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무지개밥상
Добавлен 17 авг 2023
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건강에 좋은 든든한 아침 한끼 샐러드
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건강에 좋은 든든한 아침 한끼 샐러드 #샐러드 #샐러드만들기 #샐러드소스 #부라타치즈샐러드 #부라타치즈 #아침샐러드 #아침샐러드만들기 #한끼샐러드 [ 재료 ] 부라타치즈, 발사믹, 후추, 토마토, 감자, 계란, 호두, 블루베리, 파프리카, 상추, 고수, 올리브 등.
밥도둑 꽃게무침 양념게장 쉽게 만들기
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밥도둑 꽃게무침 양념게장 쉽게 만들기 #양념게장 #양념게장만들기 #양념게장레시피 #꽃게무침 #양념꽃게장 #꽃게장 [ 재료 ] 꽃게 1kg 4마리, 레몬소주 75ml, 생강 1t, 쪽파 6줄기, 청양고추 3개, 양파 1/4개, 마늘 1T, 고춧가루 5T, 간장 50ml, 액젓 2T, 매실 1T, 참기름 1T, 물엿 1T, 설탕 1T, 깨 1T 등
탱글탱글 문어요리 문어숙회 문어 손질 & 삶는 방법
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탱글탱글 문어요리 문어숙회 문어 손질 & 삶는 방법 #문어 #문어요리 #문어삶기 #문어삶는방법 #문어손질법 #문어손질 #문어숙회 #문어숙회삶는시간 #문어숙회요리 #문어숙회삶는법 [ 재료 ] 문어 1kg, 소금 1T, 밀가루 3T, 양파 3개, 라면 1봉지 등 [ 레시피] 1. 문어머리를 뒤집어서 내장을 제거해 주세요. 2. 내장 제거 후 소금 1T, 밀가루 3T를 넣고 치대주세요. 3. 어느 정도 치댄 후 물로 깨끗이 씻어주세요. 4. 문어 입이랑 눈을 제거해 주세요. 5. 양파 3개를 썰어서 냄비 밑에 깔고, 그 위에 문어를 올려주세요. 6. 냄비 뚜껑 닫고 중약불로 10분 정도 쪄주세요. 7. 10분 후 불을 끄고 20분 동안 뜸을 드린 후 꺼내서 먹기 좋게 칼로 썰어주면 오늘의 요리 끝 8. 남은...
봄 향 가득한 쑥 국 & 쑥 수제비 만들기
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봄 향 가득한 쑥 국 & 쑥 수제비 만들기 #쑥 #쑥요리 #쑥국 #쑥된장국 #된장국 #쑥국맛있게끓이는방법 #쑥국레시피 #쑥국콩가루 #쑥수제비 #수제비 [ 재료 ] 쑥 170g, 식초, 콩가루 1T, 멸치 다시마 육수 1.5L, 된장2T, 마늘 1t, 청양고추 1개, 밀가루 50ml, 소금 약간, 올리브유 1T, 계란 1개, 물 조금 등 [ 쑥 국 레시피 ] 1. 쑥 170g 손질하고 식초물에 5~10분정도 담갔다가 서너번 흐르는물에 깨끗히 씻어준다. 2. 먹기 좋은 크기로 잘라서 콩가루 1T를 넣어서 버무려준다. 3. 멸치 다시마 육수 1.5L 를 준비해준다. 4. 멸치 다시마 육수가 끓으면 , 쑥 140g를 넣어주고, 된장 2T, 마늘 1t, 청양고추 1개를 넣고 양념을 잘 풀어준다. 5. 쑥향이 올...
딸이 좋아하는 파김치 레시피
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딸이 좋아하는 파김치 레시피 #파김치 #파김치레시피 #파김치맛있게담는법 #파김치담는법 #파김치만들기 #쪽파김치 [ 재료 ] 쪽파 2단, 배 1/2개, 사과 1/2개, 양파 1개, 액젓 400ml, 매실 100ml, 고춧가루 300ml, 밀가루 풀 200ml, 깨 등 [ 레시피 ] 1. 쪽파를 다듬어주세요. ( 뿌리 자르고, 겉잎을 떼주고, 상한부분 다듬기 ) 2. 다듬은 쪽파를 5분 담갔다가 물로 깨끗히 씻어주세요. 3. 파 뿌리에 액젓 300ml를 뿌려서 30분정도 절여주세요. 4. 배 1/2개, 사과 1/2개, 양파1개를 믹서기에 넣고 매실 100ml, 액젓 100ml를 넣어 갈아주세요. 5. 중간에 파는 한번 뒤집어주세요. 6. 절여 놓은 파 흰부분에 고춧가루 100ml를 나눠 뿌려주세요. 7. ...
