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Shimo Cycle
Добавлен 30 авг 2020
こんにちは、Shimoといいます
インドア気質の運動不足が社会人となってからロードバイクを始める。（2017年6月〜）
サイクリング程度から始めたつもりがいつの間にかレースでの成績を高める方面へ...
インドア気質の運動不足が社会人となってからロードバイクを始める。（2017年6月〜）
サイクリング程度から始めたつもりがいつの間にかレースでの成績を高める方面へ...
【コメンタリー】第16回 東京ヒルクライムOKUTAMAステージ 総合:4位入賞【前年総合優勝者にどれだけついていけるか】
🔽チャンネル登録はこちら
ruclips.net/channel/UCPmOF08-s20S7jYYDOr2PqA
🔽説明
第16回 東京ヒルクライムOKUTAMAステージ 総合:4位入賞（29:54）第1ウェーブ
ローラーのお供や入賞に向けたペース配分や展開などの参考になると幸いです
今回で2回目の参加です
※30分超と長い動画なので、
倍速もしくは目次を参考に飛ばし飛ばし見ると良いかと
🔽補足説明
・体重：約57.5kg
・自転車：約6.5kg
・FTP：283w
🔽注意
・ハァハァ動画になっているので、気になる方はミュート推奨
・スタート前から直後までで各種データがおかしな出方してます
🔽目次
※スタート約1分前からのため、各地点1分程度引いた時間が実際の通過時間です
00:00 スタート
06:38 山のふるさと村分岐信号（約3km地点）
20:18 ちぎれ始めてしまったポイント（8.0km地点）
22:44 月夜見第一駐車場（約8.8km地点）
27:35 月夜見第二駐車場（約10.6km地点）
29:20 最後の下り（約11.5km地点）
-----------------------------------------------------------------------
自己紹介
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こんにちは、Shimoといいます。
インドア気質の運動不足が社会人となってからロードバイクを始める。（2017年6月〜）
サイクリング程度から始めたつもりがいつの間にかレースでの成績を...
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🔽説明
第16回 東京ヒルクライムOKUTAMAステージ 総合:4位入賞（29:54）第1ウェーブ
ローラーのお供や入賞に向けたペース配分や展開などの参考になると幸いです
今回で2回目の参加です
※30分超と長い動画なので、
倍速もしくは目次を参考に飛ばし飛ばし見ると良いかと
🔽補足説明
・体重：約57.5kg
・自転車：約6.5kg
・FTP：283w
🔽注意
・ハァハァ動画になっているので、気になる方はミュート推奨
・スタート前から直後までで各種データがおかしな出方してます
🔽目次
※スタート約1分前からのため、各地点1分程度引いた時間が実際の通過時間です
00:00 スタート
06:38 山のふるさと村分岐信号（約3km地点）
20:18 ちぎれ始めてしまったポイント（8.0km地点）
22:44 月夜見第一駐車場（約8.8km地点）
27:35 月夜見第二駐車場（約10.6km地点）
29:20 最後の下り（約11.5km地点）
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自己紹介
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こんにちは、Shimoといいます。
インドア気質の運動不足が社会人となってからロードバイクを始める。（2017年6月〜）
サイクリング程度から始めたつもりがいつの間にかレースでの成績を...
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第16回 東京ヒルクライムOKUTAMAステージ 総合:4位入賞（29:54）第1ウェーブ
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🔽チャンネル登録はこちら ruclips.net/channel/UCPmOF08-s20S7jYYDOr2PqA 🔽説明 第16回 東京ヒルクライムOKUTAMAステージ 総合:4位入賞（29:54）第1ウェーブ ローラーのお供や入賞に向けたペース配分や展開などの参考になると幸いです 今回で2回目の参加です コメンタリー版は以下 ruclips.net/video/AiDk3M4toQc/видео.html ※30分超と長い動画なので、 倍速もしくは目次を参考に飛ばし飛ばし見ると良いかと 🔽補足説明 ・体重：約57.5kg ・自転車：約6.5kg ・FTP：283w 🔽注意 ・ハァハァ動画になっているので、気になる方はミュート推奨 ・スタート前から直後までで各種データがおかしな出方してます 🔽目次 ※スタート約1分前からのため、各地点1分程度引いた時間が実際の通過時間です 00...
