Meditaciones Relajantes
Meditaciones Relajantes
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🌬️ Meditación Relajante - Calma tu mente, disminuye tu ansiedad - DORMIR PROFUNDO
🌿✨ Relájate y Sana tu Mente con esta meditación guiada diseñada para calmar la ansiedad y llevarte a un estado de paz y tranquilidad. A través de un ejercicio de respiración visual, te guiaré en cada inhalación, sostén y exhalación, ayudándote a soltar el estrés acumulado y a equilibrar tu energía natural.
🎶.
🌬️ 5 Razones por las que esta práctica te ayudará desde la neurociencia:
Regulación del sistema nervioso:
La respiración profunda activa el sistema nervioso parasimpático, reduciendo los niveles de cortisol, la hormona del estrés, y promoviendo un estado de calma.
Incrementa la atención plena:
Focalizar la mente en las visualizaciones de las ondas y anillos aumenta la concentración y el ...
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Disminuye tu ansiedad laboral. Vuelve a amar lo que haces
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Bosque de Nieve Relajante - Disminuye la Temperatura Corporal y Escapa del Calor 🎶❄️
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Meditación Visual para relajarse en 15 minutos, No pares de observar
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Комментарии

  • @evaceciliamendozadelarosa7866
    @evaceciliamendozadelarosa7866 Месяц назад

    Gracias por conectarme con mi corazón

    • @MeditacionesRelajantes
      @MeditacionesRelajantes Месяц назад

      Que linda mi Eva. Son hechas con todo el amor del mundo y porque sabemos lo que significa sentir ansiedad laboral. un abrazo gigante.

  • @isiszuluagagrisales2198
    @isiszuluagagrisales2198 Месяц назад

    Tanta magia en tus palabras ....

  • @isiszuluagagrisales2198
    @isiszuluagagrisales2198 Месяц назад

    Muchas gracias por crearlas para mi vida ...

  • @mariaalejandravargasgarcia
    @mariaalejandravargasgarcia Месяц назад

    Más vídeos así por favor ❤

    • @MeditacionesRelajantes
      @MeditacionesRelajantes Месяц назад

      Claro que si, si tienes algún tema en especial maravilloso. Saludos Maria Alejandra.

  • @flormariagarcia6476
    @flormariagarcia6476 Месяц назад

    Gracias 😊

  • @veronicabernal1529
    @veronicabernal1529 Месяц назад

    Lo hice por no dejar, porque esta haciendo mucho calor y siento que al menos en algo me relajo y refresco. Ciencia es ciencia.

  • @johanaduque9199
    @johanaduque9199 Месяц назад

    🙏🏻✨

  • @alejandracruzmendoza7447
    @alejandracruzmendoza7447 Месяц назад

    Eres la mejor

    • @MeditacionesRelajantes
      @MeditacionesRelajantes Месяц назад

      Hermosa Ale, espero que la disfrutes mucho y se hayan mejorado tus observaciones.

  • @veronicabernal1529
    @veronicabernal1529 2 месяца назад

    Muy relajante para dormir el sonido de la lluvia y la música. Muchas gracias

  • @veronicabernal1529
    @veronicabernal1529 2 месяца назад

    Muy relajante. Gracias

    • @MeditacionesRelajantes
      @MeditacionesRelajantes Месяц назад

      Que bueno, nos alegra mucho que te relajen nuestras meditaciones. Saludos

  • @SoniaGonzalez-ck9pm
    @SoniaGonzalez-ck9pm 2 месяца назад

    SUPER

  • @flormariagarcia6476
    @flormariagarcia6476 2 месяца назад

    ❤me encanta ésta meditación, gracias

  • @derlinjohanasantacruzgomez575
    @derlinjohanasantacruzgomez575 2 месяца назад

    Muy hermoso muchas gracias

  • @luzdarygavirianorena6353
    @luzdarygavirianorena6353 2 месяца назад

    Excelente me encanto y la disfruté mucho !! Gracias ❤

  • @martharivera9346
    @martharivera9346 2 месяца назад

    Maravilloso! Mil gracias

  • @victoriamolina5619
    @victoriamolina5619 2 месяца назад

    En cerio tiene comerciales😳😳😳😳yo quedándome dormida y sale alguien vendiendo casa hablando muy fuerte,por favor no pongan anuncios 😇

    • @MeditacionesRelajantes
      @MeditacionesRelajantes 2 месяца назад

      Hola, por el momento son automáticos. En el futuro que podamos hacer los cambios, de seguro los realizaremos. Gracias por tu comentario y por comprender.

