Kontemplation
Kontemplation
  • Видео 57
  • Просмотров 99 062
Velkommen til Januarpraksis 2025 HJEM | Hanneli Ågotsdatter
Velkommen til Januarpraksis 2025.
I årets første måned deler vi hver dag en ny guidet meditation eller meditativ øvelse.
Guidningerne er frit tilgængelige her på siden og bliver efter januar liggende i Praksisbiblioteket.
Og du er hjertelig velkommen én enkelt gang eller hele måneden, alt efter hvad der passer for dig.
Temaet er i år 'HJEM.'
Med store bogstaver fordi det både er et nøgle- og et hjerteord.
Det bruges af alle de store visdomstraditioner til at udpege den retning udviklingsprocesser bevæger sig: Mod at komme hjem til os selv - for derfra i dybere forstand at kunne byde andre velkommen.
Velkommen til Januarpraksis' praksisfællesskab!
➳ FØLG JANUARPRAKSIS HER:
kontemplation.dk/praksis...
Просмотров: 117

Видео

Meditation: AT BLIVE HJEMME I SIG SELV NÅR HJERTET GØR ONDT | Hanneli Ågotsdatter
Просмотров 501Месяц назад
Smertelige hjertefølelser som eksempelvis sorg, forladthed, jalousi og ensomhed, kan være så dybe at det er svært at udholde dem. I sådanne situationer vil vi derfor ofte til én eller anden grad forlade os selv: Måske ved at gå ud af os selv af frustration. Eller blive ude af os selv af fortvivlelse. For nu bare at nævne to eksempler hvor den visdom som ligger i dagligsproget, netop peger på at...
Meditation | AFSPÆNDING MED DET SOM ER | med Hanneli Ågotsdatter og Magnus Karlshøj på klaver
Просмотров 1,8 тыс.5 месяцев назад
Det er vores erfaring - som vi tror vi deler med mange - at vores velbefindende øges når det lykkes os at spænde af. At vi når vi er kropsligt afslappede, har mere energi, større overskud, mere psykologisk plads til os selv og andre? At afsætte lidt tid til systematisk at spænde af - som for eksempel i denne 15 minutters meditation - kan vise sig at være noget på én gang kostbart og ganske grat...
Meditationer for unge | Er meditation noget for dig?
Просмотров 2877 месяцев назад
I denne video introducerer Jonathan Holkenov og Lasse Dümke fra Kontemplations team, praksisserien 'Meditationer for unge', som er lavet sammen med Hanne Linde og Anne Rosenvold. Motivationen til at skabe denne serie er at give inspiration til unge der er nysgerrige på meditation. Serien indeholder fire meditationer med fokus på at komme ned i kroppen, etablere dybere kontakt til åndedrættet, f...
Meditation | NÆRENDE NATUR | Martin Guldberg
Просмотров 91411 месяцев назад
Martin har taget os med ud til havet. Under stemmen på denne øvelse hører vi hele tiden bølgerne der når stranden, knækker, brydes, skummer, fanger gruset i strandkanten og trækker sig tilbage. Bølgelyden er på én gang altid den samme og hele tiden naturligt varieret, gennemstrømmet af naturens og verdens iboende kreativitet. Vi bærer, siger Martin, naturen med os. Dens billeder lever i os. Som...
LER | Meditation med Jeppe Hein
Просмотров 35711 месяцев назад
