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NidraYoga
Испания
Добавлен 12 янв 2021
Yoga Nidra (NSDR) y Antar Mouna (Silencio Interior). Mindfulness, Relajación y Maestría Mental y Emocional.
Trabajo en conseguir la mejor meditación: para dormir, para aliviar la ansiedad, para centrarme, relajarme, o entrar en procesos de autoconocimiento o sanación.
Me centro en las técnicas de Yoga Nidra y Antar Mouna. Son dos técnicas de las que hoy en día beben otras disciplinas como el Mindfulness o el NSDR.
Mi objetivo es crear vídeos que todo el mundo puede utilizar, independientemente de que sean yogis, cristianos, budistas, ateos, agnósticos o cualquier otro tipo de sistema de creencias.
Las prácticas que publico no requieren un sistema de creencias ni adoptar una tradición en concreto.
Los vídeos son útiles y van al grano.
¡Disfruta!
Trabajo en conseguir la mejor meditación: para dormir, para aliviar la ansiedad, para centrarme, relajarme, o entrar en procesos de autoconocimiento o sanación.
Me centro en las técnicas de Yoga Nidra y Antar Mouna. Son dos técnicas de las que hoy en día beben otras disciplinas como el Mindfulness o el NSDR.
Mi objetivo es crear vídeos que todo el mundo puede utilizar, independientemente de que sean yogis, cristianos, budistas, ateos, agnósticos o cualquier otro tipo de sistema de creencias.
Las prácticas que publico no requieren un sistema de creencias ni adoptar una tradición en concreto.
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21 días de Yoga Nidra - Día 21 - Escaner Corporal Triple
🔥 Proceso Transformacional con Yoga Nidra - Febrero 2024 AQUÍ: chat.whatsapp.com/HE9yAdYgfO12R2QQaieecV
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Playlist Completa: ruclips.net/p/PLC1PPUaTybTFLzAYxmpk5gTU1fX_1EFrJ
Este camino de 21 días es parte del Proceso Transformacional de 3 meses. En este paso relajamos el cuerpo, como paso previo para relajar la mente y capas más profundas del subconsciente.
El objetivo de estos 21 días es aprender a mantenernos conscientes mientras el cuerpo se relaja profundamente.
Si sufres de estrés o insomnio, el Yoga Nidra es la mejor meditación para dormir.
Beneficios Corporales del Yoga Nidra para dormir:
- El Escaner Corporal activa sistema nervioso parasimpático, responsable del descanso
- Acti...
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Playlist Completa: ruclips.net/p/PLC1PPUaTybTFLzAYxmpk5gTU1fX_1EFrJ
Este camino de 21 días es parte del Proceso Transformacional de 3 meses. En este paso relajamos el cuerpo, como paso previo para relajar la mente y capas más profundas del subconsciente.
El objetivo de estos 21 días es aprender a mantenernos conscientes mientras el cuerpo se relaja profundamente.
Si sufres de estrés o insomnio, el Yoga Nidra es la mejor meditación para dormir.
Beneficios Corporales del Yoga Nidra para dormir:
- El Escaner Corporal activa sistema nervioso parasimpático, responsable del descanso
- Acti...
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21 días de Yoga Nidra - Día 20 - Escaner Corporal Triple
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21 días de Yoga Nidra - Día 19 - Escaner Corporal Triple
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21 días de Yoga Nidra - Día 18 - Escaner Corporal Triple
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21 días de Yoga Nidra - Día 17 - Escaner Corporal Triple
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21 días de Yoga Nidra - Día 16 - Escaner Corporal Triple
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21 días de Yoga Nidra - Día 15 - Escaner Corporal Triple
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21 días de Yoga Nidra - Día 14 - Cómo relajarse para dormir
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21 días de Yoga Nidra - Día 13 - Cómo relajarse para dormir
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21 días de Yoga Nidra - Día 12 - Cómo relajarse para dormir
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21 días de Yoga Nidra - Día 11 - Cómo relajarse para dormir
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21 días de Yoga Nidra - Día 10 - Cómo relajarse para dormir
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21 días de Yoga Nidra - Día 9 - Cómo relajarse para dormir
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21 días de Yoga Nidra - Día 8 - Cómo relajarse para dormir
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21 días de Yoga Nidra - Día 7 - Escaner Corporal Sencillo
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