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SobreMENTES Podcast
Бразилия
Добавлен 10 окт 2023
Por duas psicólogas @psifernandamoraes e @psi.jessicademello que estarão com você na sua jornada emocional 🧠
Burnout e a Cultura da Produtividade: Quando o Excesso nos Consome
Neste episódio, exploramos um dos maiores desafios da vida moderna: o burnout e sua relação com a cultura da produtividade. Discutimos como a pressão para ser constantemente produtivo pode levar ao esgotamento físico, emocional e mental, e analisamos os sinais de alerta que indicam que é hora de desacelerar. Conversamos também sobre estratégias práticas para equilibrar trabalho, autocuidado e descanso, promovendo uma vida mais saudável e sustentável. Um bate-papo essencial para quem sente que está sempre no limite!
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Desvendando a ansiedade: desafios para todas as gerações!
Просмотров 3428 дней назад
Neste episódio, exploramos a crescente preocupação com a ansiedade na sociedade contemporânea, abordando como ela afeta todos nós, incluindo suas manifestações em crianças e adolescentes, a chamada "geração ansiosa". Discutimos como as pressões sociais, as exigências profissionais e a influência das redes sociais têm impactado a saúde mental de diferentes gerações. Refletimos sobre as causas de...
O poder da vulnerabilidade para a saúde mental
Просмотров 522 месяца назад
Neste episódio, exploramos como a Vulnerabilidade e a Autenticidade transformam as relações e impactam a Saúde Mental. Discutimos como abrir-se para os outros pode fortalecer laços, promover a empatia e criar um espaço seguro para o crescimento emocional. Também abordamos os desafios que muitas pessoas enfrentam ao se mostrar vulneráveis e como a aceitação de nossas imperfeições pode levar a um...
Dependência Emocional: Como Reconhecer e Superar.
Просмотров 242 месяца назад
Neste episódio, vamos falar sobre dependência emocional - o que é, como identificar seus sinais e, principalmente, como dar os primeiros passos para superá-la. Exploramos os principais fatores que levam à dependência emocional, como ela afeta nossos relacionamentos e quais estratégias podem ajudar você a construir uma relação mais saudável consigo mesmo e com os outros. Se você já sentiu que de...
Lidar com Pessoas Difíceis: Como Manter a Calma e o Controle.
Просмотров 732 месяца назад
Todos nós encontramos pessoas complicadas no dia a dia. Neste episódio, vamos te mostrar como lidar com essas situações de uma maneira mais regulada, mantendo o controle e protegendo sua paz interior. Descubra estratégias simples e eficazes para melhorar suas relações!
Regulação emocional: entendendo e transformando suas emoções.
Просмотров 613 месяца назад
Neste episódio, abordamos o tema da regulação emocional, um aspecto fundamental da saúde mental que impacta nossas vidas. Discutimos estratégias eficazes que podem ajudar na regulação das emoções, incluindo técnicas práticas que podem ser incorporados no dia a dia. Além disso, abordamos as razões pelas quais algumas pessoas enfrentam dificuldades em regular suas emoções, considerando fatores co...
Autocobrança: entenda os sinais e encontre o equilíbrio.
Просмотров 343 месяца назад
Neste episódio exploramos o complexo tema da autocobrança e suas implicações em nossas vidas. Discutimos como a pressão que colocamos sobre nós mesmos pode afetar nossos relacionamentos, saúde mental e autoestima, trazendo desafios que muitas vezes ignoramos. Além disso, falamos sobre as consequências de uma autocobrança excessiva e como isso pode impactar sua autoeficácia e bem-estar geral. Vo...
Autoconhecimento e Autoestima: Lições para Relacionamentos e Vida com Gretha.
Просмотров 2474 месяца назад
Neste episódio, recebemos a digital influencer Gretha, que compartilha os aprendizados mais importantes de sua jornada de vida. Falamos sobre como o autoconhecimento e a autoestima impactam diretamente nossos relacionamentos, maternidade e valores pessoais. Com base em sua experiência, Gretha revela como o autocuidado e o equilíbrio emocional são essenciais para manter relações saudáveis, const...
Como manter o equilíbrio em tempos de estresse?
Просмотров 274 месяца назад
Neste episódio, abordamos de forma aprofundada a fisiologia do estresse e seu papel adaptativo no organismo humano. Discutimos como essa resposta biológica, embora fundamental para a sobrevivência, pode levar a efeitos adversos na saúde mental e física quando se torna crônica. Exploramos os principais fatores que contribuem para o estresse na vida moderna e compartilhamos estratégias práticas e...
Desvendando Saúde Mental e Sexualidade com a Sexóloga e Ginecologista Drª Mariana Mendes Rodrigues.
Просмотров 975 месяцев назад
Neste episódio, temos a honra de receber a Drª Mariana Mendes Rodrigues, sexóloga e ginecologista, para uma conversa franca e informativa sobre a interseção entre saúde mental e sexualidade. Junte-se a nós para explorar como esses dois aspectos fundamentais da vida se influenciam mutuamente e como podemos cuidar melhor de ambos. Durante a nossa conversa, discutimos: A conexão entre saúde mental...
