- Видео 71
- Просмотров 80 105
Marek Vich
Добавлен 26 июн 2012
Mou rolí je dodat Vám sílu a psychickou podporu, abyste lépe zvládali změny, které se na naší společnost valí ze všech stran, a abyste svůj osobní i pracovní život žili více naplno.
Jako lektor mindfulness a terapeut Vám přináším prověřené přístupy založené především na mindfulness a sebe-laskavosti. Naučím Vás zvládat stres a nejistotu, cítit více síly a motivace do každého dne, lépe fungovat v mezilidských vztazích a zlepšit své psychické i fyzické zdraví. Vše, co Vám předávám dokládám na příkladu mého osobního života, mých životních výzev i radostí 🌼
Více informací najdete na mém webu:
www.marekvich.com
Jako lektor mindfulness a terapeut Vám přináším prověřené přístupy založené především na mindfulness a sebe-laskavosti. Naučím Vás zvládat stres a nejistotu, cítit více síly a motivace do každého dne, lépe fungovat v mezilidských vztazích a zlepšit své psychické i fyzické zdraví. Vše, co Vám předávám dokládám na příkladu mého osobního života, mých životních výzev i radostí 🌼
Více informací najdete na mém webu:
www.marekvich.com
Mír se nachází mezi jemností a tvrdostí: Moje cesta k sebelásce, klidu a síle | Marek Vich
Staň se členem kanálu a podpoř moji tvorbu drobnou finanční částkou 💙
ruclips.net/channel/UCQ8LzlAPMLf5fqu2xWDPikAjoin
Zvu tě do kurzu zvládání náročných emocí:
mindfulnessclub.cz/courses/emoce/
Další zajímavé informace také najdete na mém webu:
www.marekvich.com
Najdete mne taky na dalších sociálních sítích:
marekvich_com
marek.vich/
www.tiktok.com/@marek.vich
Jak spolu souvisí sebeláska a sebeobrana? Je zdravé být na sebe příliš jemní nebo příliš tvrdí? Kde je zdravá rovnováha mezi disciplínou a pohodlím? V tomto díle sdílím svůj osobní příběh na cestě za sílou, klidem a mírem.
Většina z vás mne zná jako lektora duševního zdraví, mindfulness a sebelaskavosti. Nedávno j...
ruclips.net/channel/UCQ8LzlAPMLf5fqu2xWDPikAjoin
Zvu tě do kurzu zvládání náročných emocí:
mindfulnessclub.cz/courses/emoce/
Další zajímavé informace také najdete na mém webu:
www.marekvich.com
Najdete mne taky na dalších sociálních sítích:
marekvich_com
marek.vich/
www.tiktok.com/@marek.vich
Jak spolu souvisí sebeláska a sebeobrana? Je zdravé být na sebe příliš jemní nebo příliš tvrdí? Kde je zdravá rovnováha mezi disciplínou a pohodlím? V tomto díle sdílím svůj osobní příběh na cestě za sílou, klidem a mírem.
Většina z vás mne zná jako lektora duševního zdraví, mindfulness a sebelaskavosti. Nedávno j...
Просмотров: 2 623
Видео
Jak se skamaradit se stresem v rodině, v práci i ve vztazích (Marek Vich)
Просмотров 6886 месяцев назад
Staň se členem kanálu a podpoř moji tvorbu drobnou finanční částkou 💙 ruclips.net/channel/UCQ8LzlAPMLf5fqu2xWDPikAjoin Zvu vás do nového kurzu zvládání náročných emocí: mindfulnessclub.cz/courses/emoce/ Další zajímavé informace také najdete na mém webu: www.marekvich.com Najdete mne taky na dalších sociálních sítích: marekvich_com marek.vich/ www.tiktok.com/@marek.vi...
Jak si ulevit od stresu na konci dne díky rekapitulaci (Marek Vich)
Просмотров 1606 месяцев назад
Staň se členem kanálu a podpoř moji tvorbu drobnou finanční částkou 💙 ruclips.net/channel/UCQ8LzlAPMLf5fqu2xWDPikAjoin Zvu vás do nového kurzu zvládání náročných emocí: mindfulnessclub.cz/courses/emoce/ Další zajímavé informace také najdete na mém webu: www.marekvich.com Najdete mne taky na dalších sociálních sítích: marekvich_com marek.vich/ www.tiktok.com/@marek.vi...
