- Видео 20
- Просмотров 82 990
Александр Минуллин, тренер по боксу 🥊
Добавлен 20 ноя 2016
Привет! Меня зовут Александр Минуллин , я тренер с более чем 20-летним опытом в боксе и кикбоксинге. Я являюсь Мастером спорта и чемпионом мира по кикбоксингу. На моем канале вы найдете:
\t•\tУроки бокса для начинающих и профессионалов;
\t•\tСоветы по физической подготовке;
\t•\tМотивацию для здорового образа жизни;
\t•\tЛайфхаки для спорта и восстановления после травм.
Подписывайтесь, если хотите стать сильнее, быстрее и увереннее в себе!
\t•\tУроки бокса для начинающих и профессионалов;
\t•\tСоветы по физической подготовке;
\t•\tМотивацию для здорового образа жизни;
\t•\tЛайфхаки для спорта и восстановления после травм.
Подписывайтесь, если хотите стать сильнее, быстрее и увереннее в себе!
🔥Наказал за ошибку! Контратака, от которой не уйти! ⚡🥊 #боксинг #sports #бокс #ufc #boxingcoach
⚡Контратака в боксе - искусство мгновенного ответа! 🥊🔥
Контратака - это не просто защита, а возможность наказать соперника за каждую ошибку. Реакция, тайминг и техника - три ключа к успешному ответному удару! 🚀
👊 Как улучшить свою контратаку?
✅ Тренируй уклоны и нырки
✅ Работай над таймингом
✅ Развивай скорость реакции
Какой ваш любимый контратакующий удар? Пишите в комментариях! ⬇️ #бокс #контратака #boxing #training
Контратака - это не просто защита, а возможность наказать соперника за каждую ошибку. Реакция, тайминг и техника - три ключа к успешному ответному удару! 🚀
👊 Как улучшить свою контратаку?
✅ Тренируй уклоны и нырки
✅ Работай над таймингом
✅ Развивай скорость реакции
Какой ваш любимый контратакующий удар? Пишите в комментариях! ⬇️ #бокс #контратака #boxing #training
Просмотров: 14
Видео
🔥Удар по печени, после которого не встают! 🔥🥊 #boxing #боксдлявсех #боксинг #спорт #boxingcoach
Просмотров 4697 часов назад
Жёсткий удар в печень! Выдержишь такой? 🥊🔥 Описание: Мощный удар по печени - один из самых эффективных в боксе и кикбоксинге! 💥 Кто хотя бы раз пропускал такой, тот знает, как сложно восстановиться. В этом видео демонстрирую технику и силу удара. Как вам такой панч? Пишите в комментариях! 👇 #boxing #kickboxing #muaythai #boxingtraining #kickboxingtraining #muaythaitraining #heavybagworkout #pad...
🔥Разнос на Ринге! Легендарная Комбинация Тайсона в Действии! 🔥 #boxing #боксдлявсех #боксинг
Просмотров 908День назад
Майк Тайсон - легенда, доказавшая, что настоящая мощь в скорости, технике и непоколебимой уверенности. Этот человек не просто дрался - он диктовал правила на ринге! Его стиль - это агрессия, молниеносные атаки и убийственные комбинации. Сегодня я разберу одну из его фирменных комбинаций. Попробуй повторить - и ты сразу почувствуешь, как это быть настоящим бойцом! Хочешь стать быстрее, сильнее и...
🔥 Обман, скорость, точность - твое оружие в ринге!🔥 #боксдлявсех #sports #боксинг #boxing #спорт
Просмотров 11 тыс.День назад
🔥 Обман, скорость, точность - твое оружие в ринге! Финт апперкотом в корпус с переводом на хук в голову - комбинация, которая ломает защиту и приводит к победе. ⚡ Почему это работает? ✔️ Ты учишься читать соперника и проваливать его. ✔️ Берешь контроль над боем в свои руки. ✔️ Удар хук становится нокаутирующим, когда соперник уже не ждет его. 💥 Хочешь, чтобы твои удары работали, как у профи? 📩 ...
🔥 Ловушка для соперника: сбиваю защиту и пробиваю жестко! 💥 #боксдлявсех #sports #боксинг #boxing
Просмотров 16 тыс.2 дня назад
🔥 Ловушка для соперника: сбиваю защиту и пробиваю жестко! 💥 В этом видео показываю мощный прием, который помогает пробить через защиту соперника. ✅ Сначала сбиваю руку правым хуком ✅ Открываю цель для удара ✅ Сразу пробиваю жесткий левый хук! Этот прием отлично работает в ближнем бою и может стать вашим секретным оружием! Используете такой финт? Пишите в комментариях! 📌 Подписывайтесь на канал,...
💥Тайминг + защита = НОКАУТ🔥 #боксдлявсех #sports #боксинг #бокс #boxingcoach
Просмотров 12 тыс.2 дня назад
💥 Тайминг защита = НОКАУТ 💥 В боксе важно не только атаковать, но и видеть момент для удара. Правильная защита и идеальный тайминг - ключ к победе. ⚡ Научу тебя: ✔️ Чувствовать дистанцию и момент для атаки. ✔️ Работать на опережение. ✔️ Комбинировать защиту с контрударами. 📩 Записывайся на тренировки - сделай свой бокс умным и эффективным! #бокс #тайминг #нокаут #защитавбоксе #boxinglife #boxin...
