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쌤쏭
Добавлен 4 янв 2016
에어로빅 쉽게 배워요
#에어로빅#세마#세마에어로빅#줌바댄스#스트롱바이줌바
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세마에어로빅 홈 트레이닝
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세마에어로빅 홈트 첫번째 영상 올려봅니다 주말에도 에어로빅이 하고싶은 분들을 위해 회원님들과 함께 만들어보았어요 저희가 평소 운동하는 50분 수업 그대로를 영상에 담았습니다 처음부터 그대로 따라하심된답니다 하루 50분을 신나는 음악과 함께 뛰다보면 몸무게는 낮추고 심폐지구력과 자신감은 높힐수있어요 자 앉아서 감상만 하지 말고 일어나서 움직여주세요^^ 🤗첫번째 홈트 영상 우리 세마 회원님들의 도움이 없었다면 못 했을겁니다 세마 에어로빅 회원님들 #제눈엔젤루이쁘고젤루멋지십니다 #세마에어로빅 #에어로빅홈트레이닝 #50분운동 #유산소운동 #에어로빅
선생님~~스승의 날이라 그런가 넘 보고싶네요~~항상 건강하게 잘 지내세요^^❤
🥰
시원시원합니다🤩👍👍👍👍👍👍👍멋쪄요🥳♥️♥️♥️
가슴 뭉클해지네요😭💦
음원 부탁드릴게여
그때가 그리워요~
신나는 작품 영상 감사드립니다~~^^
아구아구 숨차라ㅠ 이아침에황진히 한번 따라해봤어요~~ 그립다요~
오늘 쌤 보구싶어 영상들 돌려보는데. . .넘 새록새록. ?. . .벌써 쌤.안지 일년 이네용. . 저 나름 기념하구 싶은.날이여서. . .ㅎㅎ
요런게 운동하는날이 빨리왔쓰면좋겠당~~♡♡♡
쌤~~~보고파요~~
좋아요 눌렀어요 ㅎㅎ영상 고맙습니다
자연을 벗삼아 건강한 모습으로 보기좋냈용~~ㅎ 멋진우리쌤언굴도 올여주세용 힐링좀하겠용~^~^
아기돼지 삼형제 보고만있어두 즐겁구 행복해보여요. .. .뙈지맘 울 쌤 넘 보구싶은 밤이네요 . . .
바닷물 완전히 빠졌을때 끝자락에서 큰 구멍주변 샤프심같은 똥이 많은 구멍을 찾아야해요ㅋㅋ
그 구멍이 안보여요 우린 집앞에서 다녔는데 담엔 언니 있던 곳 까정 가야하나바요
갈매기들이 심심했나바요 ~친구하자고 가깝게 오네요~^^ 행복해보여요 ~
무서울 정도로 덤벼요 ㅋ
@@쌤쏭-g7z ㅋㅋ 새우깡이 쵝온디 ~~~
쌤 잘 지내고 잼나시나바요~~~~~ 흑흑흑 ㅠㅠ
가끔 지나치며 쌤얼굴 보면 좋았는데 ᆢ 아쉽네여 ᆢ
노래가 너무 구슬프네~~ 그러지말자요~~^^
노래가 구슬프네요 ㅜㅜ 쌤 맘은 그렇지 않길 바래요~~
쌤 ........많이많이 그립고 보고싶어요 ᆢ ㅠ
울컥울컥. . .그립고 또 그립습니다. .ㅠ
우리 멋진쌤과 다시 운동하는날을 기다리면 ~~♡♡♡♡
오~ 멋진바다 넘좋네용~~ 애기들행복한 모습도 보기좋고요 건이춤까지~ㅎㅎ
올만에 밖에 나오니 좋은가바요^^ 코로나 조심하셔여
겨울바다를 매일볼수있는 샘이 부럽다~~잉~~ 멋진남자들과 행복한 하루하루 보내시고 소식도 가끔 올려 주세요~~
네^^코로나 조심하셔여
ㅎㅎ 된장찌게에 조개 넣으면 시원할꺼에요~ 우리 둘째는 갑자기 달려오는 모습이 호동을 연상케 하네요 ᆢ코로나때문에 기분도 가라앉았었는데 잠시 즐거웠어요~
둘째가 밝아요 ㅋ
쌤 잘 지내시는것같아 넘 좋네요. . 한편의 인간극장보는듯. . .섬마을 사내들. . .ㅎㅎ 둘찌는 딱 제서퇄이네용. .ㅎㅎ쫌 마니 어렸어두. . .ㅎ 조개된장 기대할께용. . .ㅎ 건강 잘 챙기시구용. . .^^
용수씨도 항상 건강 조심하세요^^
태안 바다에서 맛난거 잡고 포인트 저도 알려주세요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
부러워요~~~ 여유있는 바닷가 산책^^ 케찹통에 맛소금 넣어 맛조개 잡으러 가고시프다~~~ 거기 맛조개도 나오나요?
