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모쓰요가 mossyoga
Добавлен 21 июн 2017
함께해요. 요가수련.
🤍협업 문의 : 인스타그램 DM (@mossyoga_)
or 이메일 mossyoga@naver.com
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나를 위한 시간 힐링 요가 | 19분, 스트레칭, 초심자, 초보자, 모쓰요가
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나를 위한 시간 힐링 요가 | 19분, 스트레칭, 초심자, 초보자, 모쓰요가 상의 - 무브웜 하의 - 부디무드라 *주의사항* 하시는 중 무리가 된다면 동작을 멈추셔도 좋습니다. 모든 동작이 완벽하지 않아도 좋습니다. 항상 나의 컨디션을 생각해서 할 수 있는 만큼 따라와 주세요. 인스타 계정 - mossyoga_ / 비즈니스 문의 - mossyoga@naver.com
구석구석 풀어내는 전신요가 | 20분, 전신요가, 올레벨, 모쓰요가
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구석구석 풀어내는 전신요가 | 20분, 전신요가, 올레벨, 모쓰요가 요가복 상의 - 무브웜 하의 - 부디무드라 *주의사항* 하시는 중 무리가 된다면 동작을 멈추셔도 좋습니다. 모든 동작이 완벽하지 않아도 좋습니다. 항상 나의 컨디션을 생각해서 할 수 있는 만큼 따라와 주세요. 인스타 계정 - mossyoga_ / 비즈니스 문의 - mossyoga@naver.com
숙면을 위한 꿀잠 요가 | 10분, 숙면, 최소한의 운동, 올레벨, 모쓰요가
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간단 요가 시리즈 2탄 "침대에서 할 수 있는 10분 꿀잠요가" 여섯 번째 영상입니다. *주의사항* 하시는 중 무리가 된다면 동작을 멈추셔도 좋습니다. 모든 동작이 완벽하지 않아도 좋습니다. 항상 나의 컨디션을 생각해서 할 수 있는 만큼 따라와 주세요. 인스타 계정 - mossyoga_ / 비즈니스 문의 - mossyoga@naver.com
척추를 단단하게 데일리 요가 | 28분, 낙타자세(우스트라아사나)연결, 중급자, 모쓰요가
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척추를 단단하게 데일리 요가 | 28분, 낙타자세(우스트라아사나), 중급자, 모쓰요가 요가복 - 부디무드라 *주의사항* 하시는 중 무리가 된다면 동작을 멈추셔도 좋습니다. 모든 동작이 완벽하지 않아도 좋습니다. 항상 나의 컨디션을 생각해서 할 수 있는 만큼 따라와 주세요. 인스타 계정 - mossyoga_ / 비즈니스 문의 - mossyoga@naver.com
내면에 집중하는 요가, 명상 음악 | 요가 수업, 수련, 명상 음악 1 시간 반복 -
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요가 수련, 수업 음원 공유합니다.☺️ 함께해요 요가수련🙏
산뜻하게 시작하는 아침 요가 플레이리스트 | 요가 수련, 수업 음악, 1시간 -
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요가 수련, 수업 음원 공유합니다.☺️ 함께해요 요가수련🙏
굳은 골반, 허리 집중 요가 | 골반, 허리, 초심자, 초보자, 모쓰요가
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굳은 골반, 허리 집중 요가 | 골반, 허리, 초심자, 초보자, 모쓰요가 요가복 - 부디무드라 *주의사항* 하시는 중 무리가 된다면 동작을 멈추셔도 좋습니다. 모든 동작이 완벽하지 않아도 좋습니다. 항상 나의 컨디션을 생각해서 할 수 있는 만큼 따라와 주세요. 인스타 계정 - mossyoga_ / 비즈니스 문의 - mossyoga@naver.com
왕 초보 수리야 나마스카라A, B | 27분, 왕초보, 기초요가, 모쓰요가
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왕 초보 수리야 나마스카라A, B | 27분, 왕초보, 기초요가, 모쓰요가 상의 - 프론투라인 하의 - 부디무드라 *주의사항* 하시는 중 무리가 된다면 동작을 멈추셔도 좋습니다. 모든 동작이 완벽하지 않아도 좋습니다. 항상 나의 컨디션을 생각해서 할 수 있는 만큼 따라와 주세요. 인스타 계정 - mossyoga_ / 비즈니스 문의 - mossyoga@naver.com
무거운 등, 어깨 집중 요가 | 등,어깨 스트레칭, 초심자, 초보자, 모쓰요가
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무거운 등, 어깨 집중 요가 | 등,어깨 스트레칭, 초심자, 초보자, 모쓰요가
10분 최소한의 운동 | 굳은 몸 풀어내기, 초심자, 초보자, 모쓰요가
