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머슬파파
Южная Корея
Добавлен 15 дек 2018
This channel is all about Training, nutrition and social information around the topics of gaining muscle, losing fat, improving athletic performance & fitness for both the athlete and individuals who simply wish to improve themselves.
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[머슬모델]아시아챔피언 복귀전 포징(FULL)
[WORLD 세계랭킹5위 동양인최초]
MN클래식 머슬모델 개인무대 풀영상
'명불허전' 월드클래스 류재헌선수의
소름돋는 무대영상!!!!!!
MN클래식 머슬모델 개인무대 풀영상
'명불허전' 월드클래스 류재헌선수의
소름돋는 무대영상!!!!!!
Просмотров: 4 577
Видео
![머슬파파[MN클래식] 4관왕!!!!](http://i.ytimg.com/vi/mV_2aZ2xO6Q/mqdefault.jpg)
![머슬파파[MN클래식] 4관왕!!!!](/img/tr.png)
머슬파파[MN클래식] 4관왕!!!!
Просмотров 5 тыс.3 года назад
엠엔코리아 클래식 안녕하세요 [머슬파파] 류재헌입니다. 엠엔코리아 대회를 무사히 마치고왔습니다. 여러분의 너무 많은 응원에 힘입어 주제에 넘치는 큰 상을 받게되었네요 더열심히 하라는 상으로 생각하고 겸손하게 운동에 임하겠습니다. 응원해주신 여러분 대단히 감사드립니다.
![[대회D-2] 머슬모델 챔피언의 프로필촬영](http://i.ytimg.com/vi/GFFsOGpia-I/mqdefault.jpg)
[대회D-2] 머슬모델 챔피언의 프로필촬영
Просмотров 2 тыс.3 года назад
[대회D-2] 안녕하세요[머슬파파]류재헌 입니다. 요즘 바디프로필이 일반 회원님들 사이에서도 인기가 많아진걸 실감하는 요즘 시합 2일전 프로필 촬영을 가족들과 함께 진행을 했습니다.
![[대회 D-4일] 머슬모델 프로 시합준비과정](http://i.ytimg.com/vi/y9FbHz2eOKY/mqdefault.jpg)
[대회 D-4일] 머슬모델 프로 시합준비과정
Просмотров 2,8 тыс.3 года назад
안녕하세요 [머슬파파] 류재헌 입니다. [대회 D-4일]_[VLOG 형식] 이번영상에서는 (바디체크 / 식단관리 / 시합과정)을 기록했습니다. 컨디션 관리하면서 유튜브까지 올리려니 쉽지 않지만 구독자 여러분들의 많은 응원 부탁드립니다. 늘 감사합니다^^
![[대회 D-5일] 머슬파파 '시합준비' 그리고 '가정'](http://i.ytimg.com/vi/9A1-Lg2Ld7Y/mqdefault.jpg)
[대회 D-5일] 머슬파파 '시합준비' 그리고 '가정'
Просмотров 1,7 тыс.3 года назад
[대회 D-5일][시합준비과정_VLOG] 안녕하세요[머슬파파]류재헌 입니다. 시합준비도 중요하지만 오늘은 시합을 나갈 수 있게 허락해준 아내에게 고마움을 표현 해봤습니다. 너 어무 오랜만에 받는 꽃이라 그런지 당황한 기색이 여력하네요 ㅎㅎ;; 꽃을 받고 좋아하는 모습을 보니 구독자 여러분들도 오늘 가까운 사람에게 꽃을 선물해보는건 어떨 까요??
![[대회 D-6]머슬모델 챔피언 시즌루틴(비밀엄수)](http://i.ytimg.com/vi/8Y1yw1XPn2Y/mqdefault.jpg)
[대회 D-6]머슬모델 챔피언 시즌루틴(비밀엄수)
Просмотров 2,7 тыс.3 года назад
안녕하세요[머슬파파] 류재헌 입니다. 이번주는 시합이 열리는 주라 시간이 조금 더디게 가는 감이 있네요. [대회 D-6일] 긴장보다는 오랜만에 무대에 선다는 떨림이 설렘으로 느껴지네요 이번 영상에서는 시즌 운동 루틴에 관한 팁을 담아봤습니다;D
![[대회 D-7일] 체지방 3% 머슬모델 챔피언의 일상 공개](http://i.ytimg.com/vi/0GisbtAO8Wc/mqdefault.jpg)
[대회 D-7일] 체지방 3% 머슬모델 챔피언의 일상 공개
Просмотров 7 тыс.3 года назад
안녕하세요 [머슬파파] 류재헌 입니다. 3년만에 대회출전을 통해 머슬모델로서 여러분들께 무대에서 인사를 드리게 되었습니다. [대회 D-7일] 시합을 준비하는 과정에서[머슬파파]의 일상 팁들을 영상으로 기록했습니다.
