- Видео 192
- Просмотров 141 903
Valentina Kusche
Германия
Добавлен 30 июн 2022
Du willst endlich wieder ein zwangloses und normales Verhältnis zum Thema Essen und Gewicht bekommen, um wieder mehr Leichtigkeit in deinem Leben zu spüren?
Du willst dich in deinem Körper endlich wieder wohlfühlen?
Ich helfe Personen mit Essstörungen langfristig eine gesunde und harmonische Beziehung zum Thema Essen aufzubauen - Raus aus der Essstörung und rein ins Leben!
Erfahre mehr:
www.ernaehrungsberatungingolstadt.de/raus-aus-der-magersucht
Impressum:
www.ernaehrungsberatungingolstadt.de/impressum-datenschutz-ernährungsberatung-ingolstadt
Du willst dich in deinem Körper endlich wieder wohlfühlen?
Ich helfe Personen mit Essstörungen langfristig eine gesunde und harmonische Beziehung zum Thema Essen aufzubauen - Raus aus der Essstörung und rein ins Leben!
Erfahre mehr:
www.ernaehrungsberatungingolstadt.de/raus-aus-der-magersucht
Impressum:
www.ernaehrungsberatungingolstadt.de/impressum-datenschutz-ernährungsberatung-ingolstadt
Diese Burger willst du immer wieder!
Diese Burger willst du immer wieder!
👩🍳 Zutaten:
2 Burger Buns
2 Zwiebeln (fein geschnitten)
2 Tomaten (in dicken Scheiben geschnitten, kein Endstück benutzen)
8 Champignons (in feine Scheiben geschnitten)
Hokkaido Kürbis (in feine Scheiben geschnitten nach Belieben)
1kg Hackfleisch
4 Scheiben Cheddar- Käse
Salz
Pfeffer
Paprika edelsüß
Olivenöl und Butter zum Anbraten
👩🍳 Zubereitung:
1. Hackfleisch mit Gewürzen gut durchkneten und mit einem Former zu Patties formen.
2. In einer Pfanne mit Öl Pilze und Zwiebeln anbraten. In einer andern ebenfalls mit Öl die Tomatenscheiben dünsten.
3. Mit etwas Butter die Kürbisstreifen weich braten.
4. Patties mit etwas Öl scharf anbraten, jede Seite für etwa 2 Minuten...
👩🍳 Zutaten:
2 Burger Buns
2 Zwiebeln (fein geschnitten)
2 Tomaten (in dicken Scheiben geschnitten, kein Endstück benutzen)
8 Champignons (in feine Scheiben geschnitten)
Hokkaido Kürbis (in feine Scheiben geschnitten nach Belieben)
1kg Hackfleisch
4 Scheiben Cheddar- Käse
Salz
Pfeffer
Paprika edelsüß
Olivenöl und Butter zum Anbraten
👩🍳 Zubereitung:
1. Hackfleisch mit Gewürzen gut durchkneten und mit einem Former zu Patties formen.
2. In einer Pfanne mit Öl Pilze und Zwiebeln anbraten. In einer andern ebenfalls mit Öl die Tomatenscheiben dünsten.
3. Mit etwas Butter die Kürbisstreifen weich braten.
4. Patties mit etwas Öl scharf anbraten, jede Seite für etwa 2 Minuten...
Просмотров: 34
Видео
Zahnarzt deckt schockierende Wahrheit auf (unfassbar!)
Просмотров 22912 часов назад
Mehr Informationen zu Dr. med. dent. Burak Baris Kusche- Tekin: 🌐 Website: zahnarzt-neuburgdonau.de/ 📸 Instagram: zahnarzt_neuburgdonau Hallo, ich bin Valentina, Psychologin und Ernährungsberaterin, und ich helfe Menschen mit Essstörungen sich endlich wieder wohl in ihrem Körper zu fühlen. Du willst dich auch endlich wieder in deinem Körper wohlfühlen? Dann sichere dir deine kost...
