StepFit101
StepFit101
  • Видео 818
  • Просмотров 38 048
손목폄근스트레칭4
손목폄근스트레칭4
Просмотров: 21

Видео

손목폄근스트레칭3
Просмотров 32Год назад
손목폄근스트레칭3
손목폄근스트레칭2
Просмотров 15Год назад
손목폄근스트레칭2
손목폄근스트레칭1
Просмотров 20Год назад
손목폄근스트레칭1
손목엘보강화운동기본
Просмотров 328Год назад
손목엘보강화운동기본
손목등복합운동2
Просмотров 32Год назад
손목등복합운동2
손목등복합운동
Просмотров 12Год назад
손목등복합운동
손목등복합등척성운동
Просмотров 166Год назад
손목등복합등척성운동
손목굽힘근스트레칭4
Просмотров 213Год назад
손목굽힘근스트레칭4
손목굽힘근스트레칭3
Просмотров 28Год назад
손목굽힘근스트레칭3
손목굽힘근스트레칭2
Просмотров 290Год назад
손목굽힘근스트레칭2
손목굽힘근스트레칭1
Просмотров 299Год назад
손목굽힘근스트레칭1
0200127008 L Kneeling Hip And It Band Stretching 1 HD 1080p
Просмотров 25Год назад
0200127008 L Kneeling Hip And It Band Stretching 1 HD 1080p
0200127012 L Kneeling Hip And It Band Stretching HD 1080p
Просмотров 7Год назад
0200127012 L Kneeling Hip And It Band Stretching HD 1080p
0200062008 R Kneeling Hip And It Band Stretching 1 HD 1080p
Просмотров 8Год назад
0200062008 R Kneeling Hip And It Band Stretching 1 HD 1080p
0200062012 R Kneeling Hip And It Band Stretching HD 1080p
Просмотров 6Год назад
0200062012 R Kneeling Hip And It Band Stretching HD 1080p
0200061008 Kneeling Knee Extensor Stretching 1 HD 1080p
Просмотров 46Год назад
0200061008 Kneeling Knee Extensor Stretching 1 HD 1080p
0200061012 Kneeling Knee Extensor Stretching HD 1080p
Просмотров 22Год назад
0200061012 Kneeling Knee Extensor Stretching HD 1080p
0200059008 Kneeling Child Pose Stretching 1 HD 1080p
Просмотров 99Год назад
0200059008 Kneeling Child Pose Stretching 1 HD 1080p
0200059012 Kneeling Child Pose Stretching HD 1080p
Просмотров 32Год назад
0200059012 Kneeling Child Pose Stretching HD 1080p
0200057008 Kneeling Pectoralis Arm Reach Stretching 1 HD 1080p
Просмотров 16Год назад
0200057008 Kneeling Pectoralis Arm Reach Stretching 1 HD 1080p
0200057012 Kneeling Pectoralis Arm Reach Stretching HD 1080p
Просмотров 6Год назад
0200057012 Kneeling Pectoralis Arm Reach Stretching HD 1080p
0200051008 Kneeling Wrist Extensor Stretching 1 HD 1080p
Просмотров 94Год назад
0200051008 Kneeling Wrist Extensor Stretching 1 HD 1080p
0200051012 Kneeling Wrist Extensor Stretching HD 1080p
Просмотров 29Год назад
0200051012 Kneeling Wrist Extensor Stretching HD 1080p
0200049012 Kneeling Egyptian Stretching HD 1080p
Просмотров 91Год назад
0200049012 Kneeling Egyptian Stretching HD 1080p
0200049008 Kneeling Egyptian Stretching 1 HD 1080p
Просмотров 16Год назад
0200049008 Kneeling Egyptian Stretching 1 HD 1080p
0200115012 Half Stepping Calf Stretching
Просмотров 25Год назад
0200115012 Half Stepping Calf Stretching
0200115008 Half Stepping Calf Stretching
Просмотров 41Год назад
0200115008 Half Stepping Calf Stretching
0200114012 Half Stepping Hip Side Shift Stretching
Просмотров 30Год назад
0200114012 Half Stepping Hip Side Shift Stretching
0200114008 Half Stepping Hip Side Shift Stretching
Просмотров 21Год назад
0200114008 Half Stepping Hip Side Shift Stretching

