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건챙시-건강 챙기는 시간
Южная Корея
Добавлен 30 янв 2024
손녀 손자가 부모님, 할머니, 할아버지를 위해 알아본 건강과 관련된 정보를 공유 합니다.
고협압, 당뇨에 좋은 양파를 먹는 가장 좋은 방법l진작 이렇게 먹을걸l양파 효능 양파 먹는 법l
#양파효능 #양파 #당뇨 #당뇨음식
오늘은 고대부터 건강한 식품으로 평가 받았고 현대에 와서는 과학적으로 그 효능을 입증 받고 있는 양파에 관한 영상입니다.
양파 먹는 법, 양파 효능이 궁금하시다면 영상 시청 해주시고, 구독과 좋아요는 영상을 만드는 힘이 됩니다.
00:00 인트로
00:45 양파 효능
02:55 양파 효능 100% 섭취하는 법 1
03:29 양파 효능 100% 섭취하는 법 2
04:08 양파 효능 100% 섭취하는 법 3
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100가지 독을 푸는 녹두는 이렇게 드셔야 제대로 해독이 됩니다! 여기 저기 쑤시는 만성통증, 만병의 근원 만성 염증 싹 사라집니다.
Просмотров 24419 часов назад
#녹두 #디톡스음식 #천연해독제 오늘은 녹두 영상 준비하였습니다. 천연 해독제, 백가지 독을 해독한다는 녹두도 영양소 흡수를 방해하는 항영양소가 있습니다 녹두 드실 때 주의해야할점과 어떻게 먹어야하는지까지! 녹두 이렇게 드시고 오늘도 건강한 하루 보내시길 바랍니다. 00:00 인트로 00:41 녹두 효능 01:13 녹두 첫 번째 효능 01:41 녹두 두 번째 효능 02:02 녹두 세 번째 효능 02:33 녹두 부작용 03:00 녹두 섭취 방법 03:52 당뇨 자가 검사 방법
당뇨에 먹지 말아야 할 음식 3가지를 알아보겠습니다. 혈당에 나쁜 음식 이것은 절대 먹지마세요!
Просмотров 1,6 тыс.21 день назад
#당뇨관리 #당뇨음식 #당뇨 당뇨에 먹지 말아야 할 음식. 이 3가지는 피하는 것이 좋습니다. 왜 피해야 하는지 그 이유를 알아보겠습니다. 당뇨인들은 혈당이 지속적으로 높게 되면 당뇨 합병증이 발생하기 때문에 혈당을 안정적으로 유지하기 위해 많은 노력을 하고 있는데요! 특히 먹는 음식 이 식품들은 혈당을 관리하기 위해 먹지 않는 것이 좋습니다. 어떤 식품들을 피해야 하는지 당뇨에 먹지 말아야 할 음식 3가지를 꼭 확인해 보세요!
당뇨전단계 이런 증상 방치하면 평생 후회합니다 당뇨증상 당뇨예방 당뇨병 증상
Просмотров 12128 дней назад
#당뇨전단계 #당뇨예방 #당뇨병예방 당뇨병은 아니지만, 혈당이 정상보다는 높은 상태를 말하는 당뇨병 전단계! 몸이 내게 당뇨병의 위험을 알리는 경고이자 당뇨병으로의 진행을 예방할 수 있는 마지막 골든타임이라고 하는데요. 이번 시간에는 당뇨병 전단계에 대해 알려드립니다. 이러한 증상을 놓치게 되면 평생 약을 먹어야합니다. 영상 끝까지 시청해주시길 바랍니다.
아보카도 효능 해외에서 난리난 아보카도의 비밀 이 영상은 꼭 보세요!
Просмотров 2,5 тыс.Месяц назад
#아보카도 #아보카도요리 #당뇨 #고혈압 #고지혈증 8가지의 필수아미노산! 22가지의 비타민 ! 11가지의 미네랄! 불포화지방산, 식이섬유 등이 풍부해 기네스북에 등록된 아보카도! 오늘은 아보카도의 효능과 더 효과적으로 먹는 방법에 대해 알아보겠습니다.