【コメンタリー】【第20回 Mt.富士ヒルクライム】主催者選抜クラス 51/126位 61:19【はじめてのせんばつ】
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🔽チャンネル登録はこちら ruclips.net/channel/UCPmOF08-s20S7jYYDOr2PqA 🔽説明 Mt 富士ヒルクライム 2024ゴールドリング獲得（65分切り） 選抜クラスの様子やゴールドリング獲得に向けた ペース配分などの参考になると幸いです 今年で6回目の参加です 前回は2023年度に参加し、 タイムは1:03:46となんとかゴールドでした そのため、1年で約2分27秒タイムを短縮することができました また、今回主催者選抜クラス初出場です ※1時間超と長い動画なので、 倍速もしくは目次を参考に飛ばし飛ばし見ると良いかと ※機材紹介記事 www.cyclowired.jp/news/node/388031 ※訂正Post x.com/Aki 0119/status/1797615870027682185 🔽補足説明 ・体重：約57.5kg ・自転車...
【第20回 Mt.富士ヒルクライム】主催者選抜クラス 51/126位 61:19
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🔽チャンネル登録はこちら ruclips.net/channel/UCPmOF08-s20S7jYYDOr2PqA 🔽説明 Mt 富士ヒルクライム 2024ゴールドリング獲得（65分切り） 選抜クラスの様子やゴールドリング獲得に向けた ペース配分などの参考になると幸いです 今年で6回目の参加です 前回は2023年度に参加し、 タイムは1:03:46となんとかゴールドでした そのため、1年で約2分27秒タイムを短縮することができました また、今回主催者選抜クラス初出場です ※1時間超と長い動画なので、 倍速もしくは目次を参考に飛ばし飛ばし見ると良いかと 🔽補足説明 ・体重：約57.5kg ・自転車：約6.6kg ・FTP：276w 🔽注意 ・リアカメラ撮れてませんでした... ・心拍数が序盤不安定な動きになってます 🔽目次 ※実際のタイムはリアルスタートの時間を引いたものです 00:...
【コメンタリー】第12回 榛名山ヒルクライムin高崎（ハルヒル） 2024/5/12（40:20 年代別5位入賞）2000番台
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🔽チャンネル登録はこちら ruclips.net/channel/UCPmOF08-s20S7jYYDOr2PqA 動画内で紹介したAriseさんのHPは以下です www.arise-performance.com/ 🔽説明 第12回 榛名山ヒルクライムin高崎 （2024/5/12開催）の 2000番台スタートレース動画です 45分切りや40分台を目指す方の ペース配分などの参考やローラー台のお供になると幸いです ※約50分と長い動画なので、 倍速もしくは目次を参考に飛ばし飛ばし見ると良いかと 🔽補足説明 ・体重：約58kg ・自転車：約6.6kg ・FTP：276w 🔽注意 ・ハァハァ動画になっているので、気になる方はミュート推奨 🔽目次 00:00 スタート 2:38 計測スタート 16:41 初心者コースゴール 30:21 榛名神社コースゴール 41:34 例のアレが見える...
第12回 榛名山ヒルクライムin高崎（ハルヒル） 2024/5/12（40:20 年代別5位入賞）2000番台
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🔽チャンネル登録はこちら ruclips.net/channel/UCPmOF08-s20S7jYYDOr2PqA 🔽説明 第12回 榛名山ヒルクライムin高崎 （2024/5/12開催）の 2000番台スタートレース動画です 45分切りや40分台を目指す方の ペース配分などの参考やローラー台のお供にになると幸いです ※約50分と長い動画なので、 倍速もしくは目次を参考に飛ばし飛ばし見ると良いかと 🔽補足説明 ・体重：約58kg ・自転車：約6.6kg ・FTP：276w 🔽注意 ・ハァハァ動画になっているので、気になる方はミュート推奨 🔽目次 00:00 スタート 2:38 計測スタート 16:41 初心者コースゴール 30:21 榛名神社コースゴール 41:34 例のアレが見える 42:58 ゴール 自己紹介 こんにちは、Shimoといいます。 インドア気質の運動不足が社会人と...
