리 굵기를 봤을때 니랩이 짧은거 같진 않아보입니다 근데 적당한 니랩을 착용했는데 니랩이 무릎을 못넘길정도로 감긴걸 보면(무릎뼈가 보입니다) 너무 많은 부분을 겹쳐서 감은거같습니다 조금더 겹치는 부분이 적게해서 감으면 무릎위 허벅지부분에 한칸이상 더 감을수 있어보입니다
@@이지짐이지짐플러스추가로 니랩을 한바퀴 돌릴때마다 쭉 땡겨서 감으면 더 효과를 볼수있을거같아요 지금 감으실때 너무 널널하게 감으신거같습니다
아마 운동할때는 더짱짱하게 감는데 영상찍으려고 살살감은거 같네요~ 영상을 자세히 봐주셔서 감사합니다~~^^
중량보단 횟수 많이^^!! 접수요~~~~
네에~~~~~!! 제가 알통 얼마나 부러워하는지 알죵? 욜씨미 하겠슴당♡
아.. 이게 여기있었규나 ㅋㅋ 접수완료욧^^!!
오호^^!! 오늘한거당~~~ 자주해야쥐^^!!
흐흐 요즘 중량욕심없이 고반복으로 연습했어용^^!! 주1회는 무조건♡
ㅂ…분명.. 꿔바로우 운동법이라고 봤는데….
힙운동 욜씨미 할께용-!!
이건 수업때 점검받고서 가능할것 같은데요^^;;
와우 언제 이렇게 많이~!! 차근차근 자세히 보고 잘 따라해볼께용♡
지금 사용하시는 제품은 어디껀지 여쭤봐도 될까요?
제로투히어로 입니다
@@이지짐이지짐플러스 감사합니다
이 영상을 보고 사레레가 쉬워졌습니다
벤치프레스를 100kg이나 ㅋㅋ 근데 저렇게 가볍게?!! 20개씩이나 ㅋㅋㅋㅋㅋ 대박-☆ 준표쌤 진짜 짱이닷-!!
정말 유심히 봤고 정말 똑같이 따라해보려고 최선을다했죠 ㅋㅋ 가슴근육통 완죤^^;;; 근디 어깨는 자극점 찾기가 너무 어려워용-
흐흐 톡톡은 섬세한 제가 해드려야 더 잘~~~ 스며들게^^!! 하나하나 정성이네요-☆
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