![[등운동] [루틴] 넓이만 있음 안되!! 채워 넣어야지](http://i.ytimg.com/vi/GsMvWRdGnjw/mqdefault.jpg)
[등운동] [루틴] 넓이만 있음 안되!! 채워 넣어야지
Просмотров 1,1 тыс.3 года назад
안녕하세요 머슬파파 입니다. 코로나로 인한 체육시설업 정지 기간중 촬영 하였던 영상이 드디어 바닥을 들어 냈습니다.ㅜㅜ 그동안 비시즌 근비대 운동 영상이 었구요 ~ 앞으로 다이어트 시작으로 대회 출전 까지 잦은 영상으로 인사드리겠습니다. 오늘도 부상없이 득근하세요'!! 이상 류재헌 이었습니다. 감사합니다.!!
![[어깨운동] 커서 나쁠거 없다 / 5가지루틴](/img/1.gif)
[어깨운동] 커서 나쁠거 없다 / 5가지루틴
Просмотров 8963 года назад
명절은 잘 보내셨나요? 저는 명절기간중 아내의 허락?을 받아내기 위하여 엄청난 봉활동으로 대회출천을 허락을 따내었습니다. 대회우승 하는 것 보다 어려운 아내 허락 받기를 성공했음으로 이제 다시 즐거운 '몸'만들기 시작합니다!! 지난번보다 더 성장된 몸으로 찾아뵙겠습니다.
작은가슴ㅣ A급가슴ㅣ가슴운동루틴ㅣ머슬모델
Просмотров 9373 года назад
안녕하세요 머슬파파 류재헌 입니다. 아직 전체적으로 많이 부족하지만 특히 가슴부위가 지금껏 고민이라..ㅜ 정말 많은 방법으로 운동을 해왔습니다만 이제서야 조금 감을 잡게 되어가는 것 깉습니다.ㅜ 앞으로 제 체널에서는 가슴운동이 많을 꺼예요 제 방식이 정답은 아니지만 여러가지 방법을 담아봄으로써 본인에게 해답이 되는 방법을 찾아 가는데 조금이나 도움이 되었으면 합니다. 즐거운 하루 되세요 ^^*
[어[깨운동] 20세트 어깨깡패로 가는길!!
Просмотров 8823 года назад
안녕하세요. 머슬파파 류재헌입니다. 올해는 코로나를 이겨내고 머슬모델의 레벨에서 한단계 성장한 모델빌더 로서의 모습을 보여드리기 위한 준비를 하고있습니다. 그과정을 유튜브에서 보여드리도록 하겠습니다. 많은 응원부탁드립니다. 인스타그램 : @1st986_ryu 1st986_ryu?igshid=19p23bmiha7lr
[머슬파파] '머리통' 만한 '어깨' 달기위한 Vlog
Просмотров 9543 года назад
코로나... 집에 있는 날이 많아서...ㅠ 목적과는 다른 방향으로 흘러가고 있는데^^; 이렇게 벌크업 하려고 한건 아닌데 말이지ㅋ 생각보다 지방이 너무 끼다보니 운동 퍼포먼스도 안나오고 쉽지않은 나날이지만 어쩌겠어요 모두 힘냅시다!!
Gorgeous man, perfect body and definitely a family man. He has a beautiful family. I will always be a fan .🫶🏻
딱 보기좋은몸이다 나도딱저정도까지만 만들도 유지하고싶다
대존잘이시다
개존잘 형 사랑해
다리보구 구독 ㅎ
말하시는것도 클래식하시구 목소리도 클래식하시고 너무클래식하세요 멋있습니다넘... 동기부여감사합니다
자네 우리 이삿짐센터 근무해볼 생각이 없는가?
이형 겁나 잘생겼네...
So cool. A dream picture with the family. Congratulations.