【コメンタリー】第10回 シクロクロス富士川 2024 ME3 4/34位（ほぼ最後尾からの追い上げ）
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🔽チャンネル登録はこちら ruclips.net/channel/UCPmOF... 🔽説明 第10回 シクロクロス富士川 ME3 ほぼ最後尾からの追い上げetc ローラーのお供や展開などの参考になると幸いです ※Stravaのログは以下 www.strava.com/activities/10926765935 ※わさびいぬおさんの動画 ruclips.net/video/M3NtzsYyXbo/видео.html 🔽注意 ・心拍計の不調なのか低めに出ている部分が多いです 🔽補足 ・体重：約57.5kg ・自転車：約8.2kg ・FTP：275w 🔽目次 00:00 イントロ 01:14 スタート（１周目） 06:38 ２周目 16:22 ３周目 21:09 ４周目 25:54 ５周目 30:39 ゴール 自己紹介 こんにちは、Shimoといいます。 インドア気質の運動不足が社会...
【コメンタリー】伊豆の国シクロクロス 2024 ME3 8/31位（凸凹だらけで辛いけど楽しい）
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🔽チャンネル登録はこちら ruclips.net/channel/UCPmOF... 🔽説明 湘南シクロクロス 2023-2024シーズン 「MERIDA X BASE presents 伊豆の国シクロクロス Supported by 湘南CX」ME3 凸凹だらけetc ローラーのお供や展開などの参考になると幸いです ※Stravaのログは以下 www.strava.com/activities/10877733887 ※写真ありがとうございます Kai_photo_fun 🔽注意 ・心拍計の不調なのか低めに出ている部分が多いです 🔽補足 ・体重：約57.5kg ・自転車：約8.2kg ・FTP：275w 🔽目次 00:00 イントロ 01:53 スタート（１周目） 08:28 ２周目 14:30 ３周目 20:46 ４周目 27:01 5周目 33:06 ゴ...
【コメンタリー】茨城シクロクロス 取手ステージ 2024 ME3 30/55位（昇格後初レース＆最後尾スタート）
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🔽チャンネル登録はこちら ruclips.net/channel/UCPmOF... 🔽説明 茨城シクロクロス #5 GALFER PRESENTS 取手ステージ 2024 ME3 昇格後初レースで最後尾スタートetc ローラーのお供や展開などの参考になると幸いです ※Stravaのログは以下 www.strava.com/activities/10783742994 ※写真ありがとうございます yuki_asato ※ラップチャート public.flourish.studio/visualisation/16821763/ 🔽注意 ・心拍計の不調なのか低めに出ている部分が多いです 🔽補足 ・体重：約57.5kg ・自転車：約8.2kg ・FTP：275w 🔽目次 00:00 イントロ 00:50 スタート（１周目） 07:48 ２周目 14:07 ３周目 ...
【コメンタリー】シクロクロス千葉 2024 ME4-B 3/43位入賞&昇格（初めての砂浜）
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🔽チャンネル登録はこちら ruclips.net/channel/UCPmOF... 🔽説明 シクロクロス千葉 2024 ME4-B 初めての砂浜etc ローラーのお供や展開などの参考になると幸いです ※Stravaのログは以下 www.strava.com/activities/10691225864 ※写真ありがとうございます necoten620 🔽注意 ・天候が雨のためカメラに水滴などが付き、見づらい部分あり ・心拍計の不調なのか低めに出ている部分が多いです 🔽補足 ・体重：約57.5kg ・自転車：約8.2kg ・FTP：275w 🔽目次 00:00 イントロ 00:51 スタート（１周目） 07:40 ２周目 14:34 ３周目 21:51 ４周目 自己紹介 こんにちは、Shimoといいます。 インドア気質の運動不足が社会人となってからロードバイク...
