Видео

Первое упражнение - с каждым поворотом ускоряется. Второе упражнение - сприжатием подбородка вдыхаем Силу , концентрируем эту силу ниже пупка. За счёт этой силы подымаем ровные в коленях ноги. Выдыхая , распространяем силу по организму. Ищите книгу Око возрождения или семь тибетских жемчужин. Автор Петр Левин. Прошел посвящение в Тибете .

Да и ещё-во втором упр, сначала поднимаем голову, в за ней ноги, а так все абсолютно правильно. Хочется делать и шестое-здесь в коментах сообщают, что это миф, что с радостью включаю и шестое!!!!!!!!!

Замечательно показано, но без ньюансов. Читайте оригинал, тобы замотивировать на регулярность. С гордостью сообщу, что делаю 13 лет, ни разу не пропустив-результат потрясающий. Моя дочь, глядя на меня (ей 34) тоже делает комплекс уже 5 лет.

доктор вы резко встали и шею сильно закидываете !!!!!?😮

Почему кружиться нужно по часовой стрелке? Представители суфизма,дервиши крутятся против часовой стрелки.Недавно слушала Огулова ,он также сказал,что вращаться нужно против часовой стрелки для омоложения организма и оздоровления, а по часовой -ведет к старению организма

Почему кружиться нужно по часовой стрелке? Представители суфизма,дервиши крутятся против часовой стрелки.Недавно слушала Огулова ,он также сказал,что вращаться нужно против часовой стрелки для омоложения организма и оздоровления, а по часовой -ведет к старению организма

Уже несколько лет делаю этот комплекс упражнений. Без этого не могу проснуться. И энергии прибавляется. И спина перестала болеть.

Неочем

Благодарю за информацию. Не отходя далеко, сделала так же как и вы. Мне стало легче, боль в месте соединения левой лопатки и позвоночника прошла😊

Спасибо, что поделились своей историей: очень помогло понять себя и причину боли. Я впервые столкнулась с подобной болью и точно знала, что она не физическая, но уже 2й день не проходит. Теперь знаю, в каком направлении двигаться, спасибо!

Здравствуйте. Что то я совсем запуталась. Несколько лет назад я начала заниматься по книге Петра Левина. Все было прекрасно, пока я не заболела, а после....переезд, лень, ИТ.д. Теперь мне 60 и даётся все очень тяжело. Насколько я поняла, начинать следует с первого упражнения с трёх раз, довести его до 9 ( прибавляя по 2 раза в день), затем добавляем к нему 2 и т.д. в той же последовательности. Дошла до 9 повторов 4 х упражнений , скрипя зубами. Очень сильно болят мышцы плечевого пояса. Пропало желание вообще заниматься этим. Может быть я где то крупно ошиблась?

Здравствуйте автор вот уже четвертый месяц выполняю в теле приятное ощущение ходьба лёгкая пличи ровные благодарю спасибо 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

Благодарю вас за подробное объяснение!🙏❤️❤️❤️

Так вы вначале уже озвучили причину : что-то не делаете из того, что нужно - не масштабируетесь из-за страхов, сомнений и тд. Надо просто составить пошаговый план и потихонечку реализовывать его❤

Делала несколько дней, но в очередной раз на втором упражнении, в мышцах живота почувствовала резкую боль. Целый день болит там. Что-то с мышцами: перенапрягла. Даже страшно опять начинать

Благодарю

Спасибо 🙏🙏🙏

Знаю этот комплекс много лет .Использую, когда клюнет жаренный петух. Однажды делали этот комплекс в компании из 7 человек - эффект был потрясающий !

Благодарю за интересное видео!!!🙏🙏🙏👍👍👍

Очень здорово, просто супер, лучшее видео для меня по этой теме👍

999 -й лайк от меня👍👍👍

Спасибо🙏💕 большое, умница, кое что взяла для себя!!! 👍👍👍

Лучшая подача этого комплекса!!! Благодарность Вам, Алексей, будьте здравы 💌👍🚩🚩🚩

Неправильное дыхание в упражнениях у Вас! Перечитайте книгу! Там вся тайна в дыхании.