Magersucht: Warum dich Rückschläge nach vorne bringen
Просмотров 43День назад
Hallo, ich bin Valentina, Psychologin und Ernährungsberaterin, und ich helfe Menschen mit Essstörungen sich endlich wieder wohl in ihrem Körper zu fühlen. Du willst dich auch endlich wieder in deinem Körper wohlfühlen? Dann sichere dir deine kostenloses Erstgespräch! www.ernaehrungsberatungingolstadt.de/raus-aus-der-magersucht Ist „Raus aus der Magersucht“ für dich jetzt sinnvoll? Lass uns das ...
Diese Meditation hilft nach Essanfall (starke Wirkung)
Просмотров 7014 дней назад
Hallo, ich bin Valentina, Psychologin und Ernährungsberaterin, und ich helfe Menschen mit Essstörungen sich endlich wieder wohl in ihrem Körper zu fühlen. Du willst dich auch endlich wieder in deinem Körper wohlfühlen? Dann sichere dir deine kostenloses Erstgespräch! www.ernaehrungsberatungingolstadt.de/raus-aus-der-magersucht Ist „Raus aus der Magersucht“ für dich jetzt sinnvoll? Lass uns das ...
Magersucht: Warum man sich Essen nicht verdienen muss!
Просмотров 8114 дней назад
Hallo, ich bin Valentina, Psychologin und Ernährungsberaterin, und ich helfe Menschen mit Essstörungen sich endlich wieder wohl in ihrem Körper zu fühlen. Du willst dich auch endlich wieder in deinem Körper wohlfühlen? Dann sichere dir deine kostenloses Erstgespräch! www.ernaehrungsberatungingolstadt.de/raus-aus-der-magersucht Ist „Raus aus der Magersucht“ für dich jetzt sinnvoll? Lass uns das ...
Unbekannte Seiten der Magersucht (gefährlich!)
Просмотров 7821 день назад
Hallo, ich bin Valentina, Psychologin und Ernährungsberaterin, und ich helfe Menschen mit Essstörungen sich endlich wieder wohl in ihrem Körper zu fühlen. Du willst dich auch endlich wieder in deinem Körper wohlfühlen? Dann sichere dir deine kostenloses Erstgespräch! www.ernaehrungsberatungingolstadt.de/raus-aus-der-magersucht Ist „Raus aus der Magersucht“ für dich jetzt sinnvoll? Lass uns das ...
Horrorszenario: Essen mit Familie und Freunden (Wie du solche Situationen überstehst)
Просмотров 12021 день назад
Hallo, ich bin Valentina, Psychologin und Ernährungsberaterin, und ich helfe Menschen mit Essstörungen sich endlich wieder wohl in ihrem Körper zu fühlen. Du willst dich auch endlich wieder in deinem Körper wohlfühlen? Dann sichere dir deine kostenloses Erstgespräch! www.ernaehrungsberatungingolstadt.de/raus-aus-der-magersucht Ist „Raus aus der Magersucht“ für dich jetzt sinnvoll? Lass uns das ...
3 Fehler, die viele beim Frühstück machen (Du auch?!)
Просмотров 92Месяц назад
Hallo, ich bin Valentina, Psychologin und Ernährungsberaterin, und ich helfe Menschen mit Essstörungen sich endlich wieder wohl in ihrem Körper zu fühlen. Du willst dich auch endlich wieder in deinem Körper wohlfühlen? Dann sichere dir deine kostenloses Erstgespräch! www.ernaehrungsberatungingolstadt.de/raus-aus-der-magersucht Ist „Raus aus der Magersucht“ für dich jetzt sinnvoll? Lass uns das ...
Endlich NORMAL essen (bewährte psychologische Methode)
Просмотров 94Месяц назад
Hallo, ich bin Valentina, Psychologin und Ernährungsberaterin, und ich helfe Menschen mit Essstörungen sich endlich wieder wohl in ihrem Körper zu fühlen. Du willst dich auch endlich wieder in deinem Körper wohlfühlen? Dann sichere dir deine kostenloses Erstgespräch! www.ernaehrungsberatungingolstadt.de/raus-aus-der-magersucht Ist „Raus aus der Magersucht“ für dich jetzt sinnvoll? Lass uns das ...
