식초때문에 먹을때도 식초맛이나지않나요?
가열하고 조미를 하면 식초맛이 크게 거슬리지는 않습니다. 하지만 식초맛이 심하게 느껴지시면 흐르는 물에 살짝 헹구거나 따뜻한 물에 잠시 담궜다가 뺀 후에 조리하시면 괜찮습니다😄
몸이 야하게 바뀌었네
칭찬 맞나요;;
소금 뭐써야대요
저는 굵은 소금 사용했습니다!
염지하면 냉동보관안하고 냉장보관해도 되나요??
저는 일주일 내에 다먹어서 냉장보관해도 충분했습니다!
식감은 어떤가요 당면같나요?
답변이 늦었네요. 개인적으로 완벽히 당면이라고 할수는 없겠지만 대체하기는 충분하다고 느꼈어요!
해결책 찾으셨나요?ㅜㅜ
아쉽지만 이렇다할 해결책은 못찾았습니다. 카페인을 줄이는게 도움이 되긴 했어요.
@@kimdirkie_lchf ㅜㅜ 그렇군요 답변 감사합니다~~
저도 다이어트 시작하고서 한달차 때 부터 보았는데 전 결국 한여름인 8월에 포기하고말았네요 ㅠㅠ 정말 대단하십니다. 다시 동기부여받고 다시 시작해보려합니다
동기부여가 됐다니 기쁩니다! 화이팅입니다🔥🔥🔥
멋잇어요❤
감사합니다😁😁
저도 대사증후군 피검사 해봐야겠어요
동네 보건소에서 무료로 해줍니다👍
와 복근이 보여요👍🏻👍🏻 저도 내일 단식해야하는데 흑흑
저도 슬슬 단식 한번 할때 된거같아요😄
와👍🏻👍🏻
감사합니다😄😄😄
맛있어요 엄청
맛있더라구요👍
헉 수고하셨어요!! 저도 꼭 더키님처럼 다이어트 성공하고 싶네요ㅠ!!
감사합니다 저도 했으니 분명 하실 수 있을거예요 화이팅입니다😄
와........저도 갑자기 살이 확쪄서 첨으로 다이어트해보려하는데 멋지시네요!!!👏👏 묵묵히 꾸준히가 영상으로도 느껴져서 저도 오늘부터 바로 시작하겠습니당!!! 구독할게요🫵ㅎㅎㅎㅎ
감사합니다. 앞으로 작게나마 도움될 수 있게 영상 올려볼게요😄
이 사람 떡상 가능할뜻
좋은 말씀 감사합니다😁😁😁
영상도 좋고 많이 올리셨는데도 불구하고 아직 안알려졌나보네요. 알고리즘 한번만 제대로 타면 금방 떡상할것 같네요. 영상 잘 보고 갑니다. 화이팅하세요!
좋은 말씀 감사합니다 계속 열심히 해보겠습니다😄
팔로우하러가야짐
감사합니다😄
너무잘보고있어요~~ 저도 김더키님 1일차 식단부터 따라해볼생각이예요!! 화이팅입미당
감사합니다. 제가 목표 달성한 이후에는 따라하실 수 있게 저탄고지 요리 레시피도 올릴 예정입니다. 기대해주세요😄
@@kimdirkie_lchf넵기다리고있겠습니당!^,^응원해요
첫날대비 엄청 빠지셨네용~ 꾸준히 하시는게 멋지네요! 👏 👏
감사합니다 더 열심히 해볼게요😄
말을 빠르게 하면 탄산 무탄산 안 나눠도 한 영상에 담길 것 같은데?
아무리해도 1분을 넘어가서 속편하게 둘로 나눴습니다🥲
@@kimdirkie_lchf 아뇨 걍 전체적으로 말이 느려서 답답해요 쇼츠인데 말 두배는 빠르게하셔도 무방함 속도 때문에 일부러 느리게 말해서 컨텐츠 두개 뽑으려는걸로 보임..
