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王良生
Добавлен 4 апр 2013
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深層按摩頭部穴位
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搖臀揉腹功 示範老師 : 呂旅銓 關於搖臀揉腹功 health180889.blogspot.com/2020/06/blog-post_4.html
歷史股價分析股票每月報酬率
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使用 Google 試算表提取股票價格並按月計算歷史股票收益，確定哪些月份對股票來說傳統上表現強勁，哪些月份表現不佳。(以台股加權指數為例) health180889.blogspot.com/2024/11/blog-post_16.html
神凝神闕功練習
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双腳打開與肩同寬，先吸滿氣，在吐氣的過程中，不斷的收緊神闕穴(從1數到20）。，再吸氣的時候結束這次練習。一共要重複6到12次。 神闕穴：肚臍的位置，就是神闕穴。 飯前或飯後兩小時以後練習。
內觀氣功十二式
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「大道至簡，貴在堅持」。不求長功，功力自然上長;不求治病，身心自然調整;不求功能，功能自然顯現;不求大小週天，百脈自然暢通。 www.youtube.com/@healthabc
「內觀」全身的「收緊」與「放鬆」
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雙腳打開與肩同寬，雙手自然垂放在身體兩側。 初階 ①以低，中，高的力度漸次「收緊」全身，「內觀」脊椎節節縮近，保持收到最緊。 ②從1默數到6。 ③再依高，中，低的力度漸次「放鬆」全身，「內觀」脊椎也隨之節節延展歸位。 高階： ①將收緊力道分成十段，默數(1 到 10)，漸次「收緊」全身 ，保持收到最緊。 ②從 1 默數到 6; ③默數 (10 到 1)，漸次「放鬆」全身， 脊椎也隨之節節延展歸位。
搖臀 甩臂 整腸道
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一天只要10分鐘3次，用力要適度，精力集中，呼吸自然長期堅持，一定會收到明顯的效果！ 關於搖臀揉腹功 health180889.blogspot.com/2020/06/blog-post_4.html
陽氣運行關鍵 改變你的健康
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【奇經八脈】～陽維脈調節人體陽氣運行的主要脈絡 原地超慢跑 練習深呼吸 health180889.blogspot.com/2023/02/blog-post.html
督脈穴道導引 強化身體中正
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督脈穴道導引，要求時時刻刻，將沿著脊椎上行的「督脈」保持筆直。 health180889.blogspot.com/2023/03/blog-post_10.html
任脈穴道導引 讓你重拾健康
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強化心、肺、肝、肺的滋養，讓你健康長壽！ health180889.blogspot.com/2023/03/blog-post.html
任脈督脈循行路線
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調節人體調節人體氣血循環，陰陽平衡，提高人體人體的免疫力等。 ✳在 RUclips 上循環播放。1.在影片播放器中按一下滑鼠右鍵， 2.按一下「循環播放」圖示 ""，系統就會反覆播放這部影片。
原地超慢跑 練習深呼吸
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有動、有靜、還要有序； 意念是可以運行，是可以激發氣血湧動！ health180889.blogspot.com/2023/02/blog-post.html
猿猴式超慢跑(分享)
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相信才能相依， 跟著做就對了！ 資料來源：葉子老師團練 原地超慢跑 練習深呼吸 health180889.blogspot.com/2023/02/blog-post.html
請問師兄，口訣中0：20，××××，‘’含胸拔背‘’前一句，以及0：30，‘’懸空涌泉‘’後一句，××會陰。是什麼？感謝回覆！
兩腳打開與肩同寬，腳尖朝前，兩腿自然站立，膝關節微屈，身體正直，兩臂自然下垂於身體兩側，齒合口閉，舌尖輕抵上顎，虛靈頂勁，含胸拔背，呼吸自然，面帶微笑。足趾抓地，懸空湧泉，輕提會陰，不必太用力，意到即可。 甩手重心，百分之七十在下半身，當兩手前送時，兩掌微微用勁，如抓大球，抵達胸部時，所抓之球落下，掌勁放空，兩肩放鬆，兩臂自然盪回 ，宜做15 到 30分鐘。
謝謝🤍 請教您此練習的目的？
循序漸近，打通任督二脈氣血，從這裡開始！ health180889.blogspot.com/2020/05/blog-post.html
南無大悲大悲觀世音菩薩，南無大悲大悲觀世音菩薩，南無大悲大悲觀世音菩薩，南無大悲大悲觀世音菩薩，南無大悲大悲觀世音菩薩。 大勢至菩薩❤❤❤
感覺四肢包括臉熱，麻，漲，後面快速數一到十腹部只有些許熱麻感並不多。 喔天啊，我現在四肢跟頭好麻啊。
請教師兄此版本如何延長至30分鐘？感謝！
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🙏🙏🙏🌹🌹🌹
冥冥之中自有神護
脊椎骨4.5節有滑脫也可做嗎？
感謝分享如此美妙音🙏南無阿彌陀佛🙏🙇♀️🙇♀️🙇♀️👍🏻👍🏻👍🏻
2024 謝謝你的教學!
