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Estoy en Paz
Мексика
Добавлен 21 июл 2017
Soy Sandra Villanueva, declamadora, educadora, psicóloga y coach. Inicié Estoy en Paz hace dos años como un espacio de crecimiento personal que se apoya en varias plataformas y formatos para llegar a quien me quiera escuchar y a quien le pueda ayudar.
Para este formato de podcast he elegido pequeñas cápsulas de unos cinco minutos. Abro con un primer audio introductorio seguido de seis más que complementan el tema.
Gracias por acompañarme en este viaje. No dudes en contactarme, me encantaría escuchar de tí.
Para este formato de podcast he elegido pequeñas cápsulas de unos cinco minutos. Abro con un primer audio introductorio seguido de seis más que complementan el tema.
Gracias por acompañarme en este viaje. No dudes en contactarme, me encantaría escuchar de tí.
Secuestro Emocional
Es una respuesta del sistema límbico ante cualquier situación de amenaza que se experimenta. Este sistema al actuar limitar la capacidad de razonamiento o lógica. Es el dominio de las emociones sobre el razonamiento Al sentir una señal de alarma se activa la amígdala segregando hormonas como cortisol o adrenalina, preparando el organismo para huir o luchar. Se activan diversos mecanismos de defensa que incluyen reacciones intuitivas para ponerse a salvo. La duración tiene que ver con la inteligencia emocional de cada quien y el control que tiene sobre sus emociones.
Ve el video completo -- ruclips.net/video/AgDQO--X-EI/видео.html
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Soy Sandra Villanueva,...
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Ejercicios para fomentar el optimismo
Просмотров 3263 месяца назад
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Factores externos que afectan la Atención Selectiva
Просмотров 4234 месяца назад
Factores externos que afectan la Atención Selectiva
Factores internos que afectan la Atención Selectiva
Просмотров 224 месяца назад
Factores internos que afectan la Atención Selectiva
Es una bendición de Dios la vida, la familia, el trabajo, la salud y en especial agradezco a Dios por mejorar mi vista, los estudios salieron muchos mejor, el glaucoma no ha avanzado. Agradezco a Dios por haber coincidido con Itatí y su equipo de trabajo ya que me han ayudado mucho en mi visión, un abrazo y Dios me los bendga.
Muchísimas gracias bendiciones excelente clase y consejo q si necesitamos❤🙏
Bendiciones infinitas 🙏, te invito a seguirme en mis redes sociales donde comparto material de ayuda, saludos
Agradecemos profundamente a la Coach Sandra Villanueva, Embajadora Internacional de la Paz de Human Ecology, por este maravilloso regalo, ofrecido de manera tan profesional. Las 6 estrategias para comprender y expresar lo que sientes, junto con la enseñanza sobre cómo las emociones influyen en nuestra vida y cómo podemos aprender a gestionarlas, son herramientas valiosas para el bienestar emocional y personal. Gracias por tu generosidad y sabiduría, que enriquecen nuestras vidas y nos permiten crecer.
Orgullosa de ser parte de Human Ecology
La mayoría de los hombres
Quien actúa de esa manera muestra sus heridas, pues el amor de pareja involucra a la inteligencia y al corazón
Wow cuanta información no sabía esto. Sandra Gracias por compartir ❤❤
Con mucho gusto
Me encanto. Amén Amén amén ❤❤
Amen
Las cosas son dificiles antes de ser faciles.
Así es, las dificultades nos ayudan a desarrollar habilidades
Vamos lo que hacen las religiones diciendote que si no crees en Dios te vas a ir a sufir eternamente en el infierno. En la antiguedad te mantenian en la iglesia por la fuerza, si no creias te mandaban a la hoguera. Ahora mismo eso no se puede hacer y tienen que recurrir a estos chantajes emocionales y a probocar el miedo y la culpa en las personas.
Así es, es importante aprender del manejo emocional, saludos
Ya me fregue
Puedes aprender y cambiar!!!
