- Видео 452
- Просмотров 2 587 368
Siham'S House لنعش طبيعيا
Марокко
Добавлен 20 дек 2017
السلام عليكم
انا سهام من المغرب ام لطفلين براء و ولاء. انا لست طبيبة و لا ا خصائية تغدية , لكني امراة حرة مفكرة و باحثة اجتماعية. حاصلة على باكلوريا في العلوم التجريبية و ماستر في علوم تسيير و تدبيير المقاولات... راكمت 12 سنة من التجربة في سوق العمل باكبر شركة في العالم...
شغفي بالعلوم الطبيعية جعلني اغوص في الدراسة الداتية لعلوم الاغدية و التغدية لا كثر من 10 سنوات ...
مرحبا بكم في قناة "Siham's House" قناة التغيير و الرجوع الى الاصل , باحياء ثقافة الانسان المتصل بالطبيعة في مجال التغذية والصحة, من خلال موروثنا المغاربي الامازيغي و العربي الاسلامي
اتقاسم معكم كيف تبنيت رحلة التغيير من اجل الرجوع الى الطبيعة
اتقاسم معكم كيف ادمجت اسرتي في رحلة التغيير لاكتشاف المداق الحقيقي لكل مادة غذائية
اتقاسم معكم افكار و اطباق لنبين ان الاكل الصحي لذيذ ومغذي
اتقاسم معكم كيف تبنيت نمط العيش الطبيعي لاحارب مجموعة من المشاكل الصحية
انا سهام من المغرب ام لطفلين براء و ولاء. انا لست طبيبة و لا ا خصائية تغدية , لكني امراة حرة مفكرة و باحثة اجتماعية. حاصلة على باكلوريا في العلوم التجريبية و ماستر في علوم تسيير و تدبيير المقاولات... راكمت 12 سنة من التجربة في سوق العمل باكبر شركة في العالم...
شغفي بالعلوم الطبيعية جعلني اغوص في الدراسة الداتية لعلوم الاغدية و التغدية لا كثر من 10 سنوات ...
مرحبا بكم في قناة "Siham's House" قناة التغيير و الرجوع الى الاصل , باحياء ثقافة الانسان المتصل بالطبيعة في مجال التغذية والصحة, من خلال موروثنا المغاربي الامازيغي و العربي الاسلامي
اتقاسم معكم كيف تبنيت رحلة التغيير من اجل الرجوع الى الطبيعة
اتقاسم معكم كيف ادمجت اسرتي في رحلة التغيير لاكتشاف المداق الحقيقي لكل مادة غذائية
اتقاسم معكم افكار و اطباق لنبين ان الاكل الصحي لذيذ ومغذي
اتقاسم معكم كيف تبنيت نمط العيش الطبيعي لاحارب مجموعة من المشاكل الصحية
كيف تقضي على برودة الأطراف الجسم وتتخلص من آلام المفاصل التوترسوء النوم؟ اكتشف سر هذه الخلطة السحرية
خلطة الفصل البارد سترفع مناعتك و تسخن الدورة الدموية و تساعد على التخلص من آلام المفاصل والتوتر وسوء النوم. و الاهم هو انها تساعد على حسن الامتصاص و الهضم. هده الخلطة تقدر تشمل العديد من التوابل و الاعشاب...كانت تسمى بالمساخن عند امازيغ شمال افريقيا و كانت ترافقهم طيلة الفصل البارد.
البسيبيسة ، حبة الهيل ،يانسون نجمي، خودنجال ، سكنجبير، قرفة ، ورق غار ، الكامون الصوفي، جوزة الطيب بشرة خفيفة منها : ملعقة كبيرة من كل التوابل الا القرفة نصف ملعقة فقط ربع ملعقة قرنفل
كروية ، حبة حلاوة ( اليانسون والشمر)، قزبر يابس، حبوب القرع العسلي ، حلبة، الزعتر البري ، خروب 2ملاعق ، حبوب الكتان، بصل احمر مجفف، حريكة ملعقة صغيرة، فلفل احمر مخلل مجفف، كبار،
الورد البلدي ملعقة صغيرة ، الخزامى البرية ( الكحيلة...
