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平日の朝ごはんが変わる、簡単米粉グラノーラの作り方。

詳しいレシピはこちら☟
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週末は大好きなパンを楽しみ、
おやつは体に優しいもので楽しむ主婦が
米粉おやつ・簡単パンレシピを投稿中☺️
ときめく朝ごはんで最高のスタートを🫶
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本日は『米粉グラノーラ』です☕️
この自家製グラノーラは、
☑️油・砂糖最小限
☑️米粉でザクっと感UP
☑️ココアパウダーで栄養ちょい足し
とにかく体に優しい、
子供にも安心してあげることができます🫶✨
こだわりにこだわったレシピ📝
オートミールは食物繊維やビタミンが豊富で
栄養バランスがとっても良い食材。
みなさんの朝食のレパートリーに
是非追加してもらえたら嬉しいです☺️
＝＝＝＝＝材料＝＝＝＝＝＝＝
・豆乳　30g
・砂糖　15g
・ココアパウダー　10g
・米油　20g
・製菓用米粉　20g
・塩　ふたつまみ
・オートミール　100g
　（ロールドオーツ）
・ナッツ　20g
・ドライフルーツ　お好みの量
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
①豆乳、砂糖、ココア、米油を耐熱容器に入れ600w40秒加熱
②泡立て器でよく混ぜ、米粉と塩を入れ混ぜる
③オートミールと刻んだナッツを入れゴムベラで混ぜる
④オーブンシートにのせ、ヘラで押さえながら薄く伸ばす
⑤170度に予熱したオーブンで15分加熱
⑥取り出してグラノーラをトングなどで裏返し、刻んだ
　ドライフルーツをまぶし、150度に下げて10分加熱
（お箸でかたまりを崩しておくとザクっと仕上がります）
⭐️作り方のコツ⭐️
・ドライフルーツは焦げやすいので150度に下げてから入れること
・シートに薄く伸ばすことでカリッと仕上がります
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🍞栄養たっぷり...

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レンチン2分。1番簡単で体に優しいピザパンの作り方。

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詳しいレシピはこちら☟ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿週末は大好きなパンを楽しみ、おやつは体に優しいもので楽しむ主婦が米粉おやつ・簡単パンレシピを投稿中☺️ 産後、心も体も満たされるレシピで 👩👦の体を整える第一歩を🫶 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿本日は『米粉ピザマグカップパン』です🍞 レンチン２分で作れるパン。栄養満点の卵を丸々1個使ったパンなので平日の朝にとってもお手軽でおすすめです🥰 みなさんの朝食のレパートリーに是非追加してもらえたら嬉しいです☺️✨ ＝＝＝＝＝材料＝＝＝＝＝＝＝・卵　1個（小さめサイズ）・オリーブオイル　6g ・砂糖　5g ・ケチャップ　10g ・塩コショウ　少々・製菓用米粉　30g ・ベーキングパウダー　2g 〈トッピング〉お好みで◎ 今回はこちらをトッピングしました・スライスチーズ・ピーマン・ケチャップスライスしたウイ...

ご予約いただいた皆さまへ、ドーナツレシピのプレゼント。

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6日前に予約開始した書籍『身体にいいものだけ! すぐ作れる朝ごパン、米粉おやつ』。予約開始と同時に、皆さまから心のこもったメッセージがたくさん届きました。初めましての方々からもコメントやDMをいただき、本当にありがたく嬉しい気持ちでいっぱいです。何か形として感謝の気持ちを伝えることは出来ないか？と考え急遽このような企画をさせていただくことにしました。心ばかりですが感謝の気持ちを込めて私が本当に１番大好きなレシピをプレゼントさせてただきます🥰 ⚠️今回の企画は私個人で実施しておりyoutubeでは個別のやりとりが出来ないため、大変申し訳ございませんがインスタグラムにて個別にレシピをお渡ししております。インスタグラムをされている方は是非最新のリール投稿から申込方法をご確認いただければと思います。お手数をおかけしますがよろしくお願いします🙇‍♀️ →インスタアカウント：muten...

