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인도의 전통 의학서 아유르베다에서는 생강을 신이 선물한 약재라고 했고 동의보감에서는 몸의 양기를 돌게 만들고 몸을 지키는 음식이라고 했습니다 이렇게 좋은 생강의 효능을 300% 올릴 수 있는 방법이 있습니다 👉생강 효과 300% 올리는 방법 1.레몬을 잘 씻어 잘라줍니다 2.생강 약간을 잘라줍니다 3.따뜻한 물에 둘 다 넣고 3분간 우려냅니다 4.생강 레몬 물을 드시면 됩니다 아주 간단하지만 강력한 면역력 향상과 항산화 작용을 보여주는 보약 같은 물이 탄생합니다 👉생강 레몬물 효과 이 생강 레몬 물을 12주간 마시면 염증이 낮아지고 인슐린 저항성이 개선된다는 연구 결과도 있으며 관절염 완화에도 도움이 되니 와파린 같은 혈액 희석제를 드시는 분들이 아니라면 거의 모든 분들이 드셔도 좋은 건강 음료입니다 #건강대백과 #생강 #레몬 #물 #레몬수 #생강차 #생강물 #레몬물 #생강레몬 #콜레스테롤 #고지혈증 #건강정보 #건강상식 #식재료 #50대 #음식 #건강 #식단 #건강식단 #건강관리 #죽 #디톡스 #당뇨예방 #혈행개선 #항산화 #심혈관질환 #건강뉴스 #건강음료 #건강정보

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👉다시마 미역 매생이 (해조류) 다시마, 미역, 매생이 등을 라면 드실 때 함께 드시면 나트륨과 콜레스테롤을 배출해 줍니다 👉깻잎 깻잎을 함께 먹으면 나트륨을 중화하며 포화지방으로부터 혈관을 보호합니다 👉콩나물 콩나물을 함께 먹으면 위와 대장을 보호해주며 나트륨을 배출하고 독소를 해독합니다 👉순두부 순두부를 함께 먹으면 독성을 중화하고 심혈관 질환에서 보호하고 체중 증가를 막아줍니다 👉대파 대파를 함께 먹으면 콜레스테롤 흡수를 막고 나트륨을 배출하며 독성 물질을 분해하고 노폐물을 배출시키며 지방을 분해합니다 만약 라면을 드신다면 이 5가지 음식을 라면에 듬뿍 넣어 드시는 것을 추천합니다 #건강대백과 #라면 #다시마 #미역 #매생이 #해조류 #깻잎 #채소 #두부 #순두부 #대파 #파 #콩나물 #콜레스테롤 #고지혈증 #건강정보 #건강상식 #식재료 #50대 #음식 #건강 #식단 #건강식단 #건강관리 #죽 #디톡스 #당뇨예방 #혈행개선 #항산화 #심혈관질환 #건강뉴스 #나트륨 #독소 #해독 #노폐물 #지방

좋아요 ❤🎉ㅂ

좋은 정보 감사합니다 ❤

ㅈ

뭔가 그럴싸한 이유라도 대라 최소한 이 시간도둑아

알겠소🎉

👉가지 효능 가지가 보라색을 띄는 이유는 안토시아닌 때문인데 이 성분은 강력한 항산화 물질로 발암물질을 억제하고 혈관 손상을 막아주는 역할을 합니다 👉가지 건강하게 먹는 방법/레시피 1.가지 한 개를 껍질과 꼭지까지 통째로 깨끗하게 씻어 등분으로 자르고 가로로 한 번 더 잘라 주세요 2.자른 가지를 물 2리에 소금 한 티스푼을 넣고 중불로 끓기 시작할 때까지 끓여줍니다 3.물이 끓기 시작할 때 약불로 줄이고 5분 정도 끓인 다음 식혀서 먹으면 몸속의 독소를 쫙 빼주며 암을 맞고 혈관이 건강을 챙겨주는 보약 같은 차가 만들어집니다 #가지 #가지조림 #가지무침 #가지요리 #요리 #물 #독소 #해독 #콜레스테롤 #고지혈증#건강대백과 #건강정보 #건강상식 #식재료 #50대 #음식 #건강 #식단 #건강식단 #건강관리 #죽 #디톡스 #당뇨예방 #혈행개선 #항산화 #심혈관질환 #건강뉴스

짭조름 밥도둑!!!