Jak zvládat nepříjemné myšlenky a obavy (Marek Vich)
Просмотров 2,3 тыс.Год назад
Jak zvládat nepříjemné myšlenky a obavy (Marek Vich)
Jak cítit více bezpečí a radosti pomocí péče o vnitřní dítě (Marek Vich)
Просмотров 1,7 тыс.Год назад
Jak cítit více bezpečí a radosti pomocí péče o vnitřní dítě (Marek Vich)
Jak zvládat stresové situace (Marek Vich)
Просмотров 1,3 тыс.Год назад
Jak zvládat stresové situace (Marek Vich)
Metoda rychlé úlevy od stresu (Marek Vich)
Просмотров 905Год назад
Metoda rychlé úlevy od stresu (Marek Vich)
Jak mít více klidu a méně stresu každý den (Marek Vich)
Просмотров 628Год назад
Jak mít více klidu a méně stresu každý den (Marek Vich)
Jak na stres: kdy je prospěšný a kdy škodí (Marek Vich)
Просмотров 237Год назад
Jak na stres: kdy je prospěšný a kdy škodí (Marek Vich)
Meditace Body-scan: Praxe mindfulness (Všímavosti) pro úlevu od stresu a lepší spánek
Просмотров 4 тыс.Год назад
Meditace Body-scan: Praxe mindfulness (Všímavosti) pro úlevu od stresu a lepší spánek
Meditace rekapitulace: Praxe mindfulness (všímavosti) pro klidné zakončení dne (Marek Vich)
Просмотров 1,7 тыс.Год назад
Meditace rekapitulace: Praxe mindfulness (všímavosti) pro klidné zakončení dne (Marek Vich)
Jak zvládat stres pomocí mindfulness (Marek Vich)
Просмотров 2,1 тыс.2 года назад
Jak zvládat stres pomocí mindfulness (Marek Vich)
Meditace Dechu: Mindfulness (všímavost) pro zklidnění mysli a úlevu od stresu (Marek Vich)
Просмотров 5 тыс.2 года назад
Meditace Dechu: Mindfulness (všímavost) pro zklidnění mysli a úlevu od stresu (Marek Vich)
Meditace mindfulness (všímavosti) Chvilka pro sebe (Marek Vich)
Просмотров 2,3 тыс.2 года назад
Meditace mindfulness (všímavosti) Chvilka pro sebe (Marek Vich)
Jak žít naplněný a zdravý život pomocí mindfulness /všímavosti (Marek Vich)
Просмотров 1,2 тыс.2 года назад
Jak žít naplněný a zdravý život pomocí mindfulness /všímavosti (Marek Vich)
Meditace Míru: Podpora vnitřního klidu i míru ve světě (Marek Vich)
Просмотров 1,4 тыс.2 года назад
Meditace Míru: Podpora vnitřního klidu i míru ve světě (Marek Vich)
Jak rozvíjet Mír v sobě i ve světě (Marek Vich)
Просмотров 2982 года назад
Jak rozvíjet Mír v sobě i ve světě (Marek Vich)
MEDITACE sebelaskavosti pro radost a sílu (Marek Vich)
Просмотров 2,2 тыс.2 года назад
MEDITACE sebelaskavosti pro radost a sílu (Marek Vich)
Jak si dovolit být šťastný a silný (Marek Vich)
Просмотров 1,3 тыс.2 года назад
Jak si dovolit být šťastný a silný (Marek Vich)
Meditace Sebelaskavosti: Péče o vnitřní dítě
Просмотров 6 тыс.3 года назад
Meditace Sebelaskavosti: Péče o vnitřní dítě
Jak pečovat o zraněné vnitřní dítě (Marek Vich)
Просмотров 10 тыс.3 года назад
Jak pečovat o zraněné vnitřní dítě (Marek Vich)
Meditace Osvobození: Mindfulness, Laskavost a Nelpění (Marek Vich)
Просмотров 2 тыс.3 года назад
Meditace Osvobození: Mindfulness, Laskavost a Nelpění (Marek Vich)
Meditace laskavosti pro zvládání krizových situací (Marek Vich)
Просмотров 1 тыс.3 года назад
Meditace laskavosti pro zvládání krizových situací (Marek Vich)
Jak zvládat krize dnešního světa (Marek Vich)
Просмотров 2973 года назад
Jak zvládat krize dnešního světa (Marek Vich)
Proč je důležité nelpět (Marek Vich)
Просмотров 6 тыс.3 года назад
Proč je důležité nelpět (Marek Vich)
Proč je důležité nesoudit (Marek Vich)
Просмотров 1,2 тыс.3 года назад
Proč je důležité nesoudit (Marek Vich)
Jak mít více času na sebe i na práci (Marek Vich)
Просмотров 2533 года назад
Jak mít více času na sebe i na práci (Marek Vich)
Jak se zklidnit na konci náročného dne (Marek Vich)
Просмотров 4433 года назад
Jak se zklidnit na konci náročného dne (Marek Vich)
Jak se stát silným člověkem (Marek Vich)
Просмотров 1,2 тыс.3 года назад
Jak se stát silným člověkem (Marek Vich)
Zlaticko❤
Ohh, děkujii mocd ☺❤
Teda Marku... když jste řekl, abychom si v těle našli místo, kde je nám dobře, bylo to místo totožné s tím, které jsme si potom měli představit, že nám tam hoří plamínek, to místo v podbřišku 😸 znám to místo jako "hara", je tam prý centrum fyzické rovnováhy.