안녕하세요 처음뵙겠습니다 반갑습니다 구독 과 좋아요 알람설정까지 했습니다 했구요 사이좋게 친하게 지내요 감사합니다🙏 (※ 박준형은 본계정 및 본폰 이고 김박준형은 공기계 및 부계정 입니다.)
마지막 킬포인트 ㅋㅋㅋㅋㅋ존나 멋있습니다!!!
와~~ 하체 갈라짐이...👍 어떤 루틴으로 하십니까!😊
설명이 자세하고 또박또박해서 좋습니다 ㅎㅎㅎ 평소 근막이나 스트레칭 노하우 영상도 올려주시면 좋을것 같습니다.
오일링할때 어떤 오일 바르시나요?
안양에 한번 PT 문의차 갔었는데 너무 친절하시고 목소리도 좋으시고 티칭 받고 싶네요. 순위보다 그냥 씹어드셨어요😎
단호박드시는거는 다이어트가 더 빨리되나요?
하체가 엄청 멋지십니다
영상보고 혼자 감동...ㅎㅎ 다음 대화에선 서하 손도 꼭 잡아주시길...😘😉🙃🙂
👍
남다른 섹시 아우라👍👍👍
another class👍🏿👑
나 이거 라이브로 봤는데 웅장함 그 자체 '멋있다' 그 자체였음
섹시 근육 왕
King is Back
컴백ㅇㅋ
세상 불공평해,,,재헌씨는 모든걸 다 쥐고 사는데,,,
제가요?ㅎ
대박 👍🏽👍🏽 역시 다르시군요 🙏🏽
나이스ㅋ
진짜 최고 멋지십니다👍👍👍 대회 당일날 식사 끝나고 조금 후에 천일염이랑 꿀 조금 드시고 부스터에 물조금 드시고 올라가신겁니까!!!?
네.시간싸움 타이밍싸움이에요
진짜얼굴도 몸도 워너비이십니다. 막판에 생선드시는 이유가 스킨이.야들야들해지는거 때문인가요?
소화도 빠르고 칼로라도 좋구요
크레아틴은 언제끊으세요?
안먹습니다.크레아틴은
감격스럽다 😭😭😭
나이스ㅋ
김웅서님 채널에서 라이브로 보다가 선수님 하체 보고 감탄했습니다😭😭 🦵👍
ㅋㅋ감사할따릅입니다.
이 형 개머싯네👍 좆될뻔! ㅋㅋㅋ
알줴👌
바디빌딩에 관심 1도 없었는데 덕분에 지금은 헬린이로 살고 있습니다 헬창으로 거듭날 때까지 쫒아 가겠습니다
모델부분.관심있게.봐주세오ㅎ
탄은 어떤거 사용하셨나요?
곧 업로드하겠습니다.
진짜 워너비입니다👍🏼
끝장을.낼게요
@@머슬파파 기대하겠습니다!
이대로 가자~~~~~~~~~
다왓으
후아👍🏿❤️💪🏿 돌아온 킹오브킹 올해는 머슬파파의 해다
박살낸다잉
Omg first scene as if I was looking at almighty Undertakers coming in
대단하십니다 응원합니다
마무리까지 쟐할케요
안녕하세요! 정말 멋지세요^^ 계속 응원할께요~
영원히
질수가 없는몸이지
이겼지
1등
나이스 ㅋ
우리 지소울작가님...... 애정합니다😊
지사랑👊
선수님 프로필사진이 너무 멋지시고 그리고 가족사진도 너무 예쁘게 잘 나왔네요!! 역시 믿고 찍는 지소울 작가님!! 고생 많으셨습니다!!
고맙습니다.지소울.작가심.미쳤삼👍
아가들이 크면 예쁜 어린시절 추억들이 많을 것 같습니다 정말 멋진 아부지시네요👍사모님 유럽 여배우 같으십니다
뱨우요?ㅎㅎ유럽?ㅋ
뒤에 애기들 너무 귀엽다 ㅠㅠㅠㅠㅠ
절 닮앗죠?ㅎ
와 진짜 십존잘이다.......
알줴^^
와 너무 보기 좋습니다!!! 대회 성적 축하드립니다
고맙습니다ㅋ이겼어요
비혼주의인데 갑자기 아이를낳고싶네요... 아이들 너무귀엽습니다~!
필수입니다🙋🏻♂️👍
선수님 촬영할때입으신 티랑바지정보가궁금합니다🙏
안녕하세요! 티는 ZARA 제품입니당^^
넵.자라입니다