Título: O poder do perdão
Просмотров 425 месяцев назад
Descrição: Neste episódio, discutimos em detalhes o que é o perdão, por que é importante e como podemos começar a perdoar os outros e a nós mesmos. Abordamos os desafios emocionais e psicológicos que podem surgir ao tentar perdoar, bem como estratégias práticas para enfrentar esses desafios. Se você está procurando aprender mais sobre o processo do perdão, sua importância e como superar os obst...
Aprenda a atravessar dias ruins sem prejuízos significativos para sua vida
Просмотров 366 месяцев назад
No episódio de hoje, discutimos maneiras práticas e reflexivas para enfrentar dias difíceis. Exploramos técnicas de autocuidado, a importância de reconhecer e validar nossos sentimentos, e compartilhamos dicas valiosas para encontrar força e resiliência nos momentos mais desafiadores. Junte-se a nós para aprender atravessar dias ruins sem prejuízos significativos, com autocompaixão e crescimento
Construindo relações com autoconfiança
Просмотров 626 месяцев назад
No episódio de hoje, abordamos um tema fundamental para o sucesso dos relacionamentos: a autoconfiança. Acreditamos que a autoconfiança é uma habilidade essencial que pode ser cultivada e fortalecida ao longo do tempo. Neste episódio, vamos mostrar a importância da autoconfiança nos relacionamentos e compartilhar estratégias e dicas práticas para construir uma autoconfiança sólida e saudável. N...
Desvendando a obesidade e os impactos na saúde mental
Просмотров 1047 месяцев назад
Neste episódio tivemos a honra de receber uma excelente endocrinologista para discutir a complexa relação entre obesidade e transtornos mentais. Ao mergulhar nesse tema tão relevante, abordamos os fatores biológicos, psicológicos e sociais que contribuem para essa relação complexa. Junte-se a nós nessa conversa esclarecedora, repleta de informações e orientações para promover uma abordagem holí...
Os impactos psicológicos em situações de desastre.
Просмотров 447 месяцев назад
No episódio deste podcast, abordamos os impactos psicológicos que ocorrem em situações de desastre, como o que está acontecendo no estado do Rio Grande do Sul. Conversamos sobre os primeiros cuidados psicológicos que devem ser tomados, oferecendo orientações sobre como auxiliar nesse momento delicado. Também destacamos as reações esperadas diante de uma situação de crise, os processos emocionai...
A Importância de se conhecer para poder exercer o autocuidado.
Просмотров 158 месяцев назад
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Cuidando de Si: O Poder do Autocuidado.
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Como usar as redes sociais de forma consciente.
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Vício e Dissociação nas Redes Sociais.
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A era das telas: como as redes sociais afetam a saúde mental
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Superando o Término: Estratégias e reflexões do processo.
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Cuidado integral: a importância da saúde mental na gestação e puerpério.
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Ciúmes: Desvendando as Emoções e Navegando pelos Desafios nos Relacionamentos.
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#08 Depressão - uma perspectiva psicológica
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#07 O impacto da atividade física na saúde mental.
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#06 Conversas que Transformam: dicas para melhorar a comunicação no relacionamento
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#05 Autoestima: qual a visão que você tem de si?
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#04 Metas para 2024 - Por onde começar?
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#03 Decifrando Hábitos: Como se Formam e Dicas para Hábitos Saudáveis.
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Demais 👏🏻👏🏻👏🏻
Parabéns pelo tema abordado!
Ameiiiiiiiiii ❤
Gretha é uma pessoa incrível, maravilhosa, que transmite luz, vibrações positivas, nossa como eu sou fã dessa mulher ❤❤❤ sucesso guria!!!
nós também somos fãs!
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
bem vinda ao canal
❤❤
Adorei ❤
ficamos muito feliz!!!
❤👏👏
Ah que bom que gostou do vídeo! Ficamos muito feliz!!! Que tema você gostaria de ouvir no nosso canal?
👏👏
Muito bom!!!
Muito bom!
Ficamos muito feliz!!!
ruclips.net/video/DjrYC06bClQ/видео.htmlsi=Uab4m79MPcLIVT7l
Parabéns!!! Já estou seguindo as dicas!
Ah que show! Que tema você gostaria de ouvir no nosso canal?
Excelente. A constância é o maior desafio, fazer o que TEM que ser feito! 👊👊
👏👏
Muito interessante e pertinente nos dias atuais!.
Verdade Pati.
Ah que bom que gostou do vídeo! Que tema você gostaria de ouvir no nosso canal?
Muito bom!!
👏👏❤️
Maravilhoso, meninas! Parabéns!
Muito obrigada 😊
👏👏
Ano novo, nada melhor do que colocar metas
Eu estou completamente apaixonada nos vídeos de vcs! Obrigada por tanto😍
Nós que agradecemos!
Muito Bom !!!
Demais esse ep👏🏻👏🏻👏🏻
Parabéns pelo projeto! Me identifiquei com vários pensamentos ansiosos. Obrigada pelo excelente conteúdo! 🙏🏻
Excelente conteúdo. Parabéns!!!
Muito bom! Tema muito necessário! Parabéns!👏👏
Parabéns pelo projeto e pelo excelente conteúdo 🫶👏
Simplesmente incrível!!!
Fantástico. Passei por várias crises de ansiedade, me tratei, fiz terapia e hoje sou outra pessoa. Vivo bem e consigo identificar meu limite, e fazer mudanças no meu dia a dia para não entrar nesse processo novamente.