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체취남
Южная Корея
Добавлен 23 май 2020
안녕하세요. 체취남입니다.
체취남은 ‘체육이 취미인 남자들’이라는 뜻으로 운동을 좋아하는 두 남자가 만나 즐겁게 운동하고 공유하는 건강한 채널입니다.
앞으로 운동을 바탕으로 한 홈 트레이닝, 여행, 취미, 도전, 다이어트 식단 등 다양한 컨텐츠를 지속적으로 업로드 할 예정입니다.
현실적인 운동방법과 다이어트 비법, 그리고 건강한 취미생활 공유로 다 함께 건강해졌으면 좋겠습니다.
그럼 오늘도 ‘1일 1체취남‘ 함께 하시죠!
체취남은 ‘체육이 취미인 남자들’이라는 뜻으로 운동을 좋아하는 두 남자가 만나 즐겁게 운동하고 공유하는 건강한 채널입니다.
앞으로 운동을 바탕으로 한 홈 트레이닝, 여행, 취미, 도전, 다이어트 식단 등 다양한 컨텐츠를 지속적으로 업로드 할 예정입니다.
현실적인 운동방법과 다이어트 비법, 그리고 건강한 취미생활 공유로 다 함께 건강해졌으면 좋겠습니다.
그럼 오늘도 ‘1일 1체취남‘ 함께 하시죠!
[체취남 리뷰] InBody270과 앳플리TX 비교 측정(살짝 놀람...)
안녕하세요. 체취남입니다.
다이어트의 계절이 돌아왔습니다.
앳플리 TX의 구매를 고민하시는 분들에게 도움이 되었으면 합니다:)
#인바디 #앳플리 #TX #홈트레이닝 #운동 #다이어트
다이어트의 계절이 돌아왔습니다.
앳플리 TX의 구매를 고민하시는 분들에게 도움이 되었으면 합니다:)
#인바디 #앳플리 #TX #홈트레이닝 #운동 #다이어트
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Видео
야! 너도 할 수 있어! 대회 준비하는 직장인의 30분 홈트 노하우 알려줄게!(팔운동)
Просмотров 2 тыс.2 года назад
바쁘다 바빠 현대사회! 바쁜 직장 생활속에서도 꾸준히 운동할수 있는 비결! 조금씩, 대신 꾸준히! 홈트로 대회 준비하는 주무관의 방구석 홈트레이닝 무편집 영상입니다. 체취남 주무관 이러고 삽니다...😅 #홈트 #직장인 #팔운동 #다이어트
체취남의 홈짐을 소개합니다'ㅅ'
Просмотров 5172 года назад
#홈짐 #코로나19 #보디빌딩대회 #준비 #가정용랙 #더스크랙 #인클라인벤치 #홈트 분리형랙: 더스크랙 329 덤벨: 더스크랙 무게조절덤벨 인클라인 벤치: 스트렝스라이프 인클라인벤치 홈짐 꾸미기나 영상속 운동 용품이 궁금하시다면 댓글 부탁드려요:)
![[황금사자기 결승] 응원은 이렇게! 청담고를 응원하는 체취남!](http://i.ytimg.com/vi/DZiSg5QZ2Xw/mqdefault.jpg)
[황금사자기 결승] 응원은 이렇게! 청담고를 응원하는 체취남!