☀️
Díly moc ;)
👍 😊
Díky moc <3
Moc dekuju Marku 😊 ❤ cela tvoje tvorba je uzasna a pro me velmi prinosna 😊
❤
@@LucieDany Dekujii 🫶😉
❤
@@LucieDany Moc děkujii ❤️🤗
Krásný Marku...děkuji 🙏🙏🙏
@@jiriditl8529 Moc rády, díky ❤️🤗
Do píči já Tě miluju 😅❤
Ohh....no děkuji 😃💙
Není moc lepších lidi co to takto dokáže vysvětlit 🙏❤️🙋♂️
Děkuji moc, to je krásné ocenění, moc si toho vážím ❤
Moc příjemné a hřejive
😢
❤❤❤ Děkuji za meditaci. Poprvé jsem se ke svému vnitřnímu dítěti opravdu dostala. Celou jsem ji proplakala ❤❤❤
@@StáňaRysová Jeee to mám fakt radost, že to tak sedlo 💖😉
Úžasný ❤️
@@lenkaracikova7279 Díky moc ❤️🤗
Díky to je super. je mi skoro šedesát, ale teprve ted se učím a objevila jsem Vaše videa. Moc mi pomáhají.
Zdravím, děkuji moc, z toho mám velkou radost a přeji vše dobré 🤗
Ďakujem ❤😘
@@bozenagaliova4678 Moc rád 🤗💗
👍👍👍👍👍👍
Díky moc a zdravím 🤗
Děkuji moc za krásné sdílení. ❤️
Děkujii, moc rád 🤗❤️
To bylo krásné, děkuji 😊
@@janaurbanova5069 Děkujii, moc rád ❤️
Dobrý den, děkuji moc za krásné podcasty a meditace, které mě velmi podporují, děkuji
@@JitkaHolubova-do3hn Děkuji moc, to mám velkou radost a přeji krásné dny 🤗
Nie su ziadne reklamy je to valmi dobra meditacia.
@@renatakurucz3858 Diky moc 🤗 Ano ano, už se mi ty reklamy v průběhu konečně podařilo vypnout 😁
Krásný 🎉❤😊🌞✌️💪👌 Pravdivý... Díky
Jee děkuji moc Mileno 😌❤️🤗
Dobrý den,byl jste mi doporučen,,dekuji ❤ skvele❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@@simonajirickova5484 Dobrý den, jee to mě moc těší ❤️ Jsem rád, že vás to pohladilo 🤗❤️
Děkuji. Krásné a léčivé.
@@VeronikaTomkova-db8dy Děkujiii, moc rádo se děje a jsem rád, že to pomáhá ❤️
Děkuji ❤
Moc rád ❤️😉
Děkuji ❤
Moc rád 😉❤
Ďakujem❤
Moc rádo se děje ❤️ Budou i další videa 😉
Jsem rada,ze jsi zase tu a moc dekuju za tvoje videa!❤
Díky moc Pauli ❤️ Ano ano, jsem zpět a chystám hodně materiálu 😉
Super povídání 👍😊
Díky moc Jani 😉
Ahojky, som veľmi rada že sa vracia túžba po jemnosti a pokoji, preto sme ako malé deti mali radi prítomnosť prarodičov,ten pokoj z nich sálal bez slov.❤
To je moc hezké ❤ Díky za sdílení
Děkuju děkuju děkuju ,od začátku mé cesty mě provázíte a tolik jsem se od Vás naučila a pochopila 💛🤘💛
Ooh děkuji moc, Alice ❤️ To mám fakt velkou radost a je mi ctí 🙏
Nezáleží na tom, jaké jsou naše zážitky, ale spíše na tom, jaký k nim zaujímáme postoj 💛
Ano přesně tak ;)
Děkuji za Vaši práci a otevřenost Marku. Pomohl jste mi dnes v přemýšlení.. ❤
Díky moc Evi ❤️ To mám velkou radost, mějte se krásně
Od dětství se raduji ,že jsem se narodila po válce a přeji si prožít celý život v míru ..Věřím ,že se mé přání splní .
To ano, je to velký dar. Věřím, že se to splní nám všem 💙
Buongiorno....❤
@@MilenaJelinkova-wu5ww 🤗❤️🤗
Mamka si přála syna a narodila jsem se já......prý pro mne neměla ani kapku mléka -v porodnici jsem dostávala odstříkané od druhých maminek.....