Skandal: Wie dich Nutella heimlich tötet (krass!)
Просмотров 328Месяц назад
Hallo, ich bin Valentina, Psychologin und Ernährungsberaterin, und ich helfe Menschen mit Essstörungen sich endlich wieder wohl in ihrem Körper zu fühlen. Du willst dich auch endlich wieder in deinem Körper wohlfühlen? Dann sichere dir deine kostenloses Erstgespräch! www.ernaehrungsberatungingolstadt.de/raus-aus-der-magersucht Ist „Raus aus der Magersucht“ für dich jetzt sinnvoll? Lass uns das ...
Dieses Gewicht ist das optimalste (nicht was du denkst!)
Просмотров 99Месяц назад
Hallo, ich bin Valentina, Psychologin und Ernährungsberaterin, und ich helfe Menschen mit Essstörungen sich endlich wieder wohl in ihrem Körper zu fühlen. Du willst dich auch endlich wieder in deinem Körper wohlfühlen? Dann sichere dir deine kostenloses Erstgespräch! www.ernaehrungsberatungingolstadt.de/raus-aus-der-magersucht Ist „Raus aus der Magersucht“ für dich jetzt sinnvoll? Lass uns das ...
3 Symptome, die Magersucht zeigen (schockierend!)
Просмотров 7302 месяца назад
3 Symptome, die Magersucht zeigen (schockierend!)
Expertin packt aus: Die dunkle Wahrheit über Cola Zero
Просмотров 8722 месяца назад
Expertin packt aus: Die dunkle Wahrheit über Cola Zero
Als Magersüchtige einsam fühlen! DAS hilft dir!
Просмотров 1822 месяца назад
Als Magersüchtige einsam fühlen! DAS hilft dir!
3 Mythen über Magersucht, die keine sind! (heftig!)
Просмотров 1002 месяца назад
3 Mythen über Magersucht, die keine sind! (heftig!)
Psychologin deckt auf: 3 Frühwarnzeichen Magersucht
Просмотров 1072 месяца назад
Psychologin deckt auf: 3 Frühwarnzeichen Magersucht
Du hast Angst zuzunehmen? DAS hilft dir!
Просмотров 622 месяца назад
Du hast Angst zuzunehmen? DAS hilft dir!
Neue Methode: Endlich frei von Magersucht
Просмотров 762 месяца назад
Neue Methode: Endlich frei von Magersucht
Dürfen Magersüchtige auch wieder normal essen?
Просмотров 2692 месяца назад
Dürfen Magersüchtige auch wieder normal essen?
Rote Linsensuppe/ Schnelles und Einfaches Rezept/ Sehr lecker
Просмотров 1924 месяца назад
Rote Linsensuppe/ Schnelles und Einfaches Rezept/ Sehr lecker
Dattelmus selber machen- Gesunde Zuckeralternative schnell und einfach!
Просмотров 8734 месяца назад
Dattelmus selber machen- Gesunde Zuckeralternative schnell und einfach!
Mit Dattelmuss gegen Bakterien- natürliches Antibiotikum!
Просмотров 1504 месяца назад
Mit Dattelmuss gegen Bakterien- natürliches Antibiotikum!
Mit Wassermelone Bluthochdruck natürlich senken & Krebs vorbeugen
Просмотров 1154 месяца назад
Mit Wassermelone Bluthochdruck natürlich senken & Krebs vorbeugen
Nussmus ganz einfach selber machen: Genießen und Geld sparen 🌰💰😊
Просмотров 1,3 тыс.4 месяца назад
Nussmus ganz einfach selber machen: Genießen und Geld sparen 🌰💰😊
Pizzabrötchen selber machen! Schnelles und gesundes Rezept
Просмотров 2865 месяцев назад
Pizzabrötchen selber machen! Schnelles und gesundes Rezept
Das PERFEKTE Burger Rezept! Hackfleisch Burger selber machen- Gesunder Sattmacher 100%
Просмотров 3465 месяцев назад
Das PERFEKTE Burger Rezept! Hackfleisch Burger selber machen- Gesunder Sattmacher 100%
Sekerpare/ Türkisches Keks Rezept ohne Zucker!