البسيبيسة ، حبة الهيل ،يانسون نجمي، خودنجال ، سكنجبير، قرفة ، ورق غار ، الكامون الصوفي، جوزة الطيب بشرة خفيفة منها : ملعقة كبيرة من كل التوابل الا القرفة نصف ملعقة فقط ربع ملعقة قرنفل
كروية ، حبة حلاوة ( اليانسون والشمر)، قزبر يابس، حبوب القرع العسلي ، حلبة، الزعتر البري ، خروب 2ملاعق ، حبوب الكتان، بصل احمر مجفف، حريكة ملعقة صغيرة، فلفل احمر مخلل مجفف، كبار،
الورد البلدي ملعقة صغيرة ، الخزامى البرية ( الكحيلة...
Просмотров: 8 970
Видео
كيف تكون أطباقك منكهة كأن بها لحم أو سمك؟ خلطة عطرية و صحية للهضم و نزلات البرد وحتى التوتر...
Просмотров 12 тыс.2 месяца назад
هده الخلطة هي سر النكهات العطرية لتحويل اطباقك الى متعة من الطعم و القيمة الغدائية. تجعل كل ما احضرشهي و محبوب...خلطة مليئة بالدفء استعدادا للفصل البارد بادن الله... كيف أستطيع أن أضمن جودة زيت الزيتون الأصلي؟🫒هذا هو سر زيت الزيتون عالي الجودة...👍 ruclips.net/video/0X_ZoMyU5zI/видео.html كيف أحضر الزيتون الأخضر و الأحمر بطريقة سهلة و سريعة بدون تغيير الماء👌 ruclips.net/video/FW_bQh0U_9M/видео.h...
كيف أستطيع أن أضمن جودة زيت الزيتون الأصلي؟🫒هذا هو سر زيت الزيتون عالي الجودة...👍
Просмотров 2,2 тыс.2 месяца назад
ليس الرائحة و لا القوام و اللون و لا غيرها من الطرق التي يزعم الناس لمعرفة زيت الزيتون الاصلي. للاأسف الغش وصل للأوج و لا نستطيع التمييز بين المغشوش و الاصلي. لكن اشارك معك 3 خطوات لتجعلي من زيت الزيتون احسن استثمار في حياتك و تهنيك من عدة مشاكل في صحتك و تكوني متاكدة من جودتها100 %. كيف أحضر الزيتون الأخضر و الأحمر بطريقة سهلة و سريعة بدون تغيير الماء👌 ruclips.net/video/FW_bQh0U_9M/видео.html ...
كيف استغل فوائدها المذهلة بطريقة سهلة🥬نقص الحديد بسبب نقص النحاس, فقر الدم, اضطراب الهرمونات...👌
Просмотров 1,9 тыс.2 месяца назад
ليس كل ما يباع صالح لان ياكل الان في فصل الخريف.و استهلاك مواد في غير وقتها, تجعلنا نساهم في تغيير خلق الله. لكن الحمد لله يوجد الكثير لناكله و ينفعنا اكثر في صحتنا, بفوائد مدهلة و طريقة سهلة للاستخدام...تساعدنا على التغلب على عدة مشاكل صحية بطريقة طبيعية...مثل نقص الحديد الدي يكون بسب نقص النحاس و فقر الدم و اضطرابات الهرمونات... طريقة سهلة و طعم احلى لا تضيع قيمة الزيتون الاسود 🫒 تنفع للتغلب ...
كيف أحضر الزيتون الأخضر و الأحمر بطريقة سهلة و سريعة بدون تغيير الماء👌
Просмотров 10 тыс.2 месяца назад
اكثر من 10 سنوات و انا احضر الزيتون بهده الطريقة السهلة والبسيطة. لا احتاج لان اغير الماء و اضيع الماء و فوائد الزيتون. طريقة طبيعية تعطي تركيبة مميزة لطعم الزيتون, فقط روعة...لنتشجع كي نجرب الطعم الطبيعي فهو احلى و افيد... طريقة سهلة و طعم احلى لا تضيع قيمة الزيتون الاسود 🫒 تنفع للتغلب على العديد من الامراض ruclips.net/video/K4xC91pIvyY/видео.html مؤطرة في الثقافة الغذائية الطبيعية حاصلة على ش...