【コメンタリー】湘南シクロクロス 開成大会 GP佐宗 2024 ME4 6/60位（初めての階段渡り、シケイン、激重芝etc）
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🔽チャンネル登録はこちら ruclips.net/channel/UCPmOF... 🔽説明 湘南シクロクロス 開成大会 GP佐宗 2024 ME4 初めての階段渡り、シケイン、激重芝etc ローラーのお供や展開などの参考になると幸いです ※Stravaのログは以下 www.strava.com/activities/10508466251 🔽注意 ・パワーメーターが接続できてません。。。 ・リアカメラが押し漏れのため収録ありません 🔽補足 ・体重：約58.0kg ・自転車：約8.2kg ・FTP：275w 🔽目次 00:00 スタート（１周目） 08:46 ２周目 15:11 ３周目 21:32 ４周目 自己紹介 こんにちは、Shimoといいます。 インドア気質の運動不足が社会人となってからロードバイクを始める。（2017年6月〜） サイクリング程度から始めたつもりがいつの間にかレ...
【コメンタリー】野田シクロクロス 2023 ME4 12/36位（CX初心者が関東最難関にほぼ最後尾から挑む）
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🔽チャンネル登録はこちら ruclips.net/channel/UCPmOF... 🔽説明 野田シクロクロス 2023 ME4 CXレース２回目で関東最難関にほぼ最後尾から参加した結果。。。 ローラーのお供や展開などの参考になると幸いです ※Stravaのログは以下 www.strava.com/activities/10432707420 🔽注意 ・心拍計が接続できてません。。。 ・リアカメラがケース破損により収録ありません 🔽補足 ・体重：約58.0kg ・自転車：約8.2kg ・FTP：275w 🔽目次 00:00 スタート（１周目） 08:50 ２周目 17:18 ３周目 25:43 ４周目 自己紹介 こんにちは、Shimoといいます。 インドア気質の運動不足が社会人となってからロードバイクを始める。（2017年6月〜） サイクリング程度から始めたつもりがいつの間にかレース...
【コメンタリー】松伏シクロクロス 2023 ME4 9/94位（初CXレースで70人抜き！？）
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🔽チャンネル登録はこちら ruclips.net/channel/UCPmOF... 🔽説明 松伏シクロクロス 2023 ME4 初めてCXレースにほぼ最後尾から参加した結果。。。 ローラーのお供や展開などの参考になると幸いです ※Stravaのログは以下 www.strava.com/activities/10355450963 🔽注意 ・初めてのシクロクロスレースなのでおかしなこと言ってたらご容赦ください ・パワーメーターと心拍計が接続できてません。。。 🔽補足 ・体重：約58.0kg ・自転車：約8.2kg ・FTP：275w 🔽目次 00:00 スタート（１周目） 08:35 ２周目 15:00 ３周目 21:18 ４周目 自己紹介 こんにちは、Shimoといいます。 インドア気質の運動不足が社会人となってからロードバイクを始める。（2017年6月〜） サイクリング程度から始...
ツール・ド・おきなわ 2023 市民オープン140km 49位（羽地途中までなど注意事項有り）
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🔽チャンネル登録はこちら ruclips.net/channel/UCPmOF... 🔽説明 ツール・ド・おきなわ（2023/11/12開催）市民オープン140kmレース動画です ローラーのお供やペース配分や展開などの参考になると幸いです ※Stravaのログは以下 www.strava.com/activities/10211759645 ※初参加＆試走なしです ※約3時間50 分と長い動画なので、 倍速もしくは目次を参考に飛ばし飛ばし見ると良いかと 🔽注意 ・カメラのバッテリー都合上、羽地の途中までです。。。 →4h2mで完走したのであと15分くらい速ければ。。。 ・スタート直後サイコンの開始押し忘れてます。。。 ・羽地前でGPSがロストしてます。。。 ・心拍が途中おかしいです。。。 ・大雨でところどころ見ずらい箇所あり 🔽補足 ・体重：約57.0kg ・自転車：約7.2kg...