Просмотров 2025 месяцев назад
Sekerpare/ Türkisches Keks Rezept ohne Zucker!
So schön erklärt hast du Magersucht vielen haben diesen Probleme , aber wiesen nicht erst ,wenn Sie krank sind. Vielen lieben Dank Tolles Video. Liebe Grüße Selina.
Tolles Video für Gesundheit wichtig gute Info, vielen lieben Dank liebe Valentina . Liebe Grüße Selina.
Köstlich 👍🍀
Yummy 😋
Yummy 😋
Wie aus dem Lehrbuch gemacht 🙌
Oh wie Süß ❣️
great information
🙏❤️🙋♀️
Hallo :) Ihr Video wurde mir gerade angezeigt. Wenn Sie der Welt ein tolles Rezept zeigen wollen, schreiben Sie bitte dazu welche Zutaten genutzt werden! 😊😅 Mich würde es sehr interessieren
Hallo zurück😊 Es freut mich, dass Sie mein Video gefunden haben und Interesse haben am Rezept, das finden Sie in der Beschreibung (drei Punkte oben rechts). Viel Spaß und liebe Grüße🙋♀️💚
Danke für die Infos liebe Valentina. ❣
Sehr gerne doch💚
Danke für diese tolle Meditation ☺
like 6 very nice info ❤
Thank you my friend❤️
Toll erklärt, danke 😊
@@FitGesundab50 ich danke dir❤️
Danke für die guten Infos. Sollte jeder schauen. LG
Danke dir sehr🙏 gerne weiter verbreiten😊 ganz liebe Grüße🙋♀️
Hallo valentina. Meine Erfahrung beim Essen einladung langsam Essen und lange wie möglich mit zuhalten oder auch salate Essen. in manche Kulturen ist es unhöflich Essen abzulehnen .
Guter Punk. Das kann zusätzlich unter Druck setzen…
Danke für die tollen Tipps, liebe Valentina. 😃
Sehr gern😊
Da wird noch mit Liebe gebacken 😅🥰😘
Ich danke dir🙏💚😊
Hallo liebe Valantina zu Zeit ich Früchte nicht nur 11 Uhr esse meine mittags. Ich esse Abend 18 -19 Uhr bis nächste Tag wieder Uhr.Weil ich etwas abnehmen möchte. Danke für das Video Liebe Grüße Selina
Liebe Selina, danke für deine Nachricht🙏 Wenn du abnehmen möchtest kommt es auf das Verhältnis von Kalorienaufnahme zu Kalorienverbrauch an, nur ein Defizit führt zur Gewichtsabnahme. Ein Frühstück kann dich dabei unterstützen nicht in Heißhunger zu verfallen und in Kalorienüberschuss zu kommen. Alles Gute für deine Gesundheit☘️💚
Nutella war nie mein Ding. Ganz früher mal Käptn Nuss gegessen, aber schon extrem lange her. War der beste Brotaufstrich, den ich jemals gegessen hatte. Mit Nutella nie warm geworden.