Комментарии

  • @성열류-j5v
    @성열류-j5v Год назад

    매일풀어줘야하나요? 구독누릅니다~~^^

  • @코발트블루-i3u
    @코발트블루-i3u Год назад

    구독합니다♡

  • @niikha9130
    @niikha9130 Год назад

    Ok vjp 👐🔰👐😍😝😝👍👍

  • @sarwarrezaie416
    @sarwarrezaie416 Год назад

    👏👏👏👏💔

  • @zeeea7107
    @zeeea7107 Год назад

    골반무엇...타고나셧네

  • @태수조-o2l
    @태수조-o2l Год назад

    3좋아요

  • @태수조-o2l
    @태수조-o2l Год назад

    참좋아보여요

  • @niikha9130
    @niikha9130 2 года назад

    vjp like 👐👐😍😝😍👐👐👍👍

  • @bigcho4642
    @bigcho4642 2 года назад

    와..이건 진짜 시원함 ㅋㅋ

  • @bigcho4642
    @bigcho4642 2 года назад

    유익한 영상이네요!!

    • @stepfit1014
      @stepfit1014 2 года назад

      도움이 되셨다니 감사합니다

  • @linglingchinesespace91
    @linglingchinesespace91 2 года назад

    선생님~좋은 하루에요!!

  • @조민희-b8k
    @조민희-b8k 3 года назад

    최선을 다하는 모습

  • @aiang
    @aiang 3 года назад

    으아~ 몸이 개운합니다~~~ 아람쌤 넘 예뻐요!! 매일 운동해야겠어요~

    • @yhspeaking
      @yhspeaking 3 года назад

      칭찬은 고래도 춤추게 하지요~ >_< 감사해용! 아자아자 화이팅!!

    • @yhspeaking
      @yhspeaking 3 года назад

      앗 :) 너무 늦게 댓글을 :) ㅎㅎㅎ 감사합니당 히히

  • @군테_로드싸이클링
    @군테_로드싸이클링 3 года назад

    어서 날 풀려서 필드에서~ 자전거 타고 싶습니다 ^-^/

  • @bigcho4642
    @bigcho4642 3 года назад

    정말 설명 잘하시네요!!

    • @yhspeaking
      @yhspeaking 3 года назад

      아직 많이 부족합니다~^^*

    • @yhspeaking
      @yhspeaking 3 года назад

      감사합니다! 빅조님도 같이 해봐요!

  • @bigcho4642
    @bigcho4642 3 года назад

    남자분 덩치가 꽤큰데 라이딩이 가능한가요?

  • @bigcho4642
    @bigcho4642 3 года назад

    영상 너무 좋아요~ 눈에서도 타네요?ㅋ

  • @조민희-b8k
    @조민희-b8k 3 года назад

    열심히구독중

    • @stepfit1014
      @stepfit1014 3 года назад

      너무 감사합니다 분발 아자아자 !

  • @조민희-b8k
    @조민희-b8k 3 года назад

    응원합니다

    • @stepfit1014
      @stepfit1014 3 года назад

      우왓! 감사합니당 :)

  • @조민희-b8k
    @조민희-b8k 3 года назад

    목소리도좋아

  • @조민희-b8k
    @조민희-b8k 3 года назад

    말도잘해

  • @조민희-b8k
    @조민희-b8k 3 года назад

    구독 좋아요 😀 😁 ❣

  • @lucamayhassi5397
    @lucamayhassi5397 3 года назад

    Good. I wait for love from you 💝💖

  • @ksha2094
    @ksha2094 4 года назад

    good job

  • @김대기-s3z
    @김대기-s3z 4 года назад

    따라해봐야겠네요^^

  • @풀업하세용
    @풀업하세용 4 года назад

    와~🤩🙌 멋지다~!!👏👏👏

    • @yhspeaking
      @yhspeaking 4 года назад

      앗 감사합니당 :) 으뇨니형님 ㅎㅎ

    • @풀업하세용
      @풀업하세용 4 года назад

      @@yhspeaking 헛!!!🙄 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 화이팅~!!😁🙌

    • @stepfit1014
      @stepfit1014 4 года назад

      @@풀업하세용 ㅎㅎㅎㅎ 화이팅입니당!!!