De fleste af os bor i ler - 70 procent af verdens befolkning bebor bygninger hvori der indgår ler som bygningsmateriale. Vi er omgivet af ler - det bruges til cement- og papirproduktion, i kemiske filtre, til keramik, som medicin (som middel til at standse diarré og genoprette tarmens balance) og som ammunition til slangebøsser. Og det indgår i de fleste bjergarter. Og det ligger som lerlag i j...
Dans | EARTH | Maria Rose
Просмотров 1,1 тыс.11 месяцев назад
I denne video danser Maria Rose jorden. Danser hun både kloden og jordelementet. Dette er en invitation til dans. Ligesom der i jordens indre er varme, er energi, er der i vores krop og bevidsthed flydende kræfter som vi her indbydes til at åbne op til. Guidningen begynder med den kropslige grounding, den dybe kontakt mellem vores hudoverflade og jorden under os. Og derefter, mens energien begy...
Meditation: AT FALDE I SØVN | Martin Guldberg
Просмотров 2,4 тыс.Год назад
Nogle gange kan det være svært at sove. Selv om man er træt og trænger til hvile, synes det vanskeligt at slippe ind i søvnen - måske fordi der er uro i kroppen, eller fordi tankerne og følelserne ikke vil spænde af og falde til ro til. Nærværende guidede øvelse er tænkt som en hjælp til en dybere forankring i og afspænding af kroppen og energisystemet. I denne meditations indledning guider Mar...
MORGENPRAKSIS PÅ NORD HIDLE med Hanneli Ågotsdatter
Просмотров 3,5 тыс.Год назад
Hanneli guider her en morgenpraksis på øen Nord Hidle udenfor Stavanger. I baggrunden kan man høre fårene der græsser, og mærke den opgående sol lokke dagen frem. Meditationen bevæger sig igennem en blid ankomst ind i den ny dag ved at støtte os til først at lande i kroppen og fordybe vejrtrækningen. Den inspirerer videre til at styrke nærværet og vores evne til at fokusere uden at spænde op, o...
GODROLIG NAT - en meditativ kropsgennemgang til indsovning | Peter Høeg og Torben Westergaard
Просмотров 7 тыс.Год назад
Normalt forsøger vi at holde os vågne under en kropsscanning. Denne guidning derimod forsøger at støtte os i at falde i søvn. Peter fortæller at de i hans familie havde en fast falde-i søvn-hilsen: 'Godrolig nat'. Ordene og musikken har her fra begyndelsen kurs mod netop dette: en god og rolig nats søvn. Mod søvnens helende, genopbyggende og livsbekræftende hvile. Peter begynder med at foreslå ...
Bevægelsesmeditation: SOLÅNDEDRÆTTET | Hanneli Ågotsdatter og Torben Westergaard
Просмотров 492Год назад
Vi er i Kontemplation på ingen måde professionelle hverken foran eller bag et kamera - men vi har det sjovt når vi leger med videoformatet. Men ikke kun sjovt. Film er måske det medie som kraftigst kan suge os bort fra os selv og ind mod linsen eller skærmen. Som stærkest kalder på vurderinger, på sammenligninger, på frygten for om vi nu performer godt nok, ser rigtige ud, kommer igennem til be...
Meditation: "DET DU LEDER EFTER, LEDER ALLEREDE EFTER DIG" | Peter Høeg
Просмотров 2,8 тыс.Год назад
Den menneskelige udvikling er ikke kun en rejse. Den foregår også på stedet, lige her. Det nu og den hjertevarme og livsintensitet vi bevæger os imod, er i os og omkring os nu. Vi vil i denne guidning forsøge at gøre os klart at det ikke drejer sig om at bevæge sig. Men om at opdage at nuet selv kan vise sig at være større og dybere end vi så tit ser. At hjerte-nærvær også kan være at nuets pus...