Hoy si quiero un día Mágica ❤❤❤
Saludos y bendiciones 😘
Yo diría ignorancia o pobreza emocional
Aprender sobre las emociones es aprender sobre lo que nos sucede y la manera en que reaccionamos ante lo que nos sucede, saludos y bendiciones
La muerte es el gran predicador ¿Cuál es el Evangelio de Salvación? ✝️ Antes de conocerlo, acepta las malas noticias: ⚠️ UN SOLO PECADO YA NOS CONDENÓ Y DESTITUYÓ DE LA GLORIA DE DIOS ⛔️ (Romanos 6:23 la paga del pecado es la muerte ☠️; Ezequiel 18:4 el alma que pecare esa morirá 🔥; Santiago 2:10 cualquiera que guardare toda la ley pero ofendiere un punto, se hace culpable de todos 🤦♂️). Dios quiere que entiendas tu condición de pecador 🤕. ESO ES ARREPENTIMIENTO ➡️ (cambio de mente). Pero Dios hizo algo maravilloso para salvarnos del infierno a todos 🌈. EL EVANGELIO ES: CRISTO MURIÓ POR NUESTROS PECADOS ✞️❗❗. EL EVANGELIO está en: 1 Corintios 15:1-4: "Cristo murió por nuestros pecados, fue sepultado y resucitó al tercer día según las Escrituras" 📖. Cristo NOS SUSTITUYÓ los pecados en el DESAMPARO ETERNO que merecíamos: SU ALMA POR LA NUESTRA ❤️. Para ser salvo, debes tener FE EN QUE CRISTO YA PAGÓ TUS PECADOS 🙏 y por ello tienes vida eterna 🔝. Para ser salvo debes tener CERTEZA (Hebreos 11:1) de que Cristo ya te salvó porque eso ha prometido Dios por medio de su palabra y Él no miente 🙏. En Efesios 2:8-9 el apóstol Pablo dice: "Porque por GRACIA sois salvos por la FE, y esto no de vosotros, es el don de Dios: No por obras, para que nadie se gloríe" 🎁. Si usted dice: "Cristo pagó por mis pecados PERO yo tengo que obrar, o dar mi vida a Cristo o cualquier otra cosa para ser salvo", usted no ha creído con fe que Jesús ya lo salvó y cree poder añadir algo a su salvación 🤦♂️. Las obras importan LUEGO de la salvación, no para ser salvo, sino porque ya somos hijos de Dios tanto para disciplina (Hebreos 12:7-8) como para recompensa (Mateo 6:19-21; 1 Cor 15:58) SOLO SI HEMOS CREÍDO CON FE 💪.
Mi padre murió hace 10 años pero como al mismo tiempo mi hija enfermó y mi marido me dejo por otra mujer. Creo no experimente un duelo ahora le lloró como si hubiera muerto ayer.
Preciosa te tocaron vivir varios duelos al mismo tiempo, el duelo, duele, hay una manera de honrarlos es hacer de nuestra vida lo mejor que podemos hacer con lo que tenemos, quizá si buscas un grupo de ayuda para que sanes tus heridas y te permitan sacar las emociones contenidas puedas sentirte mejor
Llorar libera el alma y limpia el cuerpo, en unas semanas voy a hablar de los diferentes tipos de lágrimas, te mando un fuerte y cálido abrazo hermosa 💖
Gracias
Saludos y bendiciones
tengo esos síntomas que puedo hacer?
Bendecida noche, ya has dado el primer gran paso reconocer un aspecto de tu vida en donde puedes mejorar, 1 identificar cual es tu miedo 2 Es real? En verdad es real? Pregúntate varias veces 3 Analizar la realidad subjetiva y objetivamente 4 Establecer objerivos y metas realistas el método SMART te puede ayudar 5 Amar quien eres, amar tu ser,tus dones y talentos a la vez que te perdonas y perdonas 6 Contacta con la naturaleza, salir a caminar 7 Reconocer que de la imperfección o los errores nacen muchas veces las mejores ideas Espero estas ideas te ayuden, si lo consideras necesario pide ayuda a un profesional, Te mando un fuerte abrazo y bendiciones infinitas 🙏 reconozco en ti la grandeza y maravillas que tienes
Saludos
Saludos y bendiciones
B día muñeca,como puedo ponerme en contacto contigo?