【ハイライト】ツール・ド・おきなわ 2023 市民オープン140km KOM1回目先頭争い
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ツール・ド・おきなわ 2023 市民オープン140km KOM1回目先頭争い 男一本引きでKOMを目指した結果。。。 #shorts #レース動画 #ロードバイク #車載動画 #ツールドおきなわ
【コメンタリー】箱根ヒルクライム 2023 年代別(30-39歳) 7位 (44:47)
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【コメンタリー】箱根ヒルクライム 2023 年代別(30-39歳) 7位 (44:47)
箱根ヒルクライム 2023 年代別(30-39歳) 7位 (44:47)
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箱根ヒルクライム 2023 年代別(30-39歳) 7位 (44:47)
【コメンタリー】まえばし赤城山ヒルクライム 2023 一般男子B(第2グループ) 10位 (56:01)
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【コメンタリー】まえばし赤城山ヒルクライム 2023 一般男子B(第2グループ) 10位 (56:01)
【コメンタリー】乗鞍ヒルクライム 2023 一般男子C(8000番台) 5位入賞 (60:53)
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【コメンタリー】乗鞍ヒルクライム 2023 一般男子C(8000番台) 5位入賞 (60:53)
乗鞍ヒルクライム 2023 一般男子C(8000番台) 5位入賞 (60:53)
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乗鞍ヒルクライム 2023 一般男子C(8000番台) 5位入賞 (60:53)
【コメンタリー】第15回 東京ヒルクライムOKUTAMAステージ 年別:優勝/総合:8位（30:01）第1ウェーブ
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【コメンタリー】第15回 東京ヒルクライムOKUTAMAステージ 年別:優勝/総合:8位（30:01）第1ウェーブ
第15回 東京ヒルクライムOKUTAMAステージ 年別:優勝/総合:8位（30:01）第1ウェーブ
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第15回 東京ヒルクライムOKUTAMAステージ 年別:優勝/総合:8位（30:01）第1ウェーブ
いばらきKOM in 八溝山（ヤミヒル） 2023 総合2位/年代別2位（ロードB）51:25（冒頭40s音声カット）
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いばらきKOM in 八溝山（ヤミヒル） 2023 総合2位/年代別2位（ロードB）51:25（冒頭40s音声カット）
ツール・ド・美ヶ原 2023 一般男子C 準優勝（2位） 6000番台 66:18
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ツール・ド・美ヶ原 2023 一般男子C 準優勝（2位） 6000番台 66:18
第19回 Mt.富士ヒルクライム（富士ヒル） 2023/6/4 ゴールド（63:46 年代別10位）第3ウェーブ
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第19回 Mt.富士ヒルクライム（富士ヒル） 2023/6/4 ゴールド（63:46 年代別10位）第3ウェーブ
第11回 榛名山ヒルクライムin高崎（ハルヒル） 2023/5/14（40:58 年代別13位）2000番台
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第11回 榛名山ヒルクライムin高崎（ハルヒル） 2023/5/14（40:58 年代別13位）2000番台
第10回 榛名山ヒルクライムin高崎 2022/5/22（47:21）4000番台