Meditation: AT VÆRE MED UBEHAG OG SMERTE | Hanneli Ågotsdatter
Просмотров 1,8 тыс.Год назад
Denne meditation er tænkt som en hjælp til den som har brug for at standse op i en travl hverdag præget af stress. Videre er den ment som en mulig støtte i tilstande af mere intenst kropsligt ubehag og fysisk smerte. I guidningens første halvdel undersøges ubehaget, og det beskrives hvordan bevidsthed om åndedrættet kan støtte os i kontakten til kroppen når der er tanker, bekymringer eller lign...
Kropsskanning: SELVOMSORGSFULD BODYSCAN | Martin Guldberg
Просмотров 5 тыс.Год назад
Kropsskanning: SELVOMSORGSFULD BODYSCAN | Martin Guldberg
Meditation: EN ØVELSE I IKKE AT DØMME SIG SELV | Hanneli Ågotsdatter
Просмотров 1,4 тыс.Год назад
Meditation: EN ØVELSE I IKKE AT DØMME SIG SELV | Hanneli Ågotsdatter
DANSE LIV - at vække hara og hjerte | En kropsgennemgang i bevægelse med Maria Rose
Просмотров 1,7 тыс.Год назад
DANSE LIV - at vække hara og hjerte | En kropsgennemgang i bevægelse med Maria Rose
SOL I HJERTET | Meditation med Jeppe Hein
Просмотров 389Год назад
SOL I HJERTET | Meditation med Jeppe Hein
SÅRBARHEDENS FARVE I MIT HJERTE | Meditation med Jeppe Hein
Просмотров 630Год назад
SÅRBARHEDENS FARVE I MIT HJERTE | Meditation med Jeppe Hein
SKELETDANS med Kirsten Rotbøll Lassen
Просмотров 1,1 тыс.Год назад
SKELETDANS med Kirsten Rotbøll Lassen
Meditation: PRAKSISJAM med Kontemplations team
Просмотров 1,2 тыс.2 года назад
Meditation: PRAKSISJAM med Kontemplations team
EMPATI PÅ DANSK - I TYSKE SKOLER | Foreningen Børns Livskundskab i Berlin
Просмотров 3602 года назад
EMPATI PÅ DANSK - I TYSKE SKOLER | Foreningen Børns Livskundskab i Berlin
Dear Daisy - litterær aften med Peter Høeg og Daisy Johnson på Musikhuset Aarhus
Просмотров 5202 года назад
Dear Daisy - litterær aften med Peter Høeg og Daisy Johnson på Musikhuset Aarhus
Meditation: DEN ÅNDENDE KROP | Peter Høeg
Просмотров 1,7 тыс.2 года назад
Meditation: DEN ÅNDENDE KROP | Peter Høeg
STYRKEYOGA FOR UNGE | Daniel Sebastian Høeg
Просмотров 7652 года назад
STYRKEYOGA FOR UNGE | Daniel Sebastian Høeg
Meditation: EN KORT PAUSE - I NUET | Martin Guldberg
Просмотров 7632 года назад
Meditation: EN KORT PAUSE - I NUET | Martin Guldberg
ERFARINGER FRA RETREAT | Jeanette Lykkegård, Lasse Dümke og Kirsten Rotbøll Lassen
Просмотров 2702 года назад
ERFARINGER FRA RETREAT | Jeanette Lykkegård, Lasse Dümke og Kirsten Rotbøll Lassen
Kropsskanning: ET INDRE STÆVNEMØDE | Hanneli Ågotsdatter
Просмотров 2,8 тыс.2 года назад
Kropsskanning: ET INDRE STÆVNEMØDE | Hanneli Ågotsdatter
Meditation: BUDDHAS ÅNDEDRÆT | Peter Høeg
Просмотров 2,8 тыс.2 года назад
Meditation: BUDDHAS ÅNDEDRÆT | Peter Høeg
Meditation: AT KOMME HJEM | Hanneli Ågotsdatter og Torben Westergaard
Просмотров 2,2 тыс.2 года назад
Meditation: AT KOMME HJEM | Hanneli Ågotsdatter og Torben Westergaard
YOGA NIDRA | Martin Guldberg
Просмотров 27 тыс.2 года назад
YOGA NIDRA | Martin Guldberg