  • @정지연-q3n
    @정지연-q3n 4 года назад

    웨이트 하는 요가 샘~~넘 멋있어요! !

    • @yhspeaking
      @yhspeaking 4 года назад

      감사합니다~ :) 같이 한번 화이팅해봐요 ^__^

  • @메종일각-n7f
    @메종일각-n7f 4 года назад

    꼭 따라해봐야 겠네용 잘보고 갑니다!!!!!!!!

  • @이영준-y9h
    @이영준-y9h 4 года назад

    따라해보니 첨이라 그런지 어렵네요... 그래도 자주 시도해볼께요~~^^ 브리드인~ 브리드아웃~~

    • @yhspeaking
      @yhspeaking 4 года назад

      호흡이 가장 중요하지요~ 화이팅!!

  • @윤민아-w3p
    @윤민아-w3p 4 года назад

    아람샘 요가는 부담없이 따라하기 좋고 재미있어요^^ 다음 편도 기대되네요 ㅎ

    • @stepfit1014
      @stepfit1014 4 года назад

      감사합니다. 부담없이 짧은 영상도 올릴게요 :)

  • @katekim6707
    @katekim6707 4 года назад

    한포즈 한포즈 자세하게 부상 위험 없도록 설명 잘 해주셔서 너무좋아요!! 💕💕💕

    • @stepfit1014
      @stepfit1014 4 года назад

      댓글 감사합니다 :) 부상이 없이 하는게 제일 중요하죠~ :) 그래야 오래동안 할수 있죠 ^___^

  • @윤민아-w3p
    @윤민아-w3p 4 года назад

    아람샘 넘 예쁘고 요가도 잘해요^^ 따라했더니 몸이 시원해지네요.좋아요 ㅎㅎ

    • @stepfit1014
      @stepfit1014 4 года назад

      감사합니다 ^___^ 자주 따라해 주세요 :)

  • @나비새-t4y
    @나비새-t4y 5 лет назад

    와~~~ 다재다능 우리 선생님이시네요. 자세한 설명 귀에 쏙쏙 들어와요. 열심히 따라해볼께요

    • @yhspeaking
      @yhspeaking 4 года назад

      :) 네네 댓글 감사합니다~^___^ 시간 되실 때 따라해보셔요 :)

  • @윤민아-w3p
    @윤민아-w3p 5 лет назад

    초급자인 제가 하기 좋은 자세들이네요 올려주셔서 감사합니다

  • @윤민아-w3p
    @윤민아-w3p 5 лет назад

    자세하고 편안한 설명으로 따라하기 넘 좋아요^^ 매일 보며 따라해야겠어요

    • @yhspeaking
      @yhspeaking 4 года назад

      ^__^ 감사합니다~:) 조금 조금 따라해 보세요 ^____^

  • @jeaon_kim
    @jeaon_kim 5 лет назад

    넘 멋쪄요 ><

  • @bomnal20111
    @bomnal20111 5 лет назад

    운동 되겠어요 굳!!

    • @stepfit1014
      @stepfit1014 4 года назад

      자주 따라해주세요 :)

  • @윤민아-w3p
    @윤민아-w3p 5 лет назад

    와~ 체계적인 차분한 설명 진짜 좋아요 뭔가 몸이 건강해지고 예뻐질 것 같아 보는동안 기분좋네요♡ 꾸준히 보고 실천해야겠어요

  • @권브로운동라이프
    @권브로운동라이프 5 лет назад

    상체운동 잘 보았습니당~

  • @권브로운동라이프
    @권브로운동라이프 5 лет назад

    호흡이 어려워요

    • @stepfit1014
      @stepfit1014 4 года назад

      호흡만 집중하는 영상도 올려야 겠네요 :)

  • @bomnal20111
    @bomnal20111 5 лет назад

    잘보고 갑니다. 앞으로도 좋은 운동영상 부탁드려요^^