  • @veronicabernal1529
    @veronicabernal1529 2 месяца назад

    Gracias. La use haciendo la siesta y me quede dormida en pocos minutos. Gracias.

    • @MeditacionesRelajantes
      @MeditacionesRelajantes 2 месяца назад

      Gracias Verónica, que bueno que la disfrutes. Todas las meditaciones las hacemos con mucho amor.

  • @p8cardozoz
    @p8cardozoz 2 месяца назад

    🥰

  • @jotahoyosserrato
    @jotahoyosserrato 2 месяца назад

    Gracias, muchas gracias. De lo mejor que he escuchado, dignifica la vida, al hombre, la masculinidad, la mujer y la feminidad, la familia, la ciencia, la razón y la emoción libre

  • @angelasanchez770
    @angelasanchez770 2 месяца назад

    Disfruto mucho tus meditaciones ♥️

  • @adrianacotta6977
    @adrianacotta6977 2 месяца назад

    Bellísima meditación ❤❤❤

  • @paolagomez3292
    @paolagomez3292 2 месяца назад

    ❤❤❤❤❤❤

  • @evaceciliamendozadelarosa7866
    @evaceciliamendozadelarosa7866 2 месяца назад

    Es increíble, mensaje. Gracias por este momento

  • @proteccionjuridica7962
    @proteccionjuridica7962 2 месяца назад

    Wow. Maravilloso mi Lili! Gracias por ese regalo. Te quiero mucho

  • @flormariagarcia6476
    @flormariagarcia6476 2 месяца назад

    Me encantaaaa❤❤❤

  • @flormariagarcia6476
    @flormariagarcia6476 3 месяца назад

    Hermosa, gracias ❤

  • @luzdarygavirianorena6353
    @luzdarygavirianorena6353 3 месяца назад

    ❤gracias Lily excelentes meditaciones ❤

  • @RosaJimenez-mb4gf
    @RosaJimenez-mb4gf 3 месяца назад

    Grasias grasias grasias❤❤❤

  • @luzmiriamvasquez2522
    @luzmiriamvasquez2522 3 месяца назад

    Yo soy Luz yo soy Paz yo soy Amor yo soy bondad yo soy feliz yo soy abundancia yo soy una guerrera yo soy amada por el creador del universo

  • @luzmiriamvasquez2522
    @luzmiriamvasquez2522 3 месяца назад

    Yo soy creador ❤

  • @BeautySPA-d2m
    @BeautySPA-d2m 3 месяца назад

    Namaste 💫

  • @susanarondan1043
    @susanarondan1043 3 месяца назад

    Pienso lo mismo muy alta la música,no me deja escucharte

    • @MeditacionesRelajantes
      @MeditacionesRelajantes 3 месяца назад

      Susana, gracias por tu comentario y tu observación, estamos buscando la manera de arreglarlo y tenerlo en cuenta para nuestras próximas meditaciones. Infinitas gracias y te deseamos un lindo día. Saludos

  • @leydiliens1020
    @leydiliens1020 3 месяца назад

    La música demasiado alta.... Apenas me puedo concentrar....

    • @MeditacionesRelajantes
      @MeditacionesRelajantes 3 месяца назад

      Gracias Leydi por tu observacion, seguimos aprendiendo. trataremos de organizarla. 🤩

  • @sancast69
    @sancast69 3 месяца назад

    Por qué para superar tristeza ponen músicas con piano? Solo un segundo tu me puse triste 😢