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第10回 榛名山ヒルクライムin高崎 2022/5/22（47:21）4000番台
はじめましてこんにちは。 ペース配分はどう考えてました？ 前半飛ばすとタイムわるくなりそうですか？
何を目指すかにより変わると思いますが、私は入賞を狙っていたので、ペースはあまり考えてなく、先頭付近に陣取り、ライバルがどの位置にいるかや無理ないパワーかくらいしか考えてませんでした あとは、最後の下り区間に入るまで、自分が出せる全力で登るってことくらいです また、前半飛ばすかはどの程度飛ばすかに依存しますが、ムリに飛ばせば当たり前ですがタイムは悪くなると思います
@@cycleshimo690 優勝目指していましたが入賞も出来なかったです。 最初の激坂で死にました。 練習不足と体重管理ミスでした。 ぶっつけ本番で挑みましたがほぼ坂なんですね、キツかったです。 入賞出来るレベルじゃなかったです。
わをを わ 、 、わわ をを、 、、わ。わ 、、わを わーわ^_^、わわ わを 、を
病み上がりでもお強い！😲 telemetry overlayでパワーウェイトレシオを表示させる方法を教えていただけないでしょうか？
ありがとうございます！ 壊れる前だったら、もっと行けただろうを考えると悔しい所でした PWRはカスタムのミニでパワーを選択し、factorをいじればいけますよー
@@cycleshimo690 ありがとうございます！助かります。 富士ヒルも応援しています😉👍 自分もゴールド目指して頑張ります！
こんにちはー パワーウェイトレシオの表示はどのゲージでされましたか？
カスタムのミニでパワーを選択し、factorをいじればいけますよー
51の者です レースお疲れ様でした！とくに最終ラップは圧倒的で力の差を見せつけられました 来シーズンに向けてのローラーのオカズにさせていただきますw
お疲れ様でした！ 抜きつ抜かれつつありがとうございました また同じレースなどでよろしくお願いします😄
早々に昇格されてしまうと思いますが来シーズン一緒に走る際はよろしくお願いします😂 次戦の伊豆の国頑張ってください！伊豆の国は動画ではわかりづらいですが路面の凹凸が激しいので体力削られます。最初のストレート区間では抜くことが難しいので先頭パックで入るとその後の展開が有利に進められますよ！
お疲れ様です！ 今回は先頭集団がとても早く5位から追いつくことが出来ませんでした。 まだ次回取手も参加するので対戦できたらまたよろしくお願いします！
お疲れ様でした！ 同じカテゴリの際は、よろしくお願いします！
野田からの湘南シクロクロス開成を乗り越えたら、湘南の中井を期待していマス！
中井は走ってみたいコースだったんですが、予定合わずスキップです🥲 来年は出てみたいです！
シクロクロス、コースが狭いんですね🛣マウンテンバイクレースもトレランレースも前半の位置取りが大切な感じですな🤔前半オーバーペースでも前々に居た方がいいんですかね🤔 アップダウン多くあって、ギアチェンジのタイミングが難しそう🤔特にアウターインナーの使い分けが難しそうですね🤔時々前がシングル、スプロケが沢山の自転車見ますが、そういった人の為のバイクなのかな？と思いました🚴 バイクに飛び乗るとき、前痛いんですかね？サドルはクッション性がある物をチョイスしてるのか🤔ちょっときに気になりました🦍 シクロクロスも奥深そー🚴
シクロクロス始動ですか🎉 周回レースは知人の応援が周回分、近くで聞けるのが良いですね🥳家族連れでレースに参加するのもいいかもと思いました🚴🚴💨👪
Shimoさんのと似た⛑️シールド付ヘルメットを購入しました🎉 最初少し重いかな🤔と思いましたが、高速走行でのエアロ効果があるのか、最近の練習では自己新更新中で気に入ってます🦍 今回の沖縄のような雨の中を走る事を考えると、シールドに雨をはじくようなガラスコーティング的な物を塗った方がいいような気がするのですが、Shimoさんは何か塗ってますか☔
雨対策はRainHopperというスプレータイプの物を利用してます
m(_ _)m 探してみたいと思います！
Shimoさん沖縄動画楽しみにしてました🎉 噂によると全体的に追い風だったんですかね⁉️ 出場した選手の数だけいろんなドラマが有りますなぁ☺️ 私みたいにレースにエントリーしなければ、そんな思いも味わえないよなぁ🤔と思いながら沖縄動画見ていました。 🦍来年はエントリーしたいぞ‼️ Shimoさんお疲れ様でした🤓