Danke für deine Nachricht. Versuche es doch einmal mit Nussmus und Honig, mein Lieblings süßer Brotaufstrich. Wie du Nussmus ganz einfach selber machen kannst findest du auch auf meinem Kanal. Schreib mir gerne mal wie dir das schmeckt😉 Ganz liebe Grüße Valentina🙋♀️
like 7 very nice video ❤
Hi Valentina, tolles Video! Danke für diese hilfreichen Tipps. Liebe Grüße Werner😃
Hallo Wener, danke für dein Feedback🙏❤️ Freu mich wieder von dir zu lesen😊
Wow, danke für diese Info. Das wusste ich nicht. Mein Tag beginnt erst mal mit Kaffee ☕️ ☕️ ☕️ ☕️
Hello 👋
Hallo🙋♀️
like 20 nice sharing❤
Es schmeckt nicht und braucht auch kein Mensch
Mein perfekter Morgen beginnt erstmal auf dem 🚽 👌😂
Es gab eine Zeit, wo ich Nutella Löffelweise genascht habe. Ich war Migränepatientin. Nachdem ich durch eine Sinusvenenthrombose lange im Krankenhaus war, wurde ich erst künstlich über eine Sonde ernährt. Als ich irgendwann auf der Normalstation war, durfte ich mir mein Essen aussuchen. Ich bestellt Nussnougatcreme zum Brötchen. Ca. 30 Minuten nach dem Frühstück, bekam ich einen Migräneanfall, den ich nach der OP nicht mehr hatte. Ich wurde hellhörig und habe getestet. Nächsten 3 Tage keine Nussnougatcreme und ich hatte keine Migräne. Am 4. Tag extea wieder die Creme zum Frühstück gegessen. Wieder ca. 30 Minutwn später kam ein Migräneanfall. Seitdem esse ich kein Nutella, oder andere Nussnougatcremes mehr. Der Auslöser ist aber nicht, wie vermutet die Nuss, das Palmfett, oder der Zucker, sondern Schokolade. Außer bei weisser Schokolade , bekomme ich bei jedem Verzehr von Schokolade, egal wieviel kakaoanteil starke Kopfschmerzen.
Wow was für eine Geschichte, danke fürs Teilen🙏❤️ Gesundheit ist so wichtig und wenn man krank wird, dann schätzt man sie meist erst so richtig. Ich wünsche dir deshalb ganz vieeeel Gesundheit und alles Gute☘️☘️🫶🙋♀️
Du hast Recht - wir werden von der Lebensmittelindustrie verarscht, Aber leider funktioniert die Masche und viele kaufen es ohne an die Risiken zu denken
Danke für deinen Zuspruch🙏
Sehr interessant! 🙏
Danke dir vielmals🙏
Hallo liebe Valentina ❤ Tolles Thema was du ansprichst 😊👍🏻 Danke fürs teilen!
Hallo liebe Hatice❤️ Ich danke dir sehr und wünsche dir noch einen schönen Tag!
@@ValentinaKusche Danke liebe Valentina ♥️ wünsche ich dir auch 😊
Das stimmt, ich trinke z.B. nicht mehr fettarme Milch, sondern Vollmilch..Schmeckt auch einfach besser 👍
Bitte nicht vergessen,dass es auch Menschen gibt,die eine schlechte Verdauung haben. Es kann auch sehr belasten,wenn man echt viel isst und trotzdem teile der Symptome hat und andere einen darauf ansprechen.
Sprichst du von Verdauungsproblemen oder einem schnellen Stoffwechsel? Ich kann mir vorstellen, dass das unangenehm für dich ist. Offen und ehrlich reden ist immer gut, aber wenn du das Gefühl hast das Gerede anderer zieht dich herunter, ist es an der Zeit, dass du dich auf dich selbst konzentrierst um dich wohlzufühlen.
@@ValentinaKusche Verdauungsprobleme im Sinne von weniger Mikros und Makros aus der Nahrung aufnehmen zu können.
Ich finde es schade, dass bei solchen Videos atypische Magersucht meistens ausgelassen wird. Nein, man muss nicht untergewichtig sein, um magersüchtig zu sein. Es gibt auch Menschen mit Normal- oder sogar Übergewicht, die von dieser Krankheit betroffen sind. Diese Menschen bekommen dann häufig noch Komplimente dafür, dass sie so schön abgenommen haben. Ich selbst bin mit einem BMI von 35 gestartet und habe in einem halben Jahr 35 kg Körpergewicht verloren, weil ich mich am Tag von maximal 300 kcal ernährt habe. Das war Magersucht, auch wenn ich niemals Untergewicht erreicht habe, weil ichs irgendwann in den Griff bekommen habe.
