- Видео 23
- Просмотров 8 559
Peace Meditation
Южная Корея
Добавлен 3 янв 2021
명상은 마음의 평화를 가져오고,
진정한 행복으로 가는 지름길입니다.
함께 명상해요. 매일...
제가 작은 도움이 되어 드리겠습니다.
Meditation brings peace of mind.
It's a shortcut to true happiness.
Let's meditate together. Every day...
I'll be a little help.
사랑의 명상/ 사랑의 에너지를 느끼고 평화와 조화를 회복하는 명상
사랑의 명상,
사랑의 에너지를 느끼는 명상은 내면의 평화와 조화를 찾고자 하는 분들에게 매우 추천하는 명상입니다. 이 명상은 사랑의 빛과 에너지를 내면에 불러일으켜, 더 나은 삶과 더 높은 수준의 인간관계를 형성할 수 있도록 돕습니다.
내부에서 사랑의 빛과 에너지가 솟아오르는 것을 시각화하며,
이 빛과 에너지는 몸 전체를 채우고, 내면의 모든 세포들을 더욱 활기차게 만들어줄 것입니다.
자신에게 사랑을 보내고 다른 모든 존재에게도 사랑을 보내는 것을 시도해보세요.
이때 머릿속에 '사랑'이라는 단어나 이미지를 떠올리면 더욱 효과적입니다.
이 명상을 수행하면서, 각자가 가지고 있는 특별한 사랑의 경험을 떠올려보는 것도 좋은 방법입니다.
사랑의 명상을 통해, 당신은 더 많은 사랑과 온정을 내면으로 받아들이게 되며,
그 결과로 내면의 평화와 조화를 찾을 수 있습니다.
더 나은 인간관계를 형성하고, 더욱 창조적인 삶을 살 수 있는 기회가 될 것입니다.
이 명상은 일상생활에서 언제 어디서든 수행할 수 있습니다.
지금 바로 시작해보세요!
사랑의 에너지를 느끼는 명상은 내면의 평화와 조화를 찾고자 하는 분들에게 매우 추천하는 명상입니다. 이 명상은 사랑의 빛과 에너지를 내면에 불러일으켜, 더 나은 삶과 더 높은 수준의 인간관계를 형성할 수 있도록 돕습니다.
내부에서 사랑의 빛과 에너지가 솟아오르는 것을 시각화하며,
이 빛과 에너지는 몸 전체를 채우고, 내면의 모든 세포들을 더욱 활기차게 만들어줄 것입니다.
자신에게 사랑을 보내고 다른 모든 존재에게도 사랑을 보내는 것을 시도해보세요.
이때 머릿속에 '사랑'이라는 단어나 이미지를 떠올리면 더욱 효과적입니다.
이 명상을 수행하면서, 각자가 가지고 있는 특별한 사랑의 경험을 떠올려보는 것도 좋은 방법입니다.
사랑의 명상을 통해, 당신은 더 많은 사랑과 온정을 내면으로 받아들이게 되며,
그 결과로 내면의 평화와 조화를 찾을 수 있습니다.
더 나은 인간관계를 형성하고, 더욱 창조적인 삶을 살 수 있는 기회가 될 것입니다.
이 명상은 일상생활에서 언제 어디서든 수행할 수 있습니다.
지금 바로 시작해보세요!
Просмотров: 100
Видео
이완명상, 몸과 마음을 휴식하고 긴장과 불안을 완화하여 마음의 평화를 회복한다
Просмотров 49Год назад
이완명상, 몸과 마음을 휴식하고 긴장과 불안을 완화하여 마음의 평화를 회복한다 ...................................................................................... 두뇌가 긴장되면, 몸, 특히 목과 어깨가 딱딱하게 긴장이 되어갑니다 이 상태로 오래 있게 되면 어깨와 목이 점점 굳어져 몸의 컨디션이 떨어지고 활력과 행복감이 낮아지게 됩니다 그래서 매일 자신의 몸의 긴장을 확인하며 풀어주는 것이 매우 필요합니다 이렇게 두뇌와 몸의 긴장을 풀어주는 것은 행복감을 유지하는데 큰 도움이 됩니다. 전신의 긴장을 이완하고 마음과 몸을 휴식하며 고요한 행복감을 찾는 명상입니다.
웃음 명상/ 행복해지기 위해 먼저 웃으세요.