おはようございます。来年の箱ヒルに向けて箱根峠 三島側↔小田原側 2往復修行中シールド付ヘルメットをかぶっている人がいました。Shimoさんもシールド付ですよね🪖格好よくて私も購入しようと思ってるのですが、普通の物とシールド付とではどう違うのでしょうか？
普通のものと言うと、シールドが着いてないヘルメットと比較してってことでしょうか？ 私はメガネ着用しながらサングラス効果が得たいという目的で、自然とシールド付きにしたというのが理由です 空気抵抗的にはシールドの方がサングラス付きの顔の凸凹に当たるよりも滑らかで優れているかとは思います 後は、比較対象のサングラスやメガネなどにもよるかと思います(重量や視界の広さ等)
おはようございます🌄80㎏超級の者です💪 ボトルの中身の回答ありがとうございました 箱ヒル走るの初めてでコースの感じが分からなく今回 山頂駐車場→コースの下見を兼ねて下山→スタート の形をとりました。 (大観山↔駐車場の間を行ったり来たりのアップもしやすい感じでしたよ) 確かに下山する前の山頂付近は爆風で、この風の中登るのかぁ😁と思いました。 【質問】 ・箱ヒル→富士ヒルの間にヒルクライムレースを1つ2つ挟みたいのですがお薦め有りますか？(東京ヒルクライム以外で、住まいは箱根付近になります👷) ・平地山岳がミックスされたレースにも出たいのですがお薦め有りますか？(沖縄以外で🙇♂) 変な質問で申し訳ございませんが、よろしくお願い致します🙏
私が出たことある中であればハルヒルは良いかなと思います 他は該当期間で出たことが無いので、良いかは分かりませんが、富士山ヒルクライムとかはどうでしょうか？ また、平坦山岳混じりは、いばらきKOMin八溝山はご希望にそうものかなとは思います
ありがとうございます🙇♂ ハルヒルを設定して今夜から練習再開したいと思います🚴💦 あと、八溝山は知りませんでした🤔 チェックしてみたいと思います！ あと、ダイエットですな！ みんなスマートでしたね😉
レースお疲れ様でした🚵80㎏超級に出た者です。RUclipsに初めて写る事が出来ました😂🎉 追い抜かれている自分の姿見て、もっと痩せなあかんなぁ🥴引き足使わなあかんなぁ😅もっとケイデンス上げなあかんなぁ🤔…ってイロイロ感じながら何回も見直してしまいました💻 【質問です】 1️⃣ボトルの中身は今回何を入れましたか？ 私はＢＣＡＡのポカリ割りにしたのですが作ってからレース開始までに時間があり温く濃くなってしまいました。結果飲むと余計喉が渇くような状態で失敗しました❌ 次回はボトル毎凍らせた水のみにしようと思ってます🥤 追い抜かれても やっぱりレースは楽しいですね🚵来年も箱根に出場したいと思います🤗
コメントありがとうございます そしておつかれさまでした！ 何かの参考になっていれば アップしたかいがありました😄 質問への回答ですが 以下を常温の水で混ぜたものです 毎回レースの時はコレです ・ACTIVIKE グランフォンドウォーター ・ACTIVIKE スピードウォーター ・スーパーメダリスト 結構甘いですが慣れれば大丈夫です笑 レースで飲むものなど含めて1度は同じ状態でトレーニング中に試してみると本番で後悔が少なくなりますよ 私も来年参加予定ではあるので またよろしくお願いします
どうも。ファンシーなカ〇シマです(笑)。検索でこちらにたどり着きました。動画拝見しました。途中メカトラで止まったにも関わらず、気持ちを切らさずに最後まで走られていて率直に「すげー！」とおじさんは感服しちゃいましたよ。今後のご活躍も影ながら期待しております。
ありがとうございます！ そして入賞おめでとうございます🎉 追いついた後にぬきつ抜かれつつがあったおかげで最後までペースを落とさずに走ることができました またどこかで御一緒出来る機会ありましたらよろしくお願いします🙇♂️
時間的余裕がどれぐらいあるのかわかりませんが、すぐお隣が上高地ですので、そっちに行けばいくらでもお遊べますよ。 乗鞍に限るならいがやのレクリエーションランドで色々なアスレチックが楽しめますし、番所の滝善五郎の滝三本滝へのハイキングなら無料で楽しめますね。 温泉はひたすらに混むので湯けむり館は避けて、白骨まで足を伸ばすか、帰りの途中にある竜島温泉が穴場でおススメです。白骨には混浴の大露天風呂がありますが、あまりお勧めはしません。 高速の入り口までの地域が波田と言いまして、スイカの名産地なのでお買い求めになってお帰りください。 まぁそんな事やってると上高地から帰る観光客に巻き込まれて大渋滞するので、私は最速で帰りますがｗ
沢山オススメありがとうございます🙇♂️ 次回以降訪れる際に少しずつ立ち寄ってみたいと思います