집에서도 충분히 맛있게 먹을 수 있는 부대찌개 레시피
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집에서도 충분히 맛있게 먹을 수 있는 부대찌개 레시피( 2~3인분 ) #부대찌개 #부대찌개레시피 #부대찌개만들기 #부대찌개만드는방법 #부대찌개양념#부대찌개양념장 [ 재료 ] 양파 1/2개, 애호박 1/3개, 대파 1대, 버섯 3개, 소시지 9개, 스팸 한통, 두부 반모, 김치 1/2컵, 떡 11개, 고춧가루 2T, 국간장 1T, 진간장 1T, 된장 1t, 스테비아 1t, 후추 조금, 육수 800ML, 베이크드빈스5T, 다진마늘 3T, 청양고추 2개(선택), 치즈 2장등 [ 레시피 ] 1. 쌀뜬물 받아서 멸치, 다시마를 넣고 육수를 끓인다. 2. 양파 1/2개, 애호박 1/3개, 대파 1대, 버섯 3개, 소시지 9개, 스팸 한통, 두부 반모를 썬다. 3. 냄비에 썰어논 두부 반모, 스팸 한통, 김치 1/...
칼칼하고 시원한 순두부찌개 레시피
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칼칼하고 시원한 순두부찌개 레시피 ( 3~4인분 ) #순두부찌개 #순두부 #조갯살순두부찌개 #순두부찌개레시피 #순두부찌개만들기 #순두부찌개만드는법 #순두부찌개양념 [ 재료 ] 순두부 2봉, 느타리버섯 60g, 조갯살 80g, 양파 1/4개, 대파 1/2개, 청양고추 3개, 계란 1개, 디포리 6개, 다시마, 식용유 2T, 다진마늘 1T, 액젓 2T, 간장 1T, 고춧가루 3T, 참기름 1T, 스테비아 1t 등 [ 레시피 ] 1. 디포리와 다시마를 이용해 육수를 끓여 준다. 2. 느타리 버섯60g, 양파 1/4개, 대파 1/2개, 청양고추 3개를 쫑쫑 썰어준다. 3. 냄비에 식용유 2T를 넣고 파를 넣어 파기름을 낸다. 4. 다진마늘 1T, 잘게 썰어놓은 버섯, 양파, 청양고추를 넣고 볶다가 액젓2T, ...
숙성시킨 깻잎장아찌 더 맛있게 먹는 방법
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숙성시킨 깻잎장아찌 더 맛있게 먹는 방법 #깻잎장아찌 #숙성깻잎장아찌 [ 재료 ] 묵은 깻잎장아찌 70장, 양파 2개, 마늘 10톨, 고추 2개, 매실 50ml, 올리고당 2T, 다시마, 들기름 2T, 깨 1T 등 [ 레시피 ] 1. 2년 숙성시킨 깻잎 70장을 흐르는물에 3~4번 씻는다. 2. 씻은 깻잎을 물에 담가서 짠 기를 30분 동안 뺀다. 3. 양파 2개와 마늘 10톨을 믹서에 넣고 다시마 우린물 300ml 넣어 곱게 간다. 4. 냄비에 양념 넣고 매실 50ml와 올리고당 2T를 넣어 잘 섞어준다. 5. 볼에 담아 놓은 깻잎을 꺼내 물기를 짜서 양념에 차곡차곡 넣어준다. 6. 불에 올려서 끓기 시작하면 중약불로 30분 동안 은근히 졸인다. 7. 중간에 한 번 뒤집어준다. 8. 25분 되었을 때...
