저도 목통증때문에 베개에만 2백만원 넘게 쓴거 같은데요 … 마사지 기계도 사보고 스트레칭도 다 해봤는데 제일 효과가 좋았던건 흉쇄돌근 마사지였어요 머리를 자주 숙이다 보면 목 뒷근육은 늘어나고 목 앞쪽근육은 긴장하고 짧아지면서 통증을 유발 하는데요 마사지 스틱에 오일발라서 승모근 이랑 어깨 마사지 다해주시고 나면 목앞쪽에 양쪽 근육 고개 돌려가면서 자극부위 찾아서 마사지 해보세요 목이 안움직이고 고정된 상태일때도 통증이 생기니 10분마다 하늘보기 스트레칭 해주세요 스트레칭 할때 너무 과하게 하면 오히려 더 안좋으니까 적당히 해주시고 잘때는 경추배게 쓰시는것도 좋아요 베개 사용할때 턱이 들리게 하는게 좋대요 침대가 너무 푹신하면 베개랑 같이 내려가서 목이랑 가슴이랑 닿을정도로 자는 사람 많던데 이것도 주의 하셔야 해요 스트레칭 자주하기 ! 자기전 마사지하기!
나 3학년 따 저거 대회나갔는데 저거처럼 센서 갈려서 광탈했음
유일하게 알림설정한 유튜버
적외선 센서 달린 앞 부분에 바퀴를 달면 어떨까요 그리고 낮에도 선을 밟고 갈 수 있게 적외선 센서 주변을 어둡게 아래만 비워놓고 가림막을 쳐 놓는것도 괨찮을것 같아요
해냈다! 추카추카!
하다가 나같으면 현타올것같은데 ..
와 .. 저러는모습을 밖에서 보면 진짜 왜저럴까 젊은 나이에. . 이러면서 측은하게 볼듯
긱블 나와!!!
저걸버틴건 우산이 아니라 두꺼운 님 팔뚝~~~^^
고도반??
저거 적외선 센서 따로 파는것 같던데
이거볼때마다 생각한거지만... 저 라인을 그린 트랙을 쭉 해둔다음 뒤에껄 앞으로 옮겨가며 가면 되는거아님?
똥인지 된장인지 실제로 눈가리고 구분해주세요.
쓰던칫솔삽니다
칼단발미쳤어...
손톱에도 치약 묻엇는데요??
이것도 일종의 사회 실험인가요..?
제가 똑같은데 있는데 비가 많이 오는 날이면 위에서 조금씩 물이 떨어지더라고요...뭐...저만 그럴수도 있지만요ㅎㅎ
강아지 넘 귀엽다❤
구독안했는데 ..계속나와..ㅋㅋ근데 귀엽네..구독함..
양치 자주 하는거 치아에 안좋다네요. 예전에는 하루 3번, 식사 후 3분이내가 정석이었는데 최근에는 하루 2번, 자기전, 기상 이때가 맞다네요. 식사후 음식물에 의해 치아가 약해져서 양치하면 손상이 가니까 식사 시간 근처에는 하지말라고 함
원통으로 만들면 챗바퀴처럼 돌지 않을까요?
오랜만에 누구였더라 하다가 기억나고 반가운사람 ㅋㅋㅋㅋ 아직 하고 계셨구나 ㅋㅋㅋㅋ
이 채널은 공약이 곧 컨텐츠에ㅋㅋㅋ 끝나지 않을 여정 같다~
발명킹밥테일님 한테 만들어 달라고 해보세요 놀라운 일이 생길거임 ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅌㅋㅋ 영상좀 자주 와르르올려도반
영상좀 더올르르도반
그냥 풀마라톤 한번 완주 하시는게 어때요? 러닝 열풍인데 해외마라톤 한번 다녀오시죠? ㅎㅎ
와.... 미쳤다 이걸 진짜 하고있었네???
이 형님 인스타 안 하시나요 제발 인스타 알려주시면 안 될까요
저도 목통증때문에 베개에만 2백만원 넘게 쓴거 같은데요 … 마사지 기계도 사보고 스트레칭도 다 해봤는데 제일 효과가 좋았던건 흉쇄돌근 마사지였어요 머리를 자주 숙이다 보면 목 뒷근육은 늘어나고 목 앞쪽근육은 긴장하고 짧아지면서 통증을 유발 하는데요 마사지 스틱에 오일발라서 승모근 이랑 어깨 마사지 다해주시고 나면 목앞쪽에 양쪽 근육 고개 돌려가면서 자극부위 찾아서 마사지 해보세요 목이 안움직이고 고정된 상태일때도 통증이 생기니 10분마다 하늘보기 스트레칭 해주세요 스트레칭 할때 너무 과하게 하면 오히려 더 안좋으니까 적당히 해주시고 잘때는 경추배게 쓰시는것도 좋아요 베개 사용할때 턱이 들리게 하는게 좋대요 침대가 너무 푹신하면 베개랑 같이 내려가서 목이랑 가슴이랑 닿을정도로 자는 사람 많던데 이것도 주의 하셔야 해요 스트레칭 자주하기 ! 자기전 마사지하기!
도반님 사랑해요 결혼해 주세요 ❤
우와 엄청 이쁘셔 ㄷ
이누나 뭔지 모르게 매력적이야
와 39km 하루종일 걸어야하는데 ㅍㅇㅌ
와 오랜만에 봤는데 아직 노력 중이셨군요 😮 공약을 책임지기 위해 걸어온 여정에 감탄이 됐어요😅 끝까지 응원은 하지만 실패하더라도 너무 아름다운 도전이 될 거 같아요 너무 무리하진 말아요!
지금 이 순간도 늘어나고있다
개구엽다
마지막이 킬포😄😄😄
진심 존나 귀엽다..
장난감 안고 걸어가세요....
저걸로 주리틀면 재미있겠다
도바니 얼굴을 마니 볼 수 있어서 완전 르키비키짜나
꼭 39km가 저렇게 해야되나 영상처럼 계속 1m 원에 돌아다니게해도 39km 가면 같은 내용이 아닌지..
낭만 개오지네 ㅋㅋㅋㅋ인정!!!
빨라지면 도반님은 달려야해여...ㅠㅠ
목소리때메 보게되네😂
마지막에 날개란 😂😂😂😂😂
도반아 사랑한다❤
아니 아직도 하고 계셨네...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
귀여워..키우고 싶네😁