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용용TV
Южная Корея
Добавлен 3 дек 2015
용트 용감독이 진행하는 재미있는 러닝 이야기
러너의 정강이 통증 예방 아이템 롤리커버리!!!
안녕하세요 용용TV에 용트입니다! 요즘 러닝인구가 많이 늘고 있는 만큼 러닝으로 인한 운동상해도 많이 일어나고 있는데요.
즐겁게 달리기를 즐기다가 부상으로 인해 못달린다면 정말 슬프겠죠 ㅠ
특히 러너에게 정강이 통증은 너무 흔한 운동상해 일지도 모릅니다.
*오늘은 정강이 통증 예방에 좋은 소도구를 소개해 드리려고 합니다.
바로 롤리커버리 인데요!
정강이 근육 관리 및 장경인대 문제를 예방할 수 있는 허벅지 관리에도 좋은 마사지 도구이니 꼭! 한번 사용해 보시길!
부상없이 통증없이 즐거운 러닝 라이프 되세요!
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롤리커버리 구입은
www.bhs1996.com/front/category.php?wc_id=961
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#러닝 #정강이통증 #정강이 #마라톤 #러너
즐겁게 달리기를 즐기다가 부상으로 인해 못달린다면 정말 슬프겠죠 ㅠ
특히 러너에게 정강이 통증은 너무 흔한 운동상해 일지도 모릅니다.
*오늘은 정강이 통증 예방에 좋은 소도구를 소개해 드리려고 합니다.
바로 롤리커버리 인데요!
정강이 근육 관리 및 장경인대 문제를 예방할 수 있는 허벅지 관리에도 좋은 마사지 도구이니 꼭! 한번 사용해 보시길!
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#러닝 #정강이통증 #정강이 #마라톤 #러너
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Видео
러닝 자세교정으로 손쉽게 즉시 속도 빨라지는법!!!
Просмотров 106Месяц назад
안녕하세요 용용tv 미다스 트레이너 입니다. 오늘은 러닝에 있어서 유용한 팁을 드리도록 하겠습니다! 영상보시고 꼭 자세교정 해보세요!!!
러너필수 체력 보강운동 WITH 바나나 런클럽.
Просмотров 207Месяц назад
안녕하세요 용용TV에 용트레이너 입니다. 용감독님이 운영하고 있는 바나나런클럽에 보강운동 영상을 촬영하기 위해서 바나나 런클럽에 다녀 왔습니다. 러너분들이 하시면 좋을 보강운동을 3가지 준비해봤으니 참고하셔서 꼭! 해보세요! #마라톤 #러너 #러닝 #러닝보강 #달리기 #running #runner #오래달리기 #장거리달리
2024 서울국제마라톤대회 임예진 선수 우승 브이로그 2부
Просмотров 2452 месяца назад
안녕하세요 용용TV에 용트입니다! 오늘은 1부에 이어서 2부영상을 업로드 했는데요! 대회당일 준비운동에서 골인까지 임예진 선수가 무엇을 했는지 함께 브이로그를 보실까요??? #마라톤 #러닝 #러너 #마라톤훈련 #마라톤대회 #동아마라톤
마라톤 근력운동은 꼭 해야되나요???
Просмотров 5713 месяца назад
안녕하세요. 용용TV에 손용국 용트 입니다. 오늘은 엘리트 및 중,상급 러너분들을 위한 중장거리, 근력운동의 중요성에 대해 영상을 만들어 보았습니다. 11년차 트레이너 생활을 하면서 특히 육상 장거리 선수들을 트레이닝을 많이 해오면서 그리고 대학원 생활을 하면서 많은 마라톤 관련 논문을 읽으면서 근력 운동의 효과를 현장에서 뼈저리게 느끼고 있습니다. 하지만 아직까지 우리나라는 중장거리, 마라톤에 관련되어 근력운동 전문가가 거의 없는 현실인데요. 앞으로 러닝에 도움될 수 있는 근력 운동 및 보강운동을 전파 할 수 있도록 노력하겠습니다. 감사합니다! 구독! 좋아요 부탁드려요!!!
2024 서울국제마라톤 대회 우승자 임예진 선수 비하인드 스토리 1부
Просмотров 3053 месяца назад
안녕하세요. 용용tv에 용 트레이너 입니다. 현재 충주시청 직장운동 경기부 엘리트 선수 트레이너를 하고있는 저로서 같은 팀 소속인 임예진 선수의 부상예방 및 웨이트 트레이닝 보강운동을 전담으로 맡아서 지도하고 있는데요. 2024 서울국제마라톤 대회에서 본인 최고기록을 3분넘게 단축하면서 2시간28분59초로 우승을 하였습니다!!! 동계훈련 과정 및 많은 훈련과정을 영상에 담아봤습니다. 참고하셔서 훈련에 도움이 되셨음 합니다! 2부는 대회당일 영상 그리고 3부에는 임예진 선수의 인터뷰 영상도 있으니 많은 팁과 정보 얻어가시길!!! #마라톤 #마라톤훈련 #러닝 #러너 #달리기 #marathon #marathontraining
미다스 트레이너 TV 개편!!!