顶礼阿弥陀佛🙏🙏🙏 阿弥陀佛小知识: 1.阿弥陀佛是木星星主，是一个帝皇。西方极乐世界就是木星，是一个帝國。犹如娑婆世界是地球是同样的道理。 2.阿弥陀佛的真身是一条巨蟒。 3.因为阿弥陀佛是一个帝皇，故有自己的老婆儿女。尘世间的法师和修道人都不是他的儿女或徒弟，只是他的追随者，如能顺利往生西方极乐世界将成为他的下属。 4.只有<专念、专修>弥陀圣号和经咒的弥陀追随者方可顺利往生西方极乐世界，还要供养弥陀和帮他歌功颂德。如想在西方成佛必須功德圆满方可，单靠念佛往生的众生只能为奴为婢，有点小功德的也只能当兵，也就是小金刚。至于要造多少功德才能证得某个果位我无可奉告，因为我也不知。但我知道，如果捧着一颗救生的心去做事，哪怕只是救了一只小小的蚂蚁也功德无量。如果捧着一颗想成佛的心去做事，就算救了一只大象也没有功德，只能得到相应的福德。因为前者是佛心，凡是拥有佛心的众生皆可成佛，后者是私心，怀有私心的众生都要参加六道轮回，继续修行。如不太明白就回答我一个问题:在你面前有一只小鹿不小心掉进河里，如果我告訴你无论你救不救那只小鹿都不能得到任何功德助你成佛，你救还是不救？就是这个意思，明白吗？阿弥陀佛! 分享完毕。如欢喜可下载或转发。 (书于2023年12月8日)
老師 吸吐的部分是經由嘴巴或是鼻子呢？
謝謝❤
顶礼阿弥陀佛🙏🙏🙏 敬啟者: 阿弥陀佛和十方三世一切佛、菩薩、阿罗汉、金刚、天神、天人、天龙八部、转轮圣王以及魔王全部聚集在香港的上空。如果你们想拜见他们，请你们打坐入定，心心念念求见佛菩薩众，弥陀他们便会摄魂招见你们，你们有什么心愿或不明白的地方可当面祈求。但你们要抓紧时间，因为众生陆连欢十一月往生。阿陆往生后，弥陀和其他佛薩众便会各自回自己自道场，到时想求见他的真身就难。你们要慈悲为怀，发信息通知其他道友，知道吗？阿弥陀佛! 发信人:转轮圣王后世、救世主陆连欢 阿弥陀佛嫡徒弟兼夫人月儿女佛 (书于2023年10月5日) 温馨提示: 其实佛菩薩众并非我们想像的那么完美，都是些外星高灵。以天皇天后，玉皇大帝王母娘娘为首的神兵神将，天兵天将才是本星高灵。信不信由你们。
顶礼阿弥陀佛🙏🙏🙏 抄录《弥陀经》 大慈阿弥陀，大悲阿弥陀。 十方三世佛，第一阿弥陀。 佛力赛乾坤，佛光徹山河， 佛性证联邦，佛心慈娑婆。 四十零八愿，大愿亦云多。 娑婆诚心人，朝夕念弥陀。 改恶而行善，心常作佛摩。 造次必于是，颠沛不蹉跎。 操持行不便，现患即消磨。 临终来接引，渡过恒沙河。 灭除亿万劫，不赴深阎罗。 归于净土中，生于莲花窝。 不受轮回苦，永远侍弥陀。 弥陀亲誓愿，不负念弥陀。 南无本师阿弥陀佛! (书于2023年10月5日) 凡是喜欢我放网上的弥陀经或留言皆可下载或转发。
顶礼阿弥陀佛🙏🙏🙏 抄录《弥陀诰》 志心皈命礼! 三界医王，四生慈父。宏宣四十八愿，解除千百亿愆。提超万类，似日丽天。拯接群生，如月映水。大悲大愿，大圣大慈。西方接引导师，金色能仁阿弥陀佛! 志心皈命礼! 金容满月色，化浮屠广开四十八愿渡众生。常铸金轮添寿算。若有专持名号者，定生乐国受逍遙。专持斋戒诵经文，超出轮回生极乐。我等虔诚皈命礼，消除屡劫罪根源。善因善果早圆成，不昧大圣宏誓愿。大圣大慈，本师和尚阿弥陀佛! (书于2023年10月5日)