طريقة سهلة و طعم احلى لا تضيع قيمة الزيتون 🫒 تنفع للتغلب على العديد من الامراض👌
Просмотров 4,6 тыс.2 месяца назад
هذه هي الطريقة المعتمدة عندي مند سنوات لتحضير الزيتون الاسود و تخزينه الى الابد. طريقة بسيطة بدون تمليح و لا كبس, تجعل الزيتون يحتفظ بقيمته الغدائية مع تكون طعم حلو...جميع الناس يمكن ان يستهلكوا الزيتون المحضر بهذه الطريقة و يستمتعوا به و يتغلبوا على مشاكلهم الصحية بادن الله الى جانب نظام غدائي طبيعي و نمط عيش صحي. المكونات زيتون اسود كامل النضج ملح خشن على شكل سميد متوسط الحجم زيت زيتون نغسل ا...
هذه السلطة في اليوم تجعل الطبيب ابعد منك قدر الامكان 🥬التهاب اللوزتين فقر الدم نقص الحديد نهائيا...
Просмотров 5 тыс.3 месяца назад
هذا النوع من السلطة في اليوم تجعل الطبيب ابعد منك قدر الامكان. تغلبت على فقر الدم نقص الحديد بشكل جذري . و نفعت ابني كثيرا الدي كان يعاني من الربو و الحساسية المزمنة و التهاب اللوزتين... صنع الخل ruclips.net/video/BigKJWpbdWE/видео.html مؤطرة في الثقافة الغذائية الطبيعية حاصلة على شهادة Gut Check: Exploring Your Microbiome by University of Colorado Boulder and University of California San Diego...
بمكون واحد1 خبزبطريقة الطهي سهلة و صحية.🫓نقص الحديد مشاكل القولون السكري السمنة الامراض المناعية...😋
Просмотров 22 тыс.3 месяца назад
بمكون واحد1 و طريقة الطهي سهلة و صحية. اكثر من 10 سنوات و انا استهلكه و قدرت الحمد لله ان اتغلب على نقص الحديد مشاكل القولون و ما قبل السكري السمنة الامراض المناعية...😋 مقلاة الطين غير لاصقة ruclips.net/video/mZlbINPi13E/видео.html دقيق القمح خامر قبل الطحن ruclips.net/video/bxRPa_5qo6U/видео.html زعلوك براعم الجزر ruclips.net/video/T3DZzXthkYg/видео.html انسي الحامض الخل بيكاربونات الصوديوم ال...
اقوى المكملات الغذائية في فصل الخريف 🍂و بدون سمومية✅ اكثر من 10 سنوات انا استهلكها فقر الدم العياء..
Просмотров 3,4 тыс.3 месяца назад
اقوى المكملات الغذائية في فصل الخريف و بدون سمومية. اكثر من 10 سنوات و انا استهلكها و تغلبت الحمد لله على العديد من المشاكل الصحية انا و ابني...فقر الدم العياء المزمن, نقص الحديد... زعلوك براعم الجزر زيت زيتون ملح زعتر شمر قصبرة ناشفة كمون زريعة الكتان و هريسة حرة مخمرة و قطع ليمون مخمر. انسي الحامض الخل بيكاربونات الصوديوم الخميرة و حضريه بهده الطريقة و 🥰ستعشقين الشعيرخفيف و مضمون ruclips.net/...
ندمت لاني لم اعرف هده الطريقة من قبل بدون عجين مورق🤒جسمي ارتاح من الكرواسون الكلاسيكي مسبب الامرض
Просмотров 16 тыс.3 месяца назад
اكثر من 10 سنوات و ان احضر الكرواصن بهده الطريقة غير المعروفة. النتيجة روعة في الرائحة و الطعم و اكثر من دلك لا تضر ب جسمي.. دقيق القمح الكامل الخامر قبل ما طحنيه ruclips.net/video/bxRPa_5qo6U/видео.html معجون التمر بدون طبيخ ruclips.net/video/4tO-WnD4IYI/видео.html كيفية استهلاك التمر باشكال مختلفة...ruclips.net/video/gGAPRWg2Y80/видео.htmlمؤطرة في الثقافة الغذائية الطبيعية حاصلة على شهادةGut ...