Отличное видео, искреннее рассуждение и поиск, спасибо!

От вашего инсайта получила свой инсайт. Буду мысленно разговаривать со своими обидчиками.

Вы не рассказали важные детали комплекса. А ваш показ далёк от образцового...

Благодарю 🙏 боль под лопаткой не отпускает уже около месяца. Ходила на хиджаму, делаю зарядку утром, ранние подьемы потом прогулка, каждый день занятия по йоге. Но боль не отпускает. Попробуй сделать самоанализ

А где взять эту программу, и сколько она стоит?

Добрый день .а слева в груди на что обратить внимание ?

Вспоминаю, себя, и моих детей.❤️ Так продолжаите!🙏🏻

Делаю периодически, тело заметно укрепляется достаточно быстро.

Спасибо воспитателям❤❤❤

Умнички детки!

И еще: если, по какой-то причине случился перерыв, на чинать снова с трех упр, наращивая. Иногда можно делать или 7 раз, каждое, или 17, каждое

Ну да, в нашей коррупционной медицине все что угодно протащить можно. Фуфломицины терапевтов обязали прописывать при любой простуде. Скоро и гомеопатию с уринотерапией признают как официальное направление медицины.

Здравствуйте всем две недели прошли да ощущение хорошее осанка поправляется 😊

Вот наконец то песни * пели в школе мы и слушали по радио и по телевизору- патриотические* Европа и Америка тоже наверное знают свои песни патриотические* а нам некоторое время решили ТВ и радио что не нужны эти песен и народ так думал* может не всё ещё пропало а душах и правительств е и у олигархов?

Профи?! 6 ритуалов всего, не договариваешь, почему? Или не знаешь этого. Заниматься надо не на коврике химическом , а на голой земле. Человек при занятиях д.б. заземлён. Дерзай профессионал.

Спасибо за лучшее объяснение в Ютубе удача вам начал выполнять 😊

У меня есть книга Питера Келдера , мне подарили ее . 😊 Там очень интересно рассказано о его жизни и как он раскрыл для себя эти упражнения. Спасибо Вам за видео , дыхание фундаментальная вещь, все хорошо и просто показано. 🙏🏻

Ничего нового

Психосоматика болей в спине.... Маленькая косточка в плече смещается немного вверх и на плечо (микротравма подвижности связок и их стабильности - плечи шире зада, на боку спали и ... или качались в зале на заду сидя - гантелька падать началя - неестественным ходом сустава и ...) = этим ограничивая нервы в плече (передавливая) и саму свободную подвижность плеча (с большим стиранием/ихносом - зрящей и связок), далее - пошло: на шею, по нервам спины - по той половине - что к плечу, и кончная точка - нервы поясницы = все увязано и все болит + раз нервы дистабилизированы и мышцы сокращаются = все это дает - на все артериальные развязки - по спине (чтобы понимали - про ушу фильмы - как тыкают пальцами - по данным узлам-развязок артений из аорты = и аж обездвиживают - но на самом деле = будет разрывы данных артерий и смерть - из-за кровоизлияний, при этом, боль такая ирезкая = что чел - реально не пошевельнется - пока не помрет, если, конечно, не геноцидили фашизмом - как в КГБ, ГРУ, в США военных и власть = пытают ирабами делают: сами болевые пороги - до состояния "труп" - когда уже ничего не болит + и после определенного возрата = такая боль: что выносить - невозможно = на войну и сдохнуть - с, как вариант, - на наркоту и сдохнуть - что нищим не подходит: наркота - денег стоит!!) = в их необычные сокращения и спазмы = что дает свои эффекты - на весь кровоток, сбивая и то, ... и все это - ещё - на уровне сознания - "фиксируется" болевыми ощущениями в памяти и ... = что даже психически6 когда все нормально = то болит. ___________________________ Вот такие ...психосоматики ("Психосоматика болей в спине" - заставка видоса)!!