🔥KNOCKOUT HOOK 🔥 #боксдлявсех #sports #боксинг #боксинг #boxing #boxinglife #ufc #boxingcoach
Просмотров 15 тыс.3 дня назад
Нокаутирующий ХУК - упражнение для скорости и жёсткости удара! ⚡🥊 Описание для RUclips: Хочешь, чтобы твой хук был быстрым и нокаутирующим? 💥 В этом видео я покажу упражнение с гантелями, резиной и грифом от штанги, которое помогает развить скорость, силу и жёсткость удара. 🔥 Что даёт это упражнение? ✅ Разгоняет удар до максимальной скорости ✅ Усиливает мощность за счёт взрывной силы ✅ Улучшает...
CHECK HOOK - УДАР, КОТОРЫЙ ИЗМЕНЯЕТ ИГРУ! 🥊🔥 #боксдлявсех #sports #боксинг #boxing #бокс
Просмотров 1,7 тыс.3 дня назад
CHECK HOOK - УДАР, КОТОРЫЙ ИЗМЕНЯЕТ ИГРУ! 🥊🔥 Как превратить агрессию соперника в свое преимущество? Правильно выполненный check hook позволяет не только уйти с линии атаки, но и эффектно наказать противника за его поспешность. Этот прием любят мастера: Флойд Мейвезер, Рой Джонс, Гильермо Ригондо. Сегодня он может стать и вашим оружием! Посмотрите, как работает техника и как использовать ее в бо...
🔥Бокс - это шахматы на скорости 300 ударов в минуту! Как выбрать правильную дистанцию?🔥
Просмотров 5464 дня назад
В этом видео мы разберем, как правильно выбирать дистанцию в боксе для эффективной атаки и защиты. Слишком близко - пропустишь удары, слишком далеко - не достанешь соперника. Мы рассмотрим три ключевых дистанции: дальнюю, среднюю и ближнюю, и объясним, как каждая из них влияет на твою стратегию в ринге. 🔹 Дальняя дистанция - работа на ногах, джеб, неожиданные атаки. 🔹 Средняя дистанция - комбин...
🔥Лучший ответный удар в боксе! Уклон - ПЕЧЕНЬ - ГОЛОВА!🔥 #боксдлявсех #боксинг #бокс #sports
Просмотров 4,1 тыс.4 дня назад
🔥 Slip - LIVER - HEAD! 🔥 Эффективная контратака в боксе: уклон, удар по печени и добивание в голову! Такой прием поможет вам наказать соперника за промах и взять контроль над боем. 📌 В этом видео: ✔️ Как правильно уклоняться от удара ✔️ Техника мощного удара в печень ✔️ Завершающий боковой в голову 📢 Подписывайся на канал, чтобы не пропустить новые разборы боксерских техник и тренировок! 💥 Подп...
🔥Контратака, которая ставит соперника в тупик🔥 #спорт #боксдлявсех #боксинг #бокс
Просмотров 2 тыс.4 дня назад
Хочешь научиться защищаться и мгновенно отвечать в любой ситуации? 🥊 Контратака - это ключ к уверенности и контролю! На моих тренировках ты: ✅ Изучишь технику идеальной защиты и быстрого ответа ✅ Улучшишь скорость, реакцию и силу удара ✅ Станешь выносливее и увереннее Тренируйся как чемпион - записывайся прямо сейчас! 💪 Понравилось видео? Ставь лайк и подписывайся, чтобы не пропустить новые сов...
🔥УДАР, который СНОСИТ СОПЕРНИКОВ! 🚀 Секрет хука🔥 #боксдлявсех #бокс #боксинг
Просмотров 2,1 тыс.5 дней назад
🔥Бокс без ошибок: 5 фишек с теннисным мячом для идеального удара🔥 #боксдлявсех #спорт #бокс
Просмотров 4455 дней назад
🥊 Эффективная комбинация в боксе: Slip + Cross + Hook🥊 #боксинг #бокс #боксдлявсех #боксинг
Просмотров 10 тыс.6 дней назад
В этом видео разберем классическую и мощную комбинацию в боксе: уклон (slip) кросс (cross) хук (hook). Эта связка помогает не только уходить от атаки соперника, но и сразу контратаковать, используя момент неожиданности. ✅ Как выполнять комбинацию: 1️⃣ Slip - уходим от удара соперника, используя уклон корпуса. 2️⃣ Cross - мгновенно контратакуем прямым ударом. 3️⃣ Hook - завершаем комбинацию мощн...
Как раскрыть защиту соперника ? Разбираем на примере Усика 🥊 #боксдлявсех #спорт #sports #бокс
Просмотров 15 тыс.6 дней назад
Моралес красавчик 🎉,👍
Чё за трэк?
При первом уклоне ему с права прилетит
да, "потому что ручки надо повыше держать!" (с)
Саня красава
🙏
Нормально так
😏
🎉🎉🎉🎉
🔥🔥🔥
🎉🎉🎉🎉
Спасибо, очень познавательный и интересный материал для новичков!
Благодарю за отзыв 👍🔥
Вот это мощь 😊
Александр Зуфарович Вы настоящий Профессионал - Чемпион Мира🥊
Попадет убьет… Промажет простынешь
Движения сразу видно мастерские! 🔨
Чемпион 🎉🎉🎉что еще сказать
👋🤝✊
Саня красавчик как всегда
И 6 держись на растоянии 10 м от противника😊
Красавелла….
Александр Зуфарович красавчик тренируюсь у него великолепный человек и отличный тренер всех благ ему
Благодарю 🤝
Саня красавчик
Вошёл Вышел Показал Ушёл
Саня красавец
Красава
Чемпион мира! Красавчик
🔥🔥🔥
крутое видео🔥