تخزين التمر الرطب و الجاف قبل ما يصيبه الغش و الفساد و ترتفع الاثمنة// استهلاك التمر طول السنة
Просмотров 27 тыс.3 месяца назад
اكثر من 10سنوات و انا لا اشتري و لا استهلك السكر. تعرفت و عرفت قيمة التمر فاصبح جزء من حياتي...اخزنه ب4 طرق لاستطيع ان استهلكه طول السنة و ليس في رمضان فقط, قبل ما يصيبه الغش و الفساد و ترتفع الاثمنة... كيفية استهلاك التمر باشكال مختلفة... ruclips.net/video/gGAPRWg2Y80/видео.html تخمير الشعير قبل طحنه و تحضير السميد و الدقيق //اكثر من 10 سنوات استعمل هذا الشعير‼️تفاصيل الطريقة تغلبت بها اضطراب ...
تريد ان تعرف الجواب؟ القرار بيدك♋مكونات طبيعية لمحاربة سرطان الدم المبيض الرحم يغفل عنها الكثيرون👌
Просмотров 2 тыс.3 месяца назад
تريد ان تعرف الجواب؟ القرار بيدك♋مكونات طبيعية لمحاربة سرطان الدم المبيض الرحم يغفل عنها الكثيرون👌
وصفة قديمة افضل من اللحم ساعدتني بعد سن30✅ مشاكل الهرمونات البشرة القولون المعدة فقر الدم الحساسية💚
Просмотров 5 тыс.3 месяца назад
وصفة قديمة افضل من اللحم ساعدتني بعد سن30✅ مشاكل الهرمونات البشرة القولون المعدة فقر الدم الحساسية💚
بقلاوة صحية بدون عجينة الفيلواضيفي الماء ستبهرك النتيجة /بدون سكروعسل تحتفظي بها رطبة مدة طويلة
Просмотров 2,2 тыс.4 месяца назад
بقلاوة صحية بدون عجينة الفيلواضيفي الماء ستبهرك النتيجة /بدون سكروعسل تحتفظي بها رطبة مدة طويلة
لا اكل لحم الجزارين اكثر من 10 سنوات🥩 اكلة بدون لحم رهيبة الطعم و القيمة الغدائية😋
Просмотров 2,2 тыс.4 месяца назад
لا اكل لحم الجزارين اكثر من 10 سنوات🥩 اكلة بدون لحم رهيبة الطعم و القيمة الغدائية😋
بهذه الطريقة القرع لا يتوقف عن الانتاج لحد الان...☘️☘️زراعة الجزر المنسي و خضروات اخرى منسية👍
Просмотров 1,3 тыс.4 месяца назад
بهذه الطريقة القرع لا يتوقف عن الانتاج لحد الان...☘️☘️زراعة الجزر المنسي و خضروات اخرى منسية👍
بهذه الطريقة استهلك التفاح طول السنة و اكثر من سنة🍎بدون ضرر☣️
Просмотров 4,3 тыс.4 месяца назад
بهذه الطريقة استهلك التفاح طول السنة و اكثر من سنة🍎بدون ضرر☣️
التعقيم و التجميد يخرب السمك☠️👎 اكثر من 10 سنوات و انا اخزنه بهذه الطريقة👍
Просмотров 2,3 тыс.4 месяца назад
التعقيم و التجميد يخرب السمك☠️👎 اكثر من 10 سنوات و انا اخزنه بهذه الطريقة👍
تخزين الفلفل اكثر من 1سنة🍂🍂 تحضير دبس هريسة حلو و حارة🥵 🌶️ 🔥. بدون اعراض جانيبة🤒
Просмотров 3,1 тыс.4 месяца назад
تخزين الفلفل اكثر من 1سنة🍂🍂 تحضير دبس هريسة حلو و حارة🥵 🌶️ 🔥. بدون اعراض جانيبة🤒
الطريقة التي غيرت حياتي باسرع حشوة 👌 وتهنيت من Tacos اليوتوب و الشوارع عفن و مرض😉
Просмотров 3,5 тыс.4 месяца назад
الطريقة التي غيرت حياتي باسرع حشوة 👌 وتهنيت من Tacos اليوتوب و الشوارع عفن و مرض😉