말을 빨리하면 전달력도 떨어지고 1분안에 맞추려면 생략되는 말들이 너무 많아요. 최대한 노력은 해보겠지만 일부러 컨텐츠 두개 뽑으려고 말 느리게한다고 하는 궁예질은 안하는게 좋지않을까 싶네요.
오 반전이네요 당연히 성함이 덕희일줄 알았어요^^;; 저도 저탄고지 열심히 하고 있는 중입니다 ㅎㅎ 매일 올려주시니 같이 하는 느낌이라 위로가 됩니다. 목표까지 화이팅!!
감사합니다 앞으로 목표달성까지 열심히 같이 달려봐요!😄
몸무게 자막이 잘못 쓰여졌습니다. 첫날대비 -19.3 어제대비 -0.5 목표까지 6.0으로 수정합니다 오해 없으시길 바랍니다.😂
오!!!! 드디어 79!!!! 1일차부터 쭉보고잇어요ㅎㅎ 영상재밋어요 전ㅋㅋㅋ 중간중간 피식하게되는 요소들도 많고ㅋㅋㅋ 축하드랴요❤️ 넘멋져
예전영상부터 봐주셔서 감사합니다! 가끔 어색해서 억텐이 나오기도 하는데😭 (오글거리는..) 앞으로도 좋은 영상 만들어보겠습니다!
응원합니다👍
감사합니다 영상 잘 보고있습니다😁
식단도 올려주시면 좋을거같아요
매일의 식단들을 쇼츠로 찍어서 올리다가 너무 반복되고 단조로워서 현재는 소개하고 싶은 레시피가 생길때만 올리고 있습니다. 대신 매일의 식단은 제 인스타에 올라가고 있고 목표 몸무게에 도달하면 유튜브에 식단 레시피 영상을 많이 올릴 예정입니다. 피드백 감사합니다😁
그럼 추천 소스 있으실까여
오일+식초+소금+후추 조합은 저탄고지 다이어트가 아니어도 다이어터의 정석조합이라고 할수있죠. 그치만 저는 영상에 나온 소스를 제외하고는 조금 자유롭게 먹어주는 편입니다.😄
23일날 저녁에 드신 게 뭔가요?? 레시피 공유 부탁드려도 될까요??🥹 너무 맛있어보여요!!!! 파이팅입니다!!
불마요 들기름 막국수를 저탄고지식으로 만들어 본것입니다. 정국님 레시피를 조금 변형했습니다. 😄ruclips.net/user/shortsmnrXyslfHz4?feature=share
결론; 저탄고지할때는 서브웨이가지마라
어째서 결론이 그렇게😭😭😭
오 멋지십니다👍👍👍
또띠아 랩 색깔이 특이하네요! 통밀??인가요??
차전자피가루로 직접 만들었어요! 73일차 영상을 참고해주세요😉
우와 섭웨이 넘 맛있죵😊 치팅때 먹기 아주 좋은 거 같아요~ 제가 즐겨먹는 소스들,, 역시 당이 아주 높은 무서운 놈들이었군여 ㅋㅋ 다욧할땐 자제헤야겠어요😂
뭐든 적당히 드시면 괜찮은것 같습니다 하지만 저는 소스 듬뿍 뿌리는걸 좋아해서🤣
김더키님 화잍잉!! 같이 다요트해요!!
화이팅!💪💪💪
헐 저도 여기 너무 가보고 싶었는데 ㅠㅠㅠ😂 부럽네요!! 100일 축하드려요 ㅎㅎ 고생 많으셨어요
감사합니다 카페가 분위기도 좋고 빵도 맛있었어요😄
와우 엄청난 운동량이네요 … 발도 아프시겠다😂 그래도 경치 넘 좋아보여요🥹 육지에서 더키님 영상보고 대리만족즁..
경치가 좋아서 버텼어요😂 감사합니다
저 운동 어플리케이션 이름이 뭔가요?