Комментарии

  • @Silliorez
    @Silliorez 6 месяцев назад

    Fantastisk ✨🙏🏻✨

  •  7 месяцев назад

    En meget smuk optagelse ! tak for den.

    • @kontemplation_dk
      @kontemplation_dk 7 месяцев назад

      Så dejligt at du skriver det! Det glæder os inderligt at høre ♥

  • @Silliorez
    @Silliorez 7 месяцев назад

    Tusinde tak ❤️

  • @PernilleWFerdinandsen
    @PernilleWFerdinandsen 8 месяцев назад

    Og I gør det rigtig godt! Tak for jeres dejlige yoga-sessions 🙏🏻

    • @kontemplation_dk
      @kontemplation_dk 8 месяцев назад

      Kære Pernille - det glæder os at høre. Dejligt at du praktiserer med. 🧡

  • @gittedominoandersen1932
    @gittedominoandersen1932 8 месяцев назад

    Takk🙏🌱

  • @PernilleWFerdinandsen
    @PernilleWFerdinandsen 9 месяцев назад

  • @Yosmou
    @Yosmou Год назад

    Tak så dejlig afslappende meditation <3

    • @kontemplation_dk
      @kontemplation_dk Год назад

      Tak for det, Camilla. Dejligt at du praktiserer med.❤

    • @Yosmou
      @Yosmou Год назад

      I do :::) @@kontemplation_dk

  • @grethelu28
    @grethelu28 Год назад

    Merci beaucoup og tusen takk, kjære Hanne ! 🙏🥰Det gjorde godt .... Så skjønt sted...😍

    • @kontemplation_dk
      @kontemplation_dk Год назад

      Perle du Bosquet - Så fint at høre din stemme her. Mange varme hilsner til dig.❤

  • @annadreyer8976
    @annadreyer8976 Год назад

    Tak ❤

  • @rikkekonoy4545
    @rikkekonoy4545 Год назад

    Tusind tak Hanneli🙏, så smukt og fint.

    • @kontemplation_dk
      @kontemplation_dk Год назад

      Kære Rikke - så hyggeligt at høre fra dig herinde. Mange varme hilsner til dig. Håber du har det godt.❤

  • @birgitethelberg5194
    @birgitethelberg5194 Год назад

    Tusind tak for den smukke meditation med kobjæller i baggrunden ❤

    • @kontemplation_dk
      @kontemplation_dk Год назад

      Kære Birgit - Det glæder os at høre. Vi nyder også lyden af bjælderne.❤

  • @anne-mettebaatzlund2148
    @anne-mettebaatzlund2148 Год назад

    Tusind tak for en vidunderlig meditation 🙏❤️

    • @kontemplation_dk
      @kontemplation_dk Год назад

      Kære Anne-Mette, så dejligt at du skriver det. Vi ønsker dg en god dag fra os i Kontemplation.❤

  • @Yosmou
    @Yosmou Год назад

    Ej hvor er det hyggeligt tak skynder mig at abonnere

    • @kontemplation_dk
      @kontemplation_dk Год назад

      Tak for en dejlig respons! Hjertelig velkommen ❤

  • @neofytten
    @neofytten Год назад

    Takkk❤ elsker din dejlige venlige rolige nærværende forstående stemme. Mærker mig i centerpunktet. Stedet under hjertet og over solar plexus. Ud mod rygsøjlen også. Skønt at lege med energien ❤ 😅

    • @kontemplation_dk
      @kontemplation_dk Год назад

      Så glædeligt at høre om din erfaring med dette. Dejligt at du praktiserede med os! ❤️

  • @catalinavaage2025
    @catalinavaage2025 Год назад

    Wihii ❤ skoeoeoent! Hjertelig tak Kirsten 💕, jeg savner dig

    • @kontemplation_dk
      @kontemplation_dk Год назад

      Så dejligt at høre din stemme herinde! Vi giver dine hjerteord videre til Kirsten. Ønsker dig en god lørdag der hvor du er. 🧡

  • @zeliaandersen7091
    @zeliaandersen7091 Год назад

    Tak for en god og behagelig meditation. ❤❤🙏

    • @kontemplation_dk
      @kontemplation_dk Год назад

      Så glædeligt at høre. Dejligt at du mediterer med os.💙

  • @kimja1313
    @kimja1313 Год назад

    Lyt til denne unge mand🎉🎉

  • @charlottekjeldgaardchriste7113

    Tusind tak for en dejlig, guidet danse video på dansk! 🙏🏻✨

    • @kontemplation_dk
      @kontemplation_dk Год назад

      Det glæder os meget at høre din tilbagemelding, Charlotte. Tak fordi du deler det med os. For os her i Kontemplation gør det også noget andet når vi kan høre instruktionerne på dansk.