Hallo liebe Hannah, danke dir für deinen offenen Kommentar. Was du beschreibst sind definitiv Anzeichen eines gestörten Essverhaltens und einem oft typischen Wechsel zwischen verschiedenen Essstörungsphasen (z.B. übermäßiges Essen und Hungern) und da sind natürlich Grenzen fließend. Viel wichtiger als eine genau Definition finde ich aber, dass du wieder zu einem „normalen“ Essverhalten oder Gewicht zurückgefunden zu haben scheinst oder? Übrigens befindet sich dieser Kanal erst im Aufbau und im nächsten Video geht es tatsächlich um diesen Grenzbereich zwischen Normal- und Untergewicht, du kannst also gerne dran bleiben😊 Alles Liebe und viele Grüße Valentina❤️
Hallo liebe Valentina ❤ Tolles Video! Das wissen die wenigsten. Zero hört sich verlockend an 😅 Liebe Grüße 💕
Danke liebe Hatice🙏Wünsch dir noch einen schönen Abend❤️
@@ValentinaKusche Danke 💕🌷💕
nice info❤
🙏🫶
Hallo liebe Valentina schönes Video hast du geteilt bei vielen hilf das .Danke für die Teilung.Ich wünsche dir einen schönen Abend. Liebe Grüße Selina.
Danke liebe Selina🙏 Mir ist es eine Herzensangelegenheit🫶 Teile es gerne auch, vielleicht erreichst du jemanden, der das Video dringend braucht! Eine schönes Wochenende und ganz liebe Grüße❤️
Heutzutage ist ja jeder Experte
Ein abgeschlossenes Psychologie Studium (mit Auszeichnung) und jahrelange Berufserfahrung reichen als „Berechtigung“ aus😋
@@ValentinaKusche Gut reagiert! Kleiner Tipp von einem SEO-Experten, das gehört in die Videobeschreibung :)
Danke für deinen Expertentipp😊 Ich werd das mal umsetzen😉
True dear friend ❤️ nice sharing stay connected friend 11L
Thank you very much my friend🙏
Vielen Dank fürs Teilen. Stimmt, das wissen viele nicht 😊
Danke Conny🙏Teile es gerne auch weiter, um das Bewusstsein zu stärken🫶
Mist ich saufe jeden Tag Cola light ca 3Liter. 😅
Unbedingt reduzieren, dir und deinem Körper zuliebe🙏
Sehr schöner Beitrag 👍
🙏❤️
Das stimmt, man wird immer einsamer, wenn man an dieser Krankheit leidet…finde es toll, dass du bei dieser Erkrankung helfen willst, denn es gibt zu wenige, die diesen Menschen wollen bzw. können …weiter so ❤
Danke Burak🙏Es ist mir eine Herzensangelegenheit❤️
Dankeschön 🙏 sehr nützlicher Beitrag..bitte weiter so 👍
Danke❤️
Hallo liebe Valentina ❤ Lieben Dank für dieses hilfreiche Video 🌷👍🏻like 5 👍🏻
Dankeschön 🤗 hab einen schönen Tag☀️ und gerne teilen damit es mehr Betroffene erreicht🫶❤️
@@ValentinaKusche mach ich 😊
@Hat-ice 🙏🙏🫶❤️
Sehr guter Beitrag 😊
Danke liebe Conny🙏
Hallo liebe Valantina schön wieder dich zusehen.Ich wünsche dir schönes Wochenende. Liebe Grüße. Selina.
Hallo liebe Selina, danke🙏und auch schön wieder von dir zu lesen🫶hab einen schönen Sonntag🙋♀️
Great sharing friend ❤❤❤1st like and comment
Thanks a lot my friend❤️
Ganz toller Beitrag liebe Valentina 👍
Herzlichen Dank liebe Conny❤️
Hello my dear friend
Ich kenne das Problem und habe damals immer Kalorien gezählt ..sehr guter Beitrag Danke 🙏
Danke Burak für deinen ehrlichen Kommentar🙏🫶
Hallo, ich halte sehr viel von dem Wissen von Valentina. Und es freut mich umso mehr für sie, dass der Beitrag gut ankam.