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달려라쩐배
Южная Корея
Добавлен 24 июл 2012
육아하는 아빠의 일상을 이야기 하는 체널입니다
제26회 국제신문 부산마라톤 아들의 응원으로 하프PB달성했습니다
좋은 날씨 좋은 대회 운영 도로 주로 등 모든것이 좋았지만
저의 페이스 조절에 실패해서 아쉬운 마라톤이였습니다
저의 페이스 조절에 실패해서 아쉬운 마라톤이였습니다
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저의 러닝 마라톤 신발들을 리뷰합니다
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1. 나이키 조이라이드 2. 퓨마 리버레이트2 3. 아디다스 퓨어부스트 4. 전마협 베플라이트 5. 뉴발란스 퓨어셀 sc 트레이너v2 6. 아식스 슈퍼블라스트1
비난?목적이 아니라 남자가 벤치80이면 그냥 드는거 아닌가요?..
잘난척을 하시고 싶은건가요? 아니면 진짜 몰라서 물으시는건가요? 그저 모르신거면 알려드릴순 있는데 잘난척을 하고 싶은신거면 참 꼴불견이라 생각이 됩니다. 일반인남성분들중에 벤치 80을 그냥 쉽게 드는 사람은 거의 없습니다. 어렸을때부터 무슨종목이라도 운동을 꾸준히 한 사람이면 모를까.. 깡힘으로 80kg부터 드는 사람은 상위 5%정도 되겠죠..
저.. 진짜 척이아니라 친구와 헬스장을가서 벤치프레스를 기본세팅 되어있는 60으로 몇번들다가 같이 80을 해봤는데 둘다 그냥 들어서요.. 인터넷 보니까 100정도 들어야 잘하는거고 80은 그냥 한국남성 평균무게라고 적혀있어서 진짜 80이 잘드는건가요? 진짜 궁금합니다
1시간 49분 기록도 멋지십니다. 와이프와 아들 응원 받으시고 좋으네요. ^^ 다치지 말고 펀 러닝 화이팅입니다.
네 감사합니다 백호러너님도 부상 없이 즐런하십시요^^
아빠에게 애들 응원만큼 힘나는게 없지요😊😊 하프 PB너무 축하드립니다. 진주에서 145 가즈아~~😁😁
@@rundaddy 댓글주셔서 감사합니다 ㅎㅎ 4분대로 달리는게 아직은 체력적으로 안되네요 ㅎ 훈련을 더 열심히 해보겠습니다
최고의 페이스메이커네요😊😊
다리보다 입이 힘든 마라톤
뛰는 발자국소리갘ㅋㅋㅋ 보는 사람도 초조하게 만드네요ㅋㅋㅋ 뉴욕 마라톤까지 갑시다요~~~🎉🎉🎉
가즈아~~
멋지네요! 😊
감사해요 좋은하루되세요
와 ㅋㅋ 아이와 가족과 함께 마라톤 참여 완전 낭만입니다 !! ㅋㅋ 멋진 아빠입니다!! 👍🏻👍🏻
발보다 입이 아팟던 힘든 마라톤이였습니다 ㅎㅎ
쩐배님 고생하셨습니다. 내년에 꼭 풀코스 가시죠. 충분히 잘하실듯 합니다. 다대포 하프도 화이팅 입니다👍👍
내년 대구마라톤 서울동마 풀코스 접수했습니다 ㅎㅎㅎ 하프에서 풀코스는 3배는 더 힘든것같네요 ㅎ 아빠달려님 영상 잘보고있습니다 ㅎ
@@zzeonbae 저랑 같으시네요. 대구서 lsd하고 서울에서 기록내면 딱입니다. 화이팅👍👍
까마귀소맄ㅋㅋㅋㅋ 다대포 화이팅입니다🎉🎉🎉
@@이한영-t7v 화이팅
와 잘뛰시네요. pb 추카 드립니다^^ 혹시 실례지만 몸무게가 어떻게 되세요? 제가 과체중 러너라 이번 김해 10키로 뛰는데도 힘들었는데 하프 너무 잘 뛰셔서 부럽습니다😊
@@율율파파 반갑습니다 174cm 85kg입니다 ㅎㅎ 과체중이긴한데 제 정도 체격에 서브3하시는분도 있더라구요
@@zzeonbae 전 100키로에서 러닝하면서 93~95정도 뺐는데 식단 안하니 더는 안빠지더라구여 ㅎㅎ 그래도 재밌어서 계속 뛰는데 더 열시미해서 하프 도전 해봐야 겠습니다~ 영상 잘보고 갑니다^^
@@율율파파 저도 93kg까지 나가다가 러닝하면서 뺏는데 이제는 더 이상 안빠지네요 ㅎㅎ 보강운동 하면서 부상없이 천천히 빼려고합니다
잘 봤습니다 제가 뛰었던 길을 복기 되었네요~~
