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『MBプッシュ＋サイドランジ』の動画です。 ご参考になさってみてください。 ＃トレーニング　＃エクササイズ

『ジャックナイフストレッチ』の動画です。 ご参考になさってみてください。 ＃トレーニング　＃エクササイズ　＃ストレッチ

『広背筋ストレッチ②』の動画です。 ご参考になさってみてください。 ＃エクササイズ　＃トレーニング　＃ストレッチ

『ヒップバックローテーション』の動画です。 ご参考になさってみてください。 ＃野球　＃エクササイズ　＃トレーニング　＃ストレッチ

『ヒップフォワードローテーション』の動画です。 ご参考になさってみてください。 ＃野球　＃トレーニング　＃エクササイズ　＃ストレッチ

『ピッチングメディシンボール投げ』の動画です。 ご参考になさってみてください。 ＃野球　＃ピッチャー　＃エクササイズ　＃ストレッチ　＃トレーニング ＃体幹トレーニング

『ヘッドロールアップバリエーション』の動画です。 ぜひ、ご参考になさってみてください。 ＃野球　＃トレーニング　＃エクササイズ　＃ストレッチ　＃体幹トレーニング

『ヘッドロールアップ』の動画です。 ご参考になさってみてください。 ＃野球　＃トレーニング　＃エクササイズ　＃ストレッチ　＃体幹トレーニング

【Meta Gate:メタゲート】のRUclipsチャンネル第103弾！ モデル：内村賢介さん（元東北楽天・横浜DeNA） 内村賢介さんの『送球を安定させる』をお伝えします。 じっくりご覧ください。 Meta Gateではハイパフォーマンスの選手の動画を撮影し、野球がうまくなるための秘訣をお伝えしています。 ぜひ、チャンネル登録よろしくお願いします。 ★オンラインサロン始めました。 　metagate2020.com/onlinesalon-... ★　上記、内容の詳細はInstagram、fecebookで解説しています。 『meta gate』で検索ください。 ★　HP: www.metagate2020.com/ ★〈Meta Gate〉公式X ＠MetaGate3 こちらもフォローお願いいたします！ ★ＭetaGateメンバー：西山陽一郎・大川靖晃・高橋塁 ＃東北楽天ゴールデ...

『広背筋ストレッチ＋フォワードランジ』の動画です。 ご参考になさってみてください。 ＃野球　＃ストレッチ　＃トレーニング　＃エクササイズ　＃ストレッチ

『バックランジ＋プレートプレス・ベンディング』の動画です。 ご参考になさってみてください。 ＃野球　＃トレーニング　＃エクササイズ　＃ストレッチ

『フォワードランジ＋プレートプレス・ベンディング』の動画です。 ご参考になさってみてください。 ＃野球　＃トレーニング　＃エクササイズ　＃ストレッチ

『スピードランジ』の動画です。 ご参考になさってみてください。 ＃野球　＃トレーニング　＃エクササイズ　＃ストレッチ

『広背筋ストレッチ①』の動画です。 ご参考になさってみてください。 ＃野球　＃ピッチャー　＃トレーニング　＃エクササイズ　＃ストレッチ

『フォースタンス・ストレッチ・バリエーション』

『フォースタンス・ストレッチ』

『Hip　Lock』

『セカンドのダブルプレー』

『セカンドのダブルプレーのコツ』

『グラブトスは体重移動が重要』

『Bear position to side bending ＋　hip internal Rotation』

『Kneeling Ｈip Lock ＋MB　Press』

『Kneeling　Hip Lock』

『Lead Leg Plate Hops』

『Hip Lock at Toe-Off Activity』

『開脚改善プログラム』エクササイズ⑤

『ドロップ　イン　スローイング』

『ヒップヒンジ＋ショルダーY　to W』

『開脚改善プログラム』エクササイズ④