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相信許多人對中途宿舍的住宿和生活情況充滿了迷思，越是困惑，負面的想像便越多。 究竟宿舍裡的生活是怎樣的呢？ 職員很惡嗎? 飲食質素低劣嗎? 我們在想像中會否放大了不安情緒？ 不如一起睇片，讓擁有25年中途宿舍工作經驗的阿Lam為我們解開這些迷思。 📣 元路上，豐富知識，擴闊想像！ 📚 若想了解更多有關復元人士住宿支援資訊，歡迎瀏覽rebound.richmond.org.hk/supporting-info/community-resources/ 或登記成為《元路上》會員 rebound.richmond.org.hk/register/，快一步解鎖獨家內容、收到最新活動和內容資訊和免費預約專家傾訴。

《元路上》很榮幸邀請到插畫品牌Wusoul胡鬚創辦人與我們分享他驚恐症的親身經歷，及在專業人士的協助和自我療癒下，如何在復元路上接受「恐懼」並讓其在生活中共存。 你也可以到《元路上》網站晨動力Podcasts rebound.richmond.org.hk/podcast/呼吸練習/ 收聽胡鬚帶領的呼吸練習。 若有� 何意見想分享，可電郵至rebound@richmond.org.hk 📣 元路上，團結力量，分享智慧！📚 若想了解更多精神健康知識，歡迎瀏覽《元路上》網站 rebound.richmond.org.hk 或登記成為《元路上》會員 rebound.richmond.org.hk/login/ ，快一步解鎖獨家內容、收到最新活動和內容資訊和免費預約專家傾訴。 以上內容純屬講者個人分享，僅供參考，並不構成專業意見或建議。 本計劃特此聲明不會就� 何錯誤、遺漏、或錯誤陳述或失實...

生活中最令人開心、快樂的時間好多時是在與他人和諧相處的時刻。 《元路上》好好相處 感恩計劃旨在通過一些簡單方法，幫助我們與自己和重要人物建立良好關係，讓我們時刻感受到這種幸福感。 我們邀請了小白擔� 好好相處 感恩大使，提醒大家如何重新審視自己的優勢，接受自己的不足，並培養積極心態。同時，與家人和朋友保持聯繫，感恩對方，改善人際關係，讓自己有需要時得到外界支持。 若你發現有更多人想表示感恩，太棒了！你可以通過rebound@richmond.org.hk與我們聯繫，我們可以提供額外的 好好相處 感恩卡。

利民會《愛家聯盟》計劃邀請了不同嘉賓為大家剖析不同精神健康議題，我們可以一起重溫講座內容： 這一集是臨床心理學家江偉賢博士與社工陳學敏姑娘以輕鬆討論，為大家剖析心理治療，內容包括： 心理治療是什麼？ 可否以心理治療代替藥物治療？心理治療如何配合精神科治療？ 如何尋找人生的美好 (現在)? 如何處理人生負面經歷、創傷和遺憾（過去）？ 如何面對焦慮和擔心（將來）？ 剖析長期病患復原人士與照顧者的壓力和困擾。 同理心理解對復原人士的重要性。 心理治療需要多少節？心理治療過程需要多長時間？如何與治療師討論心理治療目標與節數？ 心理治療怎樣處理患者的問題和困擾？ 如何與治療師合作處理心理問題（建立治療目標、治療方式）？ 心理治療前的準備工作（治療前如何準備、有什麼期望？） 治療師與治療者的互動。 如何選擇心理治療師？ 認知行為治療法是什麼？ 心理動力學是什麼？ 若有� 何意見想分享，可電郵至r...