배추 굴 꼬악 삼치 과메기

말도 안되는 소리하네 전자랜드는 살균되어서 더좋습니다 안되는이유는 무엇인가 가르쳐주어야지 과일을 누가 전자레인지 에 넣는가 웃기네

배추 꼬막 굴 과메기 삼치

👉5위 깻잎무침 100g 당 1,100mg 👉4위 쥐치포조림 100g 당 1128mg 👉3위 파래무침 100g 당 1348mg 👉2위 멸치조림 100g 당 1419 mg 👉1위 풋고추 된장 무침 100g 당 1763 mg #건강대백과 #건강정보 #반찬 #무침 #요리 #깻잎 #파래 #쥐포 #멸치 #멸치조림 #풋고추된장 #된장 #풋고추 #풋고추무침 #포럼 #식품 #건강상식 #건강식단 #식재료 #건강식 #건강관리 #건강뉴스 #정보 #건강꿀팁 #이슈 #꿀팁 #생활꿀팁 #나트륨

밥은 따뜻하게 먹을려고 전자렌지에 데우는대요 어디다 데우나요?

과일을 누가 데울까?

난 냉동실,,, 꺼내서 전자렌지에 데워서 먹고있는데,,,

밥은 왜 안되는데?

✅당근 효능 당근은 이렇게 먹는 것이 가장 효과적입니다 👉당근은 4월부터 7월 그리고 9월부터 12월에 먹어야 가장 영양분이 풍부해 온전한 당근의 영양분을 즐길 수 있습니다 👉당근은 카로틴 함량이 최소 중에 가장 풍부합니다 ✅당근 건강하게 먹는 방법 👉당근의 항산화 성분을 월등히 높이기 위해서는 당근을 기름에 볶아 먹는 것이 좋습니다 👉동맥경화나 노화 예방을 강화하려면 정어리 고등어와 함께 먹는 것이 좋습니다 👉당근을 더욱 건강하게 먹는 방법을 알고 식단에 당근을 포함하면 더욱 건강해질 수 있으니 명심하시길 바랍니다 #건강대백과 #건강정보 #당근 #건강 #건강식단 #건강식 #식재료 #겨울야채 #야채 #정어리 #고등어 #반찬 #식단 #건강뉴스 #건강상식 #건강꿀팁 #정보 #꿀팁 #정보그램 #건강스타그램 #이슈 #노화 #동맥경화

이다 전자렌지에 되워드세요 이런방송이 큰일납니다

치킨어때서.안전하게

뭐가됐든 한번 먹으면 안되고 최소3~6개월은 지속적으로 먹어야 효과가있습니다

사과가 몸에 좋다는 건 많은 사람들이 알고 있죠 사과가 풍년이면 병원이 망한다는 말이 있을 정도죠 몸에 염증이 있거나 콜레스테롤이 신경 쓰일 때 각종 통증의 완화와 혈당이 신경 쓰인다면 사과를 더 건강하게 먹을 수 있는 방법을 알려 드리겠습니다 👉사과 건강하게 먹는 방법 / 레시피 사과 3개 꿀 두 컵 식초 약간을 넣고 잘 섞은 다음 밀폐용기에 넣어 냉장고에서 3일 정도 숙성한 다음 한 스푼 떠서 따뜻한 물을 부어 우려낸 뒤 걸음망에 걸러내고 계피 가루를 뿌려 먹으면 됩니다 따뜻하거나 차갑게 먹어도 좋은 아주 간편한 건강 음료가 탄생합니다 #사과 #과일 #사과껍질 #과일껍질 #건강대백과 #건강정보 #건강식단 #건강상식 #건강관리 #건강뉴스 #건강꿀팁 #건강 #건강식 #식재료 #레시피 #혈당 #혈당스파이크 #콜레스테롤 #사과주스 #건강주스 #건강음료 #물 #꿀