Bendecido día, te paso mi celular es 52 8112183901
El optimismo significa tener una tuberculosis i pensar que se va a curar
El.opitimiso implica ser realista, y ante la realidad que se vive ver aprendizaje, crecimiento buscar soluciones
Buen video,y buena explicación
@@MessiRonaldo1-8c saludos y bendiciones
Cuando valia la pena ver los juegos y transmitia diciplina y competencia entre cada ciudades.. Lo de ahora lo de francia es un chiste😅
Muy cierto, en las olimpiadas de Francia han tomado los directivos decisiones que están lejos de mostrar disciplina, fraternidad, respeto
Ya no vi ninguno mas
Bendecido día, el reto del espejo ahí termina, si tienes una duda escríbeme por WhatsApp al 8112183901
Yonolosabia❤🥳😘👍
Saludos
No se escucho nada
Bendecido inicio de semana, si tenia un error el audio, ya se corrigió, gracias
Como se aguanta una persona asi? Me produce alejarme.
Es cierto las personas que tiene estas características tienen relaciones internacionales de poco tiempo de duración, es mejor tener poco contacto con ellas, pues su personalidad se centra solo en si misma
Gracias, Me siento en Paz Dios te bendiga
Dios te bendice hoy y siempre 🙏
O sea que no se puede decir la verdad, en pocas palabras, estamos mal, yo crecí en la época donde al gordo se le decía gordo, al flaco, flaco, al negro, negro y no había ningún problema, ahora hay que ser ipocrita.
Es la manera en que se dicen las cosas, es la intención, se.puede elegir hablar de manera asertiva
🙌🏻 Gracias gracias gracias
Gracias
Mi estímulo va directo a la falta de su muela
Así es la atención selectiva
Todo suena bien, pero como se hace, como se acepta.
Aceptar es reconocer las habilidades y dones que tenemos, haciendo el mejor uso que podamos de ellas, incluyendo las áreas de oportunidad, la falta de aceptación no puede llevar a enojo, frustración, miedo. Aceptar es valorar , es crecer, y sobre todo es actuar con sabiduría
Palabras que muchos deben escuchar
Saludos y bendiciones
No me da miedo estar sola en casa😅 sólo me gustaría una compañía para viajar 😅😅
Pues a invitar a alguien de la familia o entre los amigos y disfrutar
Te recomiendo que no se note tanto que estás leyendo
Gracias
Mi marido 😢
Aprender a dejar de caer en el chantaje emocional ayuda mucho en la relación, es ser responsable cada uno
Como obtener este libro
Escríbeme por WhatsApp y te ayudo
Mi teléfono es 8112183901
Como puedo leer este libro
Bendecido día, escríbeme por WhatsApp y te comparto mi teléfono es 8112183901
Hola hermosa!!! Bien dices, has de cuenta que me describes la deuda de sueño que Ramiro generó en su juventud y lo llevo a que se convirtiera en crónica.
Hola hermosa!!! Espero te ayuden las recomendaciones, evitar usar aparatos una hora antes, y tenerlos fuera de la recamara, el cuarto oscuro, leer, escuchar música relajante, un baño de agua tibia, cenar temprano, para dejar que la melatonina haga su función
Excelente información. Gracias!!!
Te mando un abrazo hermosa
Este ejercicio fue un gran regalo Sandrita, Gracias Gracias Gracias 🙏
Gracias Eli hermosa, te mando un abrazo
Gracias Gracias Gracias, me conmoviste Sandrita que lindo !!!
Honrando a nuestros padres
Muy cierto hermosas palabras ❤❤❤
Te mando un abrazo hermosa 💖
Estoy en ka zona de aprendizaje ❤❤
Maravillosa!!!
Siempre hay que aprender
Así es hermosa amiga
Gracias Gracias gracias
Te mando un fuerte abrazo hermosa 💖
Gracias
Saludos y bendiciones
Para cuando el video completo?
El domingo es cuando se publica el completo, saludos
Muy cierto ❤❤
Saludos y bendiciones
Muy cierto
Saludos hermosa 💖
Me encanto
Te mando un abrazo hermosa 💖
Maravillosa 🎉graciass 😊
Bendiciones infinitas
Muchas Gracias gracias gracias
Saludos y bendiciones hermosa 💖