凄すぎて感動
がんばりました笑
はじめまして！ 48歳のおっさんですがシルバー目指してます。 参考にさせていただきたいのですが、この時の平均パワー（ワット）はいくつだったのでしょうか？🙇♂️
Stravaさん曰く、237wのようです 当時の正確な体重は忘れましたが、60kgは切ってきたと思うので、PWR的には4倍付近を最低でも出し続けていたのかと
@@cycleshimo690 さん ありがとうございます！
35分35秒あたりから前を走っておりました水色のジャージの者です。後半しばらく映ってましたので、チャンネル登録させて頂きました(^^) この度はお疲れ様でした。ありがとうございました。
(別アカで返信してしまっていたので再返信です🙇♂️元の返信は削除します) お疲れ様でした！ 気ままにレース動画とかあげていくので、ご興味あるのがあれば何かの参考になれば嬉しいです またどこかで一緒にはしりましょー！
登った気になりましたが、実際のライドはもっと修行してからにしようと思います！
かなり登ることになりますし、斜度もそこそこなので覚悟して行った方が良いかもです笑 ちなみに初見の際は、私は足着きました笑
近所の山で平均19km維持しようとやってみたがつら過ぎ、動画よりハァハァしてたと思うｗ 8.3kmでこれなのにもう3倍もあるとかシルバー行ける気がしない。 けど参加してみたくはある
本番は雰囲気や集団効果もあるので、 ソロで何も無い日に登るより速くなると思います 私自身、週末ライダーの時期に初めて参加したイベントです タイムはボロボロだったものの完走出来ましたし、全体的にも完走率高めのイベントなのでオススメです 最初からシルバー狙いでもいいと思いますが、徐々にタイムを伸ばし、去年の自分に勝つ！という位で段々とタイムを伸ばしつつ挑戦すると無理なく継続しやすいかもです(経験談)
@@cycleshimo690 有難うございます、一回試走しに行って現実を目の当たりにしてみてこようと思います
動画ありがとうございます 72分とは凄いですね トレーニング相当されているのでしょうか
週5くらいで、 およそ7-10時間位でトレーニングしてます 周りの人達が化け物過ぎて、 自分はまだまだの部類ですね笑
はじめまして。 富士ヒルお疲れ様でした。 来年初参加でシルバーを目指してます。 もしよろしければ、バイクのスペック、当日のウェアや補給食、練習方法など教えていただけますか？
コメントありがとうございます！ 質問頂いた項目だけまず回答します 書ききれないので、時間があればブログにまとめます ・バイクスペック: Pinarello Prince Disc 重量は約8.3kg ・ウェア: 軽量特化してる訳では無い ・waveoneのジャージ ・Bioracerのトレーニングビブ ・補給食 ・ボトルは550ml ・バックポケットに150ml程度のMg入りジェル ・レース直近トレーニング ・基本平日は週3 1.5h/日くらいでzwift ・土日にどちらか峠攻めソロロングライド ・現地試走はなしで、rouvyで試走
詳細なお返事ありがとうございます 大変参考になりました ゴール地点の気温は一桁だったみたいで寒そうな感じだったのですが、動画見てても半袖の方が多そうでしたね。 1時間以上走るとそれだけ暑くなるのでしょうか。 ありがとうございました😊
わたしも上下半袖でしたが 走っている最中はちょうど良い と感じてました 雨が降らなければむしろ暑いと感じていたかも知れません こればかりは当日の気温や天候との相談ですね ただ、汗冷えすると体調崩したりしてしまうので、完走後はさっとタオルで汗を拭くのと、下山時は上下冬用ジャージに着替えて下ることをおすすめします
明日はじめて走りに行って見ようとおもい参考にさせてもらいました！
無事完走されましたでしょうか？ 参考になっていれば幸いです！
@@cycleshimo690 はい、無事に完走できました。特にきのこセンターの先の枝分かれの道は間違わずに済みました。ありがとうございました
おおー！よかったです！ あそこ悩みますよね 私最初に行った時、弱すぎてフラフラしながら登ってましたが、直進してUターンする羽目になりました笑
レースお疲れさまでした。登りが思ったより長くて最後たれちゃいました。楽しかったのでまたやりたいですね
お疲れさまでした！いやー強かったです！ 最近Zwiftばかりだったので新鮮で楽しめました。 次のイベントあるとかないとか公式でちらっと書いてましたが、また走りましょう！