아이폰 피트니스 어플입니다😄
검사합니다
더운 날씨에도 포기하지 않는 끈기,,, 배워갑니다👍👍
더워서 혼절할뻔했어요🤪감사합니다
우와 체중 엄청 많이 감량하시면서도 근육은 거의 유지하셧네요 대단하셔욧 앞으로도 화이팅입니다😃
한눈에 안보이는 무게와 제목은 91차인데 지난5일간 기록이라 써서 더 헷갈려요…😢
개선해보겠습니다🥲 지난 기록들은 예전영상을 참고해주세요😄
잘 보고 있어요!! 응원합니당!!
감사합니다😊
꾸준히 하시는거 진짜 대단하시네요!!
콩담백면 좋더라구요! 추천!!
안 그래도 콩담백면 궁금했는데 미역국수 다 해치우면(?) 도전해보겠습니다😆
와 꼼꼼한 기록 멋지세용!!! 콜리 볶음밥..너무 좋아하는데 진쫘 맛나보여용ㅎㅎ 촬영 버튼 잊어버리기 저두 자주하는데..ㅋㅋㅋㅋ
식단을 해도 맛은 포기할 수 없죠😄그래도 운동 다 끝나기 전에 알아채서 다행이에요😂감사합니다
노래랑 지금 상황이랑 잘 맞네료
댓츠 마이 애티튜드👉🤚 노래 참 좋아요👍
저도 저탄고지로 74일만에 정확히 딱 10kg 뺐네요 ㅎ
와 축하드립니다 멋져요👍👍
와 진짜 정신렬 대박이네요 단식중에 운동도 하시다니..
운동은 무리안하는 선에서 하고있어요 감사합니다👍
부지런하시네요! 다이어트 홧팅!!
감사합니다😃
벌써 한달이네요 힘내서 다이어트 성공!!
감사합니다😸
저게 몆키로임? 883?
88.3임
오
😁
힘내세요
식초때문에 먹을때도 식초맛이나지않나요?
가열하고 조미를 하면 식초맛이 크게 거슬리지는 않습니다. 하지만 식초맛이 심하게 느껴지시면 흐르는 물에 살짝 헹구거나 따뜻한 물에 잠시 담궜다가 뺀 후에 조리하시면 괜찮습니다😄
몸이 야하게 바뀌었네
칭찬 맞나요;;
소금 뭐써야대요
저는 굵은 소금 사용했습니다!
염지하면 냉동보관안하고 냉장보관해도 되나요??
저는 일주일 내에 다먹어서 냉장보관해도 충분했습니다!
식감은 어떤가요 당면같나요?
답변이 늦었네요. 개인적으로 완벽히 당면이라고 할수는 없겠지만 대체하기는 충분하다고 느꼈어요!
해결책 찾으셨나요?ㅜㅜ
아쉽지만 이렇다할 해결책은 못찾았습니다. 카페인을 줄이는게 도움이 되긴 했어요.
@@kimdirkie_lchf ㅜㅜ 그렇군요 답변 감사합니다~~
저도 다이어트 시작하고서 한달차 때 부터 보았는데 전 결국 한여름인 8월에 포기하고말았네요 ㅠㅠ 정말 대단하십니다. 다시 동기부여받고 다시 시작해보려합니다
동기부여가 됐다니 기쁩니다! 화이팅입니다🔥🔥🔥
멋잇어요❤
감사합니다😁😁
저도 대사증후군 피검사 해봐야겠어요
동네 보건소에서 무료로 해줍니다👍
와 복근이 보여요👍🏻👍🏻 저도 내일 단식해야하는데 흑흑
저도 슬슬 단식 한번 할때 된거같아요😄
와👍🏻👍🏻
감사합니다😄😄😄
맛있어요 엄청
맛있더라구요👍
헉 수고하셨어요!! 저도 꼭 더키님처럼 다이어트 성공하고 싶네요ㅠ!!