【ご報告】いつも見てくださってる皆さまへ。

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【ご報告】いつも見てくださっている、みなさまへ。この度KADOKAWAさまより初めてのレシピ本を出版させていただけることになりました。みなさまからの温かいメッセージがあったからこそ発信を続けることが出来ました😭 本当にみなさまのおかげです。ありがとうございます。 ☕️平日の朝が変わる１分半米粉マグケーキレシピ 🍞休日の朝が変わるこねない強力粉パンレシピ 🍪おやつ時間が変わる体にやさしい米粉おやつこれらをぎゅっと１冊の本に詰め込ませてもらいました。みんなの朝にワクワクが増えますように🌱✨ ＼本日より予約開始🎉／＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝身体にいいものだけ! すぐ作れる朝ごパン、米粉おやつ予約開始　本日より出版社　　KADOKAWA 発売日‎ 　　2024/9/26（10月初旬になる可能性あり）価格　　　￥1,650 税込 ⭐️下記URLよりご予...

面倒な工程全部省いた、簡単すぎる米粉抹茶ケーキ。

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詳しいレシピはこちら☟ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿週末は大好きなパンを楽しみ、おやつは体に優しいもので楽しむ主婦が米粉おやつ・簡単パンレシピを投稿中☺️ 産後、心も体も満たされるレシピで 👩👦の体を整える第一歩を🫶 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿本日は『米粉抹茶パウンドケーキ』です！・バターを練ったり… ・材料を常温に戻したり… そんな時間のかかる工程は全部なくしました🫶✨ 「今日はゆっくり家で過ごそうかな〜」なんていう休日にピッタリな思い立ったらすぐ作れるケーキです🥰 ズッシリ甘いパウンドケーキも良いけど、このケーキは軽い食感で甘みも最小限。抹茶は海外でスーパーフードと呼ばれてるくらい栄養価の高いパウダー。栄養を摂りつつ、心も満たされる休日のおやつにしてもらえたら嬉しいです😊✨ ＝＝＝＝＝材料＝＝＝＝＝＝＝パウンド型：18cm8cm,高さ6cm使...

砂糖・乳製品不使用。体に優しい米粉バナナスコーン。

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詳しいレシピはこちら☟ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿週末は大好きなパンを楽しみ、おやつは体に優しいもので楽しむ主婦が米粉おやつ・簡単パンレシピを投稿中☺️ 産後、心も体も満たされるレシピで 👩👦の体を整える第一歩を🫶 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿本日は『米粉バナナスコーン』です！お砂糖不使用、乳製品不使用バナナの優しい甘みのスコーンです☕️ 栄養もたっぷり！外はザクっと、中はしっとり。オーブン予熱の間にサクッと作れちゃうくらい手間要らずのスコーンです🫶 私は菓子パンとか甘いものに目がなくて。これなら、朝からでも罪悪感なく幸せな気持ちで食べれる☺️ みなさんも是非、休日の朝に優しい甘みのスコーンに癒されて欲しいなと思います🥰🫶 ＝＝＝＝＝材料＝＝＝＝＝＝＝ 4個分・熟したバナナ　1本・製菓用米粉　バナナと同量・塩　ひとつまみ・ベーキングパウダー...

かぼちゃを限界まで入れた、体に優しいケーキ。

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詳しいレシピはこちら☟ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿週末は大好きなパンを楽しみ、おやつは体に優しいもので楽しむ主婦が米粉おやつ・簡単パンレシピを投稿中☺️ 産後、心も体も満たされるレシピで 👩👦の体を整える第一歩を🫶 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿本日は『かぼちゃパウンドケーキ』です！パウンドケーキっておやつのイメージがあるかと思いますが… 今回ご紹介するのは、限界までかぼちゃを詰め込んだ体に優しいパウンドケーキです🥰 バターを常温に戻したりする必要もありません🫶 混ぜるだけコツ要らずなので是非作ってもらえたら嬉しいです🥺✨ ＝＝＝＝＝材料＝＝＝＝＝＝＝パウンド型：18cm8cm,高さ6cm使用・かぼちゃ(皮、ワタなし)　100g ・無塩バター50g ・砂糖　35g ・卵　1個・製菓用米粉　80g ・ベーキングパウダー　3g お好みでシナモンパウダー　小...