네 영상을 담으면 나중에 다시 보기 좋더라구여 ㅎ
잘보고 갑니다 ㅋㅋㅋ
감사합니다
굿🎉
감사합니다
파이팅닙니다 😊😊
@@alsl468 감사합니다 ㅎ
아드님 응원하는 모습이 보기좋아요 ❤
@@헤비급러너 감사합니다 다음달에 사상에서 아들이랑 5km마라톤 참가합니다 ㅎ
다른 러닝 악세사리도 궁금합니다 😊😊😊
네 조만간 에너지젤 악세사리 리뷰도해보겠습니다
유익한 정보 감사합니다! 저도 러닝 초보라 러닝화 고민 많았는데 감사해요 😊
네 좋은하루되세요
쩐배님 카메라 뭐쓰세요? 소리도 잘 들리네요
@@hardtackk 고프로8입니다 사운드가 한번씩 씹혀서 조만간 모델바꾸려고합니다
부부가 취미를 함께 즐기는 모습이 정말 멋져 보여요! 두 분의 건강한 피부톤이 찐 러너인걸 말해주고 있네요👍🏾👍🏾
네 감사합니다 오늘도 좋은하루되세요 ❤
쩐배님ㅎㅎ아드님 응원 너뮤 사랑스럽습니당❤ 와이프분이랑 같이 뛰시는 모습 너무 보기좋아요👍🏼 다음에는 아드님도 같이 뛰어보시죠!!!ㅎㅎ 거제도 업힐이 상당해보이는데 😅 기록도 좋으시고 고생많으셨습니다!!!!!! 경주 하프도 응원할게용😆
안동코스에 비하면 거제 업힐은 애교죠 ㅎㅎ 다음달에 아들 강제 참여 시켜서 5km마라톤 신청했습니다 ㅋ 즐겁게 영상 봐주셔서 감사합니다 ㅎ
와이프분도 잘 뛰시네요ㅎㅎ 평소에됴 같이 러닝하시나요?
@@hyun_tube 네 와이프도 운동 좋아해서 시간 날때 같이 뜁니다 ㅎ
매일 뛰시나요?ㅎ 15일동안 매일 뛰다가 무릎이슈로 3일째 쉬고있습니다😂😂😂
아니요 일주일에 2~3번 정도 달리는것같습니다 ㅎㅎ 컨디션에 맞게 운동하시면됩니다^^
고생 많으셨습니다!! ㅎㅎ PB 달성 축하드려요!!
감사합니다 ㅎ
대구 대회까지 오신다고 고생하셨습니다 ㅎㅎ 저도 첫하프를 달서하프로 나갔는데 주로 코스랑 급수랑 운영 정말 잘했던 대회였어요! 기록도 멋지십니다 앞으로 롱런 응원합니다👏 수고하셨어요
@@Kblkogasfan 네 분위기도 너무 좋았던 대회였습니다 ㅎ
자주 달려도 몸에 무리 없나요?😮
@@hyun_tube 네 아무래도 무리가 갑니다 그래서 오늘 한의원으로갑니다 ㅠ
1등!!🎉
감사합니다
런닝머신은 할만한데 야외 런닝은 너무 힘드네요 대단하십니다❤
@@hyun_tube 오히려 실내 러닝머신이 더 지루합니다 ㅎ 야경보면서 햇빛 받으면서 야외에서 뛰는게 더 재미있어요 ㅎ
쩐배님 화이팅🎉
감사합니다 ❤
쩐배님 수거 많으셨습니다! 다음에는 서브-2 가능하실 것 같습니다^^ 다음 영상도 기대할게요! 늘 부상없이 화이팅하시길 바랍니다 ! 😊 -마빠부부
고맙습니다 ㅎㅎㅎ 좋은하루되세요
아이디어가 좋으시네요 요긴한 아들 약통😊
네 ㅋㅋ 요긴합니다 ㅋ
더운날 고생했어요.
고맙습니다 ㅋ
트레일 러닝 도전 멋있습니다! 도가니 조심하세요 😆
감사합니다 좋은하루되세요
마지막 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
조금만 좁게 잡으면 중량도 지리게 칠듯한데
와 자세 진짜 좋으십니다. 구독하고갑니다!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
중량을 떠나서 ..와 .. 보디빌딩 방식 벤치프레스의 교과서 자체네요 .. 대단하시네요 !!!!
팔각도가븅신인데 헬린이끼리 좃목질하나
@@클리도리토스 뭐가 문제인가요?? 저정도로 벌리고 벤치하면 저렇게 되지 않낭?? 몰라서 묻는거임
교과서는 아니고 ㅋㅋㅋㅋ
가슴 자극 들어가는거에 중점인 교과서적인 방식이죠 사람마다 리치가 다르고 흉곽에 넓이 어깨 등 관절의 길이와 넓이가 다르기 때문에 가슴자극이 중점입니다~
와...오진다..자세
자세안좋은디 팔각도가
@@클리도리토스개좋은데 수준 ㅋ
그대여.. 왜 나의 알고리즘에 뜬건가요....
운동하고싶다 ㅜ
허리로 드시는 듯 둔근 헴스트링 참여가 좀 적어보이네요