Просмотров 7 тыс.2 года назад
#황금사자기 #결승 #청담고 #응원은 #이렇게 #열정 #스포티비 #spotv #화제의인물 #인기스타 #내일이 #없는것처럼 #모든것을 #즐긴다 출처: SPOTV
문월씨... 오늘은 가지마~
Просмотров 2,1 тыс.2 года назад
안녕하세요 체취남입니다. 오늘은 특별하게 유명 아프리카TV BJ이자 유명 유튜버인 "문월"님를 만났습니다. 함께 MC를 보게 되었는데... 아직도 꿈만 같습니다. 감사합니다 문월님'ㅅ' 그리고 업로드를 허락해준 선생님들, 문월님, 청담고 학생 여러분, 더크로스님 대단히 감사합니다. ( 영상 동의를 못받은 학생은 아쉽게 모자이크 처리했습니다. 미안해유~) 더 좋은 콘텐츠로 찾아뵙겠습니다. * 더크로스 - 당신을 위하여 - Don't cry #문월 #더크로스 #김경현 #청담고 #청담고다온제 #당신을위하여 #돈크라이 #체취남
![[체취남 브이로그] 서울근교 취사 가능한 곳! 당일치기 피크닉 추천지_라까시나 이태리_ 루프탑 텐트_염소목장](http://i.ytimg.com/vi/PODGRtLrtZc/mqdefault.jpg)
[체취남 브이로그] 서울근교 취사 가능한 곳! 당일치기 피크닉 추천지_라까시나 이태리_ 루프탑 텐트_염소목장
Просмотров 1 тыс.2 года назад
안녕하세요. 체취남입니다. 오늘은 봄을 맞아 서울 근교로 차크닉을 나와봤습니다. 예정했던 곳이 정비중이라서 전날, 급하게 검색해서 찾아갔는데 너무 만족스러웠습니다. 모두들 건강하고 행복한 봄날 만끽하세요. 앞으로도 차크닉, 캠핑, 운동, 다이어트 등 다양한 영상으로 찾아뵙겠습니다.🙂 장소: '라까시나 이태리' 경기도 광주 루프탑 텐트 : 스토리지 웍스
![[체취남 리뷰]가정용 인바디 다이얼VS헬스장 인바디 270 비교측정, 의외의 결과?](http://i.ytimg.com/vi/FTsQ5wCc0FE/mqdefault.jpg)
[체취남 리뷰]가정용 인바디 다이얼VS헬스장 인바디 270 비교측정, 의외의 결과?
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![[체취남 브이로그] 자전거 탄 풍경(오천자전거길, 턱걸이)](http://i.ytimg.com/vi/PFthA8kVNjA/mqdefault.jpg)
![[체취남꿀팁] 다이어트와 근손실 방지를 위한 프로틴 라떼 만들기!(라떼아트X)](/img/1.gif)
[체취남꿀팁] 다이어트와 근손실 방지를 위한 프로틴 라떼 만들기!(라떼아트X)
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[체취남 리뷰] 인바디 체중계 앳플리 T9의 측정 결과는? (InBody270, 앳플리 핸드그립, 앳플리T8, 앳플리T9 비교 측정!)
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[헬린이를 위해] 성난 등을 만들기 위한 랫풀다운 그립법과 운동방법!!
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[체취남 꿀팁]주무관의 초간단 아침 식사 방법 (Weet-Bix 시리얼, 위트빅스, 여름맞이 다이어트 식단)
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[체취남 네일샵 체험] 관리받는 남자 쫑크박 (네일아트 남성케어 외모관리)
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무야호~🤔 체취남의 생애 최초 구독자 이벤트(앳플리 아이그립을 드려요)
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[체취남 도전] 올해는 보디빌딩 대회 준비 안하냐고요?_현재 주무관 몸 실태 보고(바디체크)
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[체취남_브이로그] 스포츠 몬스터_무섭고, 재밌고 막 그래... 퀀텀키퍼와 정면 대결! 그 결과는??
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[체취남_리뷰] 가성비 최고! 19만원대의 데카트론 일립티컬 EL100 언박싱&리뷰_홈트레이닝_다이어트 유산소 운동기구
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[체취남_브이로그] 없는게 없다!! 스포츠 용품의 이케아! 데카트론에서 어슬렁 거리기
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[체취남 꿀팁] 마사지로 소문난 이곳에서 신세계를 경험했습니다...비명주의
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[체취남_팔] 탄력밴드로 팔뚝 혼쭐내기_20분 루틴으로 끝!!_탄력있는 팔 완성하기
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2:21 차이가 넘 천차만별이네요;;
기구가 다양함.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ뭐냐 쫑크박 ㅋㅋㅋㅋ
너무나 큰 배경음 작은 목소리
이건 무슨 재미? 재미는 없겠고 운동은 되것내
화이팅 ~~❤
감사합니다! 화이팅!!!
멋지다.결호ㆍ햇는지요
아이그립X 어떤지 후기 없을까요
고양스타에서 샘플타봤는데요 1단계인데 마치 사단계느낌처럼 뻑뻑하더라구요 ㆍ고장이었던건지ㅠ 1단계는 무게감없이 가벼운거 맞나요?
1단계는 조심히 올라서야 할 정도로 무게감 없습니다. 아마 고장인듯 합니다.
