Kang Ji-Eun Pilates
Kang Ji-Eun Pilates
  • Видео 38
  • Просмотров 13 715

Видео

#blackboard_training #pilates #Talus
Просмотров 19Год назад
#blackboard_training #pilates #Talus
블랙보드와 리포머 #Blackboard_exercise #pilates
Просмотров 19Год назад
블랙보드와 리포머 #Blackboard_exercise #pilates
#pilates #jumpingboard
Просмотров 48Год назад
#pilates #jumpingboard
강지은필라테스 시니어 체조
Просмотров 3862 года назад
강지은필라테스 시니어 체조
홈트 7탄- 발가락 스트레칭
Просмотров 3924 года назад
홈트 7탄- 발가락 스트레칭
홈트 6탄- 복부와 척추 기립근 강화운동
Просмотров 2114 года назад
홈트 6탄- 복부와 척추 기립근 강화운동
손목 통증 완화를 위한 스트레칭
Просмотров 1674 года назад
손목 통증 완화를 위한 스트레칭
홈트 5탄- 쉽게 따라할 수 있는 팔과 등 운동
Просмотров 2114 года назад
홈트 5탄- 쉽게 따라할 수 있는 팔과 등 운동
홈트 4탄-옆구리 근력운동
Просмотров 1374 года назад
홈트 4탄-옆구리 근력운동
폼롤러를 이용한 근막이완- 대퇴사두근, 대퇴근막장근, 중둔근
Просмотров 2434 года назад
폼롤러를 이용한 근막이완- 대퇴사두근, 대퇴근막장근, 중둔근
홈트 3탄- 목 스트레칭
Просмотров 1284 года назад
홈트 3탄- 목 스트레칭
시니어체조-종이공을 이용한 체조
Просмотров 2464 года назад
시니어체조-종이공을 이용한 체조
홈트 2탄-2 어깨와 팔 스트레칭
Просмотров 1624 года назад
홈트 2탄-2 어깨와 팔 스트레칭
홈트 2탄 -1 사이드 스트레칭
Просмотров 1164 года назад
홈트 2탄 -1 사이드 스트레칭
홈트 2탄- 옆구리와 어깨, 팔, 다리 스트레칭 콤비네이션
Просмотров 1,1 тыс.4 года назад
홈트 2탄- 옆구리와 어깨, 팔, 다리 스트레칭 콤비네이션
홈트 1탄 -다리 스트레칭
Просмотров 5344 года назад
홈트 1탄 -다리 스트레칭
강지은 필라테스 매트동작- 네발기기자세에서 응용
Просмотров 9394 года назад
강지은 필라테스 매트동작- 네발기기자세에서 응용

Комментарии

  • @KK-qv6wk
    @KK-qv6wk 11 месяцев назад

    역시최고~~

  • @강일승-f4h
    @강일승-f4h Год назад

    너무 도움이 되었어요😊

  • @문은희-y9r
    @문은희-y9r Год назад

    엄청 힘들겠는데 아주 편안하게 하시네요~

  • @강일승-f4h
    @강일승-f4h Год назад

    박사님이 자세히 설명해주시니 아주 훌륭해요

  • @문은희-y9r
    @문은희-y9r Год назад

    😊😊😊

  • @문은희-y9r
    @문은희-y9r Год назад

    자세히 설명해 주시고 박사님이 직접시범 보여주시고 👍

  • @문은희-y9r
    @문은희-y9r Год назад

    강박사님 시니어 체조 계속 만들어주세요~~~

  • @미르아라-b8t
    @미르아라-b8t 3 года назад

    선생님 귀신 같아요

  • @KK-qv6wk
    @KK-qv6wk 3 года назад

    대단혀요

  • @KK-qv6wk
    @KK-qv6wk 4 года назад

    원장님최고 허리마니좋아요

  • @조정일-g7t
    @조정일-g7t 4 года назад

    강 쌤 시원하니 아주좋고 따라하기 쉬워서 굿입니다

  • @장은숙-q6s
    @장은숙-q6s 4 года назад

    너무시원하고 쉅게 설명해줘서 도움이 많이됩니다 짱이예요

  • @YoonjeongJang-e4l
    @YoonjeongJang-e4l 4 года назад

    웃는 모습 귀여워요♡

  • @YoonjeongJang-e4l
    @YoonjeongJang-e4l 4 года назад

    나으 알고리즘은 자꾸 강지은 필라테스로 굴러가는군요

  • @YoonjeongJang-e4l
    @YoonjeongJang-e4l 4 года назад

    알고리즘이 우리 박사님 영상 올라오게 했네요! Wow 좋아요

  • @KK-qv6wk
    @KK-qv6wk 4 года назад

    60대중반디스크협착증으로고생하다강원장을만나 20회정도받고넘좋아져서 일상생활을하고있었는데 유튜버서영상을만나니 감사감사강원장최고

    • @kangji-eunpilates8884
      @kangji-eunpilates8884 4 года назад

      감사해요~~좋아지셔서 저도 너무 행복하고 뿌듯합니다. ^^

  • @baleinepilates
    @baleinepilates 4 года назад

    강박사님 가즈아~~~!