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10분 최소한의 운동 | 굳은 몸 풀어내기, 초심자, 초보자, 모쓰요가
밸런스 요가 하체를 단단하게 | 30분 밸런스 요가, 중급자, 모쓰요가
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밸런스 요가 하체를 단단하게 | 30분 밸런스 요가, 중급자, 모쓰요가
직장인을 위한 손목 스트레칭 | 앉아서 하는 손목 스트레칭,피로회복,최소한의 운동, 모쓰요가
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직장인을 위한 손목 스트레칭 | 앉아서 하는 손목 스트레칭,피로회복,최소한의 운동, 모쓰요가
직장인을 위한 굽은 등 스트레칭 | 앉아서 하는 굽은 등 스트레칭,피로회복,최소한의 운동, 모쓰요가
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직장인을 위한 굽은 등 스트레칭 | 앉아서 하는 굽은 등 스트레칭,피로회복,최소한의 운동, 모쓰요가
직장인을 위한 허리,라운드 숄더 스트레칭 | 앉아서 하는 어깨, 허리 스트레칭,피로회복,최소한의 운동, 모쓰요가
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직장인을 위한 허리,라운드 숄더 스트레칭 | 앉아서 하는 어깨, 허리 스트레칭,피로회복,최소한의 운동, 모쓰요가
매일 30분 전신순환요가 | 30분 순환요가, 초급자, 전신스트레칭, 피로회복, 모쓰요가
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매일 30분 전신순환요가 | 30분 순환요가, 초급자, 전신스트레칭, 피로회복, 모쓰요가
월요일 직장인을 위한 스트레칭 | 앉아서 하는 어깨, 골반 스트레칭,피로회복,최소한의 운동, 모쓰요가
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월요일 직장인을 위한 스트레칭 | 앉아서 하는 어깨, 골반 스트레칭,피로회복,최소한의 운동, 모쓰요가
직장인을 위한 5분 간단 스트레칭 | 앉아서 하는 목, 어깨 스트레칭,피로회복,최소한의 운동, 모쓰요가
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직장인을 위한 5분 간단 스트레칭 | 앉아서 하는 목, 어깨 스트레칭,피로회복,최소한의 운동, 모쓰요가
나이트 루틴으로 꿀잠요가 [5] | 10분 간단요가, 왕초보, 숙면요가, 전신스트레칭, 피로회복,최소한의 운동, 모쓰요가
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나이트 루틴으로 꿀잠요가 [5] | 10분 간단요가, 왕초보, 숙면요가, 전신스트레칭, 피로회복,최소한의 운동, 모쓰요가
스트레스가 풀리는 꿀잠요가 [4] | 10분 간단요가, 왕초보, 숙면요가, 전신스트레칭, 피로회복,최소한의 운동, 모쓰요가
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스트레스가 풀리는 꿀잠요가 [4] | 10분 간단요가, 왕초보, 숙면요가, 전신스트레칭, 피로회복,최소한의 운동, 모쓰요가
편안한 밤을 위한 꿀잠요가 [3] | 10분 간단요가, 왕초보, 숙면요가, 전신스트레칭, 피로회복,최소한의 운동, 모쓰요가
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편안한 밤을 위한 꿀잠요가 [3] | 10분 간단요가, 왕초보, 숙면요가, 전신스트레칭, 피로회복,최소한의 운동, 모쓰요가
아침이 개운해지는 꿀잠요가 [2] | 10분 간단요가, 왕초보, 숙면요가, 전신스트레칭, 피로회복,최소한의 운동, 모쓰요가
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아침이 개운해지는 꿀잠요가 [2] | 10분 간단요가, 왕초보, 숙면요가, 전신스트레칭, 피로회복,최소한의 운동, 모쓰요가
침대에서 할 수 있는 꿀잠요가 [1] | 10분 간단요가, 왕초보, 숙면요가,전신스트레칭, 피로회복, 최소한의 운동, 모쓰요가
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침대에서 할 수 있는 꿀잠요가 [1] | 10분 간단요가, 왕초보, 숙면요가,전신스트레칭, 피로회복, 최소한의 운동, 모쓰요가
아침을 여는 10분 간단요가 루틴 [5] | 10분, 전신스트레칭, 초보요가, 스트레칭, 최소한의 운동, 모쓰요가
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아침을 여는 10분 간단요가 루틴 [5] | 10분, 전신스트레칭, 초보요가, 스트레칭, 최소한의 운동, 모쓰요가
아침을 여는 10분 간단요가 루틴 [4] | 10분, 초보요가, 스트레칭, 전신스트레칭, 최소한의 운동, 모쓰요가
