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Milyoga
Франция
Добавлен 18 мар 2020
Cours de yoga en ligne
yoga été
Une pratique en pleine nature pour l'été pour s'intérioriser, faire bien circuler le sang et l'énergie.
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Видео
10 minutes (ou presque) pour une posture : le cobra
Просмотров 2054 года назад
En presque 10 minutes on passe en revue une posture de yoga. Dans cette vidéo on verra le cobra (bhujanghâsana) (serpent)
yoga enchainement pour faire circuler l'énergie et profiter pleinement du déconfinement
Просмотров 2564 года назад
Un enchaînement qui vous permettra de gagner en autonomie dans votre pratique de yoga et d'être en pleine forme.
yoga étirement des jambes
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Après le sport ou une longue marche le yoga permet d'étirer les jambes en douceur. Vous pouvez faire cette séance en préparation ou après un effort.
Yoga pour détendre la nuque et les épaules
Просмотров 5154 года назад
Une séance de yoga douce pour détendre tout le haut du corps et soulager les tensions qu'il peut y avoir dans la nuque et les épaules.
yoga du matin dans son lit
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Pour pratiquer le yoga avant de se lever et commencer sa journée de bonne humeur.
yoga abdos ventre plat
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Quelques postures de yoga pour travailler les abdominaux en douceur et avoir un ventre plat pour cet été
Yoga pour lutter contre le rhume, les allergies et la sinusite
Просмотров 2,6 тыс.4 года назад
Certaines postures de yoga et pranayama vous permettent de lutter contre le rhume, les allergies et la sinusite.
relancer la circulation sanguine
Просмотров 4514 года назад
En cette période de confinement, vous ne bougez pas beaucoup, il est donc important de relancer la circulation sanguine. Pour l'été aussi il est essentiel, de relancer la circulation dans les jambes grâce à des postures inversées.
Développer sa souplesse grâce au yoga
Просмотров 4474 года назад
On a envie de devenir plus souple, cette séance nous permet de travailler notre souplesse en douceur
Yoga : voyage en Isère
Просмотров 1654 года назад
Une séance de yoga pour les débutants pour profiter mentalement et à travers les postures de la belle région Iséroise et des Eléments. Séance faite en live sur instagram pour Alpesishere.
yoga du matin (moins de 20 minutes pour être en forme et bien démarrer sa journée)
Просмотров 1,1 тыс.4 года назад
Vous voulez vous réveiller en douceur, vous étirez, réveillez vos muscles. Voici une petite séance de yoga qui vous mettra en forme pour toute la journée.
Yoga pour retrouver le sourire
Просмотров 3094 года назад
pratique de yoga pour un peu plus de joie : développer son sourire intérieur
yoga enfant (de 3 à 7 ans)
Просмотров 2104 года назад
Une séance de yoga pour découvrir les différents sens... et une petite promenade dans la nature à travers les postures.
yoga pour bien dormir
Просмотров 3994 года назад
Voici une séance pour vous aider à préparer votre sommeil et vous détendre.
Yoga équilibre (pour les sportifs et ceux qui rêvent de l'être)
Просмотров 3724 года назад
Yoga équilibre (pour les sportifs et ceux qui rêvent de l'être)
yoga nidra (relaxation, sommeil, endormissement)
Просмотров 2,3 тыс.4 года назад
yoga nidra (relaxation, sommeil, endormissement)
j'adore vos videos le rythme correspond tout à fait, merci
Merci à vous Leila, très heureuse que le rythme vous convienne, bonne pratique.
Combien de calabastis ?
On peut augmenter le nombre progressivement pour arriver à 108 respirations (à condition que cette respiration soit agréable et non contre-indiquée.)
Qu'y a t il au dessus de la tête ?
Merci Émilie pour ce cours spécial dos , il me convient particulièrement, et je le pratique assez souvent . Te dire que tu nous manques , et de ce fait en ligne en fermant les yeux nous sommes un peu en salle avec toi. Merci encore de ne pas nous laisser tomber !!!!!!! À bientôt je l’espère
Merci Bernadette, vous me manquez tous aussi, prenez soin de vous Bisous Emilie
Merci Émilie pour cet enchaiment dynamique !
merci Emilie. Séance parfaite et même en temps car je pourrai aussi la faire quand nous ne serons plus confinées. namasté- Rose-Mrie
Merci Rose-Marie et merci pour les idées de séances Bon courage pour le confinement Namasté
Namasté! Un grand merci Emilie pour le partage de cette super séance. Le son du bol est très agréable ;-) Bonne santé à Nous Tou.te.s et à nos proches
Merci Audrey, je n'hésiterai pas à le faire chanter alors… Prenez bien soin de vous
Merci pour ces enchaînements, testés avec ma fille de 11 ans. Elle trouve ça très bien pour se relaxer et s’energiserà la fois.
Super on se retrouve à la fin du confinement pour pratiquer en famille au parc alors
Merci Émilie pour cette séance bien agréable et ressourçante. Pratiquée la fenêtre ouverte pour respirer l’air du printemps.
Merci Emilie d'être présente et de nous proposer des séances toujours très agréable.
avec plaisir, le yoga est un bel outil