  • @neofytten
    @neofytten Год назад

    Aaahhh.. taak det godt

    • @kontemplation_dk
      @kontemplation_dk Год назад

      Så dejligt at høre, Thorben. Tak fordi du danser med os.

  • @thomash.larsen6932
    @thomash.larsen6932 Год назад

    Tak for rigtig god Yoga Nidra 🫶

    • @kontemplation_dk
      @kontemplation_dk Год назад

      Det glæder os at du synes om Martins guidning ind i yoga nidra. Vi i teamet er også meget glade for den. Dejligt at du praktiserer med os.

  • @thomash.larsen6932
    @thomash.larsen6932 Год назад

    God video 👍Men hvorfor ikke bare for alle?

    • @kontemplation_dk
      @kontemplation_dk Год назад

      Tak, dejligt at høre! Og tak for dit spørgsmål! Som vi læser som en tilkendegivelse på at du måske synes at dette yogaprogram også kunne passe til flere aldre. Det vil vi tage med os videre.

  • @lineemma1253
    @lineemma1253 2 года назад

    Årh, tak for den. Mega skønt!

    • @kontemplation_dk
      @kontemplation_dk 2 года назад

      Ja! Sådan har vi det også med Kirstens skeletdans!.😍Vi sender din glædesfulde kommentar videre til Kirsten. ❤

  • @FridaJahn
    @FridaJahn 2 года назад

    slay!

  • @jonathana.holkenov6539
    @jonathana.holkenov6539 2 года назад

    IH det vil jeg gerne se!!

  • @tobiashalkjr3225
    @tobiashalkjr3225 2 года назад

    fuck det bare for cool at du har mødt dronningen

    • @kontemplation_dk
      @kontemplation_dk 2 года назад

      Ja, ik'? Det siger vi også, Tobias. 😊🤗

  • @tobiashalkjr3225
    @tobiashalkjr3225 2 года назад

    yes yes i tink dat to

  • @magnusflindt2049
    @magnusflindt2049 2 года назад

    vevy gud vedio

  • @Ullabrittnielsen
    @Ullabrittnielsen 2 года назад

    Jeg har lavet bodyscan i flere år. Din version tager mig helt nye steder hen - fantastisk oplevelse - tak! ❤️

    • @kontemplation_dk
      @kontemplation_dk 2 года назад

      Kære Ulla - Det er en glæde at høre om din erfaring med denne kropsskanning. Tak fordi du fortæller det. ❤️

  • @jonathana.holkenov6539
    @jonathana.holkenov6539 3 года назад

    Det var så dejligt at få så meget inspiration til praksis sidste januar! Glæder mig til at følge lidt med igen 🌱❤️

    • @kontemplation_dk
      @kontemplation_dk 3 года назад

      Kære Jonathan - det er så dejligt at du er med. ❤

  • @psykoterapeutpiatorp5357
    @psykoterapeutpiatorp5357 3 года назад

    Tak for jeres gaver i januar - det er en glæde at modtage og dele videre. Godt nytår

    • @kontemplation_dk
      @kontemplation_dk 3 года назад

      Kære Pia - tak for at du skriver. Det glæder os meget at høre. Rigtig godt nytår til dig fra os. ❤

  • @bamseper
    @bamseper 3 года назад

    Hold da op en vildt spændende og brutal(!) meditation. Ulig nogen anden jeg har prøvet. Den skal jeg høre igen.

  • @bodhiheeren
    @bodhiheeren 3 года назад

    Space bas - herligt nok ;-)

  • @zenmind3636
    @zenmind3636 4 года назад

    Spændende teknik 👍

  • @zenmind3636
    @zenmind3636 4 года назад

    Tak for den her video