아이고 자막을 조금 위로 하시지 가려져서 안보여요
부득이하게 영상이 총3편으로 나누어 졌습니다. 시청해 주셔서 감사합니다.
전자레인지. 하면. 맛이. 없어서. 저은. 권장. 안함니다
알..
저건 랙풀은 아닌거같고 스미스풀인가요?
가동범위가 엄청 짧네요 ㅎ 와이프분은 어깨운동 하고 계신거같아요
기둥과 바벨 닫는 부분이 짧아서 어쩔수 없이 더 내리지 못해서 그렇네요~
허리다치실거 같아요 ㅠㅠㅠ
데드리프트 하다가 허리 다치는 경우 많지요~ 그래서 자세 수정하면서 자기몸에 맞게 하면 저의경우 지금 허리와 하체가 아주 좋아지는걸 느끼고 있지요~
여자분도 피드백 해야할 게 있어보입니다. 먼저 바와 정강이 거리가 너무 멀어요 그러니 모멘트가 크게 작용되어 상체로 들게되고 엉덩이가 먼저 들립니다. 바를 조금 더 가깝게 들고 대퇴사두를 사용하여 바닥을 밀어내면서 올려야합니다.
좋은 지적 감사합니다. 와이프에게 잘 전해드리겠습니다. ^^
저은서울사는데 구포시장넘잛봤어요 감사합니다 ~
잘 보셨다니 감사합니다. ㅎ
그래도 수동이지만 창문 청소가 되니 안할때보단 낫네요.😊
저도 그렇게 생각합니다.
Happy Holidays from the USA :)
My reply is late. It is a great honor for you to watch my video in the United States. Thank you.
정말 대단하십니다..
감사합니다. 근데 이 정도 기록은 아마추어 실력이라 ^^; 프로 선수들 기록 보면 더 놀라실겁니다. ㅎ
온누리 상품권어디서 구매하는지 자세히 못봐 모르겠어요
자갈치 활어회센타 2층에 건어물도 사면 똑같이 온누리 상품권 환급해줍니다. 저는 오늘 수산물하고 마른멸치, 마른 새우, 마른 꼴뚜기, 산낚지, 아나고를 집사람, 저 이렇게 2명분 나눠서 총 4만원 온누리 상품권 환급받았어요 ㅋ
자갈치시장 활어센타 입니까 산공장어 사려 가야겠어요 상품권 사용 방법 자세히 설명해 주셔 3층서 환급도 받고해야 겠어요
예! 자갈치시장 활어센타하고 신동아 시장 2군대 중 장을 보시고 영수증하고 신분증 챙겨서 3층 가시면 온누리 상품권 환급 해줍니다. 전 오늘도 산낚지하고 아나고 회 사서 방금 집에 도착했습니다. ㅋ
환급권을 물건사면 할인 받는게 아니고 상품권을 준다는 말씀 인가요 온누리 상품권 한번도 사용 안해 봤는데 아무데나 사면되나요
@@포도나무-n7q 네. 할인받는게 아니고 물건 사듯이 카드로 5만원치 수산물을 사시고 그 영수증을 챙겨서 회센타 3층 가시면 2만원치 온누리 상품권을 환급해 주는겁니다. ^^
@@포도나무-n7q 온누리상풍권은 재래시장 활성화를 위해서 코로나19가 터진 시점에 생겨난 것으로써 재래시장 어느곳에서나 사용이 가능한 상품권이라고 보시면 됩니다.
지구도 생명체입니다. 걱정하지마세요 우리가 똥비 오줌비를 맞고있지 않은거처럼....
멀리 가는군요. 갯바위 근처도 나오는 시기 아닌지요 ?
저는 선상 한치만 항상 다녀서 잘 모르겠습니다. ㅋ 한치를 갯바위 근처에서 잡는거는 제주도쪽에 포인트가 있는걸로 압니다. ㅎ
@@dongjinkim1978 네 제주도는 항포구 갯바위 할것없이 전부 나오더군요
간재미 회뜨는건 첨보는군요 👍👍👍 3종선물 놓고 갑니다. 채널이 쭈~욱 성장하시기 바랍니다 🙇♂️🙇♂️🙇♂️
강준치 절때 먹지 마세요... 사람이 먹는게 아닙니다...ㅋ ㅠ.ㅠ 도전 실패
동진아 부산으로 갈까 부시리 맛보러 😀 👍
환영합니다 ㅎ
5mm장갑끼고 물려도 아파요?
장난아니네요..
딱새 암컷
아~ 어쩐지 딱딱 소리내더만 딱새 이름 딱 걸맞게 잘 지었네요. ㅎ 알려주셔서 감사합니다. ㅎ
바퀴쪽에 장착된 인식 센서 2개는 최대한 서로 가까이 붙도록 해야지 속도계가 정상적으로 인식이 되니 설치시 참고하세요.
그럭게 빨리하면 수가줄어 들어요ㅜㅜㅜㅜㅜ
Nice plar
아이고 자막을 조금 위로 하시지 가려져서 안보여요
부득이하게 영상이 총3편으로 나누어 졌습니다. 시청해 주셔서 감사합니다.