面倒な工程全部なくした、簡単米粉スコーン。

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詳しいレシピはこちら☟ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿週末は大好きなパンを楽しみ、おやつは体に優しいもので楽しむ主婦が米粉おやつ・簡単パンレシピを投稿中☺️ 産後、心も体も満たされるレシピで 👩👦の体を整える第一歩を🫶 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿本日は『袋でつくる米粉スコーン』です！スコーンって実は手間がかかるレシピ。 ⚪︎バターを手で潰し馴染ませる →綿棒を転がして袋シャカシャカでOK ⚪︎ボソボソの扱いにくい生地を手で固める →扱いやすい生地にして、打ち粉して時短などなど… とにかく作りやすいレシピにしたのでぜひ作ってもらえたら嬉しいです🥰 是非休日の朝、焼きたてスコーンを楽しんでくださいね〜🫶 ＝＝＝＝＝材料＝＝＝＝＝＝＝約6個分・製菓用米粉　150g ・砂糖　10g ・塩　1g ・ベーキングパウダー　4g ・無塩バター　35g ・溶き卵　40g ・...

袋で3分揉むだけ。コツいらず、ふわっふわのミニミニちぎりパン。

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朝すぐ焼ける、1番簡単なメロンパンの作り方。

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レンチン2分でアイスを作る方法。お砂糖、生クリーム不使用。

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レンチン1分半で出来る体に優しい朝ごパン。チーズ好きさんにおすすめ。

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帰宅後30分で焼ける、簡単すぎるチーズフォカッチャ。

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ゴールデンウィークを乗り切る、簡単レシピ3選。

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レシピはこちら☟ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿週末は大好きなパンを楽しみ、おやつは体に優しいもので楽しむ主婦が米粉おやつ・簡単パンレシピを投稿中☺️ 産後、心も体も満たされるレシピで 👩👦の体を整える第一歩を🫶 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿本日は…！『ゴールデンウィークきっと役立つレシピ３選』をご紹介🥰 長いお休みって、毎日何しようって悩みませんか？🤣 「今日何しよう、どこ行こう」「家出たくないけど充実感味わいたい」そんな方に是非是非参考にしてもらいたいレシピを３つ厳選しました🫶 第3位：サンドウィッチパン ruclips.net/user/shortsIT0-nFwe1dE とにかくめちゃくちゃ簡単。失敗レポを１件も頂いたことがないレシピです🥰 ピクニックのお供に是非🫶 第２位：ピザ強力粉ピザ→ruclips.net/user/shorts4lSH...

お砂糖最小限、腸にも優しい米粉パウンドケーキ。

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詳しいレシピはこちら☟ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿週末は大好きなパンを楽しみ、おやつは体に優しいもので楽しむ主婦が米粉おやつ・簡単パンレシピを投稿中☺️ 産後、心も体も満たされるレシピで 👩👦の体を整える第一歩を🫶 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿本日は『バナナココアパウンドケーキ』です！一般的なパウンドケーキは、しっとりさせるために砂糖を100g程度入れるレシピが多いです🧐 今回はバナナを使用することでお砂糖を減らしても、しっとり美味しいケーキに🫶 自然な甘みでお子様も安心🥰 作り方は、『ボールで混ぜるだけ！』コツは一切不要です🫶 是非休日のおやつに作ってみてね〜☺️ ＝＝＝＝＝材料＝＝＝＝＝＝＝・熟したバナナ　2本（1本100g前後）・卵　1個・砂糖　35g ・米油　30g ・牛乳　20g ・純ココアパウダー　15g ・製菓用米粉　90g ・ベーキ...

