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Nocorrasvuela
Испания
Добавлен 6 июн 2015
Ser corredor me permite aprender a superarme. De pasar de unos malos hábitos a correr a diario. De no moverme del sofá a soñar con superar mis marcas.
En este canal te contaré lo que se sobre running y atletismo. Te ayudaré a ser mejor corredor.. Experiencias, consejos y reviews de equipamiento. ¡Suscríbete al canal para recibir contenido actualizado!
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7 MITOS del RUNNING que NO DEBES CREES ❌
#running #deporte #runningtips
Hay MITOS EN EL RUNNING que NUNCA deberían haber existido. Por desgracia se han extendido mucho e incluso los corredores más experimentados los llegan a creer.
Desde aquí te traigo los 7 MITOS DEL RUNNING que más daño han hecho y que son completamente falsos. No te creas ninguno y así podrás correr con seguridad y mejorando
00:00 Introducción
00:46 Correr cada día te hará correr más rápido
02:42 Correr daña las rodillas
03:13 Estirar antes de correr es lo mejor
04:10 La suplementación es imprescindible
05:10 Bebe mucha agua siempre
06:04 Las zapatillas: a más amortiguadas mejor
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Hay MITOS EN EL RUNNING que NUNCA deberían haber existido. Por desgracia se han extendido mucho e incluso los corredores más experimentados los llegan a creer.
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16 años de casado
Pues mido lo mismo q tu y peso 80kilos y estoy volviendo a correr nuevamente y quiero bajar mi ritmo de 9 pero todavia estoy muy pasada ..consejos
Pues lo mejor es que hagas rodajes lentos para ir ganando capacidad aeróbica, así podrás correr más rápido
@@Nocorrasvuela gracias!
Amigo muy mala experiencia con esta marca. No la recomiendo a nadie. En mi caso les compré a esta marca la Race 24000 Indoor. Y a las pocas semanas ruido constante en el cuadro que soporta el peso y eso que peso 73 kilos. Una cama de muelles oxidada. Sigo en reclamación al estar en garantía y sin solución a mi incidencia.
Esa no la he probado. De momento esta funciona bien
@@Nocorrasvuela Que te la dejen para probar y ya me cuentas. Sigo sin solución.
Mi marca es 6.30 min y me gustaría bajarla al menos a 5.45 min
Animo 👏👏👏
Jajja😂lo traigo en 630 no te pases
Me gustaria saber si las medidas que mencionas y aparecen en las especificaciones son las exactas de la máquina o las que se recomienda con el espacio adecuado para su uso correcto, gracias
Hola! Si, las medidas son estas 193 x 222 x 211cm. Es bastante alta, por eso la tuve que montar en el patio
NO es apta para 1,90m, 1,85 máximo!!
El montaje es fácil?
SI, mucho. Una sola persona lo puede montar rápido
Hola Jesús, soy nuevo suscriptor tuyo y tengo unas preguntas que me gustaría hacerte a ver si me puedes ayudar. Para empezar mido 1.91 cms y peso 100 kgs. Mi presupuesto son 400 € y pensaba entre esta cecotech Magno 7000 y la cecotech indoor eolo. Cual es mejor y si igual ninguna de las dos no me vienen bien por mi altura y peso y cual bicicleta estática aún no siendo estas me recomiendas por unos 400 € aproximadamente. Agradecería respuesta y enhorabuena por el canal 👍👌. Un saludo
NO es apta para 1,90m, 1,85 máximo!!
Hola! Primero de todo gracias por suscribirte al canal! Con estos dos modelos por peso no habría problema, pero por altura la recomendada máxima es 190 metros, así que mejor que no. Hay una de Decathlon, por 449 euros,que es hasta 130 kilos de peso y 2 metros de altura y te sería más cómoda. Por debajo de 400 euros es difícil encontrar modelos que sean para personas más altas de 1,90, ya que suelen ser bastante compactas. Un saludo!!
@@Nocorrasvuela gracias por responder y solventarme dudas, si pudieras escribirme por aquí ese modelo de decathlon te lo agradecería. Por cierto he visto la sportdtech sx400 se me va muy de precio pero lo mismo ahorro, lo malo es que ni por la página oficial puedo comprarla y en Amazon está agotada o sea que no sé qué hacer pero bueno. Ante todo darte las gracias por responder muy buen canal para estar bien informado de agradece la verdad 👍👌
Es este modelo de aquí : Bicicleta ciclo indoor 18Kg rueda inercia Domyos Biking 500
JAJAJAJA por un momento me lo creo, luego escucho un maratón en menos de 3 horas... Eso está reservado para personas muy entrenadas 😂😂😂
😂😂😂
Aca en Argentina si salis a correr a las 5 de la mañana si es que volves a tu casa lo haces en bolas
Vaya ❌😵😵
¿Es lo mismo que el bosu?