اكثر من 10 سنوات استعمل هذا الشعير‼️تفاصيل الطريقة تغلبت بها اضطراب الهرمونات فقر الدم نفص الحديد👌
Просмотров 8 тыс.5 месяцев назад
اكثر من 10 سنوات استعمل هذا الشعير‼️تفاصيل الطريقة تغلبت بها اضطراب الهرمونات فقر الدم نفص الحديد👌
اكثر من 10 سنوات ‼️خزنت الطماطم بدون طهي و بدون مجمد و بدون تعقيم // النتيجة تبهرك...👌
Просмотров 30 тыс.5 месяцев назад
اكثر من 10 سنوات ‼️خزنت الطماطم بدون طهي و بدون مجمد و بدون تعقيم // النتيجة تبهرك...👌
اقوى طريقة لاستعمال الشعير, استعملها اكثر من 10 سنوات 📢 الالتهابات نقص الحديد فقر الدم العياء...👌
Просмотров 11 тыс.5 месяцев назад
اقوى طريقة لاستعمال الشعير, استعملها اكثر من 10 سنوات 📢 الالتهابات نقص الحديد فقر الدم العياء...👌
أنقذتني من فقر الدم و نقص الحديد و الحساسية👌الله يخلف عليها😋 بدون كثرة الكذب الذي يفيض في youtube
Просмотров 8 тыс.5 месяцев назад
أنقذتني من فقر الدم و نقص الحديد و الحساسية👌الله يخلف عليها😋 بدون كثرة الكذب الذي يفيض في youtube
فعال لكنه مجهول لكي لا يعرفه احد‼️...جربي لن تندمي بادن الله...😋
Просмотров 4,9 тыс.5 месяцев назад
فعال لكنه مجهول لكي لا يعرفه احد‼️...جربي لن تندمي بادن الله...😋
كيك القولون العصبي و جرثومة المعدة و مرض كرون...‼️ماذا تنتظر ؟؟لا تحرم نفسك...😋
Просмотров 2,9 тыс.5 месяцев назад
كيك القولون العصبي و جرثومة المعدة و مرض كرون...‼️ماذا تنتظر ؟؟لا تحرم نفسك...😋
بدون ليمون, بدون خل و بدون الة ! ! ! فقط ضع الحليب في القدر و ستصدم بالنتيجة...😋
Просмотров 3,5 тыс.5 месяцев назад
بدون ليمون, بدون خل و بدون الة ! ! ! فقط ضع الحليب في القدر و ستصدم بالنتيجة...😋
اطبخ البيض بهذا الشكل ‼️و لن يكون عندك شحم في البطن...و ترتفع مناعتك...😋
Просмотров 1,7 тыс.5 месяцев назад
اطبخ البيض بهذا الشكل ‼️و لن يكون عندك شحم في البطن...و ترتفع مناعتك...😋
بدون حرمان اكل وجبة سريعة بدون عسر هضم و لا تسمم...😋. هذا هو السر لا اقهر نفسي و لا اطفالي...
Просмотров 1,7 тыс.5 месяцев назад
بدون حرمان اكل وجبة سريعة بدون عسر هضم و لا تسمم...😋. هذا هو السر لا اقهر نفسي و لا اطفالي...
اتمنى ان اجلس القرفصاء اشبه بالمستخيل😢😢😢
أعتقد أنني فهمت المقصود لكن هل من الممكن أن يعتمد الأشخاص من اقليم المغرب العربي اللغة العربية الفصحة في كلامهم لأن لهجاتهم ليست سهلة الفهم على باقي الدول العربية
لاحول ولاقوة الا بالله
عندنا في مصر برده وكسم الغرب الا فرقنا وكسم ضعفنا
سيدنا محمد صل الله عليه وسلم وصي بالمشي حافي من حين لآخر وأيضاً كان عند الأكل يجلس علي الأرض ويثني رجله يسند بها البطن وتعاليم كثيرة منه لأمته ليعيشوا بصحة وسلامة
نعم والمغاربة ليومنا هاذا راكحون لفرنسا و مطبعين 😂😂😂😂😂😂😂😂
منذ ان عرفنا الغرب ...ما علمونا غير كل شئ غير صحي ...حتي الاكل تغير ...لم ناخذ اي شئ صالح او نافع للبشريه ابدا ....