顶礼阿弥陀佛🙏🙏🙏 无论是歌曲，歌词还是歌声都很美，美得让人留恋忘返!👍👍👍 抄录《弥陀赞》 弥陀佛，大愿王。慈悲喜舍难量，眉间常放白毫光，渡众生，极乐邦。八德池中莲九品，七宝妙树成行。如来圣号若宣扬，接引往西方。弥陀圣号若称扬，同愿往西方。 南无西方极乐世界教主阿弥陀佛! (书于2023年10月5日)
謝謝謝啦
看不到动作别人怎么能跟着练呢？
現在是不是有很多人在跳舞啊
要練會陰❤
請問哪裡有上課
謝謝老師❤
謝謝老師❤
無比感動，眼淚滿眶，一心求生西方極樂世界。
鼻子呼吸，然後吐氣是？鼻子還是嘴巴？
鼻吸鼻吐意守丹田。
請問做完需要收功嗎？
好的
太好
很好
你好，我在吸气的时候，气从腹部到达胸前，最后到达头顶百会穴，一开始有种刺痛的感觉，过了一会儿就有种气在头顶向上顶冲的感觉，但是就是冲不开，感觉脑袋都被冲高了，而且呼气，气也不会走督脉，就一直停留在头顶，请问这个是怎么回事呢
謝謝🙏
感谢！
只有感覺臉的表皮有被電擊的刺痛感但感覺不到什麼氣入丹田
好功法 謝謝分享 阿彌陀佛
南無阿彌陀佛 真信切願念佛 萬緣看破放下 蒙佛慈悲接引 西方極樂世界 永脫六道輪迴 廣度十方眾生
好功德！
楊定一博士。
把薑粉混合后還要加一點點水？，聽不太清楚，然後混合好的薑粉在飯煲煮多長時間？
置放在餐盒內的薑粉和凡士林中不需要再加水。水是加在餐盒外(電鍋內)。按下啓動(開)當水乾了，電鍋會自動跳到(關)。開到關所需的時間視加入水的多少(量)而定。
南無阿彌陀佛 人身難得佛法難聞 又能遇到淨土法門 並且真信切願持名 就是最有福報的人 感恩南無阿彌陀佛 接引往生極樂淨土 永遠脫離六道輪迴 圓滿究竟離苦得樂 南無阿彌陀佛
南無阿彌陀佛
南無阿彌陀佛🙏
中.觀法師提供 讚👏🏻👏🏻👏🏻
躺著練（氣入丹田）
請問築基功早晚都做一小時可以嗎
可以。但請避免在飯後三十分鐘內做。
《阿彌陀佛祈禱文》 作詞：洛桑陀美上師 作曲：洛桑陀美上師 演唱：莫爾根 嗡所得 絢麗朝陽映射丹朱輝 盡放橘黃光華極燦然 安然跏趺千瓣蓮月座 怙主阿彌陀佛我頂禮 在此祈禱上師阿彌陀 請求消除世間病災苦 請求恩賜長壽恆安樂 請賜加持往生極樂界 頭戴寶冠襯照高頂髻 身如澄澈紅色寶晶石 披著天光霓虹美羽衣 裝飾瓔珞琳瑯珠寶器 在此祈禱上師阿彌陀 請求消除世間病災苦 請求恩賜長壽恆安樂 請賜加持往生極樂界 柔軟膩滑吉祥莊嚴身 雙目垂照慈顏世間尊 無死甘露盈滿仙人缽 見者滅除死怖我頂禮 在此祈禱上師阿彌陀 請求消除世間病災苦 請求恩賜長壽恆安樂 請賜加持往生極樂界 六十四種梵音法實諦 從於虛空發出金剛語 深遠悠揚猶如迦陵鳥 清涼甘霖遍灑三千界 在此祈禱上師阿彌陀 請求消除世間病災苦 請求恩賜長壽恆安樂 請賜加持往生極樂界 即使天緊那羅食香眾 梵唱婉轉優美妙歌喉 也與您的悅音無能比 賜予無畏智慧我頂禮 在此祈禱上師阿彌陀 請求消除世間病災苦 請求恩賜長壽恆安樂 請賜加持往生極樂界 悲憫之心遍攝諸有情 任誰誠心呼喚皆救度 猶如慈母愛子無疲倦 永恆歸依怙主我頂禮 在此祈禱上師阿彌陀 請求消除世間病災苦 請求恩賜長壽恆安樂 請賜加持往生極樂界 利刃慧劍斬斷無明鎖 思辨燈炬驅散愚癡暗 法界情眾飽嚐甘露味 廣布善逝妙法我頂禮 在此祈禱上師阿彌陀 請求消除世間病災苦 請求恩賜長壽恆安樂 