Просмотров 415Год назад
행복해지기 위해 먼저 웃으세요. 웃기위해 행복해질 때까지 기다리지 말고, 먼저 웃으세요. 웃다보면 자연히 행복해집니다. 웃음은 두뇌에 행복 호르몬을 만들어냅니다. .............................................................................................................................. 웃음은 행복해지기위해 우리가 직접 만들어낼 수 있는 강력한 도구입니다. 실제로, 웃음은 행복감을 즉각적으로 느끼게 해줍니다. 우리가 웃을 때 우리 뇌는 쾌감을 느끼는 화학물질인 도파민과 세로토닌을 분비하고, 이로 인해 우리는 즉각적인 기분 전환이 일어납니다. 또한, 웃음은 스트레스를 감소시키는 효과가 있습니다. 우리가 ...
내부에서 행복을 찾는 방법
Просмотров 522 года назад
누가 당신에게 행복을 줄 수 있을까요? 당신.. 오직 당신만이 행복을 줄 수 있습니다. 당신은 내부에서 행복을 찾는 방법을 배울 수 있습니다. 가장 좋은 방법은 침묵.. 마음을 고요하게 할 수 있는 명상....입니다. 생각을 멈추고 한계가 없는 나.. 무한의 나를 느껴보세요. 가르침이 담긴 원본 영상 Rael Academy Maitreya Rael: You are much More (72-06-10) - Asian Happiness Academy, Part 1 of 12 ruclips.net/video/D1aoa36gOxY/видео.html
5분 명상 가이드 , 행복을 선택하세요
Просмотров 592 года назад
행복을 선택하세요 행복도 불행도 나의 선택에 의해 만들어집니다. 힘들고 슬픈일도 나를 단단하게 성장시킬 뿐 나는 매일 성장해 나갑니다. 의식적인 호흡을 하며 내 안을 빛과 긍정의 에너지로 채워봅니다. 오늘은 너무나 소중하고 특별한 날입니다. 미소를 머금고, 특별한 오늘 나는 행복하기를 선택합니다. 블로그 : blog.naver.com/catsonmoon 페이스북 : jina.park.988373/ 인스타 : raelianjina 유투브 행복아카데미 : ruclips.net/user/RaelAcademyChannel
매일 3분 의식적인 호흡은 건강과 행복을 증진시킨다/ 3분 호흡명상
Просмотров 1082 года назад
매일 3분 의식적인 호흡은 건강과 행복을 증진시킨다/ 3분 호흡명상
춤 명상 (춤은 우울증을 치료하고 두뇌의 노화를 되돌린다)
Просмотров 2922 года назад
즉흥적인 춤을 이용한 명상입니다. 춤 명상후 행복감이 차오른 것을 느낄수가 있습니다. 하루에 최소한 3분간은 이렇게 매일 춤을 추는 것이 우리의 행복에 아주 중요합니다. 우리의 뇌는 우리가 춤을 추면 행복의 호르몬을 만들어내며, 우울함과 두뇌의 노화를 치료하게 됩니다. 젊어지고 행복해지는 나 자신을 느끼며 매일매일 춤을 추도록 합시다 오늘도 평화롭고 행복하세요. 춤은 우울증을 치료하고, 두뇌의 노화를 되돌린다. (과학기사 링크) blog.naver.com/catsonmoon/222225776013
7분 평화 명상, 당신의 삶에 휴식과 평화가 필요할 때
Просмотров 773 года назад
하루를 명상으로 평화롭게 마무리 하세요. 마음의 평화가 진정한 행복입니다. 블로그 : blog.naver.com/catsonmoon 페이스북 : jina.park.988373/ 인스타 : raelianjina 유투브 행복아카데미 : ruclips.net/user/RaelAcademyChannel 설명- 마음의 휴식과 평화를 위해 적용할 수 있는 명상입니다. #평화명상 #행복명상 #저녁명상
행복 명상(미소 명상)
Просмотров 1443 года назад
행복센터는 두뇌의 왼쪽 앞 전두엽 피질에 위치해 있습니다. 이 부분에 혈액을 보내어 활성화시키는 명상입니다. 왼쪽 전두엽을 좀 더 따뜻하게 만들 수 있다는 것은 과학적인 실험으로 증명이 되었습니다. 우리는 행복센타에 집중을 통해 우리의 뇌를 실제로 따뜻하게 만들 수 있습니다. 이 명상은 두뇌의 행복센터를 활성화 시킵니다.
