80ㄷㄷ
미련한데 득근은 안되는 행위
음? 잠만 ㅁㅊ 원판만 80kg인데?
헐 나는 40키로가 본셋트이고 50키로가 최대인데 80키로는 상상도 못해봤다
진짜로....오우쉣이네....ㄷㄷㄷ 힘ㄷㄷㄷ
괴수 ㅎㄷㄷ
어딘가로는 저 자극이 갈텐데 힘 지린다
저 자극 저한테 왔습니다
80은 감이 안오네요 ㅋㅋ 지금은 더 들겠죠? 30으로 해도 복근이 찢어질듯 아픈데 80은 복근도 복근이지만 어깨 힘도 엄청 들어갈듯 싶네요 ㅋㅋ
저렇게 하는게 뭔 의미가 있으려나 ㅎ 물론 운동은 자기만족이면 그만이겠지만
누군가의 벤치 pr이 누군가에겐 라트익 무게다..
ㅋㅋㅋㅋㅋ 미쳤다 진짜
저거 내 벤치 무게인데
같은 헬스인으로써 존경스럽습니다!! 앞으로도 안전히 득근하시길 바랍니다
와 삼두로 저걸...무섭다
시발 난 벤치가 80인데...
미친ㅋㅋ
괴물이다. .
보기만해도 팔꿈치가 아파오지만 저 무게로 저게 가능하다니 굉장하십니다
개쎄
와 80 말도안돼
어나더 클래스 ㄷ;;
와 ㅁㅊ 선수아니십니까 중량이 ㄷ
ㅋㅋㅋㅋ자세 진짜 개똥이네 팔꿈치 운동인가
50정도가 적당해보이네요 여러의미에서 대단하시긴 합니다
한손으로 하니깐 집중도 더 잘되고 뭔가 코어도 되는느낌이 좋네요 ㅎㅎ
이게 80이되는 운동이었구나
원암으로 가슴운동 많이하시나요?
미쳤다 징심ㅋㅋ
벤치 원아렘 80인데 이분머지
저 기구 어떻게 구할 수 있나요?
팔이 수직이라 이미 의미가 없고 이건 운동 아니고 행위라고 표현하는 게 맞네요 쳐내듯이 올리는 게 아니라 상완 협력근으로 들어 올린 후 거기서 프레스를 하니 당연히 장두 텐션 하나도 안 잡히고 익스텐션이 아니라 벤치익스프레스네요 무게가 어쩌고 저쩌고 하는 애들은 운동을 못하고 안 하거나 지능이 없는 것 맞죠?
80이면 바벨 안떨구는이상 어디든 먹겠네 폼 미쳤다 ㄷㄷ
90
테니스엘보 한번 와봐야 헬스..접지
ㅁㅊ다..
스트렝스는 대단하긴한데 삼두 운동이되나유?
자세가지고 뭐라못하겠다 ㄷㄷ 80이면 ㅇㅈ...
내 벤치 1rm이 80인데...
와
이때도 원판을 달고 하셨군요 손잡이에 ㅎ
다떠나서 와진짜 개지리네..
좀 넓게 잡으시네요
내가 도대체 뭘 보고 있는 거지 ㅅㅂ
보는 내가 더 아프네...
가드름 지리심
저 자세로 장두가 안먹으려면 장두가 종아리에 붙어있어야됨ㅋㅋ 먹기 싫어도 먹음~80킬로를 저렇게 들 정도면 이미 운동쪽으로는 조언이 필요없는 사람임ㅋㅋ
????????
대단하시네요 ㄷㄷ 전 뒤로 넘기는 순간 한바퀴 빙 돌아갈거 같아요 ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 상상바로되노 ㅋㅋ
착지하면 개간지ㄷㄷ
진짜 이게 현실이지ㅋㅋㅋㅋ
뭐 다 떠나서 힘 개좋으시네요
일단 80으로 할 수 있다믄 거 자체가;;
내가 벤치하는중이었는데 저기 가있었노
이거 연습 어떻게 해야할까요 처음 할때 가동범위가 1cm도 안나와요ㅠ
80ㄷㄷ
미련한데 득근은 안되는 행위
음? 잠만 ㅁㅊ 원판만 80kg인데?