利民會《愛家聯盟》這一集邀請了個人、婚姻及家庭治療師陳振洲先生和社工陳學敏姑娘，從家庭的角度探討了家庭成員在個人成長和日常生活相處中對彼此精神健康的相互影響。 陳振洲先生透過不同個案例子，剖析了「開放式治療」和「家庭治療」如何協助改善家庭關係。他分享了有效的溝通模式，以增強家庭成員之間的良性循環，並強調同行者在家庭中如何加強「聆聽、同理、欣賞、接納」的能力。 若有� 何意見想分享，可電郵至rebound@richmond.org.hk 📣 元路上，豐富知識，擴闊想像！📚 若想了解更多精神健康知識，歡迎瀏覽《元路上》網站 rebound.richmond.org.hk 或登記成為《元路上》會員 rebound.richmond.org.hk/login/ ，快一步解鎖獨家內容、收到最新活動和內容資訊和免費預約專家傾訴。

利民會《愛家聯盟》計劃邀請了不同嘉賓為大家剖析精神健康議題。上次講座，由具有50年行醫經驗的精神科醫生陳嘉璐與社工陳學敏姑娘一同解開思覺失調/精神分裂的誤解及迷思。今次講座，聽眾反應更為熱烈，內容除了簡介情緒病，更由聽眾提出網絡上未必容易搜尋到的情緒病問題及迷思，由陳嘉璐醫生即席解答問題及聽眾真實個案裡的疑難。 情緒病包括邊種精神病? 點解一個人會有情緒病? 有咩可以作為參考去判斷一個人受情緒病/精神病困擾? 點分辨徵狀/行為屬於個人的合理的情緒反應還是病? 患上情緒病藥食咩藥? 唔食藥有得唔得? 食藥係咪會有副作用? 精神科藥物有無比較新嘅治療/發展趨勢? 長期食安眠藥/鎮靜劑會造成依賴，應如何調節/與醫生溝通? 自閉症譜系障礙同情緒病有無關係? � 何形式的精神病可以徹底康復嗎? 怎樣才算痊癒/康復了? 如果懷疑屋企人受精神健康問題困擾，可以點做? 如果你都想透過呢個講座了解更多...

利民會《愛家聯盟》計劃邀請了不同嘉賓為大家剖析不同精神健康議題，我們可以一起重溫講座內容： 這一集是風趣幽默，行醫50年的陳嘉璐精神科醫生與社工陳學敏姑娘討論以下資訊： ~ 精神病主要有那幾種？ ~ 藥物令情緒及精神穩定的原理？藥物如何平衡神經傳導物質？ ~ 藥物治療在精神病康復過程是必須嗎？那種裏精神病是必須食藥？哪種可以只靠心理治療？ ~ 最佳食藥時間？越早開始食藥越好？或到那一個位頂唔順先食藥都可以？ ~ 有冇邊類人係唔適合藥物治療，要特別注意？例如計劃懷孕、懷孕中、慢性疾病 (如高血壓等) ？ ~ 常見副作用有邊幾類？不同副作用（包括攰、眼瞓、增重等）都會影響工作及不同日常生活，應如何調節？ ~ 食藥要食幾耐？通常要幾耐先可以停藥？自行減弱，停藥的後果？ ~ 可唔可以同時睇政府及私家醫生？ ~ 精神病會好返嗎？那些情況要長期食精神病藥物？ 若果想知道更多不同藥物副作用，可參考...

遺物整理師明泰近年在社交平台分享自身清理凶宅、整理先人遺物的過程及故事，更開設社企「人生事 Lives Are」推廣生死教育，近年他眼見不少社會事件及新聞底下都出現對精神病患者「惡言」、誤解等的留言，決定於社交平台分享自身抑鬱症的經歷，並強調「精神病去污名化」十分重要，他指：「因為我好幸運，在中學時患上抑鬱症得到學校、父母、同學的接納及支持，但社會現時可能對抑鬱症患者有太多誤解，令病人不敢求助。」l 若有� 何意見想分享，可電郵至rebound@richmond.org.hk 📣 元路上，豐富知識，擴闊想像！📚 若想了解更多精神健康知識，歡迎瀏覽《元路上》網站 rebound.richmond.org.hk 或登記成為《元路上》會員 rebound.richmond.org.hk/login/ ，快一步解鎖獨家內容、收到最新活動和內容資訊和免費預約專家傾訴。