@kiyo8881 День назад
ありがとうございます‼️ 自分を喜ばせること。今までそんなことは、いつも後回しでした。私さえ我慢すればいい。役に立たないといけない、人から評価される結果を残せない自分を責めていました。いつも肩と背中が張って頭痛で体調が悪く、いつもイライラ子どもたちを叱る。それぞれの子どもたち力を信じて見守る。日々ワクワク😃💕大切にして、頑張ってきた自分を癒すことをしてみようと思います。
@yukifukuyama119 День назад
こちらのレシピは、豆乳の代わりに牛乳でもできますか？
@ぱしゃ День назад
野菜室に入れる時間が18時間ぐらいになっても大丈夫ですか？昼に作って、夜に作ろうと思ったんですけど焼きたてパンが食べたいので…
@user-kx8te7su6t День назад
ホットケーキミックス 30g ベーキングパウダー 2g オリーブオイル計4g ⚠︎︎カップに塗る、生地に混ぜるを2gずつ卵１個ココアパウダー 4g パンケーキシロップ18ｇ →レンチン600w1分半ふわふわで美味しかったです！このレシピでは甘み控えめでした。洗い物がヘラとカップだけで最高でした💮
@khase3447 День назад
現在、育児休業中暑すぎてあまりお出掛けもできずストレス発散が甘いものになってしまって。コンビニのお菓子やUberばかりしてお金ももったいないし太るし罪悪感。そんな中でこちらの動画に出会ってすごく簡単だし美味しいし、赤ちゃんがお昼寝した隙にすぐ作れて、抹茶にココアにきな粉、何回作ったか分かりません。いつしか、コンビニのお菓子が甘すぎるような気がしたし、なら家でマグケーキ作った方が良くない？と思えて買わなくて済んだり、自分で作るから満足感もあって食べ過ぎも減りました。使われてるスプーンは無印のものでしょうか？ずっと普通のスプーンで混ぜてたけど、もうこのケーキ専用に買おうと思います😂 素敵なおやつ、ほんとにありがとうございます。
@ayu-sk7hg День назад
米粉バージョン希望です…！
@user-uf4vn9ht2t День назад
美味しそう、作ってみたい。でも家にはオーブンがありません。オーブントースターでも作れますか？温度は250度です。
@user-tz5lw2uf2i День назад
簡単で美味しかったです☺️
@user-sq3ey7rg3c 2 дня назад
飯島愛好き❤️愛ちゃんの金スマ。ギルガメッシュ世代じゃ無いのに珍しいです。
@shiroskharu 2 дня назад
魔法みたい🪄
@user-kz6ot6xn3p 2 дня назад
全卵1 砂糖30ｇ豆乳or牛乳120ml 米粉90ｇベーキングパウダーオイル通常の1.5倍の量です！いつも僕はこれで作ってます( *´꒳`* )
@おつかれーな 2 дня назад
デパートの北海道物産より、ユーチューバーさんの料理物産やってほしい。このパン絶対買うし。
@user-mu5xc1cu3b 2 дня назад
電子レンジ壊れてるんですけど他に方法ないですか？
@roseheart-iz2vy 2 дня назад
無言で黙々作っているレシピは苦手だけどレシピや作り方が書いてあり、安心しました。ありがとうございます。
@hiirox2x 2 дня назад
このクッキングシートがどこのか知りたーーーい
@Deare7 2 дня назад
スピーディーに動ける、細やかな人なら🥗🥛いい😮
@_m_d4011 2 дня назад
小麦粉代用、油なし、ベーキングパウダー無しで作りました！めっちゃ簡単に美味しい蒸しパンができました🥰最高です
@user-ur1cb1jo5s 3 дня назад
簡単でめちゃくちゃ美味しい😋😋 ずっとリピートしています！最高です✨
@user-yv5xz4sl7o 3 дня назад
焼きたい時〜!!夕日が沈む時〜!
@austin08161 3 дня назад
果物と一緒に食べてみてすごく美味しかったー！梨とかバナナとか。また作りたいです☺️
@user-ow4ss7vf8u 3 дня назад