9분 호흡명상, 긴장 이완 / 명상은 긴장을 이완하는 것에서 시작됩니다
Просмотров 1673 года назад
우리 몸과 두뇌는 언제나 충분한 호흡을 필요로 합니다. 충분한 호흡을 통해 몸과 두뇌는 건강과 조화를 찾게 됩니다. 마음의 긴장을 모두 내려놓고 편안하게 릴랙스합니다. 그리고 편안하게 호흡합니다. 어떠한 노력을 기울이려 하지 않고 편안하게 자연스러운 호흡을 합니다. 명상은 이렇게 내 마음과 몸의 긴장을 모두 놓아버리는 곳에서 시작됩니다. 살아있음의 감사함을 느껴봅니다. 지금 이 순간 내가 숨쉬고 있음에 살아 있음의 감사함을 느껴봅니다. 그리고 이 조화로운 파동을 내 주변의 모든 곳으로 보내봅니다... 함께 살아 있는 이 지구의 모든 사람들, 모든 생명들에게 나의 사랑을 보냅니다. 사랑을 보내며 그 사랑속에 나 또한 행복합니다.... #명상 #호흡법 #아침명상 #매일의명상 #호흡명상 #이완명상
인생을 바꾸는 특별한 아침 명상(9분) ㅣ명상가이드 #아침명상
Просмотров 4003 года назад
하루를 여는 아침, 명상을 통해 사랑과 평화, 감사함을 내 안에 창조하며 인생의 모든 곳에 사랑과 평화 감사함으로 가득채우세요~ #아침명상 #인생을변화시키는명상 #9분명상
호흡 명상 l 이완 명상, 사랑과 치유, 감각명상 가이드 (15분)
Просмотров 2943 года назад
마음을 편안하게, 호흡을 편안하게, 평화로운 호흡과 이완을 통해, 마음을 평화롭게 정화시키는 가이드 명상입니다. 편안하게 호흡하고 이완하며, 명상을 통해 무한의 사랑을 느껴보세요... 몸과 마음을 사랑으로 가득 채우고 사랑속에서 자신이 활짝 피어나는 것을 느껴보세요.
Peace meditation that heals the mind peacefully (8 minutes)
Просмотров 4033 года назад
평화의 명상, 마음의 평화 찾기, 가이드 명상 마음을 평화롭게, 호흡을 편안하게, 자신을 위한, 모든 생명을 위한, 마음을 평화롭게 정화시키고 사랑을 보내는 명상입니다.
생각비우기 명상 | 고요한 마음의 평화 | 명상 가이드 (14분)
Просмотров 2773 года назад
생각비우기 명상 가이드입니다. 다른 버전 링크는 아래를 참고해주세요 ❤ 생각비우기 명상-최고의 휴식법, 마음의 평화 찾기 www.youtube.com/watch?v=K765I... ❤ CONNECT ▶ 인스타그램 @raelianjina ❤관련 자료 ▶ 마이트레야 라엘 ㅣ생각비우기 명상 VIDEO www.youtube.com/watch?v=BQw5o... ▶ 마이트레야 라엘 ㅣ 생각이 없으면 두려움이 없다 VIDEO www.youtube.com/watch?v=Xe75o...
마음을 평화롭게 정화시키는 호흡명상(10분명상) / 치유, 마음의 평화
Просмотров 2073 года назад
마음을 편안하게, 호흡을 편안하게, 10분간의 평화로운 호흡을 통해, 마음을 평화롭게 정화시키는 명상입니다.
❤
멋있읍니다 감사합니다 사랑합니다💕
멋지네요 ㅎㅎㅎ 웃음이 필요할 때 꼭 필요한 명상 ! 웃음이 전인류에게....
감사합니다
시청해 주셔서 감사드립니다.
호흡으로 평정함으로 고요함으로
춤.....나의 모든 움직임이 춤이 되도록,, 아주 어릴때의 행동처럼.
춤추며 살아야죠~^^
-♡-
마음공부 감사합니다
감사합니다……토닥토닥
토닥토닥♡
감사합니다. 사랑합니다. 이렇게 잘 있습니다.~^^ 따스함을 보냅니다.
언제나 감사합니다 ♡
감사드립니다 UFO 너무 신기하네요
함께 해주셔서 감사합니다 ♡
편안한 호흡명상 감사합니다~ ^^
❤오늘도 마음챙김 명상 하러 왔음다 선생님❤
❤함께 해주셔서 감사합니다~❤
@@peacemeditation5002 네네
멋진 명상과 음악 감사드립니다 시원한 바다 좋아요
시원한 바다만큼 환한 웃음을 보냅니다~~Peace♡
♥️선생님 저 매일 매일 와서 마음챙김 명상 해볼게요♥️
언제나 환영입니다~♡
♥️선생님 저 오늘부터 마음챙김 명상 해볼게요♥️
🌺❤
안녕하세요 저는20살 남고생 입니다 저도 명상 가능한가요?
당연히 가능합니다^^~ 명상은 어떤 연령이든 시작할 수 있고 어린 나이에 시작할수록 효과도 좋습니다^^
@@peacemeditation5002 ❤오늘 9시기준 1328명 이랍니다❤
호흡있는것 그것은 살아 있는요소~감사와 사랑을~♥
언제나 평화와 사랑으로 함께 해주심에 감사합니다♡
덕분에 오늘 아침명상 잘하고 갑니다. 사랑가득한 하루 되세요 !