👉우유 우유를 전자레인지에 데우면 영양소가 대부분 파괴되며 다 데운 후 갑자기 끓어오를 수 있어 화상의 위험이 있습니다 👉삶은 달걀 껍질을깐 삶은 달걀과 안깐 달걀 모두 전자레인지에 데우면 폭발 위험이 크므로 반으로 자른 후 데워야 안전합니다 👉실온에 둔 조리된 밥 조리된 쌀밥은 실온에 4시간 이상 두면 유해균이 다량 번식하기 때문에 전자레인지로 데우지 말고 버리는 것이 좋습니다 👉먹다 남은 과일 먹다 남은 과일을 냉동했다가 전자레인지에 데우면 발암물질이 발생할 수 있어 주의해야 합니다 👉먹다 남은 치킨 먹다 남은 치킨은 전자레인지에 데우면 위장 장애를 일으킬 수 있는 물질이 생성되어 복통과 설사를 유발할 수 있습니다 #건강대백과 #건강정보 #건강꿀팁 #건강식단 #건강뉴스 #건강상식 #건강관리 #치킨 #과일 #달걀 #쌀밥 #밥 #우유 #계란 #유제품 #음식 #건강식 #식재료 #건강꿀팁 #정보 #정보공유 #이슈

👉배추 배추는 칼슘 칼륨인 무기질 비타민이 풍부하며 베타카로틴 다량 함유되어 면역력을 올려줍니다 배추전을 간단하게 만들어 두부와 드시면 더욱 좋습니다 👉굴 굴은 면역을 올리고 기력을 회복하는 최고의 음식 중 하나죠 타우린이 많아 콜레스테롤을 줄이고 빈혈 예방에도 좋습니다 굴 미역국을 끓여 드시면 면역력 걱정하지 않으셔도 됩니다 👉꼬막 꼬막은 무침으로 만들어 드세요 만드실 때 마지막에 들기름 약간 넣어 주시면 항암 치매예방 효과가 강화되니 꼭 드시기 바랍니다 👉삼치 삼치는 불포화지방산이 풍부해 혈관건강에 아주 좋습니다 삼치 무 조림을 만들어 드시면 면역력과 함께 항암 효과도 뛰어납니다 👉과메기 과메기는 건강을 지켜주는 별미인데 미역 마늘과 함께 먹으면 콜레스테롤, 중성지방에 배출을 돕기 때문에 꼭 함께 드시기 바랍니다 #건강대백과 #건강꿀팁 #건강정보 #과메기 #굴 #삼치 #배추 #김치 #꼬막 #꼬막무침 #11월제철음식 #제철음식 #건강식단 #식재료 #정보 #이슈 #건강식 #건강뉴스 #건강상식 #무조림 #미역 #마늘 #짱아찌 #미역국 #배추전 #배추김치

팥.두부.당근넣고 팥죽을 쑨다

세상에 이런죽도 ㅎ

👉딸기 효능 딸기는 안토시아닌 케르세틴 비타민 칼슘 칼륨 등이 풍부해 눈건강 구강건강 심장건강에 좋고 다양한 암을 막아주고 치매 예방에도 효과가 좋습니다 👉딸기 씻는 방법 딸기 속에 비타민은 30초 이상 물에 담가두면 물로 영양분이 다 빠져나오게 됩니다 그렇기 때문에 딸기는 물로 10초 이내로 가볍게 씻는 것이 좋습니다 🚨딸기 먹을 때 주의사항 딸기는 칼륨이 많이 함유되어 신장이 안 좋으신 분들은 드시지 않는 것이 좋으며 고혈압 약을 드시는 분들도 드시지 않는 것이 좋습니다 #건강대백과 #딸기 #과일 #겨울과일 #겨울제철과일 #제철과일 #건강정보 #건강식단 #건강식 #건강관리 #건강상식 #건강꿀팁 #꿀팁 #정보 #이슈 #정보공유 #건강 #비타민 #칼륨 #영양분 #영양소 #칼슘 #흰딸기 #백설딸기

