Видео

Я каждый раз после ТДК мокрый насквозь

Включаться обязательно?

Сейчас лето не ври сам то кто? Пожаров не видел

Работа настоящих мужчин, вот только не ценят ваш труд... Сухих рукавов🤝

купи мозг, и не выкладывай подобное больше

Ну да,полконтрольно ты " много" накачаешь

Расскажи это Спасокукоцкому ...

Ваши учителя по химии аплодирует стоя😂

Впервые слышу чтобы для трицепса надо было разводить локти, всегда наоборот говорят держать их ближе к корпусу

Да по их рукам видно что на комбикормах сидят. Философы Менделеевские

Ну и бред качаю руки таким способом и все почему то растет и прогрессирует

Сколько же появилось химиков, тренеров.😊😊😊

Ахах говорят те кто на химии

Можно, но если ты готов потом за это платить годами жизни

Согласен, но все же думаю профи тоже не опускают полность, это травмоопасно и не позволяет добавить больше веса.

Мдааа, нижняя часть амплитуды бесполезная если вы хотите объемные руки, делая упражнение подконтрольно и с нижней амплитуды, вы жертвуете пару килограммами рабочего веса и рискуете травмировать руки, главная часть где у вас работает бицепс это середина, взяли гантели, немного согнули руки, импульсом немного подталкиваете и с середины дотягиваете, после бросаете эти веса и берете ниже и дальше уже на забив. С 10 кг я дошел до 30 кг рабочего веса с гантелеями на бицепс. Если делать в полную амплитуду, то только с маленькими весами и чисто для разминки.

Полная брехня. Возьми штангу 90, попробуц так сделать, в лучшем случае ничкго не получится) с гантелей тем более

Колби на фарме

Спасокукоцкому это скажи)

Чухня полная. Особенно про локти. Дядь, анатомия. Открой и посмотри как крепится бицепс. Сгибание плечевой кости - одна из его функций. Ничего страшного нет в том, что мы немного выводим локти вперëд.

Говорили же Шварцу что он не правильно бицуху качает

100%

Все так) а ты таскаешь в себе воду и дерьмо) с одышкой на пятый этаж)) а силы также 😂😂😂😂😂

250 миллиграмм йода в день? Удачи откинуться, ахаха

Да мы не лыжники, мы химики😂

Токсичные люди токсят на других. Очень неприятно

О, любители куринабола, гречкостерона, и рисометана😂😂😂 дутые атлеты. Для информации, когда перестают курсить, высерают всю битцуху за неделю😂😂😂

Да у нас так лыжник и делает 😅. Ну этот конь 100км может на лыжах пробежать 😊

Огонь парень, подписался

Колхозник, 5 слов услышал одни маты😂😂😂

Бл как 7 летние пацаны🤣

Самое главное, иметь такую же причёску, как у этих двоих. Это 80% успеха

поебались потом??

Всегда удивлялся как билдеры после подходов в видео говорят адекватно. А тут вот жиза, я так также зависаю после упражнения!😂

пожарник🤢

Путинские орки

Пострадал от взрывной волны бля🤣🤣🤣

Гоношить имеет другое значение

мало того, что сам сожрал, обосрался, так ещё и кого-то подставил, чтобы выглядело будто обосрались вместе XD

Смешная история)

часто делаете жим ногами? и какой был максимальный вес?

28:05 В следующий раз обязательно покажу

Еба, чел родом из Грахово

Мдаа…. Всего лишь 96 раз сделал на 4 подходе, вот это слабачок👎

Че т пиздежем пахнет 😀 Аж нос решил почесать

Анаболончик счастлив

На бивиса похож

90 % разговоров качков

Просто люди сильные, а не жирные 😂

Хуже когда а бал делает такой же вес, и так же технично, как и какойнибудь жилистый малый, лет 17