감사합니다 저도 했으니 분명 하실 수 있을거예요 화이팅입니다😄
와........저도 갑자기 살이 확쪄서 첨으로 다이어트해보려하는데 멋지시네요!!!👏👏 묵묵히 꾸준히가 영상으로도 느껴져서 저도 오늘부터 바로 시작하겠습니당!!! 구독할게요🫵ㅎㅎㅎㅎ
감사합니다. 앞으로 작게나마 도움될 수 있게 영상 올려볼게요😄
이 사람 떡상 가능할뜻
좋은 말씀 감사합니다😁😁😁
영상도 좋고 많이 올리셨는데도 불구하고 아직 안알려졌나보네요. 알고리즘 한번만 제대로 타면 금방 떡상할것 같네요. 영상 잘 보고 갑니다. 화이팅하세요!
좋은 말씀 감사합니다 계속 열심히 해보겠습니다😄
팔로우하러가야짐
감사합니다😄
너무잘보고있어요~~ 저도 김더키님 1일차 식단부터 따라해볼생각이예요!! 화이팅입미당
감사합니다. 제가 목표 달성한 이후에는 따라하실 수 있게 저탄고지 요리 레시피도 올릴 예정입니다. 기대해주세요😄
@@kimdirkie_lchf넵기다리고있겠습니당!^,^응원해요
첫날대비 엄청 빠지셨네용~ 꾸준히 하시는게 멋지네요! 👏 👏
감사합니다 더 열심히 해볼게요😄
말을 빠르게 하면 탄산 무탄산 안 나눠도 한 영상에 담길 것 같은데?
아무리해도 1분을 넘어가서 속편하게 둘로 나눴습니다🥲
@@kimdirkie_lchf 아뇨 걍 전체적으로 말이 느려서 답답해요 쇼츠인데 말 두배는 빠르게하셔도 무방함 속도 때문에 일부러 느리게 말해서 컨텐츠 두개 뽑으려는걸로 보임..
말을 빨리하면 전달력도 떨어지고 1분안에 맞추려면 생략되는 말들이 너무 많아요. 최대한 노력은 해보겠지만 일부러 컨텐츠 두개 뽑으려고 말 느리게한다고 하는 궁예질은 안하는게 좋지않을까 싶네요.
오 반전이네요 당연히 성함이 덕희일줄 알았어요^^;; 저도 저탄고지 열심히 하고 있는 중입니다 ㅎㅎ 매일 올려주시니 같이 하는 느낌이라 위로가 됩니다. 목표까지 화이팅!!
감사합니다 앞으로 목표달성까지 열심히 같이 달려봐요!😄
몸무게 자막이 잘못 쓰여졌습니다. 첫날대비 -19.3 어제대비 -0.5 목표까지 6.0으로 수정합니다 오해 없으시길 바랍니다.😂
오!!!! 드디어 79!!!! 1일차부터 쭉보고잇어요ㅎㅎ 영상재밋어요 전ㅋㅋㅋ 중간중간 피식하게되는 요소들도 많고ㅋㅋㅋ 축하드랴요❤️ 넘멋져
예전영상부터 봐주셔서 감사합니다! 가끔 어색해서 억텐이 나오기도 하는데😭 (오글거리는..) 앞으로도 좋은 영상 만들어보겠습니다!
응원합니다👍
감사합니다 영상 잘 보고있습니다😁
식단도 올려주시면 좋을거같아요
매일의 식단들을 쇼츠로 찍어서 올리다가 너무 반복되고 단조로워서 현재는 소개하고 싶은 레시피가 생길때만 올리고 있습니다. 대신 매일의 식단은 제 인스타에 올라가고 있고 목표 몸무게에 도달하면 유튜브에 식단 레시피 영상을 많이 올릴 예정입니다. 피드백 감사합니다😁
그럼 추천 소스 있으실까여
오일+식초+소금+후추 조합은 저탄고지 다이어트가 아니어도 다이어터의 정석조합이라고 할수있죠. 그치만 저는 영상에 나온 소스를 제외하고는 조금 자유롭게 먹어주는 편입니다.😄
23일날 저녁에 드신 게 뭔가요?? 레시피 공유 부탁드려도 될까요??🥹 너무 맛있어보여요!!!! 파이팅입니다!!