自分の子供も毎月のように風邪をひいて会社に休みの連絡をする度憂鬱で😭分かりみ､､､漢方医学を調べていたら自分も葛湯とりんごとハチミツにいきつきまきた。喉の痛み等にはシナモンもいいので足してみたり。風邪薬だけをあげていたときより症状が軽くなるのも早くなりました🥲 葛ゼリーにして冷やしてあげるのも美味しそう暑い日にもいいですね！今度作ってあげます✨
@ngorongoro9788 4 дня назад
10回ぐらいリピしてます、今日は抹茶のかわりにモリンガパウダーで栄養倍増
@xxxxwwwys 4 дня назад
生地作りは成功したけど焼く機械がなくて少し眺めて捨てた😢
@user-rf3pw1re6n 4 дня назад
神ってる😊 奥さんにも喜んでもらえました🎉
@user-dn1ec6eb7n 4 дня назад
卵と米粉だから、体によさそう。😊 レンジのワット数(W)は？
@live-art-gine55hole 4 дня назад
ポチ　見つからず　残念
@user-wp2on3me5t 4 дня назад
おなかいっぱいになるかなあ
@rara705 5 дней назад
あんまり膨らまなくて、、、フライパンで焼いてみたらめちゃ美味しかったです！上手く膨らんだらオーブンでも焼いてみます✨
@user-xn9kx5zn5x 5 дней назад
ワタシなら、「イヤなら食うな！」と言っちゃいます・・・😓😅
@enamaru. 5 дней назад
💗
@user-ox3dl2rd5e 5 дней назад
簡単にもこもこが出来るありがとうございます(*´ω｀*)
@tt797sakura 5 дней назад
サラダ油、牛乳、きび砂糖で作りました（ズボラなのでタッパーで混ぜてチン）ふわふわ美味しかった！甘めが好きならもう少し甘味料足してもよさそうです。
@edithblackwater2291 6 дней назад
こんな感じのパンを作ってみたんだけど時間がたつとガチガチに硬くなっちゃいました…。
@user-oe6om2vc6p 6 дней назад
すごいです😺💖
@user-ot9pd4gq4s 6 дней назад
牛乳じゃなくて豆乳でもできますか❓
@user-uc2ts6qd6v 6 дней назад
指輪外したほうがいいですよ不潔すぎます。子供が可哀想
@user-jf9lc9po8f 6 дней назад
これ見て初めてパン作ってみようかなと思いました❤
@user-cq2bp4dn6z 7 дней назад
米粉を小麦粉にしても出来ますか？
@sobadango 7 дней назад
美味しそー。娘に作ってみようかな。
@rika5602 7 дней назад
もこもこ懐かしいな……また再販して欲しい😢
@music_h_n 7 дней назад
これって、作り置きとかできますか？作り置きでなくても、前日に作っておいて、朝温めて膨らますとかで、腐ることはないでしょうか？朝時間がないので、、、笑
@mayu-vy1bt 7 дней назад
使っているオーブン教えて欲しいです🙏
@user-ls3py3qp3b 7 дней назад
ふっくらしないで、べっちょってなってしまった原因はなんですか?😭
@chikappy5963 7 дней назад
このレシピで今日作ってみました。私も子供が小さい時よくケーキを作ってました。久々で、うまく行くかな？と思いながら…。なんとかできました！小麦粉をゆるく絶っているので、米粉でも、こんなに美味しくパウンドケーキできるのって素晴らしい👍 本の出版、おめでとうございます㊗️ 応援しています📣
@user-mf1ii3cp8w 7 дней назад
涙出てきた。
@user-sr3pf5vl7t 7 дней назад
今焼いてます！
@user-zs6gy3ps2t 7 дней назад
普通にパンを焼いてだすより、一から作る方が手間もかかるのに。愛情ですかね。すごいです。
@latonas126 8 дней назад
材料はいいものでも、最後のレンチンで台無しだよー
@PPAP11451 8 дней назад
バナナくせぇ…😢
@cao-love 8 дней назад
マグカップに油塗ったら、くっつかなかった！美味しく頂きました♪

リケコ〻米粉おやつと週末パンのある暮らし。

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