스테비아 방울토마토 떡볶이
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토마토 치즈 떡볶이 ( 2 ~ 3인분 기준 ) [재료] 떡, 스테비아 방울토마토 15개, 대파 1대, 청양고추 3개, 배추 2입, 오뎅, 고추장 2T, 고춧가루 2T, 카레가루 1t, 다진마늘 1T, 다시마 육수 600ml, 소금 1t, 후추 약간, 파슬리 가루, 피자치즈 등 #토마토치즈떡볶이 #떡볶이 #토마토떡볶이 #토마토소스떡볶이 #토마토요리#토마토소스요리
겨울철에 제철인 꼬막 비빔밥 만들기(꼬막 해감 & 삶는 방법 등)
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겨울철에 제철인 꼬막 비빔밥 만들기(꼬막 해감 & 삶는 방법 등) [준비물 3인분 기준] 꼬막 600g, 양파 1/4개, 깻잎 3장, 세발나물 한줌, 마늘 5개, 청양고추 2개, 대파 1개,고춧가루 4T, 간장 3T, 물엿 2T, 액젓 1T, 깨 2T, 들기름 2T, 계란 1개, 고추장 1개(선택사항) #꼬막비빔밥 #꼬막무침 #꼬막해감 #꼬막비빔밥만드는법 #꼬막비빔밥양념 #꼬막비빔밥레시피#꼬막양념장 #꼬막삶는법 #꼬막해감하는법 #꼬막무침비빔밥
집에서도 쉽게 만드는 토마토 스파게티 레시피
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집에서도 쉽게 만드는 토마토 스파게티 레시피 [ 재료 ] 스파게티 소스, 스파게티 면, 레몬,파슬리, 새우 12개, 토마토 2개, 피자치즈, 베이컨, 마늘 10개, 양파 1/2개, 고추 2개등 #토마토 #토마토파스타 #토마토스파게티 #토마토스파게티만들기 #토마토스파게티레시피 #토마토파스타만들기
스파게티~와우 ~룰루 랄라 따라 해볼께요 꾸~뻑
쪽파~ 김치 울아찌가 좋아해너 레시피 따라 담아볼께요 오늘도 감사 ^^;🎉
맛나겠네요 건강밥상^^;
와~우 레시피대로 함 해봐야겠어요~진짜 겁나 맛나네요^^;무지개 밥상 쵝오^^;❤❤❤
오이가아삭하고두부는고소해서맛있겠어요
아 맛있겠... 오늘 저녁은 이거다!
요즘 피로가 잘안풀리는데 마시면 도움이 될까여? 색상이 와인마냥 너무예쁘네여!
비트레몬청 레시피🍷 1. 비트 한개 깨끗히 씻어서 4등분 썰어주세요. 2. 찜기에 15분 쪄주세요. 3. 레몬3개를 베이킹소다로 닦아주고, 소금으로 박박 문질러서 식초물에 5분 담갔다가 씻어주신후 열탕으로 레몬을 세척합니다. 4. 레몬을 슬라이스 썰어 씨를 제거하고, 소독한 유리병에 넣어주시고 비트도 썰어서 병에 넣어주세요. 5. 프락토 올리고당을 1/3를 부어주고,뚜껑을 닫은후 냉장고안에 넣어서 3일후 시원하게마십니다. 양은 취양껏 조절해서 드세요~❤ 성인병 예방에 좋고 특히 갱년기 여성에게 정말 좋습니다. 많이 드시고 건강하세요^^
요즘 너무 더워서 힘들었는데 몸보신 딱인데 맛있게 해먹어야지
요즈음 날씨에 최고네요 3:02
보기만 해도 몸보신 해서 먹으면 더 몸보신 되겠어요 더운날 애쓰셨어요^^
❤❤몸이 힘든데 최고
하루를 룰루랄라 건강에 좋은 간단하고 쉬운 샐러드로 시작합니다. 보는재미,먹는재미, 조미료에 웃는 재미까지 곁들이니 건강이 뿜뿜 입니다. 더 좋은 무지개 밥상을 기대합니다 감사합니다 구독 좋아요 꾹꾹 누릅니다
요즘 더위에 좋은쟤료로 건강식이네요~♡ 골고루 영양보충한 기분같아요^^* 알토랑처럼 잘봤습니다^^* 감사합니다 ❤
너무 맛있어보이네요. 오늘부터 다이어트 해야되니 저두 따라해 봐야 겠어요ㅋㅋ
요즘 날씨가 너무 더워서 몸에 좋은 음식 많이 따라 해서 먹어봐야
몸에 좋고 맛있게요
너무 멀어서 빼어 먹으러 갈수가읍네 쩝 😂
한식 파스타인가봐요...