개죽을 ㅋㅎ 과학적인 근거갸 있뜸니까

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만드는방법을

머꼬 ? 방법은 없고 웃기네

먼맛으로 먹어요

집 베란다에서 직접 키워먹는데, 건강해지는 느낌❤

정보 감사합니다 구독구독^^

👉체중 감소 체중이 이유없이 갑자기 줄어들기 시작했다면 좋지 않은 징조입니다 암이 발병하면 공통적으로 공통적으로 체중이 줄어들기 시작합니다 다이어트를 하거나 적게 먹지 않았는데 체중이 줄어든다면 주시해야 합니다 👉풀리지 않는 피로 아침에 일어날 때 매우 피곤합니다 잠을 자도 피로가 풀리지 않는 증상이 2주 이상 지속되는 경우 무시하고 넘기지 말아야 합니다 👉피부 가려움 온몸이 간지럽거나 피부에 점이 생기는 경우 몸이 건조하지 않은데 전신이 가렵다면 혈액의 상태 이상을 의심해야 합니다 👉소화불량 소화불량 더부룩함이 1주일 이상 지속되는 경우 주의해야 합니다 👉탁한 눈동자 안색이 좋지 않고 눈동자가 탁해집니다 황달이 생기거나 점점 색이 변해 간다면 위험 증상입니다 암의 조기 발견이 당신의 생명을 구합니다 꼭 검사하세요! #눈동자 #황달 #건강대백과 #소화불량 #피부 #트러블 #피부가려움 #피로 #만성피로 #직장인 #체중감소 #건강 #적신호 #위험 #전조증상 #증상 #위암 #폐암 #간암 #췌장암 #암예방 #암진단 #암전조증상 #암증상 #건강정보 #건강 #건강꿀팁 #건강체크 #건강관리 #정보 #이슈 #꿀정보

👉단백질이 부족하면 당이 혈류로 빠르게 방출되어 혈당이 떨어져 단 음식을 찾게 됩니다 👉근육통과 관절통이 생기게 됩니다 근육이 줄어들고 호르몬 생성이 적어지기 때문에 근육의 통증이 자주 발생합니다 👉면역력이 떨어져 감기나 장염에 자주 걸리게 됩니다 👉단백질은 면역 항체를 만드는 주성분이기 때문에 손톱 발톱이 약해지고 탈모가 생기게 됩니다 👉피부까지 건조해지고 피로하고 삶이 우울해질 수 있습니다 👉단백질이 부족하면 행복 호르몬 세로토닌의 분비가 떨어지기 때문에 쉽게 피로하고 우울해집니다 #건강정보 #건강꿀팁 #세로토닌 #호르몬 #행복 #우울감 #건강대백과 #건강식단 #식재료 #건강관리 #건강상식 #건강뉴스 #정보

가룬로만들어 구워먹어요 ?구워서 가루내는게아니구요?자세히좀가르켜주세요?

녹두. 도 볶아. 미숫가루 처럼 해도 될까요 ㅡ. 재래종 팥은 ㆍ간에 좋다고 ㆍ미수가루해서 ㆍ 타먹은적 있는데 ㆍㆍ

녹두밥해먹어야겠어요

난1년에한말씩사서 밥할때썩어서한다 병문가니 염증도없다더라

불면증은 얼마나 먹어야 하는데?

녹두가 몸에 좋아 건강에 도움 되는건 잘 알고 있지만 국산 녹두가 넘넘 비싸서....

레시피도 없고 어떻게 얼마나 먹어야 하는지?

그 속에 늙은호박도 좋을까요 ❤

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매일마다 먹으라는 것인지 아닙 일주일에 몇번 먹으라는지 뭐 설명이 필요 할듯 싶네요

믿어도되나요 요즘 가짜가 많아서