Видео

안녕하세요. 유자씨노트입니다~^^ 이제 날은 슬슬 더워지는데 몸은 아직 여름을 준비하지 못했네요😅 그래서 요즘은 서두르지않고 조심스럽게 몸을 깨우려고 노력하고 있습니다. 홈트도 20~30분 매일 해 주고 웬만하면 더 건강한 음식을 먹으려고 노력 중 입니다^^ 함께 건강한 여름을 준비해 보아요☺️ 요즘 오이 토마토가 많이 보여서 여름 샐러드를 간단하게 해 보았습니다. 상쾌하게 내 몸을 깨워보세요 🥣재료 토마토 오이 한 개 닭가슴살 올리브 취향껏 소스) 올리브오일 한 스푼 레몬즙 한 스푼 소금 두 꼬집 디종머스터드 반 스푼 (발라믹도 괜찮아요) 알룰로스 한 스푼 후추 취향껏 다진마늘 약간 #간단요리 #다이어트레시피 #건강요리 #오이 #오이샐러드 #여름음식 #샐러드레시피 #다이어트식단

NO밀가루 쿠키는 이렇게 하세요!👍 달콤바삭 입커짐 방지!! 몇 개만 먹어도 포만감 만족감❤️

NO밀가루!!폭신폭신 살 안찌는 단호박빵!! 카스테라처럼 맛이 아주 좋아요

든든하게 먹었는데 살이 쭉 쭉 빠졌던 순두부 레시피!!👍👍

순두부 이렇게 하면 진심 맛있어서 매일 챙겨 먹어요!!!

밀가루 설탕 다 빼고! 호빵보다 맛난 고구마치즈빵❤️전자레인지로 아주 간단해요!!

다이어트 양배추 또띠아 피자!!❤️포만감 맛 건강 다 잡았어요!

다이어트피자! 맛이 이 정도는 되어야지 ❤️👍 아주 간단해요!

밀가루없이 머랭없이!! 초간단 고구마빵👍이번엔 더 대박입니다!

다이어트요리 초간단!!포만감 맛 보장👍양배추요리 이렇게 하세요!!

다이어트 할 땐 단백질가득 떠먹는 피자 이렇게!!👍아주 간단하고 맛 좋아요!

간단한 다이어트 스콘이 이렇게 맛있습니다!!NO밀가루NO버터NO설탕! 살찌는 스콘 사 먹지 마세요!

전자레인지 4분 당케맛❤️다이어트 하는데, 왜 빵 사먹어요?!! 아주 간단하고 맛있으니 꼭 해 드세요!!!

정신줄 놓고 먹어도 살 안 찔 단호박 요리❤️ 진짜 쉽고 간단해서 요알못도 할 수 있다!! 너무 맛있어요

살이 쭉 빠지는 마녀스프 해독스프 레시피!! 급찐급빠 레시피활용까지!! 맛도 챙겨요

아주 간단하게 즐겨요! 4가지 오픈샌드위치! 쉽고 건강하고 맛있습니다! (feat. 망고라씨)

16칼로리 미역국수 이렇게 요리하세요! 냉면집 갈 필요가 없어졌어요! 다이어트면요리 / 막국수레시피

양배추 제발 이렇게 드셔봐요! 간단한데 맛있어서 매일 먹고 살이 안 쪄요! 맛도리 양배추레시피

꾸덕한 그릭요거트 만들기 유청분리기 언박싱 / 블루베리그릭요거트 /차지키소스 /오버나이트오트밀만들기

No밀가루 No설탕 No버터 간단하고 맛있는 고구마머핀 빵대용인데 진짜 맛있어서 먹어요

양배추 사과 이렇게 드세요! 진짜 뱃살쏙 변비예방됩니다! 최고입니다

컵누들 다이어트 초단간 레시피 배부르고 맛있게 먹는 레시피 | 컵누들매운맛 | 컵누들로제 | 컵누들쌀국수 | 누들핏떡볶이국물맛

초초간단 5분 다이어트빵 No밀가루 No설탕 No오븐 맛있고 건강한 단호박빵