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저 때 62키로였습니다.

벨트는 복압 상승 시키는건데 본인이 복압 유지 가능하면 전혀 상관없죠

@@galaxynice000813 허리보호기능도있음

@@chan_3031 허리보호도 어느정도는 맞는데 주 기능이 복압이라

shot george 응 아니야 쟤 정도면 200kg 정도 무게는 렉에서 클린가능해 저들에게 데드 200kg은 껌이란 말

최성훈 클린같은 소리하고 있네ㅋㅋㅋ 컨벤데드 220키로 예상한다

ᄋ ᄋ ㅋㅋ 역도는 해봄?? 경험삼아 한체대가서 구경하고와라 울산시청 여자역도 이혜수선수가 용상117kg인데 데드200kg이상 뽑는단다 그리고 미란이 누나 용상기록알지? 미란이누나도 랙풀 300 다룬단다 역도선수가 랙풀 저 정도 다룰 정도면 클린 200kg 보통 친다

최성훈 아니 ㅋㅋ 무슨 렉풀이 존나 대단한 운동인것처럼 말하네ㅋㅋㅋ 데드 200드는 유투버 새끼도 렉풀 300치더만 병신아ㅋㅋ 그리고 저분들 태릉인들이냐? 류샤오준 용상기록이 200이구만 무슨 200이 뉘집 개이름인것처럼 말해ㅅㅂ

ᄋ ᄋ 용상기록이 200kg이면 클린은210~220잡으면 된다무제한 고등부애들도 클린200kg은 다들 올린다 역도에 대한 기초가 부족한티 내네 참고로 내 파워클린 1rm 140kg 이다 데드는 210kg 웨이트리프팅 기준으로 봤을때 파워 대비 스트렝스가 약하다는 게 보이지?? 역도는 힘만으로 하는게 아니다 나도 역도만 경력5년차지만 아직도고칠게 많을정도다 각설하고 역도인들은 협응력 순발력 등 전신의 근육을 단 번에 효과적으로 사용하는 만큼 용상 인상 동작 구사하는데 있어 데드나 스퀏기록이 도움을 주지만 절대적이지 않다는 말이다 그래서 기록향상 보조로할 뿐이지 웨이트리프터 처럼 데드 스퀏에 전력투구는 하지않는다 그래서 의외로 낮은거 심심찮게 볼 수 있고 그래서 용상 인상 대비 데드 스퀏 무게가 의외로 낮은 선수들 많다 용상 130kg 치는데 데드200kg못드는 선수도 있다 반대로 데드250kg뽑는 헬스만하는 근육쟁이가 용상130kg 할 수 있을까? 절대 불가 고로 근력운동도 계열에 따라 사용되는 부분이 현저히 달라서 스트렝스 기준을 파워에 접목해선 안된다 남자 무제한급 전상균선수가 엘리트 역도선수 사이에서도 힘이 무척 쎈걸로 유명하다 데드가 400kg 이상 뽑으니 뭐 말 다한거지 용상기록은246kg 반명 아직까지 아시아에서 그 누구도 깨지 못한 용상260kg 의 기록을 가지고 계신 김태현선수 의 스트렝스는 어? 할 정도로 낮으시다 물론 선수들 사이에선 데드가320 치시는 정도다 뭔 말인지 감 오지?? 역도선수들 사이에서 랙풀 300이 시사하는 의미는 니가 생각하는 이상이다 역도 안배워본거 같은데 이참에 한번 경험해봐라 웨이트트레이닝에서 느끼지 못한 세계 볼 수 있다

Nope, it's lead climbing

뭐하나라도 열심히 해봐라 방구석 논평가야

쯧쯧, 왜 우는지 전혀 이해를 못하는구만. 저 눈물의 히스토리를 알아야지. 아는 사람들은 다 같이 눈물 흘렸다. 지금 다시 봐도 울컥 하네.

Harry Vincent shut up pls

Sorry

Harry: Ignore that guy man. Good luck with climbing

Update??? Lol

@@zenozoldikable Insulting a 10 years old...be ashamed of yourself.