14:19 맙소사 이게 무슨일이람 ㄷㄷ 선명도 무쳤따
첫 도전이라 많이 부족했습니다. 좋게 봐주셔서 감사합니다:)
첫 도전이라 많이 부족했습니다. 좋게 봐주셔서 감사합니다:)
허거덩 지금은 2배값 해외배송이네여 ㄷㄷ
데카트론 공식 홈페이지에서 '도미오스 EL100 크로스트레이너 일립티컬'이라는 제품으로 275,000원에 판매중이며 홈페이지에서 재고 유무 확인할 수 있습니다. 방금 확인해보니 고양 스타필드 직영점에 품절 임박 상태로 조회되네요.
@@체취남 헉...... 넘흐 친절쓰
저는 아직도 잘 사용하고 있습니다. <소소한 일립티컬 운동 Tip> 1. 태블릿 거치대 세워놓고 태블릿으로 영상 보면서 타면 지루하지 않고 좋습니다. 2. 인터벌 트레이닝 형식으로 강-약-강-약 반복해서 실시해주시면 운동 효과 정말 좋습니다.(기어서 내려옵니다.) 3. 발 뒤꿈치가 들리지 않게, 스키를 신고 앞으로 밀고, 당기는 느낌으로 타면 좋습니다. 건강 관리 잘하시고 감기 조심하세요:)
마침 궁금했는데 영상 테스트 감사합니다.
t9는 상체는 안나오나요?
하체쪽 결과값을 토대로 전신을 추정하는 방식같아요. Inbody처럼 상체, 하체, 팔, 다리에 관한 정보를 각각 따로 제공하지는 않습니다:)
체지방률 ㄷㄷㄷ
개인적으로 TX T9 중에 뭘 좀더 추천하시나요~~??
물론 금액적 차이는 있지만 저는 그래도 TX가 보기 편해서 좋더라고요:)
@@체취남 감사합니다^^
저도궁금
공기를 배에 집어 넣을때 처음부터 배에 공기를 채우는게 맞는건가요 아니면 가슴을 포함한 상체 전부에 먼저 공기를 채우고 그 채운 공기를 배쪽으로 누르면서 복압을 잡는게 맞을까요. 저는 두번째 방법이 훨씬 복압이 강하게 잡히는것 같더라구요 어떤게 맞는건가요
영상 너무 감사합니다! 쿠팡에서 후기보면 일주일 썼더니 수치가 이상하다는 별점들이 있던데 괜찮게 나오나요?
수치는 괜찮은데 전...몇 달 쓰니 화면에 숫자가 안떠서 스마트폰으로 확인합니다.ㅠㅠ
유익한 영상 감사합니다
짧고 굷은 영상 좋네요~ 후기 감사합니다^^
시청해주셔서 감사합니다:)
Tx 리뷰 빨리 올려주세요
다음주에 올리겠습니다:)
리뷰업 했습니다ㅎㅎ
앳플리 tx 제품 리뷰도 가능할까요?
구입만 해놓고 리뷰를 못하고 있었습니다. 빠른 시일내 리뷰 올려볼게요:)
@@체취남 와 감사합니다
tx리뷰업 했습니다!
@@체취남오 감사합니다 보러가겠습니다
체취남은 혹시 결혼하셨어요? 교사이신가요?
응원 영상 보고 왔어요 피지컬 야무지네요
감사합니다^^
애스 의성!!!!!!!!!!!!!!! 나가라!!!!!!!!!!
이제 안파나요 이 제품?
데카트론 홈페이지에서 확인해보니 재고수량 있는 매장들이 있네요.
중간에 물 ㅋㅋㅋㅋ
우유에 물탄 맛...아시죠?😅
중독성있는 테니스네요.