Просмотров 2503 месяца назад
미다스 트레이너TV가 오랜 침묵을 깨고 용용TV로 개편하여 러닝 전문 컨텐츠로 돌아왔습니다. 4년 후 다시 제대로 러닝 영상을 제작하는것 같네요.👍 이제부터 용감독 김용택 감독님과 용트레이너 손용국 트레이너와 함께하는 즐거운 러닝 이야기에 여러분도 함께 하시죠!!! #마라톤 #러닝 #달리기 #러너 #달리기자세
건강보험 손용국 트레이너와 함께하는 달리기 홈트레이닝
Просмотров 288Год назад
안녕하세요 미다스 트레이너 입니다. 많은 방황 끝에 다시 구독자님들을 위해서 다시 유튜브를 할 예정입니다. 거의 1년이상 활동을 못했지만 다시 마라톤, 육상 구독자들을 위해서 열심히 하도록 하겠습니다. 다시한번 응원해 주시길 바라겠습니다!
달리기 쌩 초보 가이드 달리기 어떻게 시작 해야 될까? -chapter 1달리기 입문편-
Просмотров 1,5 тыс.3 года назад
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[DIET VLOG] 3개월 -17kg Feat 눈바디과정, 식단, 운동, 바디프로필 과정!!!
Просмотров 7333 года назад
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20년차 러너가 알려주는 초보 러너 및 부상 많은 러너가 신으면 좋은 러닝화 신상 젤카야노 28!!!
Просмотров 7 тыс.3 года назад
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아킬레스건 아픈데 우짭니까??? 러닝 전문 물리치료사 X 육상 국가대표 트레이너가 알려줌!!!
Просмотров 1,6 тыс.3 года назад
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카프슬리브 알고 쓰세요??? 러닝 부상예방, 리커버리까지 가능한 필!수! 아이템 카프슬리브가 뭔데??
Просмотров 20 тыс.3 года назад
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육상 국대 트레이너 출신 러닝전문가가 알려드리는 마라톤 필수 근력운동!!!
Просмотров 3,7 тыс.3 года назад
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마라톤선출,육상국가대표 트레이너가 알려드리는 호흡법2탄!!! 이 트레이닝을 한다면 마스크를 쓰고 달려도 호흡이 편해지는 효과!!!
Просмотров 1,6 тыс.3 года назад
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마라톤선출,국가대표 트레이너가 알려드리는 러너 필수 집콕 코어운동 루틴!!! 안해보면 후회함...
Просмотров 7964 года назад
마라톤선출,국가대표 트레이너가 알려드리는 러너 필수 집콕 코어운동 루틴!!! 안해보면 후회함...
마라톤 선출 국가대표 트레이너가 알려드리는 무릎 부상예방운동 2탄!!!
Просмотров 1,2 тыс.4 года назад
마라톤 선출 국가대표 트레이너가 알려드리는 무릎 부상예방운동 2탄!!!
마라톤 달리기 할때 무릎 아프신분 필수 시청!!! 무릎 부상예방 방법!!!
Просмотров 2,3 тыс.4 года назад
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마라톤 RCE Class 1기. 현장 스케치 더 잘달리고 싶으시면 2기 신청 가즈아~~
Просмотров 3614 года назад
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미드풋,포어풋으로 가기전 꼭! 해야 할 운동!!! 안하면 아킬레스건 훅갑니다이!!!
Просмотров 9 тыс.4 года назад
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달리기 할때 무릎이 잘 안올라 가시는분 주목!!!스피드향상을 위해서 꼭 해야하는 보강운동 방법 육상 국대트레이너가 알려줌!!!
Просмотров 9 тыс.4 года назад
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육상 국가대표트레이너가 알려드리는 올바른 신발 선택방법!!! feat:런린이 분들 신발사러 가즈아~~
Просмотров 1 тыс.4 года назад
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미톡 두번째!! 오버트레이닝! 과훈련 증후군에대하여. 달리기 기록향상을 위해서 무조건 알아야 할 중요한 사항!!! 꿀팁 대방출!!!
Просмотров 1,7 тыс.4 года назад
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부천 삼일절마라톤 대회 5km 도전 1화 부터 대회 취소 ??!! 템포런 훈련 !! 훈련 실패 ?!?!
Просмотров 1,7 тыс.4 года назад
부천 삼일절마라톤 대회 5km 도전 1화 부터 대회 취소 ??!! 템포런 훈련 !! 훈련 실패 ?!?!
중급자(5km이상)을 위한 마라톤 훈련 !! 체중 인지 능력 올리기 !! 중력과 싸우지 마세요 !!
Просмотров 2,9 тыс.4 года назад
중급자(5km이상)을 위한 마라톤 훈련 !! 체중 인지 능력 올리기 !! 중력과 싸우지 마세요 !!
선수 은퇴 후 7년 !!! 마라톤 대회 도저어어언!!! 2020년 3.1절기념 부천마라톤 대회 참가 !!!
Просмотров 7724 года назад
선수 은퇴 후 7년 !!! 마라톤 대회 도저어어언!!! 2020년 3.1절기념 부천마라톤 대회 참가 !!!