물없이도문어요리를할수있다니 맛나보여요 오늘도잘보고 갑니다~
우리 형님께서 행사때 마다 밥상에 올리는 추억의 꽃게무침 먹고 싶었는데 레시피 감사합니다
밥 도둑이네요 ㅎ 요기가 맛집이네요 오늘도 감사합니다
정말 게는 밥도둑 인데 먹고 싶다 나도 해먹어야지
요리사님 !!! 목소리가 더맛있어보여요... 요즘 더위에도 지쳐있어 입맛도 없는데요 식욕을 자극하네요 감사합니다 😂
😊🎉😊
밥 맛있겠다 먹고 먹고 싶 따요
순두부를 봉지째 썰면. 봉지 겉의 균이. 칼과 두부에 묻어여
글씨가 아휴...넘 작아서요 들깨밥 맛나 보이네요
맛있게 보이네요 저도 한번 해서 먹어봐야 겠어요
시청해주셔서감사합니다~
와 진짜 맛있어보여요 ㅋ_ㅋ 덕분에 저도 손질 잘해서 맛나게 먹었습니당 ❤
시청해주셔서감사합니다~
먹음직해 보이고 보기만 해도 꿀꺽 해지네요~ 새로운 요리에 오늘도 감사합니다
초등 5학년인데요❤❤ 부모님 어버이날 선물로 파스타를 만들려고 이 영상을 참고하고 만들었어요😊😊 부모님께서 정말 맛있으시대요❤😂 좋은 영상 감사합니다😊😊😁😁
오늘같이 촉촉하게 비오는날 수제비가 생각나네요~~ 건강식 정보 감사합니다
쑥 이 몸에 따뜻하고 좋아요 저도 해볼게요
맛도 좋고 몸에도 좋은 쑥 이렇게 저렇게 마니먹고 건강합시다 ^^
언제 이렇게 이런 요리를 배워서 이렇게 잘 할까 정말 맛있어 보여서 나도 한번 해 먹어볼까 합니다
3:56
어쩜 목소리가 이쁠까요~ 쑥 향 가득 수제비와국을 맛나게 눈으로 ..... 맛나게 먹고 갑니다 평안해지네요 감사합니다
❤
목소리가 어쩜 이리도 고울까요~ 더불어 쑥 향가득한 수제비와 국 눈으로 맛나게 먹고 갑니다 음..... 편하네요 감사합니다
지금쯤 고향에는 논두렁,밭두렁,야산에 쑥이 쑥쑥 자라고 있을텐데... 봄기운 제대로 느낄 수 있는 쑥국 수제비^^ 된장 쑥국만 먹어도 맛있을 텐데 수제비까지 넣어 먹으면 얼마나 더 맛날까요 나른한 봄 날 고향생각하며 쑥국 수제비로 입맛 살려 보렵니다. 이산으로 가면 쑥국 쑥쑥국 저산으로 가면 쑥국 쑥쑥국 노래를 흥얼이며 만들어 보아야 겠어요 좋아요,구독, 꾹 누르고 알람 설정했습니다.
쪽파김치 너무 좋아 하는데 만들어 봐야 겠어요 좋아요 구독 꾹 누릅니다
맛있겠다ᆢ 너무 먹구 싶네요 ♡
어머나!!저는 파김치 넘!넘! 좋아하는데 쉽게 따라할수 있겠네요~조만간 저도 꼭! 따라해볼래요~^^♡♡
날씨가 정말 기분 꿀꿀 해서 오늘은 한번 해먹어야지
이렇게 하는방법 또 있었구나 한번 해서 맛있게 먹봐야 지
정말 맛있게 보이네요 저도 한번 해서 먹어봐야 겠어요
시청해주셔서감사합니다~
맛있겠네요~ 꼬~옥 한번따라해봐야겠어요
쪽파김치 익으면 정말 맛있겠네요 ❤ 라면이랑 먹어도 맛있겠다 👍 👍 👍 영상잘보고 구독 꾹 누르고갑니다 🥰
감사합니다 ~