거루만나러가나 ㅋ
엣플리인바디권한중지가 왜 되나요? 측정안돼요
이런영상은 정말 감사합니다
제가 더 감사합니다🙂
주무관님 1주일 운동 스케쥴 공유좀 해주세요!,😍
안녕하세요. 체취남 주무관입니다. 많은 시간을 운동에 투자하면 좋겠지만 퇴근 시간이 불규칙해(바쁘다 바뻐...) 집에서 조금씩, 꾸준히 하고 있습니다. 1. 운동 요일: 월, 화, 수, 목, 금, 토, 일 (갑작스런 회식 및 야근으로 인해 빠지게 될 경우를 고려해 매일 운동) 2. 요즘 운동 루틴: 가슴, 등, 어깨, 하체, 팔, 복근은 매일(운동시간이 많지 않아 최대한 부위별로 나눔) 3. 집에 머신이 없기에 덤벨, 바벨 운동이 대부분입니다. 가슴- 벤치프레스, 인클라인 벤치프레스, 덤벨 프레스, 인클라인 덤벨 플라이 등- 중량 풀업, 데드리프트, 바벨로우, 렛풀다운, 덤벨로우 어깨- 시티드 바벨 숄더 프레스, 덤벨 숄더 프레스, 사이드 래터럴 레이즈, 케이블 페이스 풀 하체- 스쿼트, 레그 익스텐션, 레그 컬 팔- 바벨 컬, 인클라인 덤벨 컬, 프리쳐 컬, 라잉 트라이셉스 익스텐션, 덤벨 트라이셉스 익스 텐션, 케이블 푸쉬 다운 복근- 레그 레이즈or크런치or행잉 레그 레이즈 각각 200회를 목표로(40개 5세트or 50개 4세트) 3. 반복 횟수 및 중량: 저중량에서 시작해 6~8회 무게까지 올린 후 최소 4세트 이상 실시, 일부 운동(벤치 프레스, 숄더 프레스, 스쿼트, 풀업)은 10세트 실시. 4. 휴식시간: 30~1초 이내 5. 운동은 언제: 퇴근하고 씻기 전에는 무조건 운동(운동의 생활화) 헬스장에서 고중량, 고강도로 운동하면 더욱 좋겠지만 저는 그러한 여건이 되지 않아 이 정도로 만족하며 운동하고 있으며, 요즘은 대회 기간이 끝나서 위와 같은 운동 방법으로 운동하고 있습니다. 대회 준비기간에는 좀 더 고강도 루틴으로... 댓글 감사드립니다!
1년전인데 이거 아직도 잘 사용하는 궁금해요 구입하고싶은데 저렴한 기구라 내구성이 좋은지 운동효과는 좋은지 궁금합니다
지금도 제 방에서 잘 사용하고 있습니다~. 운동효과도 강도 조절이 가능해서 좋습니다. 최근 제 홈짐 영상에도 살짝 나와요. 기구앞에 태블릿pc 스탠드 세워놓고 유용하게 사용하고 있습니다.🙂
진짜로 주무관이세요?
실제 직업은 주무관은 아닌데 주변에서 그렇게들 불러주시더라고요😅
역시 응원은 체취남👍👍
쨔스~
주무관님 몸이 좋은 이유가 있네요 짱
감사합니다!! 씻기전 무조건 운동ㄱㄱ👍
자주 놀러와 주세요 바벨런스로...^^ (구)피트니스에이
와우 종호ㅋㅋ
👍
골프채 없으면 오줌누는거 같습니다 행님
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오랜만에 배그가 생각나네요
민섭이 배그친구~!
엉?? 종호????ㅋㅋㅋㅋㅋ 언제 유튜브했댜?ㅋ
뉘신지...
@@체취남 필이횽~이야 ㅋ
필이횽???
@@체취남 건축학과ㅋㅋㅋ 여기에 다 쓸수 없으니ㅋㅋ
구매방법좀알려주세요
데카트론에 직접 방문 하셔서 구매하셔도 되고요~! 온라인으로도 주문 가능한 것으로 알고 있습니다. 저희는 직접 방문해서 구매했습니다. 구매하시기 전에 전화하셔서 물건 확인하시고 구매하시는 걸 권장합니다'ㅅ'
쫑호야!! ㅋㅋㅋ 사랑한데이
ㅋㅋㅋㅋ 미국 함 가야겠네ㅋㅋ
이런이런.......
테니스 재미없다...
@@체취남 잘해야 재밋지 ㅋㅋㅋㅋ
테니스 알려줘~!
@@체취남 나도 잘 못하지만 기초는 알려줄 수 있어 ㅋㅋㅋ
저건 테니스 포핸드가아니라 야구스윙아닙니까ㅋㅋㅋ
테니스 좀 배워야겠습니다ㅠㅠ
체취남님 미남이신데 혹시 결혼하셨나요?
재미없다 가라~!
저 입모양 종호형님 집중할 때 나오는 입모양인데....ㅋㅋㅋㅋㅋ
종호형님 집중력이 대단하시네요~!
아니 수치 비교 설명도 못하고 기계들 오차도 저세상이네 저 소감을 글로 대체하는 말주변인데 직업은 선생이라니 ㄷㄷ
역시 쫑크박
다음날 목이 제대로 쉬어섰지ㅋㅋㅋㅋ선생님 멋져요
ㅋㅋㅋㅋ 짱!!!