Ohh noo, to je dost tvrdá životní lekce toto, soucítím. Každopádně praxe jako chování vnitřního dítěte nám mohou - alespoň po té pocitově-hormonální stránce - pomoci nás dokojit 🌼
Stejně tak je možné být sobě maminkou, která je nadšená z toho, že má dceru 🤗
To jsme na tom podobně😉. Nevím, jak u Vás, ale já dostávala k narozeninám a k vánocům autíčka a do školky jsem jako jediná z holčiček nosila kalhoty. Nemohla jsem si s proto s nimi hrát na princeznu a byla mi nabídnuta jen role prince, když nemám ty šatičky😃. (Pro malé dítě dosti nepříjemná zkušenost. A to jsem si myslela, že si z raného dětství skoro nic nepamatuji🙂.)
@@danka999 Jsem mamince vděčná ,že si mne nechala a vychovala mne....
@@danka999 Ohh no tak to je tvrdá zkušenost, díky moc za sdílení každopádně a přeji vše dobré 🤗
Přijetí nám pomáhá vyhnout se zbytečné bolesti 🙏
Přesně tak 🙏
🌼
@@YoyoRob_cz 💚
Dobrý den, děkuji vám moc za vaše krásné podcasty, děkuji
Jee děkuji moc, to je hezké a přeji krásné dny 💛
Mně pomáhá si říct Janičko jsem tu pro tebe a vše je v pořádku❤️ Tvoje pocity, emoce a to, jak to prožíváš🙂 Jsi zlatíčko❤️ Co by ti teď udělalo dobře?🙂❤️ A dopřeju si to🙂 Jsem k sobě laskavá🙂❤️
To je moc krásné, jak o sebe pečuješ Jani ❤️ Díky za sdílení 😉
Hezký den Marku🙂 Děkuji a kvituji🙂 Jana
Děkuji moc Jani ☺ A taky přeji krásný den 😉
❤
❤
Dobry den zacla jsem s vasimi meditacemi mate velmi prijemny hlas a chtela jsem se zeptat.Mam uzkostnou poruchu nekdy lehke deprese je mindfulness vhodny na tyto problemy?Predem dekuji za odpoved.Hezky zbytek dne
Hezký den, Lenko. Děkuji za milou zpětnou vazbu. Mám radost, že vám to dělá dobře. Co se vašeho dotazy týče, je to vždy velmi individuální. Příliš intenzivní meditace mohou úzkosti někdy prohloubit. Na druhou stranu, pokud to člověk netlačí na sílu a postupně se učí vnímat svůj vnitřní svět a společně s tím respektovat to příjemné i nepříjemné v nás (včetně úzkostí) - a tak jak se to vynořuje, tak jak to je možné - tomu dovolovat být - pak se v nás může rozvíjet kapacita vnášet klid do našeho života, respektive uvědomovat si, že za našimi emocemi a napětími se nechází i klid a to jsme také my. Velmi nápomocná v tomto směru může být i meditace zaměřená na vnitřní dítě, kterou také najdete na mém kanále. Pro mě osobně je to praxe, která mi pomohla s mými úzkostmi nejvíce. Trochu jiná situace ale nastává, pokud má člověk vyloženě diagnostikovanou úzkostnou poruchu - to je pak dobré zároveň konzultovat i s psychologem / psychiatrem. Krásné dny přeji 🍀
Vždy si říkám, proč jsem se tímto neřídila již dříve, ušetřila bych si hromady bolesti… Jenže, mám ohromné štěstí, že se tím vůbec začínám řídit teď a tady ❤ A ta bolest byla obrovsky prospěšná, jinak by mě nenavedla na správnou cestu k vlastní sebeúctě a lásce 😊
Dobrý den, děkuji za milý komentář ☺ Ano ano, to tak holt je, že někdy člověk musí ujít určitou cestu, než zjistí, že to jde i snadněji. Tak mám radost, že už to teď máte jinak ❤ Moc vás zdravím a přeji vše dobré, Marek.
Príjemné podané informácie o sebe sama.
Děkuji, jsem rád, že to pomáhá 😊
❤
🙏❤️
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🔥❤️🔥
Děkuji za Váš kanál❤🙏🙏🙏
Děkujii...Toho si moc vážím ❤Pracuji teď na jiných projektech, ale je jenom otázkou času, než sem začnu dávat další obsah 😉
@@marekvich_com to budu moc ráda 🙏🙏🙏velmi mi to pomáhá..děkuji, děkuji Vám
Jste výborný, děkuji🌹
Ohh, děkuji moc ❤
Děkuji Vám moc ❤
Moc rád 🙏❤️
Děkuji ❤
Rádo se děje ❤️😉