    • @MeditacionesRelajantes
      @MeditacionesRelajantes 3 месяца назад

      Hola, ¿cómo estás? Gracias por escribir. ¿Sabes que tiene razón? Sin embargo, sin intención de justificarnos, en la meditación expresamos que no es mala la tristeza y entrar en esa emoción, reconocerla, identificarla y luego gestionarla nos ayuda a comprender mucho que es lo que está pasando en nosotros mismos. Y por supuesto, que tendremos en cuenta tu aporte porque siempre estamos para aprender. Un abrazo y discúlpanos de corazón si te pusimos triste. 🙏

    • @sancast69
      @sancast69 3 месяца назад

      @@MeditacionesRelajantes Gracias por la respuesta, soy neurodivergente y mí tristeza es parte de mí entonces no quiero que se agradece sino todo lo contrario, la llevo conmigo siempre pero es que en mí caso al menos el piano hace que me entristezca aún más, hago meditación de todo tipo todos los días y voy variando con distintas cuentas, se que para otras personas la música con violín parece triste pero mí cerebro lo asimila mejor. 🙌🌈

    • @MeditacionesRelajantes
      @MeditacionesRelajantes 3 месяца назад

      @@sancast69 Infinitas gracias, bueno, trataremos de hacer una con violín, es muy lindo lo que nos sucede a todos porque todos somos diferentes y vibramos de forma muy diferente. Y es bonito ser asi. Un abrazote. Trabajaremos en una de nuestras próximas meditaciones con violin esperando que sea de tu agrado. Si tienes ideas bienvenidas. gracias de nuevo .🤩

    • @sancast69
      @sancast69 3 месяца назад

      @@MeditacionesRelajantes Si claro , todos somos diferentes y hay diferencias que se notan más y por eso he sufrido discriminación y quizás en parte mí tristeza venga de allí, por eso me encanta meditar, hacer viajes astrales con música binaural , siento que estoy a otro nivel y no me alcanzan las "balas" . Gracias por las palabras amables! 🧡🌈

  • @walterdamianserrano5880
    @walterdamianserrano5880 3 месяца назад

    Gracias.❤

  • @lucilamendoza6614
    @lucilamendoza6614 3 месяца назад

    Muchas gracias por está hermosa meditación

    • @MeditacionesRelajantes
      @MeditacionesRelajantes 3 месяца назад

      Gracias ti por escucharla, Cada vez estamos con más motivación porque sabemos que somos creadores cuando conectamos nuestra mente con el corazón. Saludos especiales. Gracias por escribirnos

  • @carmenaliciatoroavila7151
    @carmenaliciatoroavila7151 3 месяца назад

    Gracias, una voz agradable que invita al recogimiento.

    • @MeditacionesRelajantes
      @MeditacionesRelajantes 3 месяца назад

      Mil gracias por tu comentario. Tus palabras son una invitación llena de motivación para seguir adelante.

    • @71jesus71
      @71jesus71 3 месяца назад

      /❤❤ gracias gracias gracias gracias gracias gracias hermana y bendiciones gracias gracias hermana que sí padre nuestro 5 1:07

    • @MeditacionesRelajantes
      @MeditacionesRelajantes 3 месяца назад

      @@71jesus71 A ti infinitas gracias. Tu comentario es motivación para el alma. Dios te pague.

  • @lilianafonso1825
    @lilianafonso1825 3 месяца назад

    Muy bonita gracias por compartirla todos tenemos una luz en nuestro interior que nos guía por el buen camino😊

    • @MeditacionesRelajantes
      @MeditacionesRelajantes 3 месяца назад

      Gracias por tu comentario. ! ¡nos alegra mucho que hayas disfrutado el video porque nos llenas de motivación para seguir adelante!, tienes razón, siempre tenemos una luz en nuestro interior llena de sabiduría. Abrazos.

  • @evaceciliamendozadelarosa7866
    @evaceciliamendozadelarosa7866 4 месяца назад

    Gracias por este momento de sanación, por compartir tus conocimientos

  • @gestortitulos4911
    @gestortitulos4911 4 месяца назад

    Me encanta mil gracias

    • @MeditacionesRelajantes
      @MeditacionesRelajantes 4 месяца назад

      Me encanta que te encante, con todo el amor seguiremos haciendo más. Gracias siempre.

  • @angelcardozo9645
    @angelcardozo9645 4 месяца назад

    Excelente y Poderoso 👌