  • @맘스테라피
    @맘스테라피 4 года назад

    좋은정보 감사합니다

  • @henna1611
    @henna1611 4 года назад

    손목모양이 화면에 안 나와서 잘 안 보여요. 조정해주세요

  • @정희수-x2d
    @정희수-x2d 4 года назад

    원장님이 마치 옆에 계신듯해요. 운동했더니 몸이 그동안 엄청 굳었도, 땀은 많이 나요.~~

    • @kangji-eunpilates8884
      @kangji-eunpilates8884 4 года назад

      누군지 알겠어요. ㅋㅋㅋㅋㅋ 저 동작에서 땀이 많이 나시는 분 ... 알죠 .ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @정희수-x2d
    @정희수-x2d 4 года назад

    자세한 설명 감사해요. 얼른 만나요 원장님~~

  • @박춘자-y3b
    @박춘자-y3b 4 года назад

    쉽고 재미 있겠네요 시니어 들에게 딱 맞는 운동인거 같네요 감사 합니다~^~ 근데 종이공을 어디서 사나요?

  • @최혜경-f9b
    @최혜경-f9b 4 года назад

    종이공 신기하네요. 아이들도 가지고 놀면 좋을거 같아요^^ 좋은정보 감사합니다👍

  • @문창곤-q8f
    @문창곤-q8f 4 года назад

    집중력이 생기고 즐겁게 할수있으니 너무좋아요 다음편도기대됩니다,~~

  • @김명숙-q2u9l
    @김명숙-q2u9l 4 года назад

    좋아요! 멋져요! 오늘부터 계속따라해볼께요

  • @조정일-g7t
    @조정일-g7t 4 года назад

    열심히 따라 해볼께요 지은쌤 화이팅

  • @henna1611
    @henna1611 4 года назад

    박사 출신이라 새롭고,접하기 쉽지 않은 새로운 아이디어로 운동하는것같네요. 어렵지 않고,효율성 좋은 방법인것같아요. 다음 방송이 기대됩니다.

  • @강일승-f4h
    @강일승-f4h 4 года назад

    2탄은 저는 유연성이 없어서 어렵네요 매일 해야겠네요~~^^

  • @강일승-f4h
    @강일승-f4h 4 года назад

    저도 같이 해보니 좋네요~ 간단한데 효과는좋네요 남자도 쉽고좋네요^^

  • @강일승-f4h
    @강일승-f4h 4 года назад

    좋아요~^^

  • @문은희-y9r
    @문은희-y9r 4 года назад

    4탄 기대되네요~~^^

  • @김세연-r7o
    @김세연-r7o 4 года назад

    정말 유용한 정보네요^^

  • @이호산-o4h
    @이호산-o4h 4 года назад

    구독완료 화이팅!

  • @문은희-y9r
    @문은희-y9r 4 года назад

    좋아요~~^^

  • @문은희-y9r
    @문은희-y9r 4 года назад

    박사님 강의 많은도움됐읍니다

  • @GGJJEE
    @GGJJEE 4 года назад

    홈트 동지 정말 반갑습니다.~~ 스트레칭 정말 중요한데 한번 따라해 볼께요 ^^ 우리 서로 꾸준히 해요 응원합니다. 함께 응원하며 성장해요 우리~ 꾸준한 영상 기다릴께요~~

  • @lalchemist1993
    @lalchemist1993 4 года назад

    유연성... ㅜㅠ 어디 갔니 유연성

    • @kangji-eunpilates8884
      @kangji-eunpilates8884 4 года назад

      ㅋㅋㅋㅋㅋ 유연성이 가출한거 같은데 다시 집으로 돌아오게 합시다.

  • @hyeseung1
    @hyeseung1 4 года назад

    구독자 50명 축하축하~~~

  • @lalchemist1993
    @lalchemist1993 4 года назад

    몸이 시원해지네요♡

    • @kangji-eunpilates8884
      @kangji-eunpilates8884 4 года назад

      앉아서 일하시는 분들 다리 피로 푸는데 좋아요~~

  • @hoozstory641
    @hoozstory641 4 года назад

    수건 운동 너무좋아용😍😍😍

  • @UandDance
    @UandDance 4 года назад

    강지은 필라테스화이팅♡-유앤무용도 구독과 좋아요 눌러주세요:)

  • @YoonjeongJang-e4l
    @YoonjeongJang-e4l 4 года назад

    좋아요♥저도 따라 운동 하겠습니다!! 하자!!

  • @jhl9610
    @jhl9610 4 года назад

    좋아요 구독 꾹!!

  • @hyeseung1
    @hyeseung1 4 года назад

    좋아요 구독 완료!!!

  • @kangji-eunpilates8884
    @kangji-eunpilates8884 4 года назад

    예전에 한림예고 동영상용으로 시험적으로 해본건데...다음번엔 동영상을 나눠서 해볼께요