نحتاج ترجمة يا إخوان ❤
تبارك الله على لالة سهام😂😂😂😂
بارك اله فيك سأبدأ تحدي
ليتنا نعود للفطرة ونرتبط بكل شيء طبيعي❤
بعض العقول كنز وعطر فواح ينشر شذاه وخيره لمن يتشرف بمعرفته شكر وافر لصاحبة القناه العطر الفواح الذي وصل لأقصى البلاد العربيه
حبيبتي افضل بدون موسيقى لكي لاتكسبي اثم
جزاكم الله خيرا
يعطيك الخير 😇 راني نعاني من اوجاع مفاصل الايدي راح نبدا نستعملها بإذن الله 🤲🌹🇩🇿💯✔️
جدي ربي يرحمو كان يضع في الجرة مسحة قطران يصبح الماء طبيعي 💯✔️💯🇩🇿
في وسط نجد با العامية عندنا نسميها ( مبوبز ) مفرد ( مبوبزين ) جمع
كل الشعوب قديما كانت تجلس كذلك .... فهي الجلسة الطبيعية للانسان انما الدول الغربية تخلوا عنها بسرعة.. مقارنة بالدول الشرقية او التي لديها ثقافة مشرقية فليس الامر مقتصرا على المغاربيين فقط
كل الناس كانت هكذا ليس فقط المغاربه
هذة عادة بشرية عامة كانت قبل ان يدخل التمدن و الحضارة و يبتعد الناس عن الطبيعية مما جعلهم يغيرون الكثير من عاداتهم . وطبعا فكما للتطور ايجابيات له سلبيات . و الانسان عليه ان يوازن في سلوكاته ليخرج باقل الخسائر.
بغينا وصفة زيادة طول الأطفال المراهقين
يعني غير المغاربة العالم الاخر كي ينعسو يبداو ياكلو و يخدمون شغلهم في المنام 😂😂
السلام عليكم من فضلك شحال ديال الوقت لانشوبة ليحضرتيها تبقى صالحة للأكل وشكرا
شيره ؟!!
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اختي في الله متةبع جديد الخيز معرفة المقدر
والذي فيها احتكاك في الركبه ولا عندها سمنه ما تقدر تجلس قرفصاء
المغاربا غجر امازيغ نساؤهم معيشتهم
والله نفس الشيء في الجزائر
شمااااال أفريقية وليس المغاربة فقط 😊
ماشاء الله عليك الصراحة جربتها عجبتني بزاف كنديرها كصوص للبيتزا وكذالك كنديرها في اللوبيا تعويضا للطماطم عديدة الإستعمالات ودابا راني كنعاود نصوبها شكرا لك بزاف استمري
الى كان ممكن تورينا الكحيلة فالطبيعة منين توجد او مراحلها الى متوفرة فالطبيعة وشكرا
دبا منقدرش بزاف نبقى على الوضعيه مقرده 😢😢
مافهمت الطريقة
اين طريقة التخمير للشعير الله يهديك
هادي خلطة رأس الحانوت لي تكلم الدكتور محمد الفايد
الجلسة هذي تعمل بواسير
سلام عليكم هل نطحن بذور القرع بالقشرة ولا بدون قشرة
@@nidal4174 انا اطحنها بالقشر و اغربلها
هو كده البلاي لست دي كملت ولا فيها حاجة تاني هتنزل؟
ماشاء الله تبارك الله
كملي الاجر ديالك أ بيعي لنا الانية الغير اللصقة وتاجرين بإذن الله
السلام عليكم ورحمة الله ،أرجو أن تكوني بخير طالت غيبتك، أريد الاطمئنان عليك فقط
❤❤❤❤❤❤
خخخخخ لم أرى قوما في حياتي يحبون حركات الإستعباد و يجعلون منها حركات مريحة يالطيف الجوع و النوع مذلولين من زمان
اغلب الدول العربية وليس المغرب فقط وحتي بعض القارات والامم الاخري ولكن العرب أكثر
اسكاس امقاز
ياجماعة حد يترجملي قالت ايه؟ عن جد مافهمت
كان وكان وكان
وضعية القرفصاء حتى ياتيك البواسير
اخطر شي بضر الركب هو جلسة القرفصاء
هذه عادات جميع المسلمين .. كفاكم مسخرة !!!