헐 나는 40키로가 본셋트이고 50키로가 최대인데 80키로는 상상도 못해봤다
진짜로....오우쉣이네....ㄷㄷㄷ 힘ㄷㄷㄷ
괴수 ㅎㄷㄷ
어딘가로는 저 자극이 갈텐데 힘 지린다
저 자극 저한테 왔습니다
80은 감이 안오네요 ㅋㅋ 지금은 더 들겠죠? 30으로 해도 복근이 찢어질듯 아픈데 80은 복근도 복근이지만 어깨 힘도 엄청 들어갈듯 싶네요 ㅋㅋ
저렇게 하는게 뭔 의미가 있으려나 ㅎ 물론 운동은 자기만족이면 그만이겠지만
누군가의 벤치 pr이 누군가에겐 라트익 무게다..
ㅋㅋㅋㅋㅋ 미쳤다 진짜
저거 내 벤치 무게인데
같은 헬스인으로써 존경스럽습니다!! 앞으로도 안전히 득근하시길 바랍니다
와 삼두로 저걸...무섭다
시발 난 벤치가 80인데...
미친ㅋㅋ
괴물이다. .
보기만해도 팔꿈치가 아파오지만 저 무게로 저게 가능하다니 굉장하십니다
개쎄
와 80 말도안돼
어나더 클래스 ㄷ;;
와 ㅁㅊ 선수아니십니까 중량이 ㄷ
ㅋㅋㅋㅋ자세 진짜 개똥이네 팔꿈치 운동인가
50정도가 적당해보이네요 여러의미에서 대단하시긴 합니다
한손으로 하니깐 집중도 더 잘되고 뭔가 코어도 되는느낌이 좋네요 ㅎㅎ
이게 80이되는 운동이었구나
원암으로 가슴운동 많이하시나요?
미쳤다 징심ㅋㅋ
벤치 원아렘 80인데 이분머지
저 기구 어떻게 구할 수 있나요?
팔이 수직이라 이미 의미가 없고 이건 운동 아니고 행위라고 표현하는 게 맞네요 쳐내듯이 올리는 게 아니라 상완 협력근으로 들어 올린 후 거기서 프레스를 하니 당연히 장두 텐션 하나도 안 잡히고 익스텐션이 아니라 벤치익스프레스네요 무게가 어쩌고 저쩌고 하는 애들은 운동을 못하고 안 하거나 지능이 없는 것 맞죠?
80이면 바벨 안떨구는이상 어디든 먹겠네 폼 미쳤다 ㄷㄷ
90
테니스엘보 한번 와봐야 헬스..접지
ㅁㅊ다..
스트렝스는 대단하긴한데 삼두 운동이되나유?
자세가지고 뭐라못하겠다 ㄷㄷ 80이면 ㅇㅈ...
내 벤치 1rm이 80인데...
와
이때도 원판을 달고 하셨군요 손잡이에 ㅎ
다떠나서 와진짜 개지리네..
좀 넓게 잡으시네요
내가 도대체 뭘 보고 있는 거지 ㅅㅂ
보는 내가 더 아프네...
가드름 지리심
저 자세로 장두가 안먹으려면 장두가 종아리에 붙어있어야됨ㅋㅋ 먹기 싫어도 먹음~80킬로를 저렇게 들 정도면 이미 운동쪽으로는 조언이 필요없는 사람임ㅋㅋ
????????
대단하시네요 ㄷㄷ 전 뒤로 넘기는 순간 한바퀴 빙 돌아갈거 같아요 ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 상상바로되노 ㅋㅋ
착지하면 개간지ㄷㄷ
진짜 이게 현실이지ㅋㅋㅋㅋ
뭐 다 떠나서 힘 개좋으시네요
일단 80으로 할 수 있다믄 거 자체가;;
내가 벤치하는중이었는데 저기 가있었노
이거 연습 어떻게 해야할까요 처음 할때 가동범위가 1cm도 안나와요ㅠ