불마요 들기름 막국수를 저탄고지식으로 만들어 본것입니다. 정국님 레시피를 조금 변형했습니다. 😄ruclips.net/user/shortsmnrXyslfHz4?feature=share
결론; 저탄고지할때는 서브웨이가지마라
어째서 결론이 그렇게😭😭😭
오 멋지십니다👍👍👍
감사합니다😄😄😄
또띠아 랩 색깔이 특이하네요! 통밀??인가요??
차전자피가루로 직접 만들었어요! 73일차 영상을 참고해주세요😉
우와 섭웨이 넘 맛있죵😊 치팅때 먹기 아주 좋은 거 같아요~ 제가 즐겨먹는 소스들,, 역시 당이 아주 높은 무서운 놈들이었군여 ㅋㅋ 다욧할땐 자제헤야겠어요😂
뭐든 적당히 드시면 괜찮은것 같습니다 하지만 저는 소스 듬뿍 뿌리는걸 좋아해서🤣
김더키님 화잍잉!! 같이 다요트해요!!
화이팅!💪💪💪
헐 저도 여기 너무 가보고 싶었는데 ㅠㅠㅠ😂 부럽네요!! 100일 축하드려요 ㅎㅎ 고생 많으셨어요
감사합니다 카페가 분위기도 좋고 빵도 맛있었어요😄
와우 엄청난 운동량이네요 … 발도 아프시겠다😂 그래도 경치 넘 좋아보여요🥹 육지에서 더키님 영상보고 대리만족즁..
경치가 좋아서 버텼어요😂 감사합니다
저 운동 어플리케이션 이름이 뭔가요?
아이폰 피트니스 어플입니다😄
검사합니다
더운 날씨에도 포기하지 않는 끈기,,, 배워갑니다👍👍
더워서 혼절할뻔했어요🤪감사합니다
우와 체중 엄청 많이 감량하시면서도 근육은 거의 유지하셧네요 대단하셔욧 앞으로도 화이팅입니다😃
감사합니다😄
한눈에 안보이는 무게와 제목은 91차인데 지난5일간 기록이라 써서 더 헷갈려요…😢
개선해보겠습니다🥲 지난 기록들은 예전영상을 참고해주세요😄
잘 보고 있어요!! 응원합니당!!
감사합니다😊
꾸준히 하시는거 진짜 대단하시네요!!
감사합니다😊
콩담백면 좋더라구요! 추천!!
안 그래도 콩담백면 궁금했는데 미역국수 다 해치우면(?) 도전해보겠습니다😆
와 꼼꼼한 기록 멋지세용!!! 콜리 볶음밥..너무 좋아하는데 진쫘 맛나보여용ㅎㅎ 촬영 버튼 잊어버리기 저두 자주하는데..ㅋㅋㅋㅋ
식단을 해도 맛은 포기할 수 없죠😄그래도 운동 다 끝나기 전에 알아채서 다행이에요😂감사합니다
노래랑 지금 상황이랑 잘 맞네료
댓츠 마이 애티튜드👉🤚 노래 참 좋아요👍
저도 저탄고지로 74일만에 정확히 딱 10kg 뺐네요 ㅎ
와 축하드립니다 멋져요👍👍
와 진짜 정신렬 대박이네요 단식중에 운동도 하시다니..
운동은 무리안하는 선에서 하고있어요 감사합니다👍
부지런하시네요! 다이어트 홧팅!!
감사합니다😃
벌써 한달이네요 힘내서 다이어트 성공!!
감사합니다😸
저게 몆키로임? 883?
88.3임
오
😁
힘내세요
감사합니다😄