Психосоматика болей в спине.... Маленькая косточка в плече смещается немного вверх и на плечо (микротравма подвижности связок и их стабильности - плечи шире зада, на боку спали и ... или качались в зале на заду сидя - гантелька падать началя - неестественным ходом сустава и ...) = этим ограничивая нервы в плече (передавливая) и саму свободную подвижность плеча (с большим стиранием/ихносом - зрящей и связок), далее - пошло: на шею, по нервам спины - по той половине - что к плечу, и кончная точка - нервы поясницы = все увязано и все болит + раз нервы дистабилизированы и мышцы сокращаются = все это дает - на все артериальные развязки - по спине (чтобы понимали - про ушу фильмы - как тыкают пальцами - по данным узлам-развязок артений из аорты = и аж обездвиживают - но на самом деле = будет разрывы данных артерий и смерть - из-за кровоизлияний, при этом, боль такая ирезкая = что чел - реально не пошевельнется - пока не помрет, если, конечно, не геноцидили фашизмом - как в КГБ, ГРУ, в США военных и власть = пытают ирабами делают: сами болевые пороги - до состояния "труп" - когда уже ничего не болит + и после определенного возрата = такая боль: что выносить - невозможно = на войну и сдохнуть - с, как вариант, - на наркоту и сдохнуть - что нищим не подходит: наркота - денег стоит!!) = в их необычные сокращения и спазмы = что дает свои эффекты - на весь кровоток, сбивая и то, ... и все это - ещё - на уровне сознания - "фиксируется" болевыми ощущениями в памяти и ... = что даже психически6 когда все нормально = то болит. ___________________________ Вот такие ...психосоматики ("Психосоматика болей в спине" - заставка видоса)!!

Психосоматика болей в спине.... Маленькая косточка в плече смещается немного вверх и на плечо (микротравма подвижности связок и их стабильности - плечи шире зада, на боку спали и ... или качались в зале на заду сидя - гантелька падать началя - неестественным ходом сустава и ...) = этим ограничивая нервы в плече (передавливая) и саму свободную подвижность плеча (с большим стиранием/ихносом - зрящей и связок), далее - пошло: на шею, по нервам спины - по той половине - что к плечу, и кончная точка - нервы поясницы = все увязано и все болит + раз нервы дистабилизированы и мышцы сокращаются = все это дает - на все артериальные развязки - по спине (чтобы понимали - про ушу фильмы - как тыкают пальцами - по данным узлам-развязок артений из аорты = и аж обездвиживают - но на самом деле = будет разрывы данных артерий и смерть - из-за кровоизлияний, при этом, боль такая ирезкая = что чел - реально не пошевельнется - пока не помрет, если, конечно, не геноцидили фашизмом - как в КГБ, ГРУ, в США военных и власть = пытают ирабами делают: сами болевые пороги - до состояния "труп" - когда уже ничего не болит + и после определенного возрата = такая боль: что выносить - невозможно = на войну и сдохнуть - с, как вариант, - на наркоту и сдохнуть - что нищим не подходит: наркота - денег стоит!!) = в их необычные сокращения и спазмы = что дает свои эффекты - на весь кровоток, сбивая и то, ... и все это - ещё - на уровне сознания - "фиксируется" болевыми ощущениями в памяти и ... = что даже психически6 когда все нормально = то болит. ___________________________ Вот такие ...психосоматики ("Психосоматика болей в спине" - заставка видоса)!!

Благодарю❤

В 65 уже поздно начинать "Око возрождения"?

🗝️🗝️🗝️🗝️🗝️

Это действительно самая лучшая зарядка. Я ее делаю сама и рекомендую всем знакомым. Заряжает энергией и поддерживает тонус и здоровье!

А в 3 упражнении разве при выдохе не нужно руки по швам делать?