대나무조개 나와요^^ 잡으러오셔요
@@쌤쏭-g7z 코로나 잠잠해지면 장비들고 바로 달려갑니다~~ ㅋㅋ
샘 역시 자연은 좋으네요^^ 여긴 꽁꽁 싸매구나가구..그래야하는데 멋진 바다 넖은 백사장 . 마음이 뻥 뚫리네요 . 가끔 목소리 들려서 더 반가웠 습니다 놀라진 않죠 ㅋ 아이들의 행복 까지 더해져서 보기 좋았습니다 ~
저도 오늘 하루는 짐 정리 미루고 나가보았어요^^ 그러길 잘 한거같아요
쌤짱입니당~^~^♡♡
넘넘멋져용~^~^
아가가 정말 넘 귀여워서 구독과 좋아요를 안누를수가 없어용. . .어쩔. . .ㅎㅎ 아가두 건강하구 복 많이받으렴. . .ㅎ
앗싸~!!!! 복 많이 받으세요~~
새해 첫 작품부터 제목좋쿠나.얼씨구나2020 모두 복받을거에요. . .쌤덕분에 기 팍팍 받고 갑니다. . .ㅎ
😍😍😍
크리스마스를 잊고 산지가. . ㅋ 올해는 좋은 인연들과 해피 크리스마스를 맞게해주시고 저를 변화시켜주신 나만의 연예인 쌤쏭님께 깊은감사와 존경을 표합니다. . 사랑합니다. . .
운동이란걸 첨 해보고 이렇게 좋은 친구들 동생들 언니들 특히 울 선생님을 만난것은 저에게 최고의 행복이 아닌가싶어요 고맙습니다~~!!!!
샘 또한장의 추억을 선물 받았습니다..감사합니다 ^^♡
당신같은분은 없을 겁니다 ~ 멋진, 다정함.. 그리고 세심한~ 마지막으로 그열정 👍
왜 이걸보는데 눈물이나지. .감동. . 훌륭한 쌤의 멎진 제자님들이시네요. . .
울면 때찌......^^
춤사위보소 . .감탄이 절로. . .난. .언제나 쌤 발톱때만큼이나할까나. . .ㅎ.담생에. . . .ㅎㅎㅎ
쌤 열정이 뜨겁게 느껴지는 작품이네요. . .뜨겁게 사랑합니다 쓰앵님. .^^
쌤이야 말로 진정 굿걸. . .ㅎㅎ 멎짐 폭팔. . .ㅎㅎ
멋있으시네요 ~ 누구도 따라갈수없는 몸의비율 최고~ 안무 잘보겠습니다
엘빅 안무가 일케 멎질수있다니. . .우왕. .짱입니다용^^
얼씨구 저절씨구 씐난다. . .^^ 쌤 멎지십니당. . .^^
마자요~~ Sso Gorgeous 울쌤~
선생님~~멋있어요^^항상 응원할께요~~힘내세요^^
팔 다리 쭉쭉이 뽀인트인가요? . .안무가 멎진건지 쌤의 우월한 몸매가 멎진건지. . .ㅎ 둘다 멎진걸루. . .ㅎㅎㅎ
역쉬~~짱