함께 해주셔서 감사합니다♡
감사드립니다 멋진 영상과 명상이네요
♡♡♡ love&peace♡♡♡
살아 있음 으로서 존재 와 무한 을 의식 할수 있느!
살아있고 숨쉴고 있고 , 지금 이 순간을 느낄수 있음에.... 그 모든 지금에 감사를.... 평온한 하루 되세요~
아침.....이렇게 살아 있으니 이 아침을~~언제나 마지막 아침처럼..
살아있고 숨쉴고 있고 , 지금 이 순간을 느낄수 있음에.... 그 모든 지금에 감사를.... 평온한 하루 되세요~
매일 빠지지 않고 아침에 하는 명상! 조회수 업 ㅎ 오늘하루도 수고하셨습니다 빼고 아침을 여는 시작 명상으로 짱입니다^^
♡
좋은 명상 감사합니다^^
좋은 명상이네요 감사드립니다 평화를 보냅니다 🎵
감사합니다. 평화를 보냅니다.^^
너무 좋은 음악과 명상이네요 7
명상을 함께 해주셔서 감사합니다^^
아름다운 우주 우주와 인간은 하나인 영상이 너무 멋지네요 사랑을 전하는 아름다운 명상 너무 감사드립니다
Oneness & Love
아름다워요 £
아름다운 느낌을 공유해주셔서 감사합니다. ^^
생명의 근원적 움직임은 바로 호흡......깊고 살아있음.
언제나 감사합니다~
사랑의 바다, 우주와 하나됨을 느낍니다 아름다운 명상 감사합니다^^
항상 함께 해주심에 감사드립니다~
듣고나니 머리가 가벼워지고 마음의 평온함을 가져다주네요, 감사합니다 ~
감사합니다~^^
감사합니다
감사합니다. 평온하고 행복하세요
멋진 여행을 했네요^^ 감사합니다
멋진 여행이 되셨다니 기쁩니다~ 감사합니다^^
평화명상 해보니까 너무좋네요^^ 온세상이 사랑과평화가 가득한 느낌이네요^^
평화명상을 함께 해주셔서 감사합니다~ 항상 행복하시고 평화가 가득한 나날 되세요~^^
평화와 사랑.....그 무한함
Peace and Love to All .... 감사합니다
바븐 현대인 들에게 비추는 한줄기 휴식 같은 느낌..
휴식이 되는 시간이 되심에 감사합니다♡
참으로 평온하고 생각을 없이하는....평화 이완 고요함 느림 미소 사랑....그리고 존재함~
아름다운 피드백 감사드립니다♡ Peace♡
웃고...몸을 리듬에 맞춰 움직이고...노래하고....살아존재함을 이렇게 이렇게~^^
ㅎㅎ ~ 인생은 춤♡ 항상 평화롭고 행복하세요~^^
비우고 비우고...그래서 비울 통 조차 없고 , 그 통을 느끼는것도 없이~
I am nothing and everything
무엇이든....기초가 있어야하죠. 무한과의 조화명상은 그 중 가장 기초입니다~~^^
언제나 감사합니다~^^ 모든것과의 연결감 속에서 오는 평화의 느낌.. 행복..을 느낍니다♡
온갖~~~ 떠오르는 모든 생각들....이젠 쉬자. 끊임없이 떠오르는 생각에서~~그래서 지금의 나는 이 생각비우기 명상이 가장 필요합니다. 감사합니다.~^^
도움이 될수 있어 감사합니다. 평화롭고 행복하세요~^^
온몸 세포하나하나에 가득하게 신선한 산소를....사랑을...그리고 조화로움을~^^ 감사합니다.
감사합니다. ^^
오~~감각이여.....그리고 이렇게 잘 미소짓고 있음이여~~~^^
좋은 글 남겨주셔서 감사드립니다~
그냥....있고~~~평온하고 평화롭고 미소가 저절로~~^^
사랑과 평화를 보냅니다...^^
호흡....생명의 기본. 가장 기본에 충실한 명상. 그 어떤 명상보다도~~감사.사랑.평화 그리고 온갖 들끓는 생각이 없어짐.~
평화를... 평온과 감사함을.... 사랑을....
한없이 좋고...평온하고...
평화의 명상을 함께 해주셔서 감사합니다~
유튜브 댓글 첨 달아보네요~ 좋아요~
첫 댓글 영광입니다. ㅎ ^^ 감사합니다
명상감사합니다^^
감사합니다^^
춤을 춥시다^^
Yes! ㅎㅎ
사랑의 명상 감사합니다^^♡
예스님, 항상 평온하고 행복하세요^^