- Видео 20
- Просмотров 7 417
syahir johan
Добавлен 1 ноя 2016
Make videos 🎥
KLSCM2023 | KUALA LUMPUR STANDARD CHARTERED MARATHON | HALF MARATHON [21 KM] FIRST TIMER #KLSCM2023
First debut as half marathon (21 KM) runner of Kuala Lumpur Standard Chartered Marathon [KLSCM 2023] @SCKLMarathon
Dalam video ini, saya akan berkongsi a journey before, during and after run in Half Marathon event ni as FIRST EXPERIENCE sebagai SUPER BEGINNER yang tak pernah join any marathon ever and take a challenge for 21KM;
- Apakah reaksi bila join big event macam KLSCM ini?
- Adakah dengan limit training boleh habiskan marathon?
- Bagaimana suasana dan enviroment dari first line until finish line?
SEMUA SAYA KONGSIKAN DALAM VIDEO INI.
For those yang beginner macam saya ni nak join any event marathon after this, this video FOR YOU!!
Congratulations to those who made it to the finish line...
Dalam video ini, saya akan berkongsi a journey before, during and after run in Half Marathon event ni as FIRST EXPERIENCE sebagai SUPER BEGINNER yang tak pernah join any marathon ever and take a challenge for 21KM;
- Apakah reaksi bila join big event macam KLSCM ini?
- Adakah dengan limit training boleh habiskan marathon?
- Bagaimana suasana dan enviroment dari first line until finish line?
SEMUA SAYA KONGSIKAN DALAM VIDEO INI.
For those yang beginner macam saya ni nak join any event marathon after this, this video FOR YOU!!
Congratulations to those who made it to the finish line...
Просмотров: 2 696
Видео
SUPER DUPER BEGINNER TAWAN GUNUNG STONG, AYAM & BAHA, DABONG KELANTAN | 3H 2M
Просмотров 647Год назад
#hiking #hikingadventures #gunungstong #kembaha #kelantan #beginner #hiker #dji #awankarpet DARI AJAK KOSONG KEPADA BETUL BETUL NAIK!! Saksikan pengalaman hiker yang ZERO pengalaman hike mana-mana bukit dan gunung tetiber diajak naik Gunung setinggi; Gunung Stong (1422 M), Gunung Baha (1450 M), & Gunung Ayam (1550 M). Banyak cabaran dan ujian ditempoh sepanjang 3H 2M untuk trip ini. Yang bestny...
30 DAYS WORKOUT CHALLENGE TO BECOME CR7 - CRISTIANO RONALDO (HOME WORKOUT)
Просмотров 1342 года назад
30 DAYS CHALLENGE ACCEPTED #gymjongkook #workout #cr7 #cristianoronaldo #30dayschallenge #homeworkout #rain I make this video to inspire people who want to be healthy and fit. This was done by good nutrition (no sugar taken) and a Crossfit home workout. Hope you enjoyed the video and it motivated you to also make this challenge 💪 Can you get the body like Cristiano Ronaldo in 30 days? Here are ...
Resepi bujang Kek Gula Hangus “geli geli ramadan 2020”
Просмотров 294 года назад
Kek Gula Hangus “geli geli ramadan 2020” #kekgulahangus #resepi #kuihraya
homeworkoutday8 “I DO YOU FOLLOW”
Просмотров 224 года назад
-10x Push-ups jack -30 seconds Plank gorillas -30 seconds Leg flutter -30 seconds Knee to squat Video workouts ni akan saya upload sepanjang hari dalam minggu Perintah Kawalan Pergerakan. So jenis dah teknik workouts akan berlainan setiap hari dan korang boleh try dekat rumah. Gud luck guys. #COVID_19 #Stayhome #StayFit #kitajagakita #malaysiacovid19
homeworkoutday7 “I DO YOU FOLLOW”
Просмотров 134 года назад
-10x Beast push-ups -20x Bear taps -20x Squat jump -30 seconds Glute bridge Video workouts ni akan saya upload sepanjang hari dalam minggu Perintah Kawalan Pergerakan. So jenis dah teknik workouts akan berlainan setiap hari dan korang boleh try dekat rumah. Gud luck guys. #COVID_19 #Stayhome #StayFit #kitajagakita #malaysiacovid19
homeworkoutday6 “I DO YOU FOLLOW”
Просмотров 164 года назад
-10x Push-up with rotation -30x Cross climbers -10x Sit crunch -10x Lunges and kick Video workouts ni akan saya upload sepanjang hari dalam minggu Perintah Kawalan Pergerakan. So jenis dah teknik workouts akan berlainan setiap hari dan korang boleh try dekat rumah. Gud luck guys. #COVID_19 #Stayhome #StayFit #kitajagakita #malaysiacovid19
terbaik bro🙂
hahaha kecoh heh masa mula2 nak naik train... dia punya kelam kabut , nervous ,i feel u bro hahaha , next time cari hotel je la senang... tahun lepas hotel aku 800 meter dari venue pun aku dah rasa jauh , tahun 2024 ni aku dh booking hotel 150 meter dari venue lg dekat hahaha
C U at the start line... what category?
awat basah dari awal sampai habis tu haha.. gel tu eloknya makan sambil minum air. next time kalau join lagi lari2 ni, jumpa pisang makan je. botol air jangan malu bawak sambil lari. kurang sikit lah masalah cramp2 tu. air pula pilih isotonik je, . dkt waterstation boleh je refill isotonik dalam botol. sy pun itu hari first time jugak join Half Marathon ni dan standard chartered ni. meriah betul . boleh repeat thn ni. itu pun tgk kalau rajin nk lari lagi haha
Congrats bro!🎉🎊 this year 2024 jangan lupa untuk register lagi😆🦾
"promosm" 💘
Actually so gempak
terbaik🎉r
Moga terus sukses... Jom lawat channel saya 😊
Hah ayir tu bila nak tunggu minang
Wei kelako la ayir ni saya😎😎😎
Wei kelako la ayir 😂😂😂😂😂
Wei ayir mira dah khawin 😉😉