![식용유 단 하나만 고르라면? 식용유 고르는 법 [참기름, 들기름, 올리브유, 코코넛오일, 아보카도오일 등등]](http://i.ytimg.com/vi/BrMJZG1ivl8/mqdefault.jpg)
식용유 단 하나만 고르라면? 식용유 고르는 법 [참기름, 들기름, 올리브유, 코코넛오일, 아보카도오일 등등]
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#아보카도오일 #올리브오일 #식용유 #당뇨 요리 필수품! 식용유! 우리가 사용하고 있는 기름이 어떤 기름인지 알고 사용하시나요? 건강에 좋은 식용유는 따로 있습니다. 요리하실 때 참고용으로 봐주세요! ^^ 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
밥 칼로리 반으로 줄이고 혈당 낮추는 가장 간단한 방법l당뇨를 예방하고 혈관이 건강해집니다
Просмотров 267Месяц назад
#밥혈당 #밥칼로리 #백미 오늘은 밥 칼로리를 줄이고 혈당을 낮출 수 있는 방법에 대해 알아봤습니다. 당뇨, 혈당, 칼로리 때문에 고민이신 분들은 흰 쌀밥이 당을 올리기 때문에 백미 말고 다른 재료로 밥을 많이들 해드십니다. 백미 말고 현미밥 잡곡밥 등으로 드시는 분들이 많을 텐데요. 오늘 영상에서는 이거 딱 한 스푼만 넣으면 효과가 배가 된다는 것을 알려드리려 합니다. 구독과 좋아요는 영상 제작에 큰 힘이 됩니다😊 *모든 컨텐츠는 논문 , 연구자료, 개인적인 경험 등을 참고하여 제작되었습니다. *개인의 건강상태가 모두 다르기 때문에 영상의 내용을 모든 사람에게 적용시킬 수는 없습니다. *특별한 질환이나 부작용이 있다면 전문의의 진료가 필요하며, 모든 컨텐츠는 예방, 진단 및 치료의 자료로 사용할 수 ...
당뇨라면 이 3가지는 반드시 끊어야 합니다. 당뇨에 독이 되는 최악의 음식 3가
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#당뇨 #당뇨음식 #당뇨관리 #당뇨생활 혈당을 걱정하는 분들이라면 반드시 끊어야 할 음식 3가지! 당뇨에 독이 되는 음식입니다 영상 끝까지 보시고 여러분의 건강에 도움이 되길 바랍니다. 저의 영상을 참고 하시되 개인마다 특성이 다르기 때문에 질환이 있으시다면 꼭 주치의 선생님과 상의해주세요! 00:00 인트로 00:30 음료수(가당음료) 01:40 가공음식 02:50 믹스커피
당뇨가 더 악화됩니다. 당뇨가 있으면 이 운동 절대 하지마세요. 당뇨 운동 추천
Просмотров 3,7 тыс.2 месяца назад
#당뇨병 #당뇨생활 #당뇨예방 #혈당조절 #당뇨 혈당을 조절해주는 가장 좋은 운동을 알려드립니다. 이번 영상은 당뇨 환자분들이 반드시 알아야 할 운동방법에 대해서 준비했습니다. 당뇨에 관한 소식이 궁금하시다면 구독버튼 눌러주시길 바랍니다.
당뇨에 좋은 슈퍼푸드? 혈당 뚝 떨어트리는데 이게 최고입니다. 당뇨(예방)에 차로 식전에 꼭드세요. 의사들이 먹는 슈퍼푸드
Просмотров 3,4 тыс.2 месяца назад
#당뇨 #당뇨에 좋은음식 #당뇨차 #귀리 #오트밀 오늘은 당뇨에 좋은 음식 소개 및 당뇨에 관한 영상을 준비하였습니다. 여러분의 소중한 3분이 헛되지 않도록 영상 준비하였으니, 끝까지 시청해주시고 이 영상이 당뇨 떄문에 고생하시는 분들에게 조금이나마 도움이 되었길 바랍니다. 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
막힌혈관 뻥! 뚫어주는 음식 3가지! 이걸 먹으면 혈진(뇌졸중과 심장마비의 원인!)이 싹 녹아 배출 됩니다.
