Видео

Lo logré, práctique mucho, e incluso pensé en abandonarlo. He de aceptar que hubo un lapso de casi un mes para lograr los escaneos triples, pero una vez entrenada la mente y el cuerpo con otras meditaciones encontradas en tu canal logré consolidar este camino de 21 días. He notado que desapareciste, pero te deseo lo mejor y que no te haya pasada nada malo. Durante este camino, que no fueron de 21 días sino una larga travesía, me cambiaste la vida. Te lo agradezco mucho. Namasté 🙏✨🧘‍♂

¡Gracias! 🙏🙏

Muchas gracias

Buena Noche 🙏🙏♥♥🌃🌃

❤

Qué sesión tan maravillosa. He notado que no has vuelto a subir contenido. Espero que te encuentres muy bien, definitivamente eres uno de los mejores canales de meditación y mindfulness que he encontrado en RUclips, gracias por compartir todo tu conocimiento. Buena noche 🙏🙏♥♥

😢 no entendi

Llevaba ya un mes preparándome para las sesiones más largas haciendo meditaciones más cortas en tu canal y por fin he podido concluir con la sesión de hoy. Muchas gracias por tus conocimientos y tu tiempo. Haz cambiado mi vida para bien. Buenas noches ♥♥

🙏🙏🙏

Gracias 🙏🙏🙏

La primera vez que hice este reto no llegaba al final del video. Hoy, el doble escáner corporal mi mente activada y ya no puedo dormir, ¿que puedo hacer en este caso? ¿cómo relajo la mente una vez que se activó?

Gracias

Muchas gracias por esta pausa guiada❤

ffffff

Muchas gracias.

Muchas gracias.

Muchas gracias.

Muchas gracias por guiar esta meditación. Feliz día.

Muchas gracias.

Bonita meditacion gracias

Gracias a ti

Primera vez que medito, realmente siento que me hizo bien, pude conectar con mi cuerpo, estoy muy agradecido de que hayas compartido esta experiencia con los oyentes, definitivamente es una practica que voy a volver a aplicar a mi vida. MUCHAS GRACIAS!

Estoy retomando de nuevo la medicación después de mucho tiempo sin practicarla la meditación guiada con escaneo corporal me encanta, es la que mejor me va. tu voz, como diriges la meditación😃😃 simplemente maravilloso!! Aquí me quedo, GRACIAS GRACIAS!!☺️☺️ ❤❤👏🏻👏🏻🐝🐝🌞🌞

Gracias a ti

Muy sabrosa esta meditación, en el segundo y tercer escáner a veces parece que me voy pero logro volver y concentrarme. Muchas gracias y buenas noches 🙏🙏🌉🌉

Espectacular sin palabras...maravilloso. Este camino de 21 días me está dando mucha paz.

Muy deliciosa cada sensación, me dormí en el segundo escaner corporal pero volví al tercero ajajja, muy interesante el camino que va tomando este rumbo. Buenas noches 🌉🌉

Amo esto, realmente está cambiando mi vida ❤

Gracias

La imágen del volcán, imponente, colorido y caliente sin duda fue una mezcla de sensaciones intrigantes e interesantes. Gran sesión la de hoy. Buenas noches 😊😊

Estas meditaciones a pesar de tan solo ser 12 días, me ha beneficiado en algo valioso, poder conciliar el sueño, relajarme y ahora lentamente concentrarme. Estas meditaciones son oro, te agradezco este profundo cambio que estas teniendo en mí.

Me ha relajado mucho, muchas gracias. Buena noche 🤗🤗🌃🌃

Esto es increíble, no puedo creer que exista contenido así en internet. Doy gracias que por azares del destino di con tu canal. Es increíble como uno se hunde y no quiere irse cuando finaliza la práctica. Buena noches 🤗🤗🌃🌃

Es curioso cómo ahora no soy ya conciente del vacío profundo en frente de mis ojos, sino que estoy tan concentrado en seguir tu voz, y sentir mi cuerpo que sino lo mencionas no me doy cuenta. Buenas noches 🌃🌃🤗🤗

Gracias mil gracias x compartir estas meditaciones hermosa relajación profunda!!!❤

Esta es la primera sesión en donde más que una simple relajación suspiré varias veces cómo cuando después de llorar tomas aire; además por primera vez sentí esa extraña percepción en donde si no se menciona el profundo vacío oscuro de mis ojos cerrados simplemente no me daba cuenta, estaba aquí, pero a la vez no. Buenas noches 🌃🌃🤗🤗

En la práctica de hoy sentí mucho más profundamente las sensaciones de mi cuerpo, mis pulmones, el latido de mi corazón alimentando cada parte de mi cuerpo y el aire entrando y expandiendo mi pecho. Por primera vez después de que dijiste que diera por terminada la práctica me quede un minuto más. Buena Noche 🤗🤗🌃🌃

Maravillosa sesión. Cada que realizo la práctica me siento cada vez más cómodo y tranquilo, además que tras cada meditación las sensaciones de mi cuerpo ya no me incomodan. Adoro la imagen mental de un cielo estrellado, muy inspirador y bello. Muchas gracias y buenas noches 🌃🌃

Tan corta y tan relajante muchas gracias,.

¡Muchas gracias! Fue una práctica tranquila y serena sin duda alguna 🌆🌆

Una sesión que me produjo una relajación mucho más profunda. La imagen de la pirámide fue muy mística y sin duda esta práctica de hoy me hizo sonreír varias veces, te agradezco 💜

Excelente, gracias

Una excelente sesión. Hoy la imagen de la montaña me ha traído mucha nostalgia, recordé eventos que me alegraron el corazón cada vez que estuve en la cima de una loma, cerro o susodicho: una montaña. Apenas van tras días, pero ya noto mucho mayor control a las compulsiones; llevo mucho tiempo combatiendo adicciones que no prefiero compartir por discreción propia y he sentido mucho más control sobre mi mismo y evitar recaer, lógico los efectos aún son mínimos sin embargo visibles. Trataré de comentar cada día cómo me he sentido tras cada práctica y apoyar tu valiosa tarea y compromiso de compartir este conocimiento.

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Mi parte favorita de esta sesión fue sin duda la imagen de la luna, deje que mi mente generara una imagen propia y se genero una playa con un oleaje sincronizado con mi respiración, era de noche y el cuerpo celeste yacía brillante, perfecto y en armonía. ¡Muchas gracias por todo este contenido sanador!

Muy buena meditación. Me ha quitado la ansiedad. Gracias ❤

Gracias por esta meditación❤

¡Gracias!

Muchas gracias...