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아침을 여는 10분 간단요가 루틴 [4] | 10분, 초보요가, 스트레칭, 전신스트레칭, 최소한의 운동, 모쓰요가
아침을 여는 10분 간단요가 루틴 [3] | 10분, 초보요가, 스트레칭, 전신스트레칭, 최소한의 운동, 모쓰요가
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아침을 여는 10분 간단요가 루틴 [3] | 10분, 초보요가, 스트레칭, 전신스트레칭, 최소한의 운동, 모쓰요가
아침을 여는 10분 간단요가 루틴 [2] | 10분, 초보요가, 스트레칭, 어깨 허리 풀기, 최소한의 운동, 모쓰요가
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아침을 여는 10분 간단요가 루틴 [2] | 10분, 초보요가, 스트레칭, 어깨 허리 풀기, 최소한의 운동, 모쓰요가
아침을 여는 10분 간단요가 루틴 [1] | 10분, 초보요가, 스트레칭, 뭉친 어깨풀기, 최소한의 운동, 모쓰요가
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아침을 여는 10분 간단요가 루틴 [1] | 10분, 초보요가, 스트레칭, 뭉친 어깨풀기, 최소한의 운동, 모쓰요가
Good job precious 👍🧘♀️☺️
감사합니다 .. 인도네시아에서 혼자 깨어 있으려고 요가 꾸준히 하루 10분이라도 하고 있습니다 - 60대 엄마 올림-
Nice 🙏🏼👌🙏🏼
Awesome 🙏🏼👌🙏🏼
구독하고 갑니다 혼자 요가 열심히 해봅니다.❤
자기 전 요가도 너무 좋습니다 선생님 감사합니다~
와우 요가도 올려주시네요❤❤ 내야 오전수련 함께 할게요. 감사합니다 ❤
명상하기에 너무 좋아요 ❤
잘보고가요
오랜만에 몸푸니 조금 뻐근하지만 개운하네요! 좋은 컨텐츠 많이 만들어주세요 선생님*
속도와 지도가 너무 좋으네요. 다른 요가선생님들이 올려주신것보다 선생님것이 저는 가장 잘 맞고, 차근하게 몸을 쓸수 있었습니다. 자주 와서 함께 하렵니다. 감사합니다
보는 것 만으로도 몸이 시원해 지는 기분이네요.❤❤❤ 오늘도 행복한 하루 되세요.😊 👍Lk
너무 잘 머물고가요~풀청완료합니다~~ 좋아요 꾹꾹!늘 응원하는 '비싸'되겠습니다~~~~ 늘 좋은하루 보내세요~ 좋은 영상 감사드립니다~
어깨와 허리가 시원해요 하루의 피로가 싹~~풀려요
자기전에 해봐야겠네요
좋은영상 잘보고 갑니다~ 오늘도 좋은하루 되세요~ 구독과 좋아요 누르고 갑니다~^^
목소리 참 좋으네여~ 열시미 수련해 볼께요🙏
분위기 너무좋아요. 제가원하는 스타일.공간.모두^^ 선생님 요가복들도 너무멋지세요. 혹시 주로 애용하는브랜드들 알수있을까요 😊
요세 필요한 운동인듯
^^
음악선정이 좋네요!!
선생님, 지금 미국에서 영상 보고 있어요. 따라하고 싶은데 일단 영상 보고 잘 배우겠습니다. 감사합니다!!
모니터 선생님 따라 해야 될 것 같네요
차분해지고 마음이 편하네요^^
아침에 함께 하고 있습니다 🥰 좋은 영상 감사합니다 ! 🎉
차근차근한 설명이 참 좋아요~~
좀더 가까이서 찍어주세요 카메라도 하나더 추가해서 다른각도모습도 해주세요 다들 그렇게하던데요 ㅠ
초보자를 위한 모쓰요가 최고예요~^^쉽게 설명 꼼꼼히 해주시고 수리야 나마스카라 정독했어요
나마스떼 ! 너무 시원해요 🙏 의상정보도 너무 궁금합니다 :)
상의, 하의 모두 무브웜 제품입니다. ^^ 상의는 Classic tank top 하의는 Contrast pants 평안한 하루 되세요~^
너무 개운했어요 감사합니다
왼쪽보다 오른쪽이 잘 안열려요^^ 요가를 하면서 제 몸을 살펴볼수 있어서 좋아요^^
찌뿌둥했던 몸이 개운해졌어요😮! 좋은 영상 감사합니다 잘보구있어요ㅎㅎ
❤❤❤❤❤❤❤ 너무 개운해요 최고예요~~^^
오늘 내용 너무 좋아요^^ 평생 소장하고 싶은 영상이네요~~
좋아요!
선생님,, 정말 알찬 수업입니다. 밸런스요가 수업 송도에서도 해 주시면 감사하겠습니다!!
이시간쯤 되면 어깨가 많이 굳어지는 걸 느끼는데 이 동작들은 쉽게 따라할 수 있고 효과도 좋아요^^
선생님 영상 보고 열심히 수련해서 제 등 펴 볼게요~~ 고맙습니다!!
실생활 요가 유용하게 잘 배우고 있습니다.
앗 쌤...유튜버시군요
단순한데도 시원하게 풀어지는게 너무 신기합니다^^
선생님, 점심식사 후 앉아서 요가 하니 정신도 맑아지고 기분도 좋아졌어요. 감사합니다.
편두통이 사라지는 듯 하네요❤
❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉😅😅😅최고예요^^
긴장된 목 ,어깨 시원하게 풀었어요
긴장되는 월요일, 선생님 영상보고 어깨 긴장 풀었습니다. 감사합니다!!
회사에서 잠시 짬내서 스트레칭 해주니까 좋네요😊 좋은 영상 잘보고갑니다🫰
비오는날 예쁜쌤의요가 후 부드러운 좋은 목소리 리드후 아름다워 평온한저녘 영상 감사합니다 후🙏❤
선생님 영상 덕분에 꿀잠 잘 잤습니다--
선생님 요가수업 덕분에 꿀잠 자고 있어요. 감사합니다!