Алина Лайпанова
Алина Лайпанова
  • Видео 25
  • Просмотров 14 050
Как варить капу?
Как варить капу?
1. Вскипятить воду в чайнике.
2. Приготовить 2 кружки - для кипячёной воды и холодной воды.
3. Кипячёную воду налить в кружку, засечь время на секундомере - 35 секунд, затем на 1 секунду поместить капу в холодную воду, ну и потом засунуть в рот.
4. Поместить капу в рот, прижимая и придавливая капу к зубам, придать ей хорошую форму так, чтобы были хорошо видны следы зубов на капе.
5. Затем, снова поместить капу в холодную воду на 25 секунд. Вытаскиваете, мерите если большая, режете под свою форму зубов.
Если нормально, ложите капу в футляр до следующей тренировки.
Капа готова.
Просмотров: 80

Видео

Как подготовиться к соревнованиям по каратэ? Смотрите далее..22:01Как подготовиться к соревнованиям по каратэ? Смотрите далее..
Как подготовиться к соревнованиям по каратэ? Смотрите далее..
Просмотров 101Год назад
Как готовиться к соревнованиям по каратэ: 1. Рацион пищи. 2. Правила поведения. 3. Экипировка. И т.д. Мотивация на успех.
«Эльбрус с лезгинкой»1:46«Эльбрус с лезгинкой»
«Эльбрус с лезгинкой»
Просмотров 562 года назад
«Эльбрус с лезгинкой»
Конкурс в Нальчике, Гочияева Алина. Музыка:Кафа Кодзева.2:17Конкурс в Нальчике, Гочияева Алина. Музыка:Кафа Кодзева.
Конкурс в Нальчике, Гочияева Алина. Музыка:Кафа Кодзева.
Просмотров 3702 года назад
Конкурс в Нальчике, Гочияева Алина. Музыка:Кафа Кодзева.
Выступает Гочияева Алина с песней «Вера». Фестиваль-Конкурс «Драйв».2:52Выступает Гочияева Алина с песней «Вера». Фестиваль-Конкурс «Драйв».
Выступает Гочияева Алина с песней «Вера». Фестиваль-Конкурс «Драйв».
Просмотров 492 года назад
Выступает Гочияева Алина с песней «Вера». Фестиваль-Конкурс «Драйв».

Комментарии