Se trabaja de manera similar, lo que no me gusta del Bosu es que es más blando y le metes más tensión a los tendones y ligamentos
Buenas, merece la pena la máquina cuántos ejercicios de piernas puedes hacer
La máquina por el precio está bien. De piernas podrás hacer extensión de cuádriceps y si compras el accesorio, que no viene incluido, podrás hacer tanto isquiotibiales como aductores y abductores enganchando la tobillera a la maquina
Yo 1500 lo hice en 7 minutos con 2 segundos 😞 no se cómo bajarlo mas
A lo mejor, alguna liebre, podría romper, mejor, el record.
Es difícil porque aunque son muy buenos, no suelen ser los mejores, ya que aguantan a ritmo de récord menos distancia
Hola, qué marca es tu tabla (? Qué marcas recomiendas (?
Hola, la que utilizo es esta del Decathlon y me funciona bastante bien acortar.link/Decathlonnocorrasvuela
@@Nocorrasvuela uuuuf, muchísimas GRACIAS por responder 🙏🏼 Son desconfiables las que he buscado y en RUclips no hay mucho contendido del tema. Una luz tu respuesta 🙌🏼 ☀️ Muy amable y saludos❗
@chogui6874 un saludo!
Dónde puedo comprarlo ditecion
En la página de Nike las tienes disponibles
A mí me sigue ganando jajaja
La verdad creí que ibas a decir que con 2 padres nuestro y 3 ave María 😂
Me cuesta correr 30 minutos seguidos, voy a ganar yo el maratón xd
👏👏👏
Tu que fumas?? 40km corriendo no es capaz de hacerlo ni el 0.01% de los humanos
Con el tiempo las cosas se adaptan, alguien revoluciona las formas de competir, desafía las reglas establecidas o simplemente es perfecto en su disciplina.
👏👏👏
Por curiosidad, qué fue lo que pasó? Una lesión?
Si, me lesioné en el tendón rotuliano
La veo difícil igual jajajajaj
Barras de seguridad muy cortas, inútiles, y las barras bajas que apuntalan el sistema desde atrás impiden hacer press banca poniendo esas barras de seguridad en una posición adecuada. Un diseño malo. Mejor haber hecho un rack como el que había antes pero de menores dimensiones, para que ocupe lo menos posible.
Hasta donde estamos llegando jajaaja, como irían 😂😂😂😂
Vaya 😂😂😂😂
En un entrenamiento estoy corriendo lento estoy entrenando 10 k
Yo corro suave me. Siento bien corriendo lento
Pues continúa así 👏👏
Buffff, demoledor pensaba que le había dado algún pinchazo😅
Pues no, se ha confiado 😂
Es un horror. La cinta se desplaza a los lados todo el rato por mucho que la ajustes y la tengo parada. Un timo.
El otro corredor tiene que correr, el público o las asistencias y árbitros que le ayuden. En todo caso, el corredor no tiene porqué continuar
Yo perdí unos 20 kilos corriendo 40 minutos al día, pero me lesioné una rodilla y durante un año no pude correr más, hay que tener mucho cuidado.
Pues no me puedo imaginar de dónde saca el tiempo
Sorprendente atleta. Felicitaciones.
💪💪
Mala suerte??😮
Si, para Brasil, que no para el atleta que lo han pillado 😂
La verdad que el ser humano es así cada uno a lo suyo y es una real pena
Amigo una pregunta como montaste el manillar si dentro hay un pivote que no deja que entre?
Lo tienes que sacar para poder poner el manillas, hay una cuerda para estirar
Y para beber? Como le hacen? Es mi gran duda
Puedes parar a mitad de camino a beber en una fuente
Sin dolor no hay GLORIA!!🗣️🗣️
Tienes tablas de entrenamiento? Gracias de antemano
Hola!! No, pero que necesitas??
@@Nocorrasvuela necesito prepararme para los 800 m .. necesito hacerlo en 3 min 52 seg. Y estoy a 4 min57 seg... No se cm hacer para avanzar , llevo asì 7 meses
Para que sirven los clavos??
Para correr en pista
Enel pley nadie mecoje ao
Muy buena información, explicado de manera que todos entendemos, muchas gracias. Saludos desde Costa Rica.
Un saludo 👏👏👏
Mañana corro los 800 y los voy a ganar 💪
👏👏👏
Un poco feas
Una pregunta jsj: no sirven para jugar en campo de fútbol? Pregunta sería 😅
No, no sirve
@@Nocorrasvuela que mala suerte tengo entonces...ya me había echo ilusiones que a mi me regalaron un par de esos❤️🩹
7.30 x km. 7.5 km diarios. Peso 110 kg y mido 168. Hago lo que puedo jajajaja pero sin lesiones.
Bueno poco a poco 👏👏
No para el y tienen que parar los demás 😂😂
😂😂😂
Hola hago 1/2 hora con volante inercia a 6 kg y la pantalla muestra 1000 calorías, estas calorías serán reales?
Me parece mucho para media hora de remo
👍