부득이하게 영상이 총3편으로 나누어 졌습니다. 시청해 주셔서 감사합니다.
부득이하게 영상이 총3편으로 나누어 졌습니다. 시청해 주셔서 감사합니다.
전자레인지. 하면. 맛이. 없어서. 저은. 권장. 안함니다
알..
저건 랙풀은 아닌거같고 스미스풀인가요?
가동범위가 엄청 짧네요 ㅎ 와이프분은 어깨운동 하고 계신거같아요
기둥과 바벨 닫는 부분이 짧아서 어쩔수 없이 더 내리지 못해서 그렇네요~
허리다치실거 같아요 ㅠㅠㅠ
데드리프트 하다가 허리 다치는 경우 많지요~ 그래서 자세 수정하면서 자기몸에 맞게 하면 저의경우 지금 허리와 하체가 아주 좋아지는걸 느끼고 있지요~
여자분도 피드백 해야할 게 있어보입니다. 먼저 바와 정강이 거리가 너무 멀어요 그러니 모멘트가 크게 작용되어 상체로 들게되고 엉덩이가 먼저 들립니다. 바를 조금 더 가깝게 들고 대퇴사두를 사용하여 바닥을 밀어내면서 올려야합니다.
좋은 지적 감사합니다. 와이프에게 잘 전해드리겠습니다. ^^
저은서울사는데 구포시장넘잛봤어요 감사합니다 ~
잘 보셨다니 감사합니다. ㅎ
그래도 수동이지만 창문 청소가 되니 안할때보단 낫네요.😊
저도 그렇게 생각합니다.
Happy Holidays from the USA :)
My reply is late. It is a great honor for you to watch my video in the United States. Thank you.
정말 대단하십니다..
감사합니다. 근데 이 정도 기록은 아마추어 실력이라 ^^; 프로 선수들 기록 보면 더 놀라실겁니다. ㅎ
온누리 상품권어디서 구매하는지 자세히 못봐 모르겠어요
자갈치 활어회센타 2층에 건어물도 사면 똑같이 온누리 상품권 환급해줍니다. 저는 오늘 수산물하고 마른멸치, 마른 새우, 마른 꼴뚜기, 산낚지, 아나고를 집사람, 저 이렇게 2명분 나눠서 총 4만원 온누리 상품권 환급받았어요 ㅋ
자갈치시장 활어센타 입니까 산공장어 사려 가야겠어요 상품권 사용 방법 자세히 설명해 주셔 3층서 환급도 받고해야 겠어요
예! 자갈치시장 활어센타하고 신동아 시장 2군대 중 장을 보시고 영수증하고 신분증 챙겨서 3층 가시면 온누리 상품권 환급 해줍니다. 전 오늘도 산낚지하고 아나고 회 사서 방금 집에 도착했습니다. ㅋ
환급권을 물건사면 할인 받는게 아니고 상품권을 준다는 말씀 인가요 온누리 상품권 한번도 사용 안해 봤는데 아무데나 사면되나요
@@포도나무-n7q 네. 할인받는게 아니고 물건 사듯이 카드로 5만원치 수산물을 사시고 그 영수증을 챙겨서 회센타 3층 가시면 2만원치 온누리 상품권을 환급해 주는겁니다. ^^
@@포도나무-n7q 온누리상풍권은 재래시장 활성화를 위해서 코로나19가 터진 시점에 생겨난 것으로써 재래시장 어느곳에서나 사용이 가능한 상품권이라고 보시면 됩니다.
지구도 생명체입니다. 걱정하지마세요 우리가 똥비 오줌비를 맞고있지 않은거처럼....
멀리 가는군요. 갯바위 근처도 나오는 시기 아닌지요 ?
저는 선상 한치만 항상 다녀서 잘 모르겠습니다. ㅋ 한치를 갯바위 근처에서 잡는거는 제주도쪽에 포인트가 있는걸로 압니다. ㅎ
@@dongjinkim1978 네 제주도는 항포구 갯바위 할것없이 전부 나오더군요
간재미 회뜨는건 첨보는군요 👍👍👍 3종선물 놓고 갑니다. 채널이 쭈~욱 성장하시기 바랍니다 🙇♂️🙇♂️🙇♂️
강준치 절때 먹지 마세요... 사람이 먹는게 아닙니다...ㅋ ㅠ.ㅠ 도전 실패
동진아 부산으로 갈까 부시리 맛보러 😀 👍
환영합니다 ㅎ
5mm장갑끼고 물려도 아파요?
장난아니네요..
딱새 암컷
아~ 어쩐지 딱딱 소리내더만 딱새 이름 딱 걸맞게 잘 지었네요. ㅎ 알려주셔서 감사합니다. ㅎ
바퀴쪽에 장착된 인식 센서 2개는 최대한 서로 가까이 붙도록 해야지 속도계가 정상적으로 인식이 되니 설치시 참고하세요.
그럭게 빨리하면 수가줄어 들어요ㅜㅜㅜㅜㅜ
Nice plar