請賜加持往生極樂界 安住西方極樂剎土中 觀世音與大勢至等眾 十地菩薩海會諸眷屬 虔誠皈依祈請我頂禮 在此祈禱上師阿彌陀 請求消除世間病災苦 請求恩賜長壽恆安樂 請賜加持往生極樂界 諸世間尊悉聲所稱讚 無量佛剎土中最殊勝 種種稀有功德難思議 阿彌陀佛願力所建成 在此祈禱上師阿彌陀 請求消除世間病災苦 請求恩賜長壽恆安樂 請賜加持往生極樂界 閃耀黃金大地無邊際 適軟輕柔樂觸平如掌 遍滿奇珍七寶為嚴飾 明香淨潔輝映琉璃光 在此祈禱上師阿彌陀 請求消除世間病災苦 請求恩賜長壽恆安樂 請賜加持往生極樂界 行列高聳眾寶如意樹 棲息幻鳥皆出妙法聲 金銀根木瑪瑙珍果聚 琉璃枝葉珠花彩紛呈 在此祈禱上師阿彌陀 請求消除世間病災苦 請求恩賜長壽恆安樂 請賜加持往生極樂界 珍寶雕砌亭台莊嚴閣 花果芳香幽美清流池 青蓮白蓮姑姆齊盛放 灌浴香水皆具八功德 在此祈禱上師阿彌陀 請求消除世間病災苦 請求恩賜長壽恆安樂 請賜加持往生極樂界 無憂無病諸佛所護念 亦無八類無暇惡趣聲 受用豐饒安樂無貧乏 所求剎那顯現自然成 在此祈禱上師阿彌陀 請求消除世間病災苦 請求恩賜長壽恆安樂 請賜加持往生極樂界 國土菩薩皆具丈夫相 蓮花苞中化生色金身 莊嚴相好周身寶光芒 具足禪定辯才五眼通 在此祈禱上師阿彌陀 請求消除世間病災苦 請求恩賜長壽恆安樂 請賜加持往生極樂界 昏暗輪迴眾生諸苦難 漂流業河無依慟呼號 病死衰老山王碾壓盡 以大神力悲願請哀臨 在此祈禱上師阿彌陀 請求消除世間病災苦 請求恩賜長壽恆安樂 請賜加持往生極樂界 憶念即能免除非時死 永世怙主無量長壽佛 賜予無邊福祉恆吉祥 祈請度到彼岸求加持 在此祈禱上師阿彌陀 請求消除世間病災苦 請求恩賜長壽恆安樂 請賜加持往生極樂界 臨欲命終精力衰竭盡 水土火風四大漸分離 神識生前業力所牽走 猶如風中蝴蝶無自主 在此祈禱上師阿彌陀 請求消除世間病災苦 請求恩賜長壽恆安樂 請賜加持往生極樂界 中陰初現彌陀蒙接引 八大菩薩現前眾圍繞 信心生起正念不忘失 往生極樂世界求加持 在此祈禱上師阿彌陀 請求消除世間病災苦 請求恩賜長壽恆安樂 請賜加持往生極樂界 罪業深重所積福德淺 未能退卻死主怖畏時 上師強制救度破瓦法 鉤攝心識往生求加持 在此祈禱上師阿彌陀 請求消除世間病災苦 請求恩賜長壽恆安樂 請賜加持往生極樂界 依靠上師三寶加持力 五根四大明增隱沒時 認知自心本性而安住 生起大樂光明法身境 在此祈禱上師阿彌陀 請求消除世間病災苦 請求恩賜長壽恆安樂 請賜安置彌陀佛果位 依怙無量光佛人天師 洛桑陀美比丘誠頂禮 一切如母有情盡無餘 祈求救度到達菩提位 在此祈禱上師阿彌陀 請求消除世間病災苦 請求恩賜長壽恆安樂 請賜安置彌陀佛果位
真的不知道，世間還有如此善良優美的詞彙，好聽又滿滿的感動。
你好，我今天躺在床上練習放鬆，同時配合李教授的十赫茲音頻，依然沒有出現『得氣』的感覺，只是手指有點漲感，腳部也是暖暖的。請教一下是哪裡錯誤了呢？
引述前臺大校長李嗣涔博士所著「科學氣功」一書。P36頁 練功後，感覺腹肚收緊，一股氣逐漸朝肚臍下方集中，就是「氣集丹田」。在此之前，有時會自覺先手足後全身有著從來沒有的感覺，如輕微丶舒適的溫熱、清涼丶電麻的氣感。
不夠放鬆吧？
Very nice! 👍
谢謝.
谢谢博士❤️