다이어트를 시작할 때
꼭 알아둬야 하는 기본 상식입니다.
처음부터 제대로 알고 시작해야
다이어트에 성공할 수 있습니다.
저도 무작정 굶고 헬스장에서 런닝만 하던때가 있었습니다.
요요가 와서 굶주린 사람처럼 더 먹고
더 찌게되자 그제야 잘못된걸 깨달았습니다.
왜 요요가 오는지
몸에 대해서 공부하고
내몸이 작동하는 원리를 알게되자
다이어트가 쉬워지고
매일 꾸준히 실천할 수 있었습니다.
아직도 힘들게 달리기 하는건 쉽지 않지만
더 좋은방법을 찾기 위해
고군분투중입니다.
다이어트로 어려움을 겪는 분들께
도움이 되고자 영상 만들고 있습니다.
제대로 알고
목표에 더 빨리 도달하세요.
혼자보다 함께할 때
더 오래 꾸준히 할 수 있습니다.
U can do it!
운동+식습관으로 습관형성만들기
@ssukssuk2404
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