Просмотров 532 месяца назад
심, 놔혈관 질환의 원인이 되는 막힌 혈관을 지켜줄 음식 세가지를 알아봤습니다. 혈전이 생겨 혈관이 막히게 되면 뇌졸중, 심장마비 같은 질환이 나타날 수 있습니다. 영상이 여러분께 도움이 되었으면 좋겠습니다.
이 과일들은 꼭 드세요! l 당뇨인을 위한 과일 4가지 l 과일 자주 먹었더니 혈당이 오른다? l 당뇨와 과일에 대한 오해 l
Просмотров 2,6 тыс.3 месяца назад
#당뇨 #혈당 #과일 #사과 #블루베리 #키위 #아몬드 당뇨 환자들이 과일을 먹어도 될까요? 과일의 당분은 혈당을 높이기 때문에 당뇨병 환자들은 병이 악화 될까 무서워 과일을 드시지 않는 분들이 많을 거예요 하지만 과일을 잘 알고 먹는다면 당뇨 환자의 건강에도 큰 도움이 됩니다 오늘 영상에서는 당뇨 환자들에게 좋은 과일 4가지에 대해 알아보겠습니다. 이 영상을 보고 나시면, 당뇨가 있거나 혈당이 높으신 분들이 어떤 과일로 건강관리를 어떻게 해야되는지 알 수 있을겁니다. 당뇨가 걱정되어 과일 먹는 걸 망설인 분들은 꼭 끝까지 시청하시기 바랍니다 0:00 인트로 00:33 블루베리 01:23 사과 02:20 아몬드 03:00 키위 03:47 마무리
토마토 드시기 전 꼭 보세요! '이것과' 먹어야 슈퍼푸드 토마토 효능 제대로 누릴 수 있습니다.
Просмотров 6 тыс.3 месяца назад
#토마토 #토마토효능 #토마토소스 #암극복 #다이어트 토마토가 빨갛게 익으면 의사 얼굴이 파랗게 된다는 말 들어보셨나요? 외국에 비해 우리나라에서 토마토의 효능은 잘 알려져 있지 않은데요 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나인 토마토는 심혈관질환을 예방하고 나이가 들수록 약해지는 뼈를 튼튼하게 만들어 주고 특히 암을 예방하는 놀라운 효능이 있습니다 이번 영상에서는 토마토과 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 4가지 음식을 소개해드리도록 하겠습니다.
피부가 좋아지는 물 마시는 법! 그냥 마시지 마세요! 물 마실 때 기억할 것
Просмотров 1,6 тыс.3 месяца назад
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사과는 이것만 알면됩니다!l사과의 모든것l고르는 법l보관법l효능l
Просмотров 2,3 тыс.3 месяца назад
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10일도 거뜬한 바나나 보관법! 냉동바나나/냉장보관/바나나활용/초파리 걱정 끝!
Просмотров 1144 месяца назад
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저칼로리 | 홈메이드 자몽청 레시피 | 쉬운 자몽 껍질 제거 | 수제청 만들기 |
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토마토와 고기의 좋은정보 감사합니다
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언제부터 우리나라가 사과를 못 먹게 된 비싼 과일 됐을 까요?
영상에서 말씀드린 원산지별 자몽 특징입니다. 12~4월 플로리다 자몽 - 과즙이 많고 당도가 높아 인기가 많음 12~4월 이스라엘 레드 자몽 - 당도는 조금 부족하지만 저렴함 4~10월 캘리포니아 루비 자몽 - 프래쉬한 단맛과 씁쓸한 맛이 매력적 껍질이 얇고 과즙이 풍부 6월~11월 남아공산 레드 자몽 - 새콤달콤하며 과육이 많고 당도가 높음 껍질이 두꺼움
넘 쉬운 방법인데 한번도 안해본것 같네요ㅎㅎ 실제로 판매하는 레몬에이드같은 맛이 나는지 궁금해용ㅎㅎ