利民會《愛家聯盟》計劃邀請了不同嘉賓為大家剖析不同精神健康議題。 今次講座中，具有50年行醫經驗的精神科醫生陳嘉璐與社工陳學敏姑娘一同回答了數十個患者和家屬所關注的問題，解開了關於思覺失調/精神分裂的一些誤解： ~ 睡前閉眼但未入睡時，看到車子朝自己衝來是否算是幻覺？ ~ 孕婦是否可以服用精神科藥物？ ~ 是否必須終身服用精神科藥物？是否有停藥成功的案例？ ~ 若一直按時服藥卻再次出現病情復發，應該怎麼應對？ ~ 家屬應如何平衡時間分配和生活安排？ 除了以上講座中的部分問題，陳醫生和陳學敏姑娘用豐富的經驗與專業知識為大家剖析思覺失調/精神分裂的迷思。 若有� 何意見想分享，可電郵至rebound@richmond.org.hk 📣 元路上，豐富知識，擴闊想像！📚 若想了解更多精神健康知識，歡迎瀏覽《元路上》網站 rebound.richmond.org.hk 或登記成為《元路上》會員...

青春是一個充滿活力展望未來，感受生命美好的階段，然而香港青少年求學時受情緒困擾的新聞時有發生。早前衛生署委託港大團隊的一個調查中，隨機訪問3,340名15至24歲青年，結果發現，16.6%受訪者過去一年內曾出現抑鬱、焦慮、躁鬱等� 何一種精神疾病病徵，當中更以抑鬱症最為普遍。今次主角秀蘭，在中學時期就患上抑鬱症，更曾嘗試自殺，但今日的她已十年沒有復發，更於利民會擔� 朋輩支援員，希望陪伴其他同路人一起走過低谷，她將娓娓道來究竟當初是如何「戰勝」各種問題，利民會臨床心理學家江偉賢博士(Nelson)亦會為大家解構一下面對青少年的情緒問題該如何應對！ 攝影：黃寶瑩 📣 元路上，團結力量，分享智慧！ 📚 若想收看更多復元人士的真人故事和分享，歡迎瀏覽rebound.richmond.org.hk/self-help-guide/?filter=true&self-help-guide_ca...

聽到別人說不開心，可能你會安慰說「睇開啲啦」，但如果從小就受原生家庭影響，日復日累積負面情緒，要看開甚至離開都不是易事。Michael的爸爸是一個精神病患者，在不懂得求助和治療的情況下，病況日差，曾遷怒於他和媽媽，甚或粗暴對待。低落的情緒及生活壓力一直纏繞著Michael，他最終於29歲時爆煲並萌生自殺念頭，幸好驚醒而立即尋求醫生幫助，因而確診患上抑鬱症。這個看似絕望的人生故事，結局卻大反轉！Michael最後選擇寛恕父親所作，更照顧到其終老，他在生活及心態上究竟經歷了什麼？抑鬱症如何影響他？為什麼要強調精神病去污名化好重要？以下他都會一一剖白。 📚 若想收看更多復元人士的真人故事和分享，歡迎瀏覽rebound.richmond.org.hk/self-help-guide/?filter=true&self-help-guide_category=knowledge-sharing...

你會否覺得以下情況似曾相識? ~ 男/女朋友幾個小時沒有回覆你的訊息，令你內心情緒翻騰如海嘯，腦海不斷演出一集集的TVB連續劇 ~ 明明是平等的男女關係，為何總是我在等待、遷就；總是我感到傷心、焦慮、不知所措 《元路上》談情說愛系列邀請到Fairy's Heart創辦人Ally為我們擔� 主持，分享她自身經歷之餘，還邀請了不同嘉賓與她對談，以不同角度探討愛情與心理健康。 今集先看看Ally的愛情故事… 若有� 何意見想分享，可電郵至rebound@richmond.org.hk 📣 元路上，團結力量，分享智慧！📚 若想了解更多精神健康知識，歡迎瀏覽《元路上》網站 rebound.richmond.org.hk 或登記成為《元路上》會員 rebound.richmond.org.hk/login/ ，快一步解鎖獨家內容、收到最新活動和內容資訊和免費預約專家傾訴。

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了解是復元的第一步