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yamnyami table 얌냐미의 식탁 ·ᴗ·
Южная Корея
Добавлен 28 авг 2020
맛없는 다이어트 음식은 질색 팔색 구색!!
즐겁고 맛있고 건강한 다이어트가 목표인 얌냐미 (맛없고 배고픈건 절대 싫음!)
5개월간 맛있게 먹으며 10키로 뺀 레시피를 함께 공유합니다 :)
( 앞으로도 계속 ing 해 나갈 예정♡)
소소한 일상log도 함께해요 :)
즐겁고 맛있고 건강한 다이어트가 목표인 얌냐미 (맛없고 배고픈건 절대 싫음!)
5개월간 맛있게 먹으며 10키로 뺀 레시피를 함께 공유합니다 :)
( 앞으로도 계속 ing 해 나갈 예정♡)
소소한 일상log도 함께해요 :)
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비빔면을 최고로 맛있게 먹는 방법_삼겹살과 쫄비빔면+홍초소주
Просмотров 384 года назад
비빔면 꼭 이렇게 끓여드셔보세요 (이런거 먹을 때는 칼로리 계산하는거 아니랬어요)
비 오는 날 생각나는_얼큰한 콩나물 해장 라면
Просмотров 364 года назад
저는 라면을 아주 좋아해요 라면은 주기적으로 먹어줘야하는 소울푸드에요 걱정없이 먹을 수 있는 건면이 나와서 너무 행복해요:) 영상에서 건면이라 꼬불꼬불하지 않아보이네요 (불은거 아님)
크림파스타가 다이어트 음식이라고? 200kcal 크림파스타
Просмотров 614 года назад
(자막을 켜주세요) 생크림이 들어가지 않아 건강한 크림파스타 정말 맛있어요 곤약면 대신 파스타면으로 해먹는것도 맛있고 부추 대신 시금치로 해도 맛있어요^^ (이 날은 부추가 있어서 부추를 넣어봤네요) 재료 정보 1. 곤약 파스타면 naver.me/GdWmZt6O 대신곤약파스타면, 1300원 제가 곤약면을 이것 저것 다 사먹어봤는데 이게 제일 좋았어요 식감이 약간 태국식 볶음면(팟타이) 같고 면적이 넓어서 양념이 잘 묻어요 2. 치킨 스톡 naver.me/x8Gpo9dM 100개, 5700원 저는 동네 식자재마트에서 산건데 인터넷에 찾아보니 인터넷에서도 파네요 치킨스톡의 존재를 처음 알게된 건 냉장고를 부탁해를 보면서였어요 치킨스톡을 넣는다고하면 요리사들이 그건 반칙아니냐고 막 뭐라하는 모습을 보고 얼마...
바쁜 아침 3분이면 뚝딱_고소해서 자꾸 생각나는 간장계란밥
Просмотров 54 года назад
(자막을 켜주세요) 입맛 없을 때, 바쁠 때 후다닥 만들어 먹을 수 있는 든든한 아가계란밥 전 으른이지만 좋아해요 아가계란밥(˘ㅂ˘ ) 버터 대신 마아가린을 넣어도 맛있어요:)
매콤새콤한 김치볶음밥_자취생의 영원한 친구
Просмотров 254 года назад
(자막을 켜주세요) 오늘은 실패없이 찐하고 맛있는 김치볶음밥 레시피에요 체중감량이 필요없으신 분은 그냥 쌀밥으로 하시면 돼요:) 김치랑 깍두기도 함께 볶았더니 한층 새콤달콤하고 맛있었어요 아, 그리구 제가 고추참치 반 캔(그냥 참치 아니고 꼭 고추참치!)을 넣어서 함께 볶았는데 영상에는 못 넣었어요ㅜ 대신 반 캔 칼로리(30kcal)는 계산해서 썸네일에 넣었어요^^ 양념이 다 되어있는 고추참치 넣는거 강추드려요 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ (재료정보) 1. 굴소스 naver.me/5xNprCKO 이금기 굴소스, 510g, 2700 이건 대형마트 동네마트 구멍가게 등 안 파는 곳이 없죠 군대 px에서도 팔껄요?!! (...아재개그 지송) 온 볶음요리에 들어가면 달콤짭짤하며 요리에 풍미를 더해주...
대전 st 두부두루치기_매운 맛이 땡기는 날
Просмотров 1564 года назад
자막을 켜 주세요 (재료 정보) 1. 매운 고춧가루 naver.me/5sET74mV 복이네 먹거리, 1번(베트남고춧가루ㅡ소스용) 1kg 11500원 매운맛 좋아하시는 분들은 사세요 두 번 사세요! 청양고춧가루보다 매운데 입자가 고와서 요리하기 좋고 맛있게 매워요 (전 매운맛을 좋아해서 1번을 샀는데 불닭볶음면보다 매우니 참고해주세요^^) 2. 쯔유 naver.me/FTnw6R5j 화미 국수장국 쯔유, 2kg 5150원 이건 동네식자재마트(대형마트말고 식자재마트 처돌이에요 저는;ㅎㅎ)에서 구매한건데 인터넷에서도 파네요 영상에서는 간장2라고 나와있는데 사실 쯔유입니다(쯔유가 없는 경우는 간장을 사용하세요) 저는 요리할 때 간장대신 쯔유를 사용할 때가 많아요 :) 국물요리, 볶음요리, 간장계란밥, 우동, 국...
똑같이 해먹어볼게요~
라면에 시원한 콩나물까지 정말 해장하기 딱이겠어요! 좋은영상 잘 보고 갑니다^^🥰