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친구랑 둘이서 2월달에 자전거 갖고 제주도 가기로 했는데 라운델 예약은 김포공항 오전 6시이고 7시 비행기입니다 촉박하지 않게 잘 할 수 있을까요..?

저기 예쁜 손 누군교

세상에서 제일 쉽지 않나? 돈주고 퐂장해 달라고 하면 되는데... 제주도나 외국이나 돌아올 때가 어려움... 후쿠오카나 싱가포르는 공항에서 포장해준다고 하던데...

이뻐요 구매하려는데 라벤더 변색 착용하신건가요? ❤

화질이 너무 좋아요

나는않돼너자랑이냐빠뻡을알거나

안녕하세요! 이번달에 라운델 이용해서 제주도갈라는데 기본으로 주는 공구 상태 어떤가요…? 카본차라서 토크렌치 상태가 걱정되네요😢

저도 올해 시험만 끝나면 꼭 도전해보고싶네요 🥹

안녕하세요 누나 저두 풋살하고 싶은데 한번 끼워주세여 ㅎㅎ저 어느정도 할줄 압니다.

골키퍼는 키큰분을 시키나요?! 대회때는 골키퍼 누가 하시나요? 골키퍼는 다들 안하려고 할것같은 느낌이 들어서 궁금해서 여쭤봅니다🥲

얼마나 걸렸나요?

김운진님한번유튜브쌈바풋살클래스보세요

와.. 유니폼 넘 예뻐요 팀구호?도 최고ㅋㅋㅋ

혹시 축알못이라 그러는데ㅠㅠ마지막에 등에 뿌리시는게 무엇일까여?

오래전 1년조금 넘게 다닌 직업훈련원 선생이 입소 하자마자 축구를 무조건 해야 한다고 해서 태어나서 처음으로 공을 차본적이 있네요 11개월동안 훈련 하면서 훈련원 시합도 나가고 스포츠 하면서 눈물흘린적도 처음 이었고 단체 생활 적응에 축구만큼 좋은게 없다고 생각함 축구는 열정임 ㅋㅋㅋ 공 들어갈때 쾌감은 아직도 잊을수가 없네요

내 하체 루틴은 레그 익스텐션 레그 프레스 앉아서 하는거 67 파워 레그프레스 80 워킹런지 5번하기 25작은 바벨바 들고 대드하기 케틀벨 16키로 들고 스쿼트 하기 거기에 케이블 컬 팔운동 20 중량 하고나면 다리 탈탈 털리는데 그래도 헬스는 재미있어

에프터까지 되시는데 얼미나 연습하셨나요??

오산시청 아닌가여??여기

항상 멋저요 화이팅 입니다

고글 정보좀주셔요~^

Allí jugó my yebin.

❤❤❤❤❤❤❤❤

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

여러분 풍성한 한가위 되세요!! 맛난 거 맘껏 먹구 다시 운동해보죠 뭐!!🔥🔥 빠이퉹!!

안녕하세요~~ 쓰고 계신 고글 링크좀 부탁드려요

3:37 음악 넘 좋아여🥰 진짜 체고재능 미쳐따

우와 풋살 수업을 몇 시간 하시는거에요?

부지런히 6시에 일어나 서울로 가서 아침 8시부터 공차는 여자 풋살팀 심바 유나이티드! 제가 속한 팀입니다!! 사실 저희 말고 이미 많은 분들께서 주말 아침 평일 아침 공차기 위해 모이시죠!! 멋쟁이분들! 어떻게 훈련하는가 모습을 짤막하게 담아봤습니다! 어렵지 않아요! 풋살 취미를 고려하시는 분들께 용기를 드리는 영상이 됐으면 좋겠씁니다!

파워에이드가 인기가 많군뇨?!?!

화이팅입니다

재밌게 영상 잘보고 갑니다😆

새벽 라이딩도 궁금해요 🥹 기다릴게요 !

제가 테니스는 잘 모르지만 이 정도면 잘하는거 아닌가요^^

공감해요😊😊😊 천국이 보인다 ㅋㅋ

운동에 진심인분 만나니 반갑네요 !! 영상들 거의 다 봤는데 넘 멋지십니다 구독하고 갑니다 😊😊😊

당싄 .. 헬린이 맞냐규..

아.. 그래서 지금 배고프구나.. 왕소라과자 먹으면서 보고있어요.. 현재시각 23:08 ..

✌️운동에 진심인 운진이가 근력운동 3년 하면서 달라진 다섯 가지! 🏋🏽‍♀️건강 : 처음 보는 분들께서도 ”건강해보인다!“라고 할 만큼 진짜로 건강해졌습니다. 조금만 무리에도 입병이 나서 바로 티 났던 제가 이젠 그런 피곤함의 신호도 없고 목감기를 꼭 달고 살았었는데 병원 갈 일이 없을 만큼 건강해졌어요! 🏋🏽‍♀️몸 : 사실 무게는 크게 변화가 없습니다(역시 숫자는 의미가 없어요!) 그러나 보이는 룩이 달라졌지요. 헐렁헐렁 거리던 살들이 탄탄해지니 몸도 가벼워지고 금방이라도 터질 거 같았던 얼굴도 편안해 보였으며 건강히 운동하는 사람의 몸으로 변하였습니다. 살로만 이루어져 어딘가 더 더워보이고 부어보이는 제 모습이 달라져서 저는 너무 좋았습니다. 🏋🏽‍♀️운동능력 : 자전거,러닝, 축구, 테니스 모든 운동에 근력운동이 참으로 도움이 되었습니다. 하체의 힘.. 정말 힘든 하체하는 날의 고통들이 빛을 바랐습니다. 몸싸움에서도 밀리지 않았으며, 팔을 휘두를 때도 힘이 좋아서 뻥뻥 테니스 공도 더 잘나가더라고요! 자세가 잡히니까 더 재밌었습니다! 또 이제 혼자서도 운동하는 게 어렵지 않더라고요! 🏋🏽‍♀️ 쇼핑의 맛 : 사이즈가 달라지니 옷 사는 재미가 뭔지 알겠더라고요! 원래는 옷 사러 가면 맞는 게 없어서.. 뭔가 짜증 나고.. 우울하기도 하고.. 결국 사지 못하고 집에 오는 경우도 많았었는데, 이젠 반대로 너무 다 사고 싶어서.. 빡칩니다 ㅋㅋ 예쁜 옷.. 참 많죠?! 🏋🏽‍♀️ 정신 : 정신이 정말 더 강해져 가는 거 같습니다. 운동하기 전엔 저도 사람인지라 하지 말까.. 오늘은 쉴까.. 아냐 가야 돼.. 고민의 연속이지만.. 늘 시작하면 또 그렇게 상쾌할 수가 없어요. 해냈다는 그 성취감으로 다음 날 또 가게 되고 성취감에서 오는 자신감 자존감 상승까지. 또 운동할 때 잡생각도 사라지고 집중도 하게 돼서 스트레스 해소까지 되니 다른 일을 할 때 더 긍정적이게 바라볼 수 있게 되게 되더라고요! 사실 더 많은데 추리고 추려서 큰 다섯 가지만 가져와봤습니다! 많은 분들께서 다이어트! 하면 헬스장! 을 먼저 찾으시곤 하는데 그것보다도 운동 자체를 이해하고 즐기면서 접근한다면 다이어트 이외에 더 많은 것을 얻게 되실 수 있을 거라 생각합니다! 자!! 그럼 내일은 하체? 등? 가슴! 내일 뭐 하실래요?! (운동은 내일부터…?ㅋㅋㅋ)

안녕하세요 구 믕따이 현 김운진 입니다! 지난 6월 야간라이딩을 이제서야 올리게 되었지만! 지금 9월에 야라는 더더욱 타기 좋은 날씨죠! 옛 추억도 새록새록 떠올리며 아주 샤방하게 달린 야간라이딩이었습니다!!

어떻게 하긴.. 똑같이 하지..

그것만은..

이러쿵저러쿵 - 파이브돌스 진심 추천드립니다

달려라.. (구)믕따이..

유산소를 어케 한시간 합니까

그게 쉽